Ik heb als side-activities als business- en life coach 450 mensen met vingerprik bloedtesten op Omega 6:3 getest en letterlijk 99% had een uitslag met vaak veel te hoge percentage Omega 6.
Net als Gerard had ik een gym, van 1981-1986 samen met mijn broer als destijds grote bodybuilders en we verkochten geen anabole steroïden maar suppletie. Bijna 40 jaar verder en 20 kilo minder spieren en 80 kg voel ik me 25 😅. Beter preventief en correctief ipv curatief.
Probeer als het enigszins kan geen medicijnen te nemen (heb ik gelukkig nog niet) o.a statinus tegen ‘n te hoog cholesterol is vaak helemaal niet nodig, veelal bijwerkingen ☺
Inspirerende podcast!
Wat hij zegt: "Het is aantrekkelijk om fit te zijn." Ik vind dit een mooie en beknopte bemoediging als samenvatting van het gesprek. :)
Waar je over denkt is wat jij je beschenkt😀
Gezien mijn leeftijd gebruik ik elke dag vitamine C en D het hele jaar door.
Vooral ook veel lachen blijf je gezond bij😂 en zingen, maak je endorfine mee an☺
Ik heb als side-activities als business- en life coach 450 mensen met vingerprik bloedtesten op Omega 6:3 getest en letterlijk 99% had een uitslag met vaak veel te hoge percentage Omega 6.
Hoeveel suiker uit fruit is nog goed voor het lichaam?
Net als Gerard had ik een gym, van 1981-1986 samen met mijn broer als destijds grote bodybuilders en we verkochten geen anabole steroïden maar suppletie. Bijna 40 jaar verder en 20 kilo minder spieren en 80 kg voel ik me 25 😅. Beter preventief en correctief ipv curatief.
Discipline en doorzettingsvermogen moet je zeker hebben.
Wat?? Een heleboel denk ik. We gaan het beleven!
Probeer als het enigszins kan geen medicijnen te nemen (heb ik gelukkig nog niet) o.a statinus tegen ‘n te hoog cholesterol is vaak helemaal niet nodig, veelal bijwerkingen ☺
Ik loop samen met mijn vrouw 6 km per dag ( 1.15 uur ) en dat al 15 jaar sinds ik met pensioen ben. Ben inmiddels 76 jaar.
Ja, dat is lekker
Overal is er suiker en vet 😢