RUTINA de GLUTEOS 🔥🍑 | 10 MIN | AUMENTA tus gluteos RAPIDAMENTE | SOLO pesa rusa | BOOTY GIRL.

¿No tienes mucho tiempo para entrenar? ¿Quieres mejorar tus gluteos? Esta rutina es para ti🔥... ¿Estas lista? Vamos a darle con toda a este entrenamiento, esta breve pero contundente rutina, sin duda te hará sentir gluteos. ¡PONTE A PRUEBA!
Incluye movilidad y calentamiento .
Podrias realizar esta rutina 2 - 3 veces por semana, para obtener mejores resultados.
DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico.
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[@arezfitness4155]

Rutina rápida y efectiva. 💪🏽