Победи негативные мысли! Советы психиатра

Наш мозг склонен воспринимать усталость как серию мыслей об угрозах и неудачах. Эти образы и тревоги - не показатель вашей слабости, а всего лишь знак того, что ресурсы мозга исчерпаны. В этом видео вы узнаете, как научиться читать эти сигналы правильно, не углубляясь в панику, а воспринимая их как необходимость восстановления. Разбираемся, почему фокус на опасностях - это не более чем результат усталости, и как выйти из этого состояния.

[@ЕвгенияАндриенко-ь2к]

Спасибо ❤😢

[@ВераАкиндиновна]

Да! Интересно! Спасибо, Андрис! На канале есть всё! Спасибо, друзья за комментарии!!!❤

[@dymbond]

Мой золотой Док. Я Вас очень уважаю и люблю😀❤️
Спасибо за такие инсайды🙏

[@НатальяМихальцова-ъ6и]

Благодарю от души!!! Для меня это было очень важно услышать и очень своевременно! Я устала. Я отдохну и все задачи мне по силам.

[@АннаМетлицкая-г6р]

Спасибо док❤❤❤ я устала, пойду погуляю с собакой и буду отдыхать❤❤❤

[@irinarosch4725]

❤❤❤

[@katerinasergeeva5209]

Идеально

[@anatolitennisace5426]

Док🎉🎉❤❤

[@irinarosch4725]

На пирсе тихо в час ночной.
Тебе известно лишь одной,
Когда усталая подлодка
Из глубины идет домой.❤
⚓️🌟🌊
Песня "Усталая подлодка"

[@katherinegold8574]

Я когда уставшая я думаю, что раздрожитель никчёмный😂❤

[@extractor771]

Отдыхаю и отдыхаю. Едва времени на работу хватает. А что делать с личной жизнью?