Fai Esperienza della Self-Kindness
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- Опубликовано: 13 сен 2024
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Grazie mille dottore. 🙏
Grazie 😊👍☀️
Seguito tutto il corso, grazie per le nozioni che ci hai trasmesso
12 anni fa ho scoperto che il mio ex aveva una vita parallela con tanto di figlia, da allora mi dico che sono un mostro, un idiota che ha creduto alle bugie, una sfigata che non merita di avere una persona accanto. È abbastanza trattarmi male?😅 Col primo esercizio mi è venuto spontaneo dirmi " povera piccola"
@@lauramietto3448 non conosco la sua storia e nn voglio certo farle la morale,ma nn é lei a doversi sentire inadeguata ma quello stronzo (mi passi il termine) del suo ex che l'ha illusa approfittandosi dei suoi puri sentimenti. mi dia retta si guardi intorno,e viva ciò che la vita ha da offrirle. un uomo? forse si! perché lei merita davvero di essere felice con una persona seria che ama solo lei. mi scusi se mi sono premessa ma nn ho resistito. buona giornata e in bocca al 🐺
Live molto interessante, grazie mille
Preso❤️🔥💪
Video molto bello, con esercizi semplici e profondi allo stesso tempo, è stato bello praticarli. E molto belle anche le testimonianze sia nella chat che nei commenti, dicono tanto su quanto la Self-Kindness sia importante ed efficace come strumento di salute e crescita personale.
2:41 _non è una roba di derivazione orientale... volemose bene... non ha a che fare con la new age, ma ha a che fare con gli studi più recenti di come funziona il nostro cervello, di come funziona la relazione che abbiamo con noi stessi e con il mondo esterno, e di come avere l'accesso maggiore alle tue risorse._
Genna, sinceramente non comprendo questo tuo modo di riferirti (quasi denigratorio, sembrerebbe) alle filosofie e pratiche orientali. Il prendersi cura, la gentilezza, la compassione verso se stessi e gli altri sono uno dei capisaldi delle millenarie filosofie orientali (Buddismo, Taoismo, ...) e relative pratiche, meditazione in primis. La scienza solo negli ultimi decenni ne ha confermato l'efficacia con i suoi metodi e strumenti, e chissà quante altre cose confermerà nei prossimi anni, visto il numero sempre crescente di studi e con strumenti sempre più sofisticati. Ma in Oriente erano li a dirlo e a farlo già da millenni, perché prendere le distanze da questa eredità invece di riconoscerla e valorizzarla? Forse ho capito male io? Ben felice...
5:24 e 5:47 sarebbe molto bello sapere di più su questi studi, spero tu possa parlarne presto in qualche nuovo video.
22:33 posso confermare, è quanto è successo subito il terremoto dell'Irpinia nel 1980: dopo la prima reazione di "si salvi chi può", tutti ci siamo stretti e sorretti l'un l'altro in attesa dei soccorsi che arrivarono giorni dopo.
59:40 qual è il primo canale? Cercando qui su RUclips trovo solo questo, forse intendi su un altro social oppure il podcast?
Il primo canale è il mio primo canale di RUclips, questo è il secondo, all’interno del quale trovi delle puntate e dei video vecchissimi che risalgono al 2006
Come fare a perdonarsi e perdonare
le persone che in passato hanno contribuito a fare scelte non tue proprie. e sei costretta a vivere sulle conseguenze. ( pensieri e rabbia fanno da padrona di fronte all' ingratitudine altrui) ?
Sì sento bene
Ciao, io sento bene
Abruzzo si bolle a vapore
Vale anche per la rabbia che non hai espresso?perdonarsi?
Si
non si legge il titolo del libro sul come trattarsi. cmq bel video,io sono una di quelle che si demoralizza con l'umore a terra
spesso e si tratta spesso male
I tre libri sono: La self-compassion di Kristin Neff; Il quaderno della compassione; Fare TFC
@@Dr.GennaroRomagnoli li ho trovati su amazon e credo faranno parte dei miei prossimi acquisti. nel frattempo le faccio i complimenti per la live di ieri,l'ho seguita in serata facendo anche gli esercizi ed mi sono sentita in colpa perché per la prima volta mi stavo rispettando e volendo bene,é normale? 😪
Campomarino ancora al mare