Cum am slabit 40 Kg in 6 luni

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 13 дек 2024

Комментарии • 75

  • @UCUFamily
    @UCUFamily  16 дней назад +3

    Daca doriti sa ne ajutati, va rugam abonati-va la canalul nostru. Pentru voi este gratis si pe noi ne ajuta foarte mult. Va multumim!

  • @Alex19WZV
    @Alex19WZV 6 дней назад +1

    Felicitari. Aratati mult mai tânăr acuma 👍👍👍👍 respect !🙏

    • @UCUFamily
      @UCUFamily  6 дней назад +1

      Multumesc mult, Doamne Ajuta!

  • @danutuull999
    @danutuull999 15 дней назад +4

    Vă mulțumesc din suflet! M ați motivat să încep o schimbare în viața, am 21 de ani și 110 kg la 1,73 cm. Mi am propus să ating greutatea de 70 de kg până în luna mai 2025. Voi reveni cu update când voi atinge acel prag. Vă mulțumesc pentru sfaturile gratuite!

    • @UCUFamily
      @UCUFamily  15 дней назад +2

      Salut, este foarte mult exact cam cum eram eu inainte. Ia masuri urgente. Multa ambitie si motivatie iti doresc

  • @alexradulescu2270
    @alexradulescu2270 14 дней назад +3

    La mulți ani!🎉🎉🎉

    • @UCUFamily
      @UCUFamily  14 дней назад +1

      Mulțumesc frumos

  • @silaghinicoleta4403
    @silaghinicoleta4403 13 дней назад +2

    La multi ani!!!

  • @lillybahar2744
    @lillybahar2744 8 дней назад +1

    Urmăresc canalul vostru de vreo săptămână și pot să spun ca sunteți și foarte haioși în afară de sfaturile sănătoase ce le dați .
    Am început să mănânc și eu c-am în același stil și am dat deja vreo 2 kg 😂😂.
    Ceea ce m-a deranjat în videourile voastre este acel șobolan .Nu a-și mai vrea să îl văd .Daca apare în video va rog sa menționați în titlu ca să știu să nu mă uit la acel video 😂.
    În rest vă felicit pt aceasta idee de canal iar tu Ucule parcă ești băiatul celui ce ai fost anul trecut .
    Felicitări ca știu ca nu a fost ușor .

    • @UCUFamily
      @UCUFamily  8 дней назад

      Multumesc mult pentru mesaj, chiar m-ai facut sa rad singur maxim in dimineata asta la cafea citindu-ti mesajul raportat la ``sobolan`` chinchilla pe numele lui de scena Domnul Puf, chiar m-am spart de ras....daca ai sti ce blanos si dragalas este...iti vine sa-l pupi in bot ( glumesc). O zi buna iti doresc si toate cele bune. Doamne Ajuta!

    • @lillybahar2744
      @lillybahar2744 8 дней назад +1

      @ m-am speriat rău când l-am văzut .La început am crezut ca e o reclamă ce apare peste clipul vostru .Dar îl las pe soțul să se uite și dacă îmi spune ca nu apare mă uit și eu 😂👍

    • @UCUFamily
      @UCUFamily  8 дней назад

      E asa bland si nevinovat

  • @sircla7
    @sircla7 15 дней назад +5

    Esti o forza. Felicitari pt constanta de care dai dovada. Am vazut live de aseara. As putea sa am numele condimentului care l-a pus sotia in galuste. Multumesc anticipat pt raspuns. Sanatate multa si sa auzim numai de Bineeeeee.

    • @UCUFamily
      @UCUFamily  15 дней назад

      Multumesc mult, condimentul se numeste Mirodenia de la Fucks

  • @codrin2020
    @codrin2020 10 часов назад +1

    Felicitari, arati foarte bine👍 Din August si pana acum, am reusit si eu sa dau in jur de 30kg(in timpul pandemiei am luat vreo 45kg). Am urmat dieta carnivora, manancand zilnic doar antricot de vita, miel, oua(4-5/zi), sardine, somon, unt si ghee. Datorita grasimilor si proteinelor, nivelul de satietate este foarte ridicat, fapt pt care am reusit sa mananc doar 1-2 mese pe zi, intr un interval de 4 ore(deci si intermitent fasting😉). Plus datorita grasimilor, nu mai exista pofta de dulce sau orice altceva de alimente.
    Nenumarate beneficii am observat, pe langa scaderea in greutate: piele curata, fara cosuri, eczeme etc. Gingiile nu mai sangereaza cand ma spal pe dinti. Musculatura intarita, fara a trage de fiare. Imbunatatirea vederii. Cresterea testosteronului.
    Dieta carnivora, poate fi o alternativa pt cei care ating un plateau si nu reusesc sa mai dea jos.
    O zi frumoasa

    • @UCUFamily
      @UCUFamily  10 часов назад +1

      Merci, un comentariu foarte bun si informativ ai scris. Multumesc

  • @mihaelacristina1945
    @mihaelacristina1945 15 дней назад +3

    Buna , sunteti un exemplu ptr mine , va urmaresc cam de o luna si sper sa reisesc si eu doar va sint diabetica o sa va urmaresc 🙏

    • @UCUFamily
      @UCUFamily  15 дней назад

      Multumesc, va doresc succes si multa voință. Doamne Ajuta!

  • @michaelamattern1462
    @michaelamattern1462 15 дней назад +1

    Multumim pt. motivatie ❤...Cea mai buna si effektiva metoda la indemina orcui...❤

    • @UCUFamily
      @UCUFamily  15 дней назад

      Cu multa placere. Ganduri bune si Doamne Ajuta!

  • @mihaiandronache7923
    @mihaiandronache7923 15 дней назад +1

    Felicitari ! Stiam ca va veni timpu sa faci o schimbare in bine ma bucur ca ai reusit ,te urmaresc de cand ai luat Mazda :P mult succes in continuare , multa sanatate si spor in toate !

    • @UCUFamily
      @UCUFamily  15 дней назад

      Multumesc mult, ganduri bune si Doamne Ajuta!

  • @monalisaancaszekely1645
    @monalisaancaszekely1645 15 дней назад +2

    Felicitari! Esti o poveste de succes ,cum ar spune doctor Now !🎉😊

    • @UCUFamily
      @UCUFamily  15 дней назад

      Merci frumos. Trebuie doar ambitie

  • @xyz123-sd9fl
    @xyz123-sd9fl 11 дней назад +1

    @UCU Family Pt cand nu ajungi la sala, recomand Coarda De Sarit. Respect de la un nutritionist.

    • @UCUFamily
      @UCUFamily  11 дней назад

      Multumesc frumos, ganduri bune si Doamne Ajuta!
      P.S. Te astept cu o abonare la canal.
      Sper ca esti unul din acei Nutritionisti buni si bine documentati ( mi-am luat vreo 3 tepe mari si de aceea mi-am cam pierdut increderea )

  • @deliaancatitrade1342
    @deliaancatitrade1342 15 дней назад +6

    Doamne, tu ai depășit realizările oricărui nutriționist! Nu am întâlnit pe absolut nimeni care să aibă voința, inteligența și realizarea ta! Tot binele acestei lumi pentru întreaga familie! Doamne ajută tuturor!

    • @UCUFamily
      @UCUFamily  15 дней назад +4

      Sarutmana, a trebuit neaparat sa fac ceva deoarece riscam sa patesc ceva nasol si uite ca am reusit. Cu vointa, credinta in Dumnezeu si perseverenta se pot realiza multe. Ganduri bune si Doamne Ajuta!

  • @CorneliaStancu-jo4pv
    @CorneliaStancu-jo4pv 14 дней назад +1

    La mulți ani Andrei!

  • @gabriela.stoita.7458
    @gabriela.stoita.7458 15 дней назад +1

    Buna seara Multumesc frumos 👏👏👏👏👍👍👍👍🍀🍀🍀

    • @UCUFamily
      @UCUFamily  15 дней назад

      Cu mare placere, ganduri bune si Doamne Ajuta!

  • @romandac5308
    @romandac5308 15 дней назад +1

    Super! Pura inspiratie!

  • @adrianbizu
    @adrianbizu 15 дней назад +1

    Multumesc pentru impartasirea experientei. Pentru studiu o sa iau: Intermitent fasting, alimentatie neprocesata si fara carbohidrati.

  • @IlieProduction
    @IlieProduction 15 дней назад +1

    felicitari pentru rezultate, am inceput si eu de 3 saptamani dieta si am dat 7 kg jos.

    • @UCUFamily
      @UCUFamily  15 дней назад

      Multumesc Ilie, spor si tie desi nu prea era cazul la tine

  • @StefanVloguri
    @StefanVloguri 15 дней назад +1

    Felicitări !
    După ce ajungeți la greutatea dorită puteți să mai adăugați o masă .
    Momentan încă vă aflați în deficit caloric .
    La 70,72 de kile eu zic ca este perfect .
    Multă sănătate dumneavoastră și familiei ! ❤❤❤

    • @UCUFamily
      @UCUFamily  15 дней назад

      Multumesc mult Stefan, pe la 72-73 pe aici maresc numarul de calorii la 1900 plus sala bineinteles. Ganduri bune si multa sanatate si voua

  • @StefanVloguri
    @StefanVloguri 15 дней назад +2

    Sa știți ca sunteți un exemplu pentru mine și va respect mult . Maine voi urmări clipul cap coada .
    Voi reveni cu un alt comentariu.
    Seara frumoasa va doresc !

  • @michaelamattern1462
    @michaelamattern1462 15 дней назад +1

    Borsul facut de casa iar este foarte sanatos pt colon , si ajuta inportiva foamei seara , cand nu se mai mananca nimic. In loc de cafea ,sau ceai, eu beau o cana mare de bors, care are numai 5 calorii pe 100 ml, si imi trece foamea. Borsul de casa contine probiotika si vit. care sunt foarte sanatoase. Ajuta si sistemului imunitar .

    • @UCUFamily
      @UCUFamily  15 дней назад

      Da, este bun si borsul

  • @AureliaMicu67
    @AureliaMicu67 15 дней назад +2

    deci l-am ascultat cap coada cu mare atentie,si l-am si salvat,daca ceva uit il revad.foarte bine explici si pe inteles ,nu cu strategii si statistici sa te ia ameteala.clar si concis,eu cred ca oricine poate totul pleaca de la creier si sa fie vointa.eu vad ca am stagnat dupa 6-7 kg,,am vreo 4 zile cand oscilez,ori gresesc cu ceva ori am vreun prag,dar nu renunt.nu sant fumatoare,alcool nu beau deloc,,rar,f rar un pahar sampanie asa ca nu duc lipsa,,cu dulciurile nu-s fan,,,insa fructele imi lipsesc maxim.am ales sa consum doar afine,,simple sau in iart.recunosc ca am fost intr-o mica vacanta si am mancat ceva feliate,,insa renunt la ele,,si merg mai departe.trebuie sa reusesc.te urmaresc cu mare interes,ma bucur ca impartasesti din experienta traita si sa ajungi acolo unde iti doresti!sanatate familiei si la cat mai multi abonati!

    • @UCUFamily
      @UCUFamily  15 дней назад +1

      Sarutmana si multumesc, chestia cu stagnatul pe cantar este absolut normala, nu gresesti cu nimic, organismul lucreaza in continuare...este o masinarie al naibilui de complexa, trebuie sa-ti gasesti singura algoritmul cu care sa te impaci si in care sa existi/traiesti. Mentine-ti cursul si vei vedea dupa cateva zile/ saptamana ca vei incepe sa vezibiar progrese. Doamne Ajuta si ne mai auzim

  • @lillybahar2744
    @lillybahar2744 15 дней назад +1

    Ești genial cu sfaturile ce le dai pt ca le dai din experiența ta trăită și nu din cărți .
    Am observat ca totuși te uiți la calorii .
    Vreau să te întreb dacă ți-ai făcut o medie a caloriilor să zicem să nu depășești un anumit număr ?
    Dar proteinele ?
    Și încă o întrebare : în urma slăbirii ți s-a lăsat pielea de exemplu pe burtă ,brațe ?
    Mulțumesc și sunt surprinsă plăcut ca nu ai uitat nici de latura spirituală ,de Dumnezeu .
    Felicitări! 🎉

    • @UCUFamily
      @UCUFamily  15 дней назад

      Servus, da ma mai uit la calorii, pe ciocolata toblerone le ai afisate chiar sub nas cand o desfaci, mananci 3 triunghiuri si gata, alt exemplu la branza camembert deja stiu din ochi cat sa pun sa fie 100 grame si asa mai departe cam 1700 calorii pe zi bag + - 100 dar de 4 ori pe saptamana ma duc la sala si fac o ora pe banda. Sunt satul nu am senzatie de foame ( doar la inceput aveam ) si referitor la piele nu, absolut deloc nu s-a lasat deoarece merg la sala unde fac banda si exercitii pentru piept si absomene, din aceasta cauza pielea mi-a ramas toniciata. Pentru mai multe intrebari daca ai ma gasesti [e facebook sau instagram ucu andrei . Ganduri bune si Doamne Ajuta!

    • @lillybahar2744
      @lillybahar2744 15 дней назад +1

      @ mulțumesc din suflet pt răspuns .Chiar e f corect cum procedezi uitându-te la calorii putin ca să știi să nu depășești limita .Ideea cu toblerone e genială mâncată de 3 ori și nu odată toată .
      O să fac și eu la fel .
      Mulțumesc mult !

    • @UCUFamily
      @UCUFamily  15 дней назад

      Nu ai pentru ce, oricand

  • @palazromulus
    @palazromulus 15 дней назад +1

    Felicitari

  • @marabandila1149
    @marabandila1149 13 дней назад +1

    salutare.tu mananci in stil keto,corect? mi a lasat gura apa dressingul acela,eu fac din iaurt,usturoi,ulei de masline,sare si piper.pofta buna,felicitari pt slabit! 😉😉😉

    • @UCUFamily
      @UCUFamily  13 дней назад

      Multumesc pentru sfat

  • @supermeseriasu
    @supermeseriasu 14 дней назад +2

    Nu credeam ca exista cineva care vorbeste mai rar decat Iohannis.😁

  • @gabriela.stoita.7458
    @gabriela.stoita.7458 15 дней назад

    FELICITARI PEN TRU REZULTAT🎩🎩🎩🎩🎩🫶🫶🫶🍀🙏🙏🙏🙏🙏🙏❄️☃️❄️☃️🍀🍀

  • @romuluscristiancretu661
    @romuluscristiancretu661 15 дней назад +1

    Mulțumim pentru sfaturi m-am lăsat de alcool iar un prieten a zis că m-am pocăit am renunțat la el😢

    • @UCUFamily
      @UCUFamily  15 дней назад +1

      MA bucur ca ai renuntat la alcool si de prieteni din acestia nu ai nevoie, acela nu ti-a fost prieten niciodata deci nici o pierdere

    • @romuluscristiancretu661
      @romuluscristiancretu661 15 дней назад

      @@UCUFamily Aveți dreptate

  • @dumnezeu2673
    @dumnezeu2673 15 дней назад +1

    la cate metale grele sunt in somon

    • @UCUFamily
      @UCUFamily  15 дней назад

      Asta este, imi asum

  • @IlieProduction
    @IlieProduction 15 дней назад

    pofta buna

  • @georgbuitan8980
    @georgbuitan8980 15 дней назад +2

    👌

  • @bebelushayt5041
    @bebelushayt5041 15 дней назад +2

    Andreiule datorita tie ma apuc de treaba

    • @UCUFamily
      @UCUFamily  15 дней назад

      Spor la treaba si multa ambitie. Doamne Ajuta!

  • @alexandrina688
    @alexandrina688 14 дней назад

    Cine ti-a dat reteta pentru ozempic? Nu mai bate campii pentru ca e clar ca asta ai luat, macar recunoaste!

    • @UCUFamily
      @UCUFamily  14 дней назад

      🤣🤣🤣🤣 Cea mai buna gluma

    • @StefanVloguri
      @StefanVloguri 14 дней назад

      Ozempicul doar taie pofta de mâncare , dar nu face munca în locul tău .
      Nu toată lumea care slăbește mult ia ozempic .
      Poate ar fi cazul să nu mai gândim ce este mai rău despre persoanele din jurul nostru .
      Eu sunt 100% sigur ca Andrei a slăbit natural , pentru ca , cu multă ambiție se poate realiza orice !

  • @veronicamisu8820
    @veronicamisu8820 9 дней назад +1

    Incercati sa cumparati si chia cu iaurt ,miere,nuci super bun, mai ales ca semintele chia au multe propietati.

    • @UCUFamily
      @UCUFamily  9 дней назад

      Sa stiti ca.mananc cam in fiecare dimineata iaurt cu miere si cu mix de seminte. Ma.simt foarte bine. Va multumesc mult. Ganduri bune si Doamne Ajuta!