Medidas Mais EFETIVAS para Não Ter INFECÇÕES URINÁRIAS!
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- Опубликовано: 22 июл 2024
- A infecção urinária é um problema comum entre as mulheres, especialmente quando se trata de infecções de repetição. Neste vídeo, vamos discutir algumas dicas simples para prevenir a infecção urinária de repetição e ajudar as mulheres a se sentirem mais confortáveis e seguras.
Antes de entrarmos nas dicas, é importante entender que as infecções urinárias são causadas por bactérias que estão naturalmente presentes no corpo. É impossível eliminá-las completamente, mas podemos trabalhar para melhorar as defesas do nosso corpo.
A primeira dica é dormir bem. O sono é fundamental para manter um bom funcionamento do sistema imunológico e prevenir nosso corpo de infecções urinárias. Quando não dormimos bem, nosso corpo produz mais hormônios de estresse que acabam enfraquecendo nosso sistema imunológico. Algumas dicas para dormir melhor incluem se expor à luz natural pela manhã, evitar o consumo de cafeína após as 15h e reduzir a exposição à luz branca à noite. Também é importante programar-se para dormir pelo menos 7 a 9 horas e manter uma rotina regular.
A segunda dica é não segurar o xixi. Isso pode aumentar a chance de infecção, pois o fluxo urinário é um dos mecanismos de defesa do corpo contra as bactérias. Profissões que têm dificuldade em ir ao banheiro, como enfermeiras, professores e motoristas, são mais suscetíveis a infecções urinárias.
A terceira dica é urinar corretamente. Muitas mulheres urinam incorretamente, o que pode levar a infecções urinárias. Urinar corretamente envolve sentar no vaso sanitário, relaxar a musculatura da pelve, abrir bem as pernas e urinar sem pressa até esvaziar completamente a bexiga. Para mulheres que precisam utilizar banheiros públicos, é recomendável utilizar protetores de assento descartáveis.
Seguindo essas dicas simples, as mulheres podem ajudar a prevenir a infecção urinária de repetição e se sentir mais confortáveis e seguras. Se você sofre com infecções urinárias frequentes, consulte um médico para avaliar o melhor tratamento e prevenção
Ficou com alguma dúvida sobre essas 3 dicas para evitar infecções urinárias? Comenta aqui!
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Dr. Tiago Guirro
Urologista
CRM 158121
RQE 79409
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00:00 - Como evitar infecções urinárias
00:34 - Uso excessivo de antibióticos
02:09 - Dormir bem
04:57 - Não Segurar a Urina
06:40 - Urine corretamente 
Наука
Dormir bem
( ao acordar expor se a luz do sol)
Evite caféina depois das 15 horas e atividades físicas depois das 18 hs
Evite exposição de luz branca .
Urinar corretamente, sentar abrir as pernas e urinar , não segure o xixi.
Dica extra : acorde sempre no mesmo horário.
Adorei
Grata doutor .
Sono e imunidade. Eu tenho problemas de insônia a vários anos. Minha imunidade está muito baixa.
Doutor, por gentileza faça um vídeo sobre como melhorar o sono
Vou passar mais uma dica que meu ginecologista passou e me salvou de infeções urinárias recorrentes, urinar antes e depois das relações sexuais.
Quero sim o conteúdo como dormir bem!
Eu quero um video sobre dormir bem!
Dr. Homem pode sentar também para urinar?
Eu quero o conteudo sono
eu quero o conteúdo do sono.
@@luizalbertoferracinipereir1655 SIM
Esses Doutores do RUclips são umas bênçãos em nossas vidas!
Obrigada 😊
Seja bem vinda
Obri gado
Eu quero que o Dr. grave um vídeo sobre higiene do sono.
Parei o meu serviço e lavei as mãos só para comentar e agradecer. Sensacional o vídeo, muito esclarecedor e tem a ver, acima de tudo, com a nossa saúde como um todo. Ensinei para minha filha. Muito obrigada, Dr.
Nossa, dicas aparentemente simples, mas tão rica de informações. Conhecimento salva vidas. Obrigada.
No caso do homem, urinar sentado no vaso é uma das solução, pois, é mais fisiológico e proporciona o esvaziamento total da bexiga, eliminando o pinga-pinga.
Muito boas as dicas👏👏
Excelente, Dr!
Grava sim sobre como dormir bem!
Muito bom adorei ❤as dicas ❤❤
Muito grata pelas dicas!
Excelente Dr. Thiago
Obg doutor pelas dicas
Muito bom esse vídeo 🎉🎉
Muito obrigada Dr.Gratidão...
Obrigada!
Excelentes dicas!
Obrigada pelas dicas.
Deus abençoe você meu irmão!
Valeu Dr..sao dicas otimas
Obrigada pelas informações
Dr.muito boa explicação.
Amei o vídeo tenha uma santa noite 🎉
Sua fã, mesmo que somente para parabenizá-lo pessoalmente vou marcar uma consulta, seus vídeos me ajudam demais, e com certeza há outras milhares de pessoas.
Obrigada por compartilhar de tantos benefícios à nossa saúde.
Grazy.
😊
Gratidão pela informação
Gostei muito destas e outras dicas de outros vídeos seu.👏👏👏
Dr adorei te ouvir parabéns👏👏
Obrigada Dr.pela orientação
Parabéns ❤
Tudo muito bem esclarecido! Obrigada ❤
MUITO OBRIGADO DOUTOR TIAGO COMPARTILHEI
Muito bom.Um forte abraço.
Ótimo vídeo explicou muito, muito obrigado. Deus te abençoe ❤
Adorei obrigado
Obrigada Dr. Tiago Guirro!
Parabéns pela sua dica valeu a pena te assistindo seu vídeo❤
Quero sim um vídeo explicando como dormir bem .
Dr. Deus vídeos estão sendo de grande utilidade. Eu quero o conteúdo de,como dormir bem e também um vídeo sobre bexiga baixa,se tem cirurgia e etc. Gratidão Dr. Deus te abençoe 🌹
Excelente conteúdo!
Higiene do sono é bom saber, ótima idéia
Amei seu vídeo dicas valiosas
Top demais sua explicação Dr Tiago Deus te abençoe sempre 🙏🏻
Gratidão infinita 🙏🙏❣️
Boas dicas obrigado.
obrigada pela dica gostei
Utilidade pública top Dr parabéns pelo video
Parabéns... Obrigado por tantas informaçoēs úteis.
Isso nos ajuda muito,Deus abençoe.
Foi ótimo , agora vou mudar meus hábitos .
Valeu muito obrigado doutor
Amo.suas aulas. Hoje você foi tudo na minha vida e na de meu pai. Obrigada por você éxistir
Doutor estou sendo acompanhado por urologista Santa casa de Fortaleza, já fiz cirurgia pra retirada de cálculos,tomo litocit 10mg,estou com medo de outra cirurgia porque desenvolvo tanto cálculo o que fazer, meus cálculos são de oxilato de cálcio,Marcos de Fortaleza, Deus lhe abençoe
Obrigada Dr Tiago gratidão
Sim! Eu quero um vídeo de higiene do sono, por favor. Muito obrigado!
Parabéns DR maravilha de conteúdo super joinha 👍
Quantos informações EXCELENTES de um assunto importante . Gratidão Dr Tiago ‼️💌
Lindo! MELHOR explicação que já obtive. Estava com a bactéria KP. GRATIDÃO ❤
Obrigado Doutor ❤
Dicas valiosíssimas! Obg Dr. Me ajudou muiiiiito. 👏👏👏🙏
Dr adoro as suas dicas obgo deus te proteja sempre m lindo e amável médico abençoado por deus
Eu quero que o Sr. Faça um vídeo sobre como dormir bem.
Obrigado
Obrigado pelas dicas Dr.! A prevenção é realmente o melhor remédio!!!
Muito obrigada pela ajuda. Preciso dormir bem. Agradeço se tiver algo a respeito.
Abraço 🤗
Eu quero que grave o vídeo, fala como dormir bem
Obrigado doutor dicas maravilhosas e de muita relevância. Jesus te abençoe muito por compartilhar um pouco do seu conhecimento. Próximo vídeo fale um pouco mais aprofundado de hidronefrose. Agradeço. De Araguaína To.
E tome muita água tmb obrigada dr um vídeo melhor do que o outro ❤❤❤
Boa tarde aqui com infecção urinária tenho 56 anos e a 8 anos atrás tive é a segunda vez obrigada
Dr. Tiago por favor faça um vídeo obre como dormir bem
🛐🛐🛐🙏
Blumenau - SC 10/05/23
Obrigada Dr.
Gratootimo
Eu e minha família até a 3a geração urinários errado a vida toda.Obrigada dr.por esclarecer
AMEI!!!OBRIGADA DOUTOR...
Pura verdade
Grata!
Obrigado pela resposta e orientação
Obrigado pela as dicas da saúde eu pressiso me corrigir muito Deus Abençoe Dr,
Quero tb video sobre bom sono!
Quero sim o conteúdo para dormi por favor
Gostei muito das dicas vou mudar meus hábitos obrigada!
Que bom! Divulgue!
Eu quero muito que fale sobre dormir bem!
às vezes, quando acabo tomando muita água antes de dormir, acordo com a bexiga estourando e a força do fluxo fica (logo quando acordo) bem fraca. Depois de uns minutos, volta ao normal. Isso pode causar algum problema?
Comentário muito útil
Eu quero sim saber sobre higiene do sono
Deus te abençoe"
AMEI AS DICAS VOU SEGUI LAS OBRIGADO DOUTOR
Sucesso!volte aqui e me conta se está fazendo!
Obrigada doutor pelas informações!
Estou no momento com infecção urinária. Fui ao médico e me foi passado o medicamento cefuroxima
Eu tenho mania de prender o xixi, não vou fazer mais isso. E vou começar a fazer o xixi do jeito que o senhor recomendou. Fica com Jesus 🙏
Melhoras!!
Gostária muito de obter mais imformações a respeito de domir bem.
Dr vc é um gênio
Eu quero quero que o Senhor grave o vidio sobre a higiene do sono por favor obrigado
DrTiago gostaria de ver um programa sobre higiene do sono.
Aprendi muito com seu vídeo. Agora sei porque tenho tido infecções urinárias frequentemente. Deus te abençoe, Dr.
Quero sim sobre o sono
Dr muito ótimo seu vídeo.
Eu estou com lategamento na barriga e foi para as costas e faço muito xixi até mesmo de madrugada acordo muitas vezes fui ao médico mais sem sucesso mais ainda continua o latejamento nas costa e na barriga, será que pode ser infecção urinária ou o rin mais não me deu febre mais tomei muitos remédios pois o SUS não eé grande coisa
Dr faz o vídeo sobre dormir bem obrigado
Ola, Dr! Muito obrigada pelas dicas! Vou compartilhar seu video com minhas pacientes, com certeza!!!! Eu tive cistite de repetição e tratei com macrodantina por 1 ano e agora to livre, mas tb fiz e faço todas essas dicas que vc passou no video!
Obrigado Juliana! Que bom que ajudou! Vamos divulgar informação com qualidade!
Oq sara candidíase
Eu quero um vídeo sobre dormir bem.
Valeu doutor obrigado
Amei. Tenho essa bactéria e queria me ver livre desses antibióticos. Essa primeir Coli.
Seu vídeo são ótimo 😁
Muito obrigado 😁
Eu quero dormir bem! Pode gravar por favor 😊
Boa tarde Dr, gostaria de receber o vídeo que relata como dormir bem, obrigada
Eu quero o vídeo para.o sono
Essa posição para fazer xixi com as pernas bem abertas funciona mesmo e foi um urologista quem me ensinou. Já tive infecção várias vezes, mas tenho um agravante, o rim direito bem maior que o esquerdo, um cálculo calcificado e estenose de júpiter. Estou aguardando fazer uma tomografia e cintilografia para acompanhar e talvez fazer um procedimento porque tenho sentido dores ultimamente. Infelizmente fiz todos os exames em 2016 e no final o médico me disse que me operaria se eu tivesse 25 anos, depois de fazer particular muitos exames, mas como professora não tinha condições de pagar a cirurgia e a internação. Engoli seco e saí! Nisso já se fora oito anos.
Muito obrigado doutor
Disponha!