Hochstapler-Syndrom: Wie Sie der Tiefstapelei entkommen können!

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Im folgenden Video geht es um das Thema: Hochstapler-Syndrom: Wie Sie der Tiefstapelei entkommen können!
Das Hochstapler-Syndrom (auch genannt als Impostor-Syndrom) ist ein psychologisches Phänomen, bei dem Betroffene von massiven Selbstzweifeln hinsichtlich ihrer eigener Fähigkeiten und Leistungen und Erfolge geplagt werden.
Es kostet Betroffene unglaublich viel Energie. Sie glauben, dass ihre Mitmenschen sie regelmäßig überschätzen und haben Angst davor, entlarvt zu werden. Das ständige Fürchten führt zu Dauerstress, was Schlafstörungen, Bluthochdruck oder soziale Isolation zur Folge haben kann.
Der erste Schritt ist es, sich überhaupt bewusst zu werden, eine verschobene Selbstwahrnehmung zu haben. Da viele Betroffenen nur schwer von alleine wieder aus diesem Negativ-Kreislauf herausfinden, kann eine Psychotherapie sinnvoll sein. Wichtig ist, sich nicht mehr von der Wertung anderer Menschen abhängig zu machen.
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