таймкоды: 00:00 - начало 01:20 - как есть много, когда желудок не совсем здоров 04:47 - бананы 05:46 - замороженные продукты 06:44 - после ковида мясо плохо пахнет 07:26 - как не считать бжу и нормально выглядеть 08:27 - рис не заходит вообще 10:52 - овощи зимой 11:33 - Вобэнзим 12:50 - закуска к пиву 13:13 - зерновой или травяной откорм говядины 13:48 - гормон роста в курице 15:07 - необычные способы попадания допинга в организм 15:44 - сила макдональдса 16:29 - литература для будущих биохакеров 17:33 - питани до и после тренировки 21:17 - какие продукты сделают тебя сильней 22:32 - как набирать суточную норму белка 24:50 - способы набрать белок, которые понравятся не всем 25:52 - скрытый сахар 26:21 - питание студента 27:29 - о котах 28:11 - качество белка 29:50 - на чём жарить 31:06 - "забивание" людей на питание
Таки,мое уважение 💁♂️ Всегда приятно видеть как Вадим давит лыбу и рассказывает актуальные новости,делясь знаниями в различных сферах спортивной деятельности. Дмитрий,спасибо за выпуск👌
Спасибо большое! Очень интересно, грамотный оппонент! Смотрел все ваши ролики. Одна просьба, посторонние шумы мешают вкушать с удовольствием, приходится напрягать внутреннее ухо ;)) С таким специалистом надо в уединённом, офис, дом и тд ,тп много отвлекающих паровозиков, и звуков .
Думал, что спешу и оставлю такой десерт на потом, чтобы полноценно насладиться, но после фразы "мы медленно спустимся с горы и покроем всё стадо", решил, что такое откладывать ни в коем случае нельзя.
@@_V1tall_ какая разница кто как выглядит, главное насколько полезна лично мне инфа, которую он транслирует. Я тоже в разные жизненные отрезки по разному выгляжу-не показатель
@@ЖеняНосова-й7ш Внешний вид - важный показатель здоровья и состояния организма. Никто не хочет выглядеть старше своих лет, кроме школьников. В том то и дело, насколько можно доверять такой инфе.
Про еду в России - чистая правда. Был с недовесом, питался "как получится", весил 69 при росте 193. Начал питаться нормально и стабильно в добавок к тренировкам, набрал 11 кило за 2 месяца, и затем ещё 3 за 3 месяца. Но есть минус, даже с учётом покупок "по скидке", на еду вылетает 12-15к деревянных🙄
@@МаксимКорнилов-т7ъ за месяц, и это я посчитал с учетом того, что овощи/фрукты с дачи. Единственное баловство - это Нордиковская овсянка каждое утро, но сейчас начал мешать ее с Ясно Солнышко, единственная нормальная овсянка среди наших
@@RealKatastrofa ну это норм сумма. У нас на семью из 4-х человек (я, жена и двое детей) уходит около 50000 в месяц. Получается по 12500 на одного, на детей естественно приходится меньшая часть. Так что на взрослого получается около 15000. Овсянка Ясно солнышко огонь, мне очень нравится.
@@МаксимКорнилов-т7ъ я к тому, что когда питался хреново, выходило куда меньше 🤭 а тут представил, сколько профессионалы тратят на еду...ужас)) По овсянке, да, сам удивился, много перепробовал, и Ясно Солнышко фактически не уступает нордику, с удовольствием ее можно есть
Всё старо как древний мир, не на шутку смешны темы по поводу еды нашего брата. При работе на массу и силу, еште более калорийную пищи и давайте лишний день отдыха( сахара минимум). На снижения веса калорийность снижается и в зал ходить надо чаще. Всё просто.
Спасибо! Отличное видео по информативности, но ЗВУК оставляет желать лучшего. Приходится иногда прислушиваться. Очень много лишнего (звуки трц) ловит микрофон. А в целом круто!!!
Дешевый и хорошо усваиваемый белок, да еще и с йодом-минтай..котлетки даже вкусные получаются, но даже если просто сварить кастрюлю, то вполне сносно с лимончиком и приправой
@@ЖеняНосова-й7ш С нашим ритмом жизни и манерой питания урса для большинства будет только плюсом. Мне например она очень сильно помогла, у меня перегиб желчного, со всеми вытекающими последствиями. Еда в какой-то момент просто перестала перевариваться, урса меня буквально спасла. Я покупаю просто "урсодезоксихолиевая кислота", она существенно дешевле. Т. е. не всякие урсосан, урссофальк и т п. Принимаю теперь профилактически постоянно короткими курсами. А во время и после курсов комет так вообще незаменима, в паре со шротом расторопши)
@@ffdp6756 спасибо, что поделились советом!!! Я Вас очень понимаю, такая же хрень с желчным, скажите ещё пожалуйста, если Вы лифтер, Вам тоже запретили тянуть и приседать? Особенно с ремнем, создается колоссальное внутрибрюшное давление и как правило(ну у меня так) после работы с нормальными весами потом обязательно спазм и я несколько дней лезу на стенку от боли, желчь не отходит, жрать не могу, а если и жру - ничего не расщепляется, не усваивается, потом слабость дикая. Короче остается только жать)) Жим, слава Богу, прокатывает(хотя, может просто вес маленький)))
@@ЖеняНосова-й7ш да не за что! Запретить мне делать то что мне нравится никто не может) Гастроэнтеролог спросил делаю ли становые тяги, говорю да. Сказала тоже про внутрибрюшное давление, видимо это упражнение сильно влияет на желчные протоки за счёт давления. Да все базовые упражнения так или иначе делаются на глубоком вдохе, никуда тут не деться, это не физкультура) Вам надо к толковому гастроэнтерологу, пролечиться, и все будет хорошо. Я со своей проблемой самостоятельно не смог справиться.
Я бы подключил мед. анализы.При хор анализах крови и мочи и при хор самочувствии кушаем как реком диетолог .Если вас проносит сдаём анализ кала на дисбактериоз, на энтеро бактер хиллори ,лечим у гастроэнтеролога.Есть еще анализы на непереносимость определенные продуктов ,стоит 20 т .Вот тогда вы будите выжимать из продуктов по максимуму .
таймкоды:
00:00 - начало
01:20 - как есть много, когда желудок не совсем здоров
04:47 - бананы
05:46 - замороженные продукты
06:44 - после ковида мясо плохо пахнет
07:26 - как не считать бжу и нормально выглядеть
08:27 - рис не заходит вообще
10:52 - овощи зимой
11:33 - Вобэнзим
12:50 - закуска к пиву
13:13 - зерновой или травяной откорм говядины
13:48 - гормон роста в курице
15:07 - необычные способы попадания допинга в организм
15:44 - сила макдональдса
16:29 - литература для будущих биохакеров
17:33 - питани до и после тренировки
21:17 - какие продукты сделают тебя сильней
22:32 - как набирать суточную норму белка
24:50 - способы набрать белок, которые понравятся не всем
25:52 - скрытый сахар
26:21 - питание студента
27:29 - о котах
28:11 - качество белка
29:50 - на чём жарить
31:06 - "забивание" людей на питание
Здравствуйте. Можно узнать у Вадима мнение о периодическом питании 8/16?
А чувак то считать вообще умеет?? Если в одном чизбургере 300ккал то в 4 уже 1200 ккал!!
Он по 3 ест
@@geograff он сказал примерно
Не успел насладиться! Очень короткое видео! Больше Каспарова👏👏👏👍
Я из-за этого два раза подряд пересмотрел. И всё равно видео коротким показалось.
Таки,мое уважение 💁♂️
Всегда приятно видеть как Вадим давит лыбу и рассказывает актуальные новости,делясь знаниями в различных сферах спортивной деятельности.
Дмитрий,спасибо за выпуск👌
Опять топ контент! Пальцы вверх! Всем набора, силы, знаний и техники!
Буду писать теперь комментарии и ставить лайки под каждым выпуском, чтоб Дмитрий пилил ещё больше годных выпусков
Хорошо поставленная речь, набор знаний, приятно слушать
Сколько же годноты стала на ютубе!
Дмитрий Геннадиевич, спасибо!
Нужно больше видео с Вадимом 💪🏽
Спасибо Дмитрий🙏🏽
Большое спасибо за выпуск
Каждый ролик Дмитрия-шедевр! Жаль, что маленькие шедевры😏
Отлично, спасибо! Всегда Ваши видео с удовольствием смотрю!
Отличное видео, четко !
Больше Вадима Каспарова, и дольше по продолжительности ( как бы это странно не звучало ) !)))
Геннадич это лучшее что есть ютубе о лифтинге и около него.
у него такая манера общения классная,спасибо за ролик
Этого джентльмена всегда интересно слушать
Спасибо, Дмитрий! Как всегда интересно, познавательно и весело!
Спасибо ! Каспарова можно смотреть бесконечно !
лайк поставил, комментарий написал, отдельная благодарность компании СБД Россия
Спасибо большое! Очень интересно, грамотный оппонент! Смотрел все ваши ролики. Одна просьба, посторонние шумы мешают вкушать с удовольствием, приходится напрягать внутреннее ухо ;))
С таким специалистом надо в уединённом, офис, дом и тд ,тп много отвлекающих паровозиков, и звуков .
Класс. Много полезной информации , спасибо 👍
Супер! Всегда интересно слушать умных людей! Дмитрий спасибо за видео!
Спасибо большое, видео с Вадимом заходят также круто как
видео с Маратом:)
Вот это подарок! Пушечное видео
Нет времени смотреть, но поставлю лайк тебе Дима ты красавец по любому
Спасибо Вадим
отлично! благодарю,отличные материалы с вадимом!
Спасибо за выпуск.Регидрон всему голова !
Спасибо огромное Вадиму за совет о готовке на кокосовом масле, не знал про это!
вот тут момент, поискал такое масло - а какое лучше рафинирование или не рафинированное?
@@АхметШабакаев-щ1о если жарить то рафинированное
А чем ему подсолнечное не нравится и оливковое?? Темп оксидатации более 200 град у прдсолнечного
@@slavasss2189проблема в полиненасыщенных жирах
только подумал, что чего-то организм требует! и вот оно - видео с Вадимом
Огромное спасибо за видео!!!
Просто молодец..больше таких видео.. интересно и познавательно.
Ещё не посмотрел,но супер!Спасибо за контент
Думал, что спешу и оставлю такой десерт на потом, чтобы полноценно насладиться, но после фразы "мы медленно спустимся с горы и покроем всё стадо", решил, что такое откладывать ни в коем случае нельзя.
Парни,вы просто красавцы👍👍👍🏋️
Великому шахматисту лайк! Ну и Дмитрию
Очень интересный и живой дядька, побольше выпусков с ним.
Дядьке на видео 26 лет.
Каспаров четкий чувак!!!Респект!!!
Про питание, всегда полезная инфа👍Что то для себя по любому услышишь. Спасибо🤝
Например то что нужно жрать РИС
@@CpyshiqBeTep 😂😂😂💣
От человека, которому 26, но который выглядит лет на 10 старше?..
@@_V1tall_ какая разница кто как выглядит, главное насколько полезна лично мне инфа, которую он транслирует. Я тоже в разные жизненные отрезки по разному выгляжу-не показатель
@@ЖеняНосова-й7ш Внешний вид - важный показатель здоровья и состояния организма. Никто не хочет выглядеть старше своих лет, кроме школьников.
В том то и дело, насколько можно доверять такой инфе.
побольше выпусков про питание!) супер)
Бомбовое видео, на одном дыхании видос, очень интересно
Позитивно и интересно!
Мне, и Вам всем здоровья. Все норм будет, факт
приятно! спасибо!
Огонь выпуск!
Спасибо😀
Дима Ты красава 💪
Спасибо огромное.
Очень интересно и познавательно
Было очень интересно! Спасибо
очень интересно!
Супер)
Комментарий в поддержку
Спасибо за видео.
Про еду в России - чистая правда. Был с недовесом, питался "как получится", весил 69 при росте 193.
Начал питаться нормально и стабильно в добавок к тренировкам, набрал 11 кило за 2 месяца, и затем ещё 3 за 3 месяца.
Но есть минус, даже с учётом покупок "по скидке", на еду вылетает 12-15к деревянных🙄
Проблемы супертяжей)
За какой период такая сумма?
@@МаксимКорнилов-т7ъ за месяц, и это я посчитал с учетом того, что овощи/фрукты с дачи. Единственное баловство - это Нордиковская овсянка каждое утро, но сейчас начал мешать ее с Ясно Солнышко, единственная нормальная овсянка среди наших
@@RealKatastrofa ну это норм сумма. У нас на семью из 4-х человек (я, жена и двое детей) уходит около 50000 в месяц. Получается по 12500 на одного, на детей естественно приходится меньшая часть. Так что на взрослого получается около 15000. Овсянка Ясно солнышко огонь, мне очень нравится.
@@МаксимКорнилов-т7ъ я к тому, что когда питался хреново, выходило куда меньше 🤭 а тут представил, сколько профессионалы тратят на еду...ужас))
По овсянке, да, сам удивился, много перепробовал, и Ясно Солнышко фактически не уступает нордику, с удовольствием ее можно есть
Очень познавательная
Всё старо как древний мир, не на шутку смешны темы по поводу еды нашего брата. При работе на массу и силу, еште более калорийную пищи и давайте лишний день отдыха( сахара минимум). На снижения веса калорийность снижается и в зал ходить надо чаще. Всё просто.
Отличный выпуск!
Аптеки в моем районе запасайтесь регидроном🤣
Спасибо! Отличное видео по информативности, но ЗВУК оставляет желать лучшего. Приходится иногда прислушиваться. Очень много лишнего (звуки трц) ловит микрофон. А в целом круто!!!
Понравилось скопление разноцветных корон над головой Вадима😁
Ребята, вы бы ещё на рок-концерте интервью организовали!
Хорошее топовое видео!
Незнаю что написать, но пусть этот комментарий послужит продвижению видео.
Было бы очень интересно услышать об особенностях питания лифтера 35-40 лет. Уверен есть какие-то важные нюансы. Заранее очень благодарен.
Дешевый и хорошо усваиваемый белок, да еще и с йодом-минтай..котлетки даже вкусные получаются, но даже если просто сварить кастрюлю, то вполне сносно с лимончиком и приправой
Можно пилить часовые выпуски, круто!
Охуенный преп вобензим , ни в одной аптеке нет в наличии!
"в плане солей наш организм намного прочнее..."
Ок, пойду закину ещё две капсулы дмашки
Ой, как вовремя)
Неплохо. Что за мужик?
Лайк 👍 и только лайк 👍
Полезно
Еще урсодезоксихолиевая кислота для жкт очень классная штука! Всем будет полезна.
Универсальных для всех не бывает, к сожалению. Индивидуально все. Кстати, Вы в каком преп. принимаете? Урсосан?
@@ЖеняНосова-й7ш С нашим ритмом жизни и манерой питания урса для большинства будет только плюсом. Мне например она очень сильно помогла, у меня перегиб желчного, со всеми вытекающими последствиями. Еда в какой-то момент просто перестала перевариваться, урса меня буквально спасла. Я покупаю просто "урсодезоксихолиевая кислота", она существенно дешевле. Т. е. не всякие урсосан, урссофальк и т п. Принимаю теперь профилактически постоянно короткими курсами. А во время и после курсов комет так вообще незаменима, в паре со шротом расторопши)
@@ffdp6756 спасибо, что поделились советом!!! Я Вас очень понимаю, такая же хрень с желчным, скажите ещё пожалуйста, если Вы лифтер, Вам тоже запретили тянуть и приседать? Особенно с ремнем, создается колоссальное внутрибрюшное давление и как правило(ну у меня так) после работы с нормальными весами потом обязательно спазм и я несколько дней лезу на стенку от боли, желчь не отходит, жрать не могу, а если и жру - ничего не расщепляется, не усваивается, потом слабость дикая. Короче остается только жать)) Жим, слава Богу, прокатывает(хотя, может просто вес маленький)))
@@ЖеняНосова-й7ш да не за что! Запретить мне делать то что мне нравится никто не может) Гастроэнтеролог спросил делаю ли становые тяги, говорю да. Сказала тоже про внутрибрюшное давление, видимо это упражнение сильно влияет на желчные протоки за счёт давления. Да все базовые упражнения так или иначе делаются на глубоком вдохе, никуда тут не деться, это не физкультура) Вам надо к толковому гастроэнтерологу, пролечиться, и все будет хорошо. Я со своей проблемой самостоятельно не смог справиться.
Крутой выпуск
С кайфом 👌🏾
Так и хочется написать что это Союз юмористов России)
Особенно, учитывая выбранное место для интервью с прекрасной слышимлстью... )
спасибо
А чего так мало?) давайте ещё
Очень короткое видео! Больше Каспарова
Интересненько
Реально крутой мужик
огонь
А если не овсянку, что тогда можно есть на завтрак?
Я студент и вообще не представляю, что можно кушать по утрам
Всегда классные видосы,познавательные,много интересной инфы! Подача отличная,но музыка в зале честно говоря подзае....
а почему игнорируется гречка я не понимаю?
Такой бы вопросик Вадиму о жарке на свинномжире,что скажешь,Ввдим?
Крутяк
элиминация это удаление, в данном случае продуктов переваривания или связанных метаболитов
Кокосович спасибо :)
Буду готовиться на мсмк, делать фарму, есть мало углей и много мяса
Я бы подключил мед. анализы.При хор анализах крови и мочи и при хор самочувствии кушаем как реком диетолог .Если вас проносит сдаём анализ кала на дисбактериоз, на энтеро бактер хиллори ,лечим у гастроэнтеролога.Есть еще анализы на непереносимость определенные продуктов ,стоит 20 т .Вот тогда вы будите выжимать из продуктов по максимуму .
Абьюзишь витамин Т.
Шо це за такий супер вiтамiн дорогi друзi.
Витамин для всего и всех🤣🤣🤣
Капец , я давно так не смеялся)супер класс!
🍻
15:45 пока Вадим молчал сам для себя ответил, что в мак идти.
Если пиво- это не спортивный продукт, то спорт не имеет будущего!
Ахаха
Кайф
а по поводу рапсового масла, если его долбить каждый день? то когда откинешься?💪🏻😏
Каспаров топовый мужик
Дмитрий, что у вас за музыка в конце роликов? Я прям не могу хочу узнать, шазам пробовал, ничего не нашел
С
Спасибо