Αλλαγή ώρας: Tι επιπτώσεις μπορεί να έχει στην υγεία μας;

Αλλαγή ώρας: Πώς επηρεάζει τη ζωή μας
Η αλλαγή της ώρας είναι μια πρακτική που εφαρμόζεται σε πολλές χώρες του κόσμου, με σκοπό να αξιοποιηθεί περισσότερο ο φυσικός φωτισμός της ημέρας. Στην Ελλάδα, η αλλαγή ώρας γίνεται δύο φορές το χρόνο, την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου και την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου.
Η αλλαγή ώρας έχει τόσο υποστηρικτές όσο και αντιπάλους. Οι υποστηρικτές της αλλαγής ώρας υποστηρίζουν ότι έχει θετικά αποτελέσματα, όπως η εξοικονόμηση ενέργειας, η αύξηση της ασφάλειας στους δρόμους και η βελτίωση της ψυχικής υγείας. Οι αντίπαλοι της αλλαγής ώρας υποστηρίζουν ότι έχει αρνητικά αποτελέσματα, όπως η διαταραχή του φυσικού κύκλου ύπνου, η αύξηση των ατυχημάτων και η μείωση της παραγωγικότητας.