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真的很多人都很兩極, 不是西藥過量的藥缶子+所有的流感和covid疫苗都再加帶口罩😷. 不然就完全用天然療法😂. 可以回歸最根本, 保養身體和心理調理開始. 最終當然希望能治本而不是只是治標💪🏼
謝謝你的留言！隨著我年紀漸長，也會思考屬於自己的養生之道。我的觀點跟你類似，回歸根本，飲食均衡、適度運動、好好睡這三點先做好，再來是心態的調整了。其他保養都是輔助，千萬不可以捨本逐末
台灣沒那麼嚴重，且求醫沒有美國那麼麻煩與昂貴吧....
這倒是，就當成前車之鑑囉，畢竟有些人會覺得外國的月亮比較圓...
聽起來她的“養生”範疇其實是“愛美”，書名用養生當作吸引眼球的符號，真的太故意了！！根本醜化中醫用詞的養生之道的意思…
我讀來是作者認為養生的概念被部分團體給誤導誤用了，甚至有些是好的行為，例如健身房運動，也會因為競爭、制度、個人...等因素而有點扭曲。
英文書名：The Gospel of Wellness: Gyms, Gurus, Goop, and the False Promise of Self-Care
真的
很多人都很兩極, 不是西藥過量的藥缶子+所有的流感和covid疫苗都再加帶口罩😷. 不然就完全用天然療法😂. 可以回歸最根本, 保養身體和心理調理開始. 最終當然希望能治本而不是只是治標💪🏼
謝謝你的留言！隨著我年紀漸長，也會思考屬於自己的養生之道。我的觀點跟你類似，回歸根本，飲食均衡、適度運動、好好睡這三點先做好，再來是心態的調整了。其他保養都是輔助，千萬不可以捨本逐末
台灣沒那麼嚴重，且求醫沒有美國那麼麻煩與昂貴吧....
這倒是，就當成前車之鑑囉，畢竟有些人會覺得外國的月亮比較圓...
聽起來她的“養生”範疇其實是“愛美”，書名用養生當作吸引眼球的符號，真的太故意了！！
根本醜化中醫用詞的養生之道的意思…
我讀來是作者認為養生的概念被部分團體給誤導誤用了，甚至有些是好的行為，例如健身房運動，也會因為競爭、制度、個人...等因素而有點扭曲。
英文書名：The Gospel of Wellness: Gyms, Gurus, Goop, and the False Promise of Self-Care