Eğzersiz yapmalısınız.. Özellikle sırt-karın ve bel kuvvetlendirmelisiniz. Yarın bir gün tekrar tomografi çekilince kesin “belde kayma var” denecek. İlk sözleri de “ameliyat” olacak. O yüzden bu bol hareket edin egzersiz yapan sırt kaslarınızı çalıştırın kuvvetlendirin, kireçlenme başladıysa eğer önce belinize vuracak, yataktan kalkamayacaksınız ALLAH muhafaza . Bu yüzden sırt kasları kuvvetlenip, beldeki yükü almalı. Geçmiş olsun...
Birsey sorabilirmiyim yasim 40 lara geldi bütün eklem kemiklerim agriyor bazen.
Doktora gitdim dedilerki kireclenme baslangici.
Röntgende birsey yok dediler.
Bunun agrilarini nasil gidere bilirim?
Kilolu deyilim belki 5-8 kg fazladir.
Yiyeceklerden olabilirmi????
Eğzersiz yapmalısınız.. Özellikle sırt-karın ve bel kuvvetlendirmelisiniz.
Yarın bir gün tekrar tomografi çekilince kesin “belde kayma var” denecek. İlk sözleri de “ameliyat” olacak. O yüzden bu bol hareket edin egzersiz yapan sırt kaslarınızı çalıştırın kuvvetlendirin, kireçlenme başladıysa eğer önce belinize vuracak, yataktan kalkamayacaksınız ALLAH muhafaza . Bu yüzden sırt kasları kuvvetlenip, beldeki yükü almalı. Geçmiş olsun...
Annemde varsa; bende niye olsun? Anacığım 6 çocuk bakmış, büyütmüş yokluk içinde.. Benim 1 elim yağda, diğeri balda! Bına rağmen var ama😂