Βλέπω παρακολουθείς και το Bodies στο Netflix... Βασισμένη σε comic της DC/Vertigo, θεωρώ οτι η σειρά έχει περισσότερο ενδιαφέρον και πιο πολλούς χαρακτήρες απ'το comic. Και τα δύο πάντως είναι mind bending. Περαστκά εύχομαι.
Θηρίο σε βλέπω από τα πρώτα σού βίντεο και σε όλα είσαι πολύ ωραίος και μπράβο πού έχεις και ένα άνθρωπο εξίσου καλό και δεν εννοώ μόνο σωματικά αλλά κυρίως ψυχικά να στηρίζεται και να αγαπάτε ο ένας τον άλλον χίλια μπράβο σας και περαστικά το συντομότερο δυνατό πάντα με καλές προπονήσεις χωρίς τραυματισμους.
Και επίσης Κώστα έχεις μια χαρά σώμα μην μασάς θα την βρεις την φόρμα σου πάλι. Η υγεία είναι το παν να προσέχεις γιατί είσαι καλό παιδί!! Και σ' αγαπάμε
Το έχω ξανά πει! ΑΠΟΛΑΜΒΑΝΩ τα βίντεο από όταν ξεκίνησες! Το βίντεο που θα ήθελα να δω από εσένα γιατί έχεις ωραίο χιούμορ είναι reaction με gym fails ή ego lifting
Μια ερωτησουλα! Επειδη βλεπω γενικα πολυ στεγνο φαγητο , τουαλετα πας κανονικα? καποιος θεμα που να εχεις αντιμετωπισει? Το μπροκολο στην θεση του αγγουριου ειναι ολοκληρο ? Βραστο?
Πες μας τη γνώμη σου για τα τρόφιμα τα που είναι sugar free, της ΣΟΣ με 0 θερμιδες που χρησιμοποιεί η περισσότερο utubers ,της μπάρες πρωτεΐνη τους εμπορίου
Νταξει δν ξέρω ακριβώς τη μέρα σου .... Αλλά τ θέμα είναι ότι αν δουλεύεις και 8 ώρες μεσα στη μέρα πρέπει ν είσαι πειθαρχημένος να τ κανείς όλα μαζί ... Συν να αντέχεις την κούραση ... Τώρα στο βίντεο φαίνονται ιδανικά αλλά μοιάζει με μια μέρα με ελεύθερο χρόνο .... Φυσικά πιστεύω και σε δουλειά ν ήσουν εσύ θα τ καταφέρνεις ...
Τι έγινε Κωστάκη σε λογοκρίνει η χωριατισα και έσβησες σχόλια. Αλλά να ξες εγώ έχω πολλούς εχθρούς και αυτό με κάνει ισχυρό. Παλιά με πείραζε που το σύστημα στην Ελλάδα με φοβόταν γιαυτό και δεν με άφησαν να κερδίσω τον τελευταίο μου αγώνα. Όμως πλέον είμαι καταξιωμένος και κάνεις δεν μπορεί να μου πει κάτι. Μόνο κάποιοι κλόουν από την Αγγλία μου την λένε συνέχεια αλλά με κάνουμε διαφήμιση καταβαθως.
Άσε ρε φίλε ξεκίνησα νά τήν δω και μόλις έφτασα στο επεισόδιο με τούς πισωγλεντηδες ξενέρωσα και το παράτησα. Τί παγκόσμια προπαγάνδα είναι αυτή ρε με τό ζόρι να γίνουμε Κασσελακηδες, ρε ουστ
Περαστικά φίλε μου και σιγά σιγά θα επιστρέψεις πάλι στις καλές προπονήσεις 😊
Να είσαι πάντα καλά Κώστα και να μας χαρίζεις άφθονο γέλιο και γνώση μέσα από βίντεο σου !!
Να είσαι και εσύ καλά Κώστα, καλή ανάρρωση. Ολόψυχα.
Βλέπω παρακολουθείς και το Bodies στο Netflix... Βασισμένη σε comic της DC/Vertigo, θεωρώ οτι η σειρά έχει περισσότερο ενδιαφέρον και πιο πολλούς χαρακτήρες απ'το comic. Και τα δύο πάντως είναι mind bending. Περαστκά εύχομαι.
Περαστικά και καλές προπονήσεις.....
Θέλουμε επιστροφή του
Θηρίο σε βλέπω από τα πρώτα σού βίντεο και σε όλα είσαι πολύ ωραίος και μπράβο πού έχεις και ένα άνθρωπο εξίσου καλό και δεν εννοώ μόνο σωματικά αλλά κυρίως ψυχικά να στηρίζεται και να αγαπάτε ο ένας τον άλλον χίλια μπράβο σας και περαστικά το συντομότερο δυνατό πάντα με καλές προπονήσεις χωρίς τραυματισμους.
Ρε Κωστα εισαι εμπνευση ρε φιλε,να εισαι παντα καλα!
Κώστα μου να είσαι πάντα καλά και υγιής και να προσέχεις το κορίτσι γιατί σε αγαπάει!!!!❤
Και επίσης Κώστα έχεις μια χαρά σώμα μην μασάς θα την βρεις την φόρμα σου πάλι. Η υγεία είναι το παν να προσέχεις γιατί είσαι καλό παιδί!! Και σ' αγαπάμε
Να σαι καλά φιλαράκι υγεία!!!
Μπράβο σου δεν έχω κάτι άλλο να και περαστικά σου εύχομαι
😂😂😂😂😂😂 είσαι σίγουρα ο Νο1 τρολερ χαχαχαχαχαχαχ πεθαίνω ρε Κωσταρα είσαι δυναμη 💪💪💪
Ωραίος παμε δυνατά 👌💪
Γειααα σας παιιιικτες μου, γεια σας μααααγκες μου! Keep it up Κώστα.
Το έχω ξανά πει! ΑΠΟΛΑΜΒΑΝΩ τα βίντεο από όταν ξεκίνησες! Το βίντεο που θα ήθελα να δω από εσένα γιατί έχεις ωραίο χιούμορ είναι reaction με gym fails ή ego lifting
1:52 φαίνεται κάπως λέει χαχαχαχαχαχαχαχ 🤣🤣🤣 Τι μου θυμίζει Τι μου θυμίζει 🤔🤔🤔
❤XMEN apocalypse μου θύμισε αυτό το γρήγορο στα ροκανισματα! 💪
Μια ερωτησουλα! Επειδη βλεπω γενικα πολυ στεγνο φαγητο , τουαλετα πας κανονικα? καποιος θεμα που να εχεις αντιμετωπισει? Το μπροκολο στην θεση του αγγουριου ειναι ολοκληρο ? Βραστο?
Μπράβο Άρχοντα
Anipimono na se do se fasi acion mesa sto gym tora pou eisai ximikos Kwstarica!! 💪👍✌👊💪
Υπομονή Κώστα μιλαω γ τν προπόνηση μια χαρά μν βιάζεσαι σωστός ( όπως κ η φόρμα 👍💪σού παρ ολ αυτα π πέρασες ) τν υγεία τν προσέχουμε πάνω απ' όλα ." έμπειρος λεμεε!💪💪
έχεις γεμήσει απότομα λόγω ελλείματος υδατάνθρακα στο τέλος της προετοιμασίας;; (ή εκτός αν είναι από την κάμερα ή το t-shirt που σε δείχνει έτσι)
Επειδή 5 μέρες στο νοσοκομείο έτρωγα μόνο σούπες, όταν ξεκίνησα να τρώω κανονικά το σώμα τράβηξε υγρά.
@@KostasEmpeiros α σωστά.. πέρασες και σχεδόν μία εβδομάδα στο νοσοκομείο..
Εισαι πρότυπό φιλος συνέχισε ετσι!
Κωστα τον σιδηρο μακρια απο γευμα πρεπει ρωτα σε παρακαλω και τον ιατρο σου να στο επιβεβαιωσει (εγω φαρμακοποιος ειμαι)
🔝💪🔝💪
Toppp🚀💪
Εμπειρε δοκίμασε να χρησιμοποιήσεις κουτάλα σιλικόνης όταν βγάζεις το μίγμα της κουακεροπιτας από το μπολ
μολις ειπες bcaa μου ηρθς να σου πω "γειτσες" !
oreo video Kosta!! 😊
Ωραία βιντεάκια φίλε
💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾
Απίστευτος 😂😂
Μπράβο Κώστα ωραίο βίντεο
Είσαι φοβερός
Εδώ είσαι στην καλύτερη φόρμα ως τώρα πιστεύω
Θα ξαναπαιξεις στο μελλον?
Που βοηθαει το BCAA ?
Πουθενά για την γεύση τα πίνω
Μπραβο Κωστα!!
ρυζι με πρωτεινη? πρωτη φορα το βλεπω να το κανουν.. θα το δοκιμασω! εισαι εμπνευση μεγαλε εμπειρε!
Πες μας τη γνώμη σου για τα τρόφιμα τα που είναι sugar free, της ΣΟΣ με 0 θερμιδες που χρησιμοποιεί η περισσότερο utubers ,της μπάρες πρωτεΐνη τους εμπορίου
Νταξει δν ξέρω ακριβώς τη μέρα σου .... Αλλά τ θέμα είναι ότι αν δουλεύεις και 8 ώρες μεσα στη μέρα πρέπει ν είσαι πειθαρχημένος να τ κανείς όλα μαζί ... Συν να αντέχεις την κούραση ... Τώρα στο βίντεο φαίνονται ιδανικά αλλά μοιάζει με μια μέρα με ελεύθερο χρόνο .... Φυσικά πιστεύω και σε δουλειά ν ήσουν εσύ θα τ καταφέρνεις ...
Το χει πει..εκανε πολλες δουλειες κ τα ετρωγεε εκει
Προτεραιότητες ειναι. Απλα αφηνεις άλλα στην ακρη
@@kilopetarozaτην κερατίνη πότε την παίρνει ?
Είναι βλέπεις η εποχή του δουλεματος
ρε κωσταρα μια τεραστια χαρη η πατατα και το κοτοπουλο ωμα ποσα γραμαρια ειναι στα γευματα σου? να εισαι παντα καλα και καλο κουραγιο!!
Δεν ξέρω τα ζυγίζω μαγειρεμένα και φτιάχνω μεγάλη ποσότητα συνήθως για να μπορώ να υπολογίσω πόσο είναι ωμά
Αχαχχαχχαχαχχα εναλλακτικος
Geia sou empeire legend
Τι έγινε Κωστάκη σε λογοκρίνει η χωριατισα και έσβησες σχόλια. Αλλά να ξες εγώ έχω πολλούς εχθρούς και αυτό με κάνει ισχυρό. Παλιά με πείραζε που το σύστημα στην Ελλάδα με φοβόταν γιαυτό και δεν με άφησαν να κερδίσω τον τελευταίο μου αγώνα. Όμως πλέον είμαι καταξιωμένος και κάνεις δεν μπορεί να μου πει κάτι. Μόνο κάποιοι κλόουν από την Αγγλία μου την λένε συνέχεια αλλά με κάνουμε διαφήμιση καταβαθως.
Eise telia Kwstarikas!😂🍌
Κώστα 160 γραμμάρια στήθος κοτόπουλου μαγειρεμένο που έβαλες.ποσα grams πρωτεϊνη έχει?
Αν μιλάς για στήθος, υπολογίζε χοντρικά 30γρ Πρωτεΐνη / 100γρ στήθος κοτόπουλου.
Πρωτεΐνη μέσα στο ρύζι σας έχει χτυπήσει πύραυλος😂😂😂😂😂
Οταν τρως το ρυζογαλο καλα ειναι ομως
ο μεγαλυτερος Έλληνας bodybuilder για εμένα
Kalispera ama sou steilw minima tha mporousame na milisoume gia diatrofi-diaita!
Αν προλάβεις γιατί έχει μείνει μόνο μια θέση
😂
Κώστα, μέχρι να τελειώσει η θεραπεία σου δεν μπορείς να κατέβεις σε αγώνες?
Δεν μπορώ να κάνω προπόνηση φτάνοντας τα όρια, επομένως δεν θα μπορώ να κάνω σωστή προετοιμασία προς το παρόν
Σεφ είσαι
Κωστάκη επειδή μου εισε πολύ σημπαθησ αυτές τησ δύο κοπιλατικεσ που σου πιέζουν το στομάχι αποφύγετε επείγει είμαι παθών στο λέω
Η κουακερόπιτα είναι τοπ απλα!!
Ναι ρε καυλιαρη ωραια η σειρά στο Νετφλιξ αλλα πες μας και ποια είναι.
Bodies
Άσε ρε φίλε ξεκίνησα νά τήν δω και μόλις έφτασα στο επεισόδιο με τούς πισωγλεντηδες ξενέρωσα και το παράτησα. Τί παγκόσμια προπαγάνδα είναι αυτή ρε με τό ζόρι να γίνουμε Κασσελακηδες, ρε ουστ
κωστα καλησπερα, υψος,κιλα;
1,83 ύψος και κιλά σε αυτή την προετοιμασία ήμουν 97 στον όγκο και 90 αγωνιστικά
ισως ειναι ευκαιρια να βελτιωσεις καποια τεχνικη σε καποια ασκηση με τα λιγα κιλα
Περαστικα γιγαντα