Я нарисовала получилось сначала спираль ( ракушка) а потом голову в конце захотелось нарисовать такую горчично коричневую …. А мама ракушка в очном зеленая но есть все цвета
Супер. Теперь посмотрите ещё раз на рисунок и проанализируйте свои чувства, что поднимается. Очень хорошо в процессе отслеживать все состояния, как себя чувствовали, когда нарисовали голову, когда наносили цвет, какое мысли, чувства и телесные ощущения.
Я нарисовала получилось сначала спираль ( ракушка) а потом голову в конце захотелось нарисовать такую горчично коричневую …. А мама ракушка в очном зеленая но есть все цвета
Супер. Теперь посмотрите ещё раз на рисунок и проанализируйте свои чувства, что поднимается. Очень хорошо в процессе отслеживать все состояния, как себя чувствовали, когда нарисовали голову, когда наносили цвет, какое мысли, чувства и телесные ощущения.