Jede Folge wie Weihnachten und Ostern zusammen. Jungs hört einfach nie auf damit, selbst wenn der Content ausgeht, dann nehmt Hörbücher auf, egal was, man hört auch gerne zu
Das mit dem wenigen Eiweiß bei der ketogenen Ernährung ist überholt. Vielleicht mal bei Julia Tulipan vorbeischauen. Sie empfiehlt mindestens 2 G pro Körpergewicht. Ich bin teilweise über 2g und habe super keton Werte.
Ganz viel Kraft und gute Besserung an Fabis Athlet! Zu den Pfannen: ich habe früher auch einfach alle 2 Jahre die Jamie Oliver Tefal Pfanne geholt, jedoch hat hier meines Empfindens nach irgendwann die Qualität stark nachgelassen. Ich habe jetzt seit einem halben Jahr die Pfannen von Ninja im Einsatz und bin sehr positiv überrascht. Es gab dort mal die Aktion, dass es die 20cm und die 28cm Pfanne preiswert im bundle gab. Falls ihr Corporate Benefits habt, gibts hier auch nochmal 10-15% Rabatt on Top.
Also ich habe eine Pfanne von Hoffmann und nutze sie jeden Tag. Man kann die für 25€ neu beschichten lassen. Das mache ich ca. 1x im Jahr. Bin sehr zufrieden damit.
@Gymdann-Bodybuilding Die Informationen und Tipps in Punkto Ernährung und vorallem die richtigen Trainingsgewichte verwenden! " Lass das Ego vor der Tür! " Weiter so Danny
Ui also für "TRT" (was ja selbst in fortschrittlicheren Ländern selten mehr als 150mg/Woche sind) hat der mittlere Glatzenpeter aber schon ordentliche Keulen 😊
Habt ihr die Studie gesehen, bei der Leute auf Keto keine Muskeln aufgebaut haben trotz Krafttraining? Genug Kohlenhydrate sind halt wichtig um die Motorischen Einheiten vernünftig rekrutieren zu können.
Keine Ahnung was ihr mit den Pfannen macht 😂 Hab die Jamie Oliver seit Jahren und selbst Eiklar brennt nicht ein. Mein Tipp zum Lebenserhalt: Benutzt KEIN Spülmittel, nur die weiche Seite vom Schwamm und keine Spülmaschine. Wenn ernsthaft Interesse besteht wie man die Pfannen lang am Leben hält muss man sie halt sorgsam behandeln nach dem kochen. Wie gesagt meine halten seit Jahren und ich Koch jede Woche für die ganze Woche vor.
Gusseiserne Pfannen sollen unzerstörbar sein. Was die Antihafteigenschaften anbelangt, scheint es auf die Patina (Beschichtung) der Pfanne anzukommen. Da gibt es dann Pfannen, die schon eine Patina haben und Pfannen, bei denen man eine Patina selbst mit Öl im Backofen einbrennen muss... Ich mache schon ewig damit rum ob ich mir eine hole und das Ganze ausprobiere...
Pfannen sind der größte Scam! habe hier auch schon 130 EUR für ne pfanne von WMF ausgegeben....könnte ich ausrasten. Keramik hab ich noch nicht getestet.
Das mit dem wenigen Eiweiß bei der ketogenen Ernährung ist überholt. Vielleicht mal bei Julia Tulipan vorbeischauen. Sie empfiehlt mindestens 2 G pro KG Körpergewicht. Ich bin teilweise über 2g und habe super keton Werte.
Jede Folge wie Weihnachten und Ostern zusammen. Jungs hört einfach nie auf damit, selbst wenn der Content ausgeht, dann nehmt Hörbücher auf, egal was, man hört auch gerne zu
top gesagt . isso
Immer eine hammer runde mit euch 3!
Ben, absolut klasse, dass du jedes Mal wieder mit am Start bist! 🤜🏻🤛🏻
Sehr cool auch mal mit Lukas! 🎉
das beste podcast tagteam
Schön, dass du reingeschaut hast, Robin und den Kanal supportest! 🙏🏻
abendliche Unterhaltung gesichert! :D
Das mit dem wenigen Eiweiß bei der ketogenen Ernährung ist überholt.
Vielleicht mal bei Julia Tulipan vorbeischauen. Sie empfiehlt mindestens 2 G pro Körpergewicht.
Ich bin teilweise über 2g und habe super keton Werte.
Vielen Dank für den tollen Mehrwert 👍👌
Danke, Paulina!
Schön, dass du wieder mit dabei bist! Welche Punkte haben dir am besten gefallen?
Ganz viel Kraft und gute Besserung an Fabis Athlet!
Zu den Pfannen: ich habe früher auch einfach alle 2 Jahre die Jamie Oliver Tefal Pfanne geholt, jedoch hat hier meines Empfindens nach irgendwann die Qualität stark nachgelassen.
Ich habe jetzt seit einem halben Jahr die Pfannen von Ninja im Einsatz und bin sehr positiv überrascht. Es gab dort mal die Aktion, dass es die 20cm und die 28cm Pfanne preiswert im bundle gab. Falls ihr Corporate Benefits habt, gibts hier auch nochmal 10-15% Rabatt on Top.
Also ich habe eine Pfanne von Hoffmann und nutze sie jeden Tag. Man kann die für 25€ neu beschichten lassen. Das mache ich ca. 1x im Jahr. Bin sehr zufrieden damit.
Super cooler Tipp! Vielen Dank dafür! 🙏🏻
Heute nach deinem Bizeps Tutorial trainiert und das erste mal schmerzfrei 😅
Wow, David! Das hört sich großartig an!
Dann steht jetzt einer maximalen Progression nichts mehr im Weg! 🚀
Danke für das tolle Feedback!
Geiles Trio 💪
Danke Jungs!
🙏🏻 Danke dir, mein Lieber!
Sehr geil!❤
Danke, Marco!
Was hat dir am besten gefallen?
@Gymdann-Bodybuilding Die Informationen und Tipps in Punkto Ernährung und vorallem die richtigen Trainingsgewichte verwenden! " Lass das Ego vor der Tür! " Weiter so Danny
Ich verwende seit einem Jahr eine von diesen Henssler Hexagon Pfannen. Die ist täglich im Gebrauch und ist noch fast wie neu
Ihr seid echt "on zack" 😅👍
Ich kann die Ikea HEMKOMST antihaft Pfanne empfehlen... die hält schon ne ganze Weile und ich mag das Design extrem ✌️
Danke, Stefan für den Tipp! 🙏🏻
Ui also für "TRT" (was ja selbst in fortschrittlicheren Ländern selten mehr als 150mg/Woche sind) hat der mittlere Glatzenpeter aber schon ordentliche Keulen 😊
Super🎉
Vielen lieben Dank, Antje! 🙏🏻
💯💯
Habt ihr die Studie gesehen, bei der Leute auf Keto keine Muskeln aufgebaut haben trotz Krafttraining? Genug Kohlenhydrate sind halt wichtig um die Motorischen Einheiten vernünftig rekrutieren zu können.
Olympic gibt es noch wo 👑Kallenbach 👑residiert
💪🏾💪🏾💪🏾
🤜🏻🤛🏻
💪🏼✌🏻
🙏🏻
Aloha 🎉🎉🎉
Schön, dass du wieder reingeschaut hast Paola! 🙏🏻
Meal cycling wichtig oder besser?Oder irrelevant? Zb in jeder mahlzeit 100g reis, oder in meal 1 zb 90g, meal 2 110g, meal 3 100g usw
Keine Ahnung was ihr mit den Pfannen macht 😂 Hab die Jamie Oliver seit Jahren und selbst Eiklar brennt nicht ein.
Mein Tipp zum Lebenserhalt: Benutzt KEIN Spülmittel, nur die weiche Seite vom Schwamm und keine Spülmaschine. Wenn ernsthaft Interesse besteht wie man die Pfannen lang am Leben hält muss man sie halt sorgsam behandeln nach dem kochen. Wie gesagt meine halten seit Jahren und ich Koch jede Woche für die ganze Woche vor.
Gusseiserne Pfannen sollen unzerstörbar sein. Was die Antihafteigenschaften anbelangt, scheint es auf die Patina (Beschichtung) der Pfanne anzukommen. Da gibt es dann Pfannen, die schon eine Patina haben und Pfannen, bei denen man eine Patina selbst mit Öl im Backofen einbrennen muss... Ich mache schon ewig damit rum ob ich mir eine hole und das Ganze ausprobiere...
Wenn du es ausprobiert hast, lass es uns unbedingt wissen! 🙏🏻
Danke für deine Inspiration
Pfannen sind der größte Scam! habe hier auch schon 130 EUR für ne pfanne von WMF ausgegeben....könnte ich ausrasten. Keramik hab ich noch nicht getestet.
Das mit dem wenigen Eiweiß bei der ketogenen Ernährung ist überholt.
Vielleicht mal bei Julia Tulipan vorbeischauen. Sie empfiehlt mindestens 2 G pro KG Körpergewicht.
Ich bin teilweise über 2g und habe super keton Werte.