Eu vi no Você Sabia outra técnica parecida com essa que vc mostrou. Como funciona: Ache uma posição confortável na cama primeiro, depois controle a respiração, respire devagar e profundamente, depois ao invés de pensar em um lugar que vc já tenha ido e não frequenta mais, apenas não pense em nada, e se não conseguir, repita a frase na sua mente repetidas vezes: Não Pense, e vc não terá tempo de pensar em outra coisa, e nisso vc acaba relaxando e quando menos perceber já está dormindo. Funcionou comigo mesmo eu sendo mt ansioso pra conseguir dormir no horário ceto.
Eu posso dormir 24 horas (hipoteticamente) e ainda fico com sono. Isso me faz pensar que a qualidade no sono não depende da quantidade de horas que a pessoa dorme
Quando vc dorme mais do que é recomendado pra sua idade, você acaba "resetando" esse sono q seu corpo precisa, logo, se vc dorme dmais não adianta absolutamente nada, acaba por resetar. E se vc dorme menos, é pior ainda. O ideal pra adolescente é de 7 a 8 hrs SE eu não me engano. Para adultos é de 7 horas
Não tem como!!! Tenho o sono bom e tranquilo, porém essa semana tive um sono ruim e o Mhm já lança um vídeo sobre!!! Ed e sua equipe salvando sempre no momento necessário!!!
Eu tbm sou bastante ansioso, e com a faculdade e provas de aproximando tá rolando com bem mais frequência, o q eu tô fazendo q tá me ajudando a conseguir dormir, é me forçar a ficar de olho fechado, quietinho e tentando me acalmar com um exercício de respiração. Demora um pouco pra vc se acostumar com isso, pq n é a melhor sensação do mundo se forçar a ficar quieto quando vc está inquieto, mas tá me ajudando bastante
Tô na puberdade e qnd durmo, na hr q acordar eu estou sempre( ou quase pelo menos) molhado pelo suor sendo q antes eu quase não suava msm qnd estava calor :/
Uma dica pra relaxar antes de dormir é ouvir lo-fi...ajuda demais! E além disso tem os barulhos de chuva também, mas prefiro lo-fi pq tem uma vibe lenta
MAS NEM FUDENDO, sempre fui mt bem de dormir, sempre dormir mt rápido e pesado, porém essa semana especialmente nos últimos 2 dias, eu dormi mal, demorei mt e foi sono leve, aí me vem o MhM com esse vídeo, os malucos sempre mandam quando a gente precisa kkkkkkk
Não sou de dizer isso, mas o Ed parece que adivinhou meu pensamento kkkkkk. Eu não consigo dormir direito, eu fecho os olhos e fico muito tempo acordado e quando consigo dormir fico acordando durante a noite
Estou fazendo um cursinho preparatório pro Enem, e tenho que dormi em um colchonete, só posso dormi 6 horas então tenho que dormi o melhor possível durante essas 6 horas. Esses 10 meses serão difíceis.
Mano eu dormia muito mal, e o que me ajudou foi beber chá de camomila e comer banana com aveia e mel pelo menos 1 hora antes de dormir, mas o que mais me ajudou mesmo foi um óculos anti luz zul (obs: tô usando ele agora) hj durmo super bem😌
@@davidluccas3432 vdd, mas eu acho que seria melhor você comer pelo menos 2 horas antes de dormir, comer muito próximo de ir dormir pode prejudicar o sono por mais que seja comida leve
Pra galera q quiser usar o óleo de lavanda, usa só 2 ou 3 gotas, eu fui querer usar mais e teve o efeito contrário kkkkkkk não consegui dormir pq o cheiro tava forte
7:23 tem um modo nos celulares (não sei se em todos tem, mas no meu da Samsung tem) reduz a emissão de luz azul o nome do mode é Proteção para conforto ocular não sei se em todos é esse nome, mais esse modo rédia bastante a emicao de luz azul do cllr, pra quem tiver interesse da uma procurada e ativa e um modo muito bom, o meu fica ligado 24hrs kkkkkk
Eu fiquei tão encabulado no fato de acordar cedo (5:45) para ir a escola que o estresse agora faz com que eu acorde todos os dias da semana sempre das 5H a 6H em casos raros 4H
Olha que doidera, eu comecei a dormir com a janela aberta, apenas com o vidro fechado. Ou seja eu acordava cedo e já achava q tinha dormido muito, logo eu não acordava cansado e nem tarde. 😂
NÃO ADIANTA NEGAR SR EDSON CASTRO!!! EU SEI QUE FOI VOCÊ QUE INTERPRETOU O BILLY NO FILME GREMLINS DE 1984, você pode se esconder mas eu sei a verdade😁😁😎👌
Uma dica pra você quem tem dificuldade de dormir, é colocar alguma música relaxante e imaginar algo tranquilo, imaginar flores e como se você estivesse deitado em algo confortável e fechar o olho.
![Gucci Mane & Sexyy Red - You Don't Love Me [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/j7IBqyFKT4c/mqdefault.jpg)
A história de sempre, vídeo certo, na hora certa.
Estamos aqui pra isso
Esse cara lê minha mente pqp
@@ManualdoHomemModerno muita gentileza amigo.
@@davidluccas3432 pior que já escrevi a mesma coisa em um outro vídeo desse canal, hj já tá com 1000 likes kkkkk. E é a história de sempre.
@@futureman4130 taporra kkkkk. Nunca ganhei tanto like assim.
Eu vi no Você Sabia outra técnica parecida com essa que vc mostrou. Como funciona: Ache uma posição confortável na cama primeiro, depois controle a respiração, respire devagar e profundamente, depois ao invés de pensar em um lugar que vc já tenha ido e não frequenta mais, apenas não pense em nada, e se não conseguir, repita a frase na sua mente repetidas vezes: Não Pense, e vc não terá tempo de pensar em outra coisa, e nisso vc acaba relaxando e quando menos perceber já está dormindo. Funcionou comigo mesmo eu sendo mt ansioso pra conseguir dormir no horário ceto.
precisava disso, voltaram as aulas e eu sempre dormi 4 da manhã kkkkk vou testar hj
Eu posso dormir 24 horas (hipoteticamente) e ainda fico com sono. Isso me faz pensar que a qualidade no sono não depende da quantidade de horas que a pessoa dorme
dormir de mais deixa cansado msm cara, algumas horas de bom sono ta otimo
Quando vc dorme mais do que é recomendado pra sua idade, você acaba "resetando" esse sono q seu corpo precisa, logo, se vc dorme dmais não adianta absolutamente nada, acaba por resetar. E se vc dorme menos, é pior ainda. O ideal pra adolescente é de 7 a 8 hrs SE eu não me engano. Para adultos é de 7 horas
@@Gabriel-zj9oz Adulto no mínimo 6 horas
Você tem toda razão, já dormi por horas e me senti cansado, e por vezes dormi menos que 8 horas e acordei me sentindo incrível.
Depois desse vídeo percebi duas coisas, primeiro que esse canal so faz vídeo bom,segundo foi o melhor asmr que eu já escutei
Não tem como!!! Tenho o sono bom e tranquilo, porém essa semana tive um sono ruim e o Mhm já lança um vídeo sobre!!! Ed e sua equipe salvando sempre no momento necessário!!!
Faltou o método mais IMPORTANTE e EFETIVO pra dormir melhor: "Sons de chuvas e trovoada para dormir" kkkkkk
Manda a braba agora, to smp com um app de chuva ligado antes de pregar os olhos hdjshhdhd
@@pEdradur4 nunca falha kkkkk
Se o Deadpool falou tá falado!
@@rick8252 kkkkkk
Toda noite é isso kkk
Tava precisando a anos desse vídeo kkkk
Eu tbm sou bastante ansioso, e com a faculdade e provas de aproximando tá rolando com bem mais frequência, o q eu tô fazendo q tá me ajudando a conseguir dormir, é me forçar a ficar de olho fechado, quietinho e tentando me acalmar com um exercício de respiração.
Demora um pouco pra vc se acostumar com isso, pq n é a melhor sensação do mundo se forçar a ficar quieto quando vc está inquieto, mas tá me ajudando bastante
Vou testar hj, smp fico me mexendo, coçando a bunda kkkk, minha perna sobem em cima da outra. Aí meus músculos n relaxam
Nada melhor que receber esse vídeo faltando uma hora pra eu dormir kskskskd
Mhm e experiência flamino, maior crossover visto.
Caralho esse asmr foi bom deu uma acalmada deu até um soninho na hr que falou abre o olho Pedro dei até um pulo
cara, eu tô a semanas tendo um péssimo sono, esse vídeo veio na hora certa
Esse vídeo chegou na hora certa hehe
Essa dica das listas é muito boa! Eu mesmo, uso o Planner do MHM, e já tô precisando comprar outro... Alô Ed, libera ai pra gente!
Tô na puberdade e qnd durmo, na hr q acordar eu estou sempre( ou quase pelo menos) molhado pelo suor sendo q antes eu quase não suava msm qnd estava calor :/
dorme pelado
O melhor é thumbnail kkkkkkkk, quer dizer que o ideal é dormir todo torto😎
Me ajudam muito vídeos de cab ride. Ou vídeos de restauração de coisas ou ainda os sons de chuva.
É incrível como os vídeos do Ed sai bem na hora que eu preciso, fico impressionado.
Eu ia dormir agora ,mas estou vendo um vídeo de como dormir melhor
Progressos 🤌
Um ótimo vídeo pra lembrar que estou a 29 horas sem dormir 🤡
Eu ja fiquei 36 horas sem dormi, pior q foi pq eu quis
Ontem tive paralisia do sono foi uma coisa que nunca tive nunca sentir na minha vida é coisa de outro mundo
😊 melhor hora do dia
Melhor comentário do dia
Pô menó, né que funcionou msm esse ASMR. Crai mano, relaxei geral kkk
Mais um ótimo vídeo do Edson Castro.
Uma boa dica é ouvir musicas relaxantes, como barulho de fonte agua, musica boliviana é sensacional.
Eu na tentei e não consigo dormir escutando essas coisa
Excelente vídeo!
Excelente vídeo
Aí eu estava indo no "ASMR" e o Ed solta um "Pode abrir os olhos Pedro". Pqp hein, que susto kkkkkkkkkk.
Sim mano KKKKKKKKKKK
O Ed fala com os Pedros do mundo pelos vídeos kkkkkkkkkkk
@@PdroLucs 😂😂😂😂
Tava assistindo esse vídeo e acabei dormindo, acho que funcionou pra mim.
Era exatamente o vídeo que eu precisava
Adorei o ASMR! 👏👏👏👏👏
Tava precisando muito disso
Uma dica pra relaxar antes de dormir é ouvir lo-fi...ajuda demais! E além disso tem os barulhos de chuva também, mas prefiro lo-fi pq tem uma vibe lenta
Uma dúvida a autentic feet e uma boa loja pra comprar tênis original?
Muito útil!! Obrigado!👏👏👏👏
Amei!😘
MAS NEM FUDENDO, sempre fui mt bem de dormir, sempre dormir mt rápido e pesado, porém essa semana especialmente nos últimos 2 dias, eu dormi mal, demorei mt e foi sono leve, aí me vem o MhM com esse vídeo, os malucos sempre mandam quando a gente precisa kkkkkkk
Mano comigo tbm eu sempre acho um vídeo específico pro meu problema aqui é magia negra só pode. Ou é mt comum meus problemas
Mano pqp comigo tbm aconteceu isso!!! Só conseguia dormir com a televisão ligada.
Novamente eu me assusto com ele falando meu nome do nadaaa e adivinhando q tô com dificuldade pra dormir kkkk
Boa Ed, valeu pelo vídeo man!
Deus vai transformar o seu choro em alegria ,sua tristeza em festa, seu pouco no muito, sua pobreza na prosperidade receba ! Bom Final de Semana 🙏🏼👍🏼
Não sou de dizer isso, mas o Ed parece que adivinhou meu pensamento kkkkkk. Eu não consigo dormir direito, eu fecho os olhos e fico muito tempo acordado e quando consigo dormir fico acordando durante a noite
mesma coisa cmg kkkkkk bgl maldito
Estou fazendo um cursinho preparatório pro Enem, e tenho que dormi em um colchonete, só posso dormi 6 horas então tenho que dormi o melhor possível durante essas 6 horas. Esses 10 meses serão difíceis.
Eu sou de Santana do Parnaíba ❤️
Adoro sua cidade.
Deu até um soninho 🥱
Salve
Oi Ede ❤️
Oi. E essa foto de Naruto aí! Tinha de One Piece não???
@@ManualdoHomemModerno oi, E essa foto de letras ai? Não tinha uma de dragon ball n???
Deixar os pés pra fora da coberta ajuda, o corpo entende que tá de noite, não lembro de onde mas vi um estudo desse tipo, da uma olhada
ótimo vídeo Edi, mas BOLACHA É O KRL
O cara tem olheira e tá dando dica de como dormir bem 🤨, quem precisa de dica pra dormir é vc! Brincadeira, amo muito seu canal, obg pelas dicas!!
Mano eu dormia muito mal, e o que me ajudou foi beber chá de camomila e comer banana com aveia e mel pelo menos 1 hora antes de dormir, mas o que mais me ajudou mesmo foi um óculos anti luz zul (obs: tô usando ele agora) hj durmo super bem😌
Eu uso o filto de luz azul do próprio celular, eu ficaria agoniado se as luzes fossem amareladas tbm kkk
@@guilhermerafael4737 no começo é meio estranho mesmo mas depois vc acostuma kkk, mas ajuda demais mano
@@davidluccas3432 vdd, mas eu acho que seria melhor você comer pelo menos 2 horas antes de dormir, comer muito próximo de ir dormir pode prejudicar o sono por mais que seja comida leve
Pra galera q quiser usar o óleo de lavanda, usa só 2 ou 3 gotas, eu fui querer usar mais e teve o efeito contrário kkkkkkk não consegui dormir pq o cheiro tava forte
7:23 tem um modo nos celulares (não sei se em todos tem, mas no meu da Samsung tem) reduz a emissão de luz azul o nome do mode é Proteção para conforto ocular não sei se em todos é esse nome, mais esse modo rédia bastante a emicao de luz azul do cllr, pra quem tiver interesse da uma procurada e ativa e um modo muito bom, o meu fica ligado 24hrs kkkkkk
No Motorola chama-se "Modo Noturno"
Veio ma hora certa, eu to com cefaleia tensional por estar dormindo muito mal.
Na hora de dormir, pense e aja como se estivesse com sono mesmo que não esteja e começará gradualmente a sentir sono.
Caramba, eu precisava desse video
Na boa, tô começando a achar msm q o Ed tem uma câmera aqui na minha casa..
E a questão da postura?, Eu nao consigo dormir em posições que fazem bem pra coluna, preço e etc
Ahh, é Lavanda, ufa. Preciso ir pra igreja.
4:55
5 hehe
Eu fiquei tão encabulado no fato de acordar cedo (5:45) para ir a escola que o estresse agora faz com que eu acorde todos os dias da semana sempre das 5H a 6H em casos raros 4H
Eu literalmente pesquisei isso hj..
Contraditório, eu vendo videos no celular a noite me da um puta sono, telas me da sono desde sempre, principalmente se eu estiver deitado.
Manda salve ae man
Olha que doidera, eu comecei a dormir com a janela aberta, apenas com o vidro fechado. Ou seja eu acordava cedo e já achava q tinha dormido muito, logo eu não acordava cansado e nem tarde. 😂
Quero ASMR no MHN!!!!!
Toda vez que me identifico com um video ou exemplo, ele fala meu nome… isso é assustador kkkkk
5h da manhã com insônia assistindo esse vídeo 🤡
eu literalmente estou com insônia agora 00:48
Krl sempre na hora eu estou precisando kkkk
mano eu n tô dormindo direito faz 5 dias meus olhos tão fundos acho q hj vai
Vish, eu bebo e durmo no mínimo 15h hahahahah uma vez dormi no sabado as 5h (bêbado) e acordei domingo às 3h 😂😂😂😂 e sai pra beber ¯\_(ツ)_/¯
só eu que fiquei com sono assistindo o vídeo?
Pior que eu babo bastante, misturado com lavanda deve ser daora.
só eu q qnd o Edson falou "acorda Pedro" pensei q ele tava falando msm cmg? kkkkkkkkkk
5:06 quase dormi kkkkk
esse sms parece um epirito falando no meu ouvido
Pedros apareçam!
Eu agr assistindo a esse video às 00h50min -________-
4:58 eu tava pegando no sono, e ele me lansa um pode abrir os olhos PEDRO, tomei um susto mano, logo meu nome..
Quando apagou a luz o Ed virou testemunha num programa de delação ahaahaahha
Exercícios físicos muito perto da hora de dormir tbm atrapalha.
Ed, faz um vídeo sobre namoro na adolescência
Ele já fez
@@TenhaUmaVidaDeSucesso É que seria legal um vídeo mais recente
@@TenhaUmaVidaDeSucesso qual o mais recente que ele fez?
Sera e que é melhor dormir sem roupa ou depende da pessoa😴😴😴😴
Meu pai bebe muito, ele dorme mais d 8 hora, o cara n acorda por nd KKKKKKK, depende muito da pessoa se a cachaça vai ajudar
Como ter qualidade de sono : a
Eu : ai ai ja sao 5 da manha, vamo assistir né
Dica bônus: Desligue o celular, hoje mesmo eu acordei 3 vezes durante a noite por causa de cobrança
Eu assistindo isso 2:30 da madrugada
Influenciado digitalmente a comprar um Óleo de Lavanda
Chega sexta feira 🥲
NÃO ADIANTA NEGAR SR EDSON CASTRO!!! EU SEI QUE FOI VOCÊ QUE INTERPRETOU O BILLY NO FILME GREMLINS DE 1984, você pode se esconder mas eu sei a verdade😁😁😎👌
melhor canal foda-se
esse 7:43 foi meio suspeito kkkkk
Uma dica pra você quem tem dificuldade de dormir, é colocar alguma música relaxante e imaginar algo tranquilo, imaginar flores e como se você estivesse deitado em algo confortável e fechar o olho.
O asmr dele da medo kkkkkk
Quando to vendo os vídeos do Edson e alguém chega perto eu troco para o xvideos pq fica mais fácil de explicar.
Ops
Assistam, som de sirica 12 horas para relaxar e dormir, funciona bem
Ou skipa tudo isso e tome remedio pra dormir
Cara... ASMR me dá desespero...