골밀도를 올리는 생활습관과 간단 운동법은?

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  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 33

  • @올겐매니아-g7c
    @올겐매니아-g7c 2 года назад +9

    13:30 이 자세의 운동은 골다공 전문의 의사샘들이
    굽히는 운동은 압박골절을 유발함 로 주의해야한다는데요

  • @이명희-c9x
    @이명희-c9x 3 года назад +11

    운동과 음식관리 영양제 보충은~평생해야만 건강해집니다~오늘도 소중한 영상 감사합니다 ~♡♡♡

  • @네째딸-f6u
    @네째딸-f6u Год назад +1

    운동까지 상세히 설명해주셔서 감사합니다

  • @yoonheechang2416
    @yoonheechang2416 3 года назад +6

    운동 매일 따라하고 있어요. 선생님 설명도 좋으시고 아주좋아요^^
    감사합니다~~

  • @lhr5920
    @lhr5920 3 года назад +10

    골밀도 올리는운동 올려주셔서
    감사합니다 ~^^

  • @lee-uk1ky
    @lee-uk1ky 5 месяцев назад +2

    운동까지요~

  • @kesther3102
    @kesther3102 3 года назад +6

    보기에 쉬울거 같아도 상당히 힘든 운동입니다. 감사합니다.

  • @스콜라-k5e
    @스콜라-k5e 2 года назад

    어디서도 못본 영상들 친절한 운동 설명 넘 넘 감사합니다 ^^

  • @수선화-o3g
    @수선화-o3g 3 года назад +11

    아령들고 하는거빼고는 평소에 잘 하고있는 운동이라 좋네요 아령으로도열심히 해봐야겠네요~~~천천히 쉽게 설명해 줘 고마워요 ^.^

  • @오디언스-s9m
    @오디언스-s9m 4 года назад +5

    훨씬 건강하고 멋져 보이시네요~

  • @백인난원
    @백인난원 Год назад

    귀한강의 감사합니다

  • @이은주-s5i1k
    @이은주-s5i1k 3 года назад +4

    YTI 유산균과 칼슘왕....골다공증에 어떤 제품이 좋은가요? 한번 YTI 유산균에 대해 다뤄주세요!

  • @sungheejazz
    @sungheejazz 3 года назад +1

    좋은 내용 너무 감사합니다 많은 도움이 됩니다

  • @복더미
    @복더미 2 года назад +3

    선생님 골다공증 2.5가 정상이면 2.7이면 골다공증 위험수준 인가요~?

  • @GoldMan-jq6yc
    @GoldMan-jq6yc 4 года назад +4

    감사합니다 ^^

  • @김순덕-z9r
    @김순덕-z9r 3 года назад +3

    한발로 버티기가 어려운데 쉽게 할 수 있는 방법 알려주세요.

  • @gaeunekimm5162
    @gaeunekimm5162 4 года назад +5

    선생님 언제 기회되시면 카테킨에대해 강의부탁드립니다^^
    녹차 추출물이 다이어트와 항산화 효과에 좋다는데 궁금해서요 ~~^^

  • @joonpark6590
    @joonpark6590 3 года назад +3

    하병근 박사님이 생존하고 계심을 바로 잡아주세요.

  • @사랑합니다존경합니다
    @사랑합니다존경합니다 4 года назад +4

    호르몬이 참 중요하군요. 정보 감사해요.

  • @graceoh2619
    @graceoh2619 2 года назад

    갱년기 여성이 매일 해도 되나요? 모 사이트에서 50대는 몸 회복이 느려서 매일 하면 안 된다고 하는데 암환자도 할 수 있다면 건강한 사람은 매일 해고 되는 걸까요?

  • @정의롭자
    @정의롭자 4 года назад +3

    다른질문좀 드릴께오ㆍ얼마전 안타까운 일을보고 햇빛알레르기에 관심을 갖게되었는데 원인과 치료법이 있을까요?

    • @자비성-s4w
      @자비성-s4w 3 года назад

      펜타힐의원
      다닌지 2년 만성피로때문에 방문해서 이진호선생님께서 처방되로 먹고있는데
      햇빛알러지가 작년부터 없어졌어요 신기할뿐이네요

  • @민영자-b3y
    @민영자-b3y 4 года назад +5

    골감소증에 약국가서 무엇을사면돼죠 ? 보조식품이라도 알여주세요

    • @민영자-b3y
      @민영자-b3y 4 года назад +2

      고맙습니다

    • @아름다운서울-y3e
      @아름다운서울-y3e 3 года назад +1

      저도 나노 칼슘 추천해요

    • @jane-e4m5w
      @jane-e4m5w 3 года назад +2

      칼슘 비타민d

    • @jane-e4m5w
      @jane-e4m5w 3 года назад +1

      골다공증 검사하세요 골감소증 있으면 비타민 처방해줍니다

    • @민영자-b3y
      @민영자-b3y 3 года назад +1

      의사선생님이 골감증이라했는대 아무런처방이 없었어요 비타민 시 먹고있습니다

  • @명연주-y6y
    @명연주-y6y 2 года назад

    플랭크운동도 좋다고 하던데 플랭크는 왜 안보여주시나요?