Vă mulțumesc din suflet! M ați motivat să încep o schimbare în viața, am 21 de ani și 110 kg la 1,73 cm. Mi am propus să ating greutatea de 70 de kg până în luna mai 2025. Voi reveni cu update când voi atinge acel prag. Vă mulțumesc pentru sfaturile gratuite!
Urmăresc canalul vostru de vreo săptămână și pot să spun ca sunteți și foarte haioși în afară de sfaturile sănătoase ce le dați . Am început să mănânc și eu c-am în același stil și am dat deja vreo 2 kg 😂😂. Ceea ce m-a deranjat în videourile voastre este acel șobolan .Nu a-și mai vrea să îl văd .Daca apare în video va rog sa menționați în titlu ca să știu să nu mă uit la acel video 😂. În rest vă felicit pt aceasta idee de canal iar tu Ucule parcă ești băiatul celui ce ai fost anul trecut . Felicitări ca știu ca nu a fost ușor .
Multumesc mult pentru mesaj, chiar m-ai facut sa rad singur maxim in dimineata asta la cafea citindu-ti mesajul raportat la ``sobolan`` chinchilla pe numele lui de scena Domnul Puf, chiar m-am spart de ras....daca ai sti ce blanos si dragalas este...iti vine sa-l pupi in bot ( glumesc). O zi buna iti doresc si toate cele bune. Doamne Ajuta!
@ m-am speriat rău când l-am văzut .La început am crezut ca e o reclamă ce apare peste clipul vostru .Dar îl las pe soțul să se uite și dacă îmi spune ca nu apare mă uit și eu 😂👍
Esti o forza. Felicitari pt constanta de care dai dovada. Am vazut live de aseara. As putea sa am numele condimentului care l-a pus sotia in galuste. Multumesc anticipat pt raspuns. Sanatate multa si sa auzim numai de Bineeeeee.
Felicitari, arati foarte bine👍 Din August si pana acum, am reusit si eu sa dau in jur de 30kg(in timpul pandemiei am luat vreo 45kg). Am urmat dieta carnivora, manancand zilnic doar antricot de vita, miel, oua(4-5/zi), sardine, somon, unt si ghee. Datorita grasimilor si proteinelor, nivelul de satietate este foarte ridicat, fapt pt care am reusit sa mananc doar 1-2 mese pe zi, intr un interval de 4 ore(deci si intermitent fasting😉). Plus datorita grasimilor, nu mai exista pofta de dulce sau orice altceva de alimente. Nenumarate beneficii am observat, pe langa scaderea in greutate: piele curata, fara cosuri, eczeme etc. Gingiile nu mai sangereaza cand ma spal pe dinti. Musculatura intarita, fara a trage de fiare. Imbunatatirea vederii. Cresterea testosteronului. Dieta carnivora, poate fi o alternativa pt cei care ating un plateau si nu reusesc sa mai dea jos. O zi frumoasa
Felicitari ! Stiam ca va veni timpu sa faci o schimbare in bine ma bucur ca ai reusit ,te urmaresc de cand ai luat Mazda :P mult succes in continuare , multa sanatate si spor in toate !
Multumesc frumos, ganduri bune si Doamne Ajuta! P.S. Te astept cu o abonare la canal. Sper ca esti unul din acei Nutritionisti buni si bine documentati ( mi-am luat vreo 3 tepe mari si de aceea mi-am cam pierdut increderea )
Doamne, tu ai depășit realizările oricărui nutriționist! Nu am întâlnit pe absolut nimeni care să aibă voința, inteligența și realizarea ta! Tot binele acestei lumi pentru întreaga familie! Doamne ajută tuturor!
Sarutmana, a trebuit neaparat sa fac ceva deoarece riscam sa patesc ceva nasol si uite ca am reusit. Cu vointa, credinta in Dumnezeu si perseverenta se pot realiza multe. Ganduri bune si Doamne Ajuta!
Felicitări ! După ce ajungeți la greutatea dorită puteți să mai adăugați o masă . Momentan încă vă aflați în deficit caloric . La 70,72 de kile eu zic ca este perfect . Multă sănătate dumneavoastră și familiei ! ❤❤❤
Sa știți ca sunteți un exemplu pentru mine și va respect mult . Maine voi urmări clipul cap coada . Voi reveni cu un alt comentariu. Seara frumoasa va doresc !
Borsul facut de casa iar este foarte sanatos pt colon , si ajuta inportiva foamei seara , cand nu se mai mananca nimic. In loc de cafea ,sau ceai, eu beau o cana mare de bors, care are numai 5 calorii pe 100 ml, si imi trece foamea. Borsul de casa contine probiotika si vit. care sunt foarte sanatoase. Ajuta si sistemului imunitar .
deci l-am ascultat cap coada cu mare atentie,si l-am si salvat,daca ceva uit il revad.foarte bine explici si pe inteles ,nu cu strategii si statistici sa te ia ameteala.clar si concis,eu cred ca oricine poate totul pleaca de la creier si sa fie vointa.eu vad ca am stagnat dupa 6-7 kg,,am vreo 4 zile cand oscilez,ori gresesc cu ceva ori am vreun prag,dar nu renunt.nu sant fumatoare,alcool nu beau deloc,,rar,f rar un pahar sampanie asa ca nu duc lipsa,,cu dulciurile nu-s fan,,,insa fructele imi lipsesc maxim.am ales sa consum doar afine,,simple sau in iart.recunosc ca am fost intr-o mica vacanta si am mancat ceva feliate,,insa renunt la ele,,si merg mai departe.trebuie sa reusesc.te urmaresc cu mare interes,ma bucur ca impartasesti din experienta traita si sa ajungi acolo unde iti doresti!sanatate familiei si la cat mai multi abonati!
Sarutmana si multumesc, chestia cu stagnatul pe cantar este absolut normala, nu gresesti cu nimic, organismul lucreaza in continuare...este o masinarie al naibilui de complexa, trebuie sa-ti gasesti singura algoritmul cu care sa te impaci si in care sa existi/traiesti. Mentine-ti cursul si vei vedea dupa cateva zile/ saptamana ca vei incepe sa vezibiar progrese. Doamne Ajuta si ne mai auzim
Ești genial cu sfaturile ce le dai pt ca le dai din experiența ta trăită și nu din cărți . Am observat ca totuși te uiți la calorii . Vreau să te întreb dacă ți-ai făcut o medie a caloriilor să zicem să nu depășești un anumit număr ? Dar proteinele ? Și încă o întrebare : în urma slăbirii ți s-a lăsat pielea de exemplu pe burtă ,brațe ? Mulțumesc și sunt surprinsă plăcut ca nu ai uitat nici de latura spirituală ,de Dumnezeu . Felicitări! 🎉
Servus, da ma mai uit la calorii, pe ciocolata toblerone le ai afisate chiar sub nas cand o desfaci, mananci 3 triunghiuri si gata, alt exemplu la branza camembert deja stiu din ochi cat sa pun sa fie 100 grame si asa mai departe cam 1700 calorii pe zi bag + - 100 dar de 4 ori pe saptamana ma duc la sala si fac o ora pe banda. Sunt satul nu am senzatie de foame ( doar la inceput aveam ) si referitor la piele nu, absolut deloc nu s-a lasat deoarece merg la sala unde fac banda si exercitii pentru piept si absomene, din aceasta cauza pielea mi-a ramas toniciata. Pentru mai multe intrebari daca ai ma gasesti [e facebook sau instagram ucu andrei . Ganduri bune si Doamne Ajuta!
@ mulțumesc din suflet pt răspuns .Chiar e f corect cum procedezi uitându-te la calorii putin ca să știi să nu depășești limita .Ideea cu toblerone e genială mâncată de 3 ori și nu odată toată . O să fac și eu la fel . Mulțumesc mult !
salutare.tu mananci in stil keto,corect? mi a lasat gura apa dressingul acela,eu fac din iaurt,usturoi,ulei de masline,sare si piper.pofta buna,felicitari pt slabit! 😉😉😉
Ozempicul doar taie pofta de mâncare , dar nu face munca în locul tău . Nu toată lumea care slăbește mult ia ozempic . Poate ar fi cazul să nu mai gândim ce este mai rău despre persoanele din jurul nostru . Eu sunt 100% sigur ca Andrei a slăbit natural , pentru ca , cu multă ambiție se poate realiza orice !
Daca doriti sa ne ajutati, va rugam abonati-va la canalul nostru. Pentru voi este gratis si pe noi ne ajuta foarte mult. Va multumim!
Felicitari. Aratati mult mai tânăr acuma 👍👍👍👍 respect !🙏
Multumesc mult, Doamne Ajuta!
Vă mulțumesc din suflet! M ați motivat să încep o schimbare în viața, am 21 de ani și 110 kg la 1,73 cm. Mi am propus să ating greutatea de 70 de kg până în luna mai 2025. Voi reveni cu update când voi atinge acel prag. Vă mulțumesc pentru sfaturile gratuite!
Salut, este foarte mult exact cam cum eram eu inainte. Ia masuri urgente. Multa ambitie si motivatie iti doresc
La mulți ani!🎉🎉🎉
Mulțumesc frumos
La multi ani!!!
Multumesc
Urmăresc canalul vostru de vreo săptămână și pot să spun ca sunteți și foarte haioși în afară de sfaturile sănătoase ce le dați .
Am început să mănânc și eu c-am în același stil și am dat deja vreo 2 kg 😂😂.
Ceea ce m-a deranjat în videourile voastre este acel șobolan .Nu a-și mai vrea să îl văd .Daca apare în video va rog sa menționați în titlu ca să știu să nu mă uit la acel video 😂.
În rest vă felicit pt aceasta idee de canal iar tu Ucule parcă ești băiatul celui ce ai fost anul trecut .
Felicitări ca știu ca nu a fost ușor .
Multumesc mult pentru mesaj, chiar m-ai facut sa rad singur maxim in dimineata asta la cafea citindu-ti mesajul raportat la ``sobolan`` chinchilla pe numele lui de scena Domnul Puf, chiar m-am spart de ras....daca ai sti ce blanos si dragalas este...iti vine sa-l pupi in bot ( glumesc). O zi buna iti doresc si toate cele bune. Doamne Ajuta!
@ m-am speriat rău când l-am văzut .La început am crezut ca e o reclamă ce apare peste clipul vostru .Dar îl las pe soțul să se uite și dacă îmi spune ca nu apare mă uit și eu 😂👍
E asa bland si nevinovat
Esti o forza. Felicitari pt constanta de care dai dovada. Am vazut live de aseara. As putea sa am numele condimentului care l-a pus sotia in galuste. Multumesc anticipat pt raspuns. Sanatate multa si sa auzim numai de Bineeeeee.
Multumesc mult, condimentul se numeste Mirodenia de la Fucks
Felicitari, arati foarte bine👍 Din August si pana acum, am reusit si eu sa dau in jur de 30kg(in timpul pandemiei am luat vreo 45kg). Am urmat dieta carnivora, manancand zilnic doar antricot de vita, miel, oua(4-5/zi), sardine, somon, unt si ghee. Datorita grasimilor si proteinelor, nivelul de satietate este foarte ridicat, fapt pt care am reusit sa mananc doar 1-2 mese pe zi, intr un interval de 4 ore(deci si intermitent fasting😉). Plus datorita grasimilor, nu mai exista pofta de dulce sau orice altceva de alimente.
Nenumarate beneficii am observat, pe langa scaderea in greutate: piele curata, fara cosuri, eczeme etc. Gingiile nu mai sangereaza cand ma spal pe dinti. Musculatura intarita, fara a trage de fiare. Imbunatatirea vederii. Cresterea testosteronului.
Dieta carnivora, poate fi o alternativa pt cei care ating un plateau si nu reusesc sa mai dea jos.
O zi frumoasa
Merci, un comentariu foarte bun si informativ ai scris. Multumesc
Buna , sunteti un exemplu ptr mine , va urmaresc cam de o luna si sper sa reisesc si eu doar va sint diabetica o sa va urmaresc 🙏
Multumesc, va doresc succes si multa voință. Doamne Ajuta!
Multumim pt. motivatie ❤...Cea mai buna si effektiva metoda la indemina orcui...❤
Cu multa placere. Ganduri bune si Doamne Ajuta!
Felicitari ! Stiam ca va veni timpu sa faci o schimbare in bine ma bucur ca ai reusit ,te urmaresc de cand ai luat Mazda :P mult succes in continuare , multa sanatate si spor in toate !
Multumesc mult, ganduri bune si Doamne Ajuta!
Felicitari! Esti o poveste de succes ,cum ar spune doctor Now !🎉😊
Merci frumos. Trebuie doar ambitie
@UCU Family Pt cand nu ajungi la sala, recomand Coarda De Sarit. Respect de la un nutritionist.
Multumesc frumos, ganduri bune si Doamne Ajuta!
P.S. Te astept cu o abonare la canal.
Sper ca esti unul din acei Nutritionisti buni si bine documentati ( mi-am luat vreo 3 tepe mari si de aceea mi-am cam pierdut increderea )
Doamne, tu ai depășit realizările oricărui nutriționist! Nu am întâlnit pe absolut nimeni care să aibă voința, inteligența și realizarea ta! Tot binele acestei lumi pentru întreaga familie! Doamne ajută tuturor!
Sarutmana, a trebuit neaparat sa fac ceva deoarece riscam sa patesc ceva nasol si uite ca am reusit. Cu vointa, credinta in Dumnezeu si perseverenta se pot realiza multe. Ganduri bune si Doamne Ajuta!
La mulți ani Andrei!
Multumesc mult
Buna seara Multumesc frumos 👏👏👏👏👍👍👍👍🍀🍀🍀
Cu mare placere, ganduri bune si Doamne Ajuta!
Super! Pura inspiratie!
Merci frumos
Multumesc pentru impartasirea experientei. Pentru studiu o sa iau: Intermitent fasting, alimentatie neprocesata si fara carbohidrati.
Iti doresc spor
felicitari pentru rezultate, am inceput si eu de 3 saptamani dieta si am dat 7 kg jos.
Multumesc Ilie, spor si tie desi nu prea era cazul la tine
Felicitări !
După ce ajungeți la greutatea dorită puteți să mai adăugați o masă .
Momentan încă vă aflați în deficit caloric .
La 70,72 de kile eu zic ca este perfect .
Multă sănătate dumneavoastră și familiei ! ❤❤❤
Multumesc mult Stefan, pe la 72-73 pe aici maresc numarul de calorii la 1900 plus sala bineinteles. Ganduri bune si multa sanatate si voua
Sa știți ca sunteți un exemplu pentru mine și va respect mult . Maine voi urmări clipul cap coada .
Voi reveni cu un alt comentariu.
Seara frumoasa va doresc !
Merci frumos
Borsul facut de casa iar este foarte sanatos pt colon , si ajuta inportiva foamei seara , cand nu se mai mananca nimic. In loc de cafea ,sau ceai, eu beau o cana mare de bors, care are numai 5 calorii pe 100 ml, si imi trece foamea. Borsul de casa contine probiotika si vit. care sunt foarte sanatoase. Ajuta si sistemului imunitar .
Da, este bun si borsul
deci l-am ascultat cap coada cu mare atentie,si l-am si salvat,daca ceva uit il revad.foarte bine explici si pe inteles ,nu cu strategii si statistici sa te ia ameteala.clar si concis,eu cred ca oricine poate totul pleaca de la creier si sa fie vointa.eu vad ca am stagnat dupa 6-7 kg,,am vreo 4 zile cand oscilez,ori gresesc cu ceva ori am vreun prag,dar nu renunt.nu sant fumatoare,alcool nu beau deloc,,rar,f rar un pahar sampanie asa ca nu duc lipsa,,cu dulciurile nu-s fan,,,insa fructele imi lipsesc maxim.am ales sa consum doar afine,,simple sau in iart.recunosc ca am fost intr-o mica vacanta si am mancat ceva feliate,,insa renunt la ele,,si merg mai departe.trebuie sa reusesc.te urmaresc cu mare interes,ma bucur ca impartasesti din experienta traita si sa ajungi acolo unde iti doresti!sanatate familiei si la cat mai multi abonati!
Sarutmana si multumesc, chestia cu stagnatul pe cantar este absolut normala, nu gresesti cu nimic, organismul lucreaza in continuare...este o masinarie al naibilui de complexa, trebuie sa-ti gasesti singura algoritmul cu care sa te impaci si in care sa existi/traiesti. Mentine-ti cursul si vei vedea dupa cateva zile/ saptamana ca vei incepe sa vezibiar progrese. Doamne Ajuta si ne mai auzim
Ești genial cu sfaturile ce le dai pt ca le dai din experiența ta trăită și nu din cărți .
Am observat ca totuși te uiți la calorii .
Vreau să te întreb dacă ți-ai făcut o medie a caloriilor să zicem să nu depășești un anumit număr ?
Dar proteinele ?
Și încă o întrebare : în urma slăbirii ți s-a lăsat pielea de exemplu pe burtă ,brațe ?
Mulțumesc și sunt surprinsă plăcut ca nu ai uitat nici de latura spirituală ,de Dumnezeu .
Felicitări! 🎉
Servus, da ma mai uit la calorii, pe ciocolata toblerone le ai afisate chiar sub nas cand o desfaci, mananci 3 triunghiuri si gata, alt exemplu la branza camembert deja stiu din ochi cat sa pun sa fie 100 grame si asa mai departe cam 1700 calorii pe zi bag + - 100 dar de 4 ori pe saptamana ma duc la sala si fac o ora pe banda. Sunt satul nu am senzatie de foame ( doar la inceput aveam ) si referitor la piele nu, absolut deloc nu s-a lasat deoarece merg la sala unde fac banda si exercitii pentru piept si absomene, din aceasta cauza pielea mi-a ramas toniciata. Pentru mai multe intrebari daca ai ma gasesti [e facebook sau instagram ucu andrei . Ganduri bune si Doamne Ajuta!
@ mulțumesc din suflet pt răspuns .Chiar e f corect cum procedezi uitându-te la calorii putin ca să știi să nu depășești limita .Ideea cu toblerone e genială mâncată de 3 ori și nu odată toată .
O să fac și eu la fel .
Mulțumesc mult !
Nu ai pentru ce, oricand
Felicitari
Merci frumos
salutare.tu mananci in stil keto,corect? mi a lasat gura apa dressingul acela,eu fac din iaurt,usturoi,ulei de masline,sare si piper.pofta buna,felicitari pt slabit! 😉😉😉
Multumesc pentru sfat
Nu credeam ca exista cineva care vorbeste mai rar decat Iohannis.😁
🤣🤣🤣
FELICITARI PEN TRU REZULTAT🎩🎩🎩🎩🎩🫶🫶🫶🍀🙏🙏🙏🙏🙏🙏❄️☃️❄️☃️🍀🍀
Multumesc frumos
Mulțumim pentru sfaturi m-am lăsat de alcool iar un prieten a zis că m-am pocăit am renunțat la el😢
MA bucur ca ai renuntat la alcool si de prieteni din acestia nu ai nevoie, acela nu ti-a fost prieten niciodata deci nici o pierdere
@@UCUFamily Aveți dreptate
la cate metale grele sunt in somon
Asta este, imi asum
pofta buna
Multumesc Ilie
👌
Ganduri bune!
Andreiule datorita tie ma apuc de treaba
Spor la treaba si multa ambitie. Doamne Ajuta!
Cine ti-a dat reteta pentru ozempic? Nu mai bate campii pentru ca e clar ca asta ai luat, macar recunoaste!
🤣🤣🤣🤣 Cea mai buna gluma
Ozempicul doar taie pofta de mâncare , dar nu face munca în locul tău .
Nu toată lumea care slăbește mult ia ozempic .
Poate ar fi cazul să nu mai gândim ce este mai rău despre persoanele din jurul nostru .
Eu sunt 100% sigur ca Andrei a slăbit natural , pentru ca , cu multă ambiție se poate realiza orice !
Incercati sa cumparati si chia cu iaurt ,miere,nuci super bun, mai ales ca semintele chia au multe propietati.
Sa stiti ca.mananc cam in fiecare dimineata iaurt cu miere si cu mix de seminte. Ma.simt foarte bine. Va multumesc mult. Ganduri bune si Doamne Ajuta!