Prof. Antonio recibe un afectuoso saludo desde Chile, eres un gran profesional y realizas una labor encomiable. Gracias por compartir tus conocimientos 👍👍
Estoy empezando entrenamientos para la perdida de peso y ganancia muscular y la verdad que tus vídeos me están gustando mucho,yo peso 103 kilos y mido 1.80.estoy empezando a correr y la verdad que e empezado muy bien hago 1 hora y 20 min.en cinta al 8 ( equivalente a 7.5 minutos el kilómetro) y cada 1 kilómetro me bajo y hago 15 flexiones y 45 segundos de planchas y sin descanso vuevo a la cinta. Algún consejo para mejorar,ahora voy a comprar también una barra de dominadas y alternar los con los otros ejercicios,pero pudiendo es bueno hacerlo todos los días?,algún consejo por favor......
Hola Antonio. Mucho animo. En mi canal tienes decenas de videos de dominadas, 1000 metros y circuito con muchos ejercicios y metodologias. Consejo constancia.... no tengas prisa ahora y vete pensando a medio / largo plazo
Hace poco tuve unas pruebas en las que me piden los 1000 en 3,40. Llevaba 3,37 a falta de 10 metros para la meta, pero no sé ni cómo, fue muy rápido me falló la pierna y fui al suelo. He perdido otro año. A qué puede ser debido, es un problema psicológico. Llevo entrenamiento regular, y no me había pasado nunca.
Iba con el cronómetro en la mano. Podría ser falta de calentamiento? Es que es darte el dorsal y a formar para los 50 metros y después los 1000. Con poco tiempo
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Gracias
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Algún consejo para mejorar,ahora voy a comprar también una barra de dominadas y alternar los con los otros ejercicios,pero pudiendo es bueno hacerlo todos los días?,algún consejo por favor......
Hola Antonio. Mucho animo. En mi canal tienes decenas de videos de dominadas, 1000 metros y circuito con muchos ejercicios y metodologias.
Consejo constancia.... no tengas prisa ahora y vete pensando a medio / largo plazo
No lo e dicho pero la cinta no sube más del 8😁
Hace poco tuve unas pruebas en las que me piden los 1000 en 3,40. Llevaba 3,37 a falta de 10 metros para la meta, pero no sé ni cómo, fue muy rápido me falló la pierna y fui al suelo. He perdido otro año. A qué puede ser debido, es un problema psicológico. Llevo entrenamiento regular, y no me había pasado nunca.
Vaya que pena.
No tengo datos para darte una solución…. Miraste el reloj a 10 metros ??
Iba con el cronómetro en la mano. Podría ser falta de calentamiento? Es que es darte el dorsal y a formar para los 50 metros y después los 1000. Con poco tiempo