Ob ich selbst an einem blühenden Weißdorn stehe, im Status eines Freundes die aufbrausende Nordsee oder ein Alpenpanorama anschaue - der Impuls ist jedesmal derselbe: Langsam tief einatmen, eine Sekunde innehalten und noch langsamer ausatmen. Wie gut das tut! Danke für Eure Anregung :-)
Ob ich selbst an einem blühenden Weißdorn stehe, im Status eines Freundes die aufbrausende Nordsee oder ein Alpenpanorama anschaue - der Impuls ist jedesmal derselbe:
Langsam tief einatmen, eine Sekunde innehalten und noch langsamer ausatmen.
Wie gut das tut!
Danke für Eure Anregung :-)