Top ! J ai hâte de decouvrir ce nouveau programme
Il change de ce que j’ai pu vous proposer ! Et je suis contente de pouvoir diversifier les programmes :)
Bonjour Soline ces mouvements sont ils également bénéfiques pour le périnée ?
Bonjour Oui bien sûr ! Je ne mets pas l’accent sur sa contraction dans ce programme mais pensez bien à l’engager à chaque mouvement où vous réalisez vos abdominaux !
Quand-est-ce que cela commence?
Le programme a déjà commencé, vous pouvez le retrouver sur mon site en liant juste après : www.solineadaptetonsport.fr/abdosit/ :)
Top ! J ai hâte de decouvrir ce nouveau programme
Il change de ce que j’ai pu vous proposer ! Et je suis contente de pouvoir diversifier les programmes :)
Bonjour Soline
ces mouvements sont ils également bénéfiques pour le périnée ?
Bonjour
Oui bien sûr ! Je ne mets pas l’accent sur sa contraction dans ce programme mais pensez bien à l’engager à chaque mouvement où vous réalisez vos abdominaux !
Quand-est-ce que cela commence?
Le programme a déjà commencé, vous pouvez le retrouver sur mon site en liant juste après : www.solineadaptetonsport.fr/abdosit/ :)