LATIHAN NAFAS UNTUK PERSALINAN DAN SENAM HAMIL

Setiap ibu pasti menginginkan kehamilan yang sehat dan proses melahirkan normal yang berjalan lancar. Salah satu cara untuk mencapai hal tersebut adalah dengan melakukan senam hamil. Berikut panduan senam hamil yang bisa dilakukan di rumah, silahkan melakukan senam ini 2-3x seminggu. Gunakan pakaian yang nyaman, pastikan diri terhidrasi dengan baik dan silahkan berhenti jika dirasa tubuh mulai tak nyaman.
Selamat menonton, silahkan subscribe jika kamu ingin tahu lebih banyak seputar kesehatan ibu dan anak, tinggalkan komentar jika ada pertanyaan atau materi yang ingin di bahas dan share video sebanyak-banyaknya karena siapa tahu di luar sana ada orang yang membutuhkan video ini. Semoga sehat selalu ya!!
You can contact me at : [e-mail]
Follow social media Kriwilife untuk informasi kesehatan & tips lainnya :
Blog : www.kriwilife.com/
Instagram : / bidankriwil

[@yusriyanti6099]

Suka nonton konten-konten BuBidan, dan mraktekin gerakan. Alhamdulillah jadi lebih rileks saat persalinan kemarin, pengalaman pertama yang penuh makna. MasyaAllah, terima kasih BuBidan atas ilmu-ilmunya. 😘

[@umahinspirasi8377]

Maturnuwun ya bu bidan... Saya sejak dulu hamil anak ke tiga saya selalu ikut dg cara bu bidan.. Alhamdulillah masya allah persalinanku lancar... Tentunya yg utama krena allah dan cara bu bidan

[@Bidankriwil]

maturnuwun juga bu sudah bersedia memberdayakan diri. sehat sehat ya bu

[@yuniputri277]

Hpl januari 2024.
Skrg usia 26week sering merasa sesak napas. 😢
Semoga ikhtiar ini berhasil nantinya. Makasih bubidan

[@dedisuryaman3850]

Hpl 2024 sama aku juga suka ada sesak nafas, sekarang lagi ikhtiar di senam ini 😊

[@rilamaulida7829]

Kak stay dirumah atau sambil bekerja? Mungkin sering berjalan kaki ya supaya bisa mengatur nafasnya, sama aku juga lumayan kebantu sering jalan kaki 30 menit sehari dan stay aja dirumah tidak bekerja.

[@mariusputras]

Keren sharing informasi latihan nafas agar proses melahirkan berjalan lancar, terima kasih, mantap

[@ibukdamai5029]

Alhamdulillah, sblm kerja yoga dulu. Pas dipake kerja, enteng bgt badan

[@Bidankriwil]

Syukurlah ❤️

[@linasukmawan4967]

Better untuk menunggu 2x8 hitungan ditiap peralihan gerakan...karena disetiap gerakan baru sampe 2x2 hitungan napas sudah berganti gerakan.jadinya ga seleseai 2x8 hitungan..dan kan aga susah san ribet ya..klo harus pause play pause play berulang2

[@elasusilawati5863]

Alhamdulillah, Terimakasih Ibu bidan.

[@ayucinta3333]

Hpl Juni mksh Bu bidan cara latihan pernafasan nya Krn yg g bisa mengikuti olahraga nya disebabkan sering pendarahan

[@mawaddatulmunawwaroh8490]

Hpl juni semoga sehat² dan lancar

[@putrierlina3390]

sama bun, aku jg juni

[@ainysyafitri6037]

Sama Juni juga😁

[@emiermawati7126]

Kalo pas USG dibilangain letak placentanya rendah berati tidak boleh ya bu bidan ??

[@datiwahyuni7872]

Semoga mendapatkan penjelasa. Dari redaksi dalam video ini "Pastikan kehamilan ini merupakan kehamilan normal tidak ada riwayat pendarahan /placenta previa (placenta dibawah). Kenapa tidak dibolehkan melakukan latihan ini untuk kondisi tersebut?
Anak pertama saya lagir SC krn placenta previa total.

[@amandaaulia7923]

Bu bidan mau tanya? skrg hamil k tiga nafas sllu sesak knpa y bu😊

[@SartiyahBityong]

Ini olahraganya pas hamil berapa bulan ya.? Say juga udah 5 bulan jalan apa nggak apa-apa klo senm hamil

[@MariaUlfa-sq5gu]

Kalau masih 20 Minggu. Gpp ikut gerakan ini ?

[@soliyahlia5252]

Senam ini apakah boleh di lakukan setiap hari atau berapa kali dalam seminggu buk bidan?

[@elfridarealisani1887]

Gerakan hip circle kalau masih sungsang boleh dilakukan tidak bu bidan?

[@rhissagrismawar5932]

Gimana crany latihan nafas saat pilek hidung mampet.
Jika mau melahirkan dan ternuta kena pilek hidung tersumbat

[@yunitarosma5952]

Bu bidan apa boleh ibu hamil minum jus wortel setiap hari ?

[@selikomalasari6267]

Bu bidan maap mau nanya,senam ini klo d lakukan d trimester 3 d lakukannya brapa x ya dalam 1 minggu

[@elvisultina8202]

2 kali aja bun

[@rilamaulida7829]

Wah aku tiap hari, soalnya rileks bikin tenang 😅

[@nikeajah1095]

Iya nihh kk gak dijwb ya latiham yoga nya brp hari sekali nihh

[@PoemPudding]

Ijin jawab.. Ada di deskripsi kak🙏

[@sainsterapanofficial]

Sebaiknya senam ini dilakukan pada usia hamil berpa week bubid?

[@anabullover]

Ini nafas dada apa diafragma bu bid?

[@rilamaulida7829]

Nafas perut bu. Kalo inhale perutnya mengembang, kalo exhale perutnya kempes.

[@katagungid9948]

bu bidan. untuk latihan pernafasan seperti ini sudah bisa dilakukan sejak usia kandungan berapa bulan ya

[@elvisultina8202]

Dari tm 2 udh boleh

[@anisahumairoh-hb3is]

Terlalu cepat Sulit dipaham i

[@mutiaraputri4053]

Speed videonya dikurangi aja bund

[@yuliantidewi3292]

Dulu aku melahirkan anak ngga pernah senam hamil bisa aja malahan udah 2 anak

[@Raniyuliasri]

Kondisi orang beda2,ga ada salahnya ikhtiar,ya syukur klo ibunya lancar lahirannya. Klo ibu sudah lancar ga perlu nonton skip aja.

[@griyacantikjelita8877]

Hadeh buuu buuuu 😂😂😂 heran kok nemu aja komen kayak gini

[@leilasoniaanggranis3369]

Terserah bu😂

[@akenoqeanzy1687]

Sombong amat 😂

[@ummajundi5781]

pdahal ini ilmu penting bgt utk yg membutuhkan..