Elixir - Golf - Laatua harjoitteluun - Tasapainoa draiviin

www.elixir.fi - Draiverilla on tarkoitus lyödä pitkiä kaaria. Monelle se tarkoittaa, että yläasennosta pitää pyrkiä mahdollisimman äkkiä alas ja eteen, jolloin liikejärjestys on väärä ja tasapaino kateissa. Mikael Piltz näyttää helpon tasapainoharjoituksen, joka samalla aktivoi ylävartaloa sekä käsiä "heittoliikkeeseen". Laita alkuasennossa jalat yhteen, laske hieman takapuolta ja tee niin pitkä taaksevienti kuin asento antaa myöten. Tule alas rennolla heilautusliikkeellä. Kun opit pysymään tasapinossa, huomaat olevasi hyvin osuman takana. Vaikka golflyönti ottaa voimaa maasta jalkojen kautta, ei niiden tarvitse olla yliaktiivisia vaan pitää vartalon linjat ja tasapaino kunnossa.