Йога Нидра шавасана
HTML-код
- Опубликовано: 18 сен 2024
- Йога Нидра - божественное расслабление.
Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне. Это - просто нидра. Но есть йога нидра, сон, свободный от бремени.
Когда сущность души отделяется от модификаций ума, когда бодрствование, сновидения и сон без сновидений устраняются с лица души, ее сияющий свет проникает в самосознание, пропитывая его высшим блаженством йога нидры.
Нидра (или сон) - всего лишь отдых и подобие расслабления для ума и чувств.
Йога нидра - высшее расслабление и высшее блаженство, подлинное освобождение души из мрака заточения. Тантра определяет йога нид-ру, как врата в самадхи.
Свами Сатьянанда Сарасвати
Текст читает Александр Краснов
VK: club559...
Instagram: @aleksander_krasnov
Самый лучший голос и музыка. Всегда ищу именно вас. Спасибо❤❤❤
Благодарю 🙏🏻
Благодарю!
🙏
Волшебно
🙏
Шикарный голос. Он был моим первым, кто ввел меня в медитации. Спасибо. Уже много лет практикую
🙏❤️
Е заметила как заснула😊 ставьте будильник, если практикуете утром)
😉
Очень помогает расслабится!
🙏
Вот еще шавасана
ruclips.net/video/j_v5JOBlEzk/видео.html
Отличная нидра
🙏
Спасибо!! И музыка,и голос супер. Но начинаю грустить под музыку,думать о старости и том,что родители не вечны( страхи просыпаются..
Спасибо большое
Никогда до конца не могу дослушать, всегда почему то засыпаю
😊
"Я не сплю" не работает. Говорите себе:"Я бодрствую!"
Кто практикует длительное время ?
Простите Александр, а можно спросить?! Вы являетесь автором этой медитации? Заранее благодарю.
Автором является Свами Сатьянанда Сарасвати
Еще больше медитаций, гипнозов, а так же лучшие техники для работы с подсознанием в моем telegram: t.me/AleksandrKrasnovPsiholog ❤❤❤
А в чем помогает эта йога? При тревоге помогает? И атаках?
Помогает очень хорошо при регулярном прослушивании. В качестве "санкальпы" - намерения или желания используйте примерно следующую формулировку. "Хочу успокоиться, научиться контролировать свои эмоции " или "хочу понять причину панических атак и устранить ее" ит.д. Через месяц отпишитесь здесь как у вас дела..
Ольга,а вы ещё что нибудь делаете,чтоб избавится от тревоги и атак
@@KrasnovTV Александр, скажите пожалуйста, если использовать рекомендованные Вами в ответе формулы, то это будет разновидностью аутогенной тренировки, самогипноза? Или йога-нидра и аутогенная тренировка понятия идентичные?
@@KrasnovTV убить вам мало за ассоциацию голб рядом с могилой! Зачем такие негативные эмоции вызывать! Тем более когда человек расслаблен
А можно на кровати ? Спина больная
Да конечно можно
Да конечно
Вот еще шавасана
ruclips.net/video/j_v5JOBlEzk/видео.html
А есть такая же, но женским голосом ?
Поверьте,женским голосом-ужасно
Найдите оксану рогову
Улыбающийся....кто??
Будда :)
Благодарю!!