Как справиться с тревожностью? Нефорум х Homo Science

#HomoScience #НеФорум
Ключевым словом 2022 года может стать слово «тревожность». Она проникает во все сферы нашей жизни, но как с ней справится, используя научный подход? Об этом мы поговорили с психологом-консультантам, автором и ведущим канала «ПсихФак» Алексеем Смирновым и врачом-психотерапевтом Ольгой Рудич.
Стань частью сообщества Homo Science! Зарегистрируйся, чтобы открыть полный доступ к курсам, тренажерам и конкурсам homo-science.ru/
Подписывайтесь на Homo Science в социальных сетях:
Вконтакте: homoscience_ru
Телеграм: t.me/homoscience_ru
Подписывайтесь на НеФорум Блогеров в социальных сетях:
Вконтакте: neforumblog
Одноклассники: ok.ru/neforum
TikTok: / neforum_online

[@nikolhatter]

Приятно знать, что я не только невротичная и тревожная, но и умная. Но это неточно 😅 Спасибо за выпуск, было интересно!

[@DeVitar]

Высота дивана ту мач:( Спасибо за запись.

[@OsmiumTV]

Это видео мне бы 2 года назад на защите диплома 😅

[@OsmiumTV]

* перед защитой

[@sarumian3000]

Лучше сейчас, чем никогда =)

[@XIXIIIMMXII]

Чтобы просмотр видео зря не пропал, защитите ещё какой-нибудь диплом

[@beylerzeynalov5569]

Енг

[@madiyaroralbek2594]

Х

[@user-gw7jz5bm5o]

Ольга вы самая велеколепная

[@andnikko910]

Проходите мимо. Херня полная. "Осознание нереалистичности" причины тревоги, "польза" тревоги, "отвлечение". Это все работает только для кратковременного мандража. Настоящая проблема в длительном тревожном ИРРАЦИОНАЛЬНОМ состоянии. И здесь вы ответа не найдёте.