뭐 이렇다 할 연구결과도 없고 탈모전문이 아니라면 분야 밖의 느낌이라 그 분들도 잘 모릅니다. 그냥 본인이 느꼈을 때 운동했더만 머리 빠진다싶으면 중단하는 게 맞고 별 상관없는 거 같다하면 계속 하시면 되고 그렇습니다만 탈모가 쟁점이신 분들 대부분은 연관이 없을 수가 없다곤 하더라구요 저 역시 마찬가지입니다😅
@@갱스-e2o 저도 매세트에 1~4회, 5회를 넘기지 않는 부하의 강도훈련으로 주4회이상 운동 합니다. 나름 벤치프레스 1rm 3자리수 무게 드는 사람 입니다. 제가봤을땐.. 운동으로 극단적으로 탈모가 왔다기보단, 그냥 두피, 머리굵기 등등 선천적인게 가장 큰것 같습니다. 주변 미용사, 의사분들도 다 그렇게 이야기 하시더라구요.
@@헤헤-k9t 저도 매세트에 1~4회, 5회를 넘기지 않는 부하의 강도훈련으로 주4회이상 운동 합니다. 나름 벤치프레스 1rm 3자리수 무게 드는 사람 입니다. 제가봤을땐.. 운동으로 극단적으로 탈모가 왔다기보단, 그냥 두피, 머리굵기 등등 선천적인게 가장 큰것 같습니다. 주변 미용사, 의사분들도 다 그렇게 이야기 하시더라구요.
헬스는 사실상 건강과 크게 관련이 없음. 건강하게 오래 살려면 "소식 + 유산소 운동" 이게 필수임. 헬스운동과 건강이 관련이 있다면 헬스인들은 운동안하는 여자들보다 오래 살아야 하는데 주위에 헬스광들 보면 40대보면 일반인보다 더 늙어보임. 그만큼 활성산소가 많이 발생하다는 거임. 근육은 얻었지만 그만큼 노화진행속도가 빠름
헬스의 이점이 얼마나 많은데 건강과 상관없다 하다니.. 안타깝네요 근육량이 많아야 기초대사량이 높아져서 포도당을 쉽게 털어주고 몸에서 가장 중요한 코어 근육 발달을 시켜줘야 허리가 굽지 않고 등 근육이 충분히 있어야 라운드 숄더가 되지 않고 거북목이 되지 않는 거임. 물론 아무 지식도 없이 무작정 하는 헬스는 논외로 하고
저는 제한테 탈모가 와서 머리가 빠질꺼라고는 상상조차 안해봤고 근심걱정도 안해본 사람인데, 30초반 나이에 본격적으로 운동을 하면서 그때 보충제도 같이 먹고 했는데 언제부턴가 갑자기 병에 걸린것처럼 머리가 낙엽마냥 떨어지더군요. 이건 어딘가 문제가 생긴거다 하고 한방 두피병원에 가서 한약 처방받고 샴푸 갈아쓰고 그때 보충제도 다 버리고 지금까지 운동도 끊고 보충제도 끊고 살아왔는데 7~8년이 지난 지금 더 악화가 되지 않고 그때 그대로인데 보충제랑 아예 관련이 없는건 아닌거 같아요.
이미 탈모유전자들이 운동하면 가속도 붙는거지 무슨..ㅋㅋㅋ 그럼 김종국님은? 그나이에 풍성한데? 나도 운동만 15년했고 주6일 1시간~1시간20분정도 하는데 지금도 풍성한데? 나이는 30후고 물론 술담배 입에 댄적도없긴한데 다 유전임 탈모인들아 니들은 뭘해도 빠져 못느끼겠냐... 그러니까 운동이라도해
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
진짜 상관 있는거같아요
저도 탈모약 먹지만 운동 빡세게 하면 머리가 더 가늘어지는 느낌임 아무래도 상극인건 맞는듯
철저하게 금욕하면서 하면 헬스 좀 과하게 해도 크게 상관없는 것 같습니다. 헬스 자체로 빠진다기보다 뭔가 근육이 붙고 회복하는 과정에서 뭔가 비리가 있는 것 같은데 왠지 성욕과 정력하고 연관되는 것 같습니다. 그래서 약먹고 금욕하면서 헬스 하니까 조금 덜 빠지는 느낌.
안타까운건
적당한 무게로 적당히 운동한다는 마인드로는
여자들이 원하는 잔근육도 만들수가 없음.
ㅜㅜ
@user-td6ht7zc9f 그럼 머리는 왜 포기못하는데 ㅋㅋ
@@고고치씨 오 말빨이 거의 처칠 수준인데? 오~~~ 창으로 찌르는 수준이네
@@고고치씨개추
@user-td6ht7zc9f 종의기원이나 처보고와라 ㅋㅋㅋㅋㅋ 본능 부정하지말고
간단하게유산소면 몰라도 웨이트같이하면 탈모 빨라지는거맞는것같기는함 주변에서 친한형 머리숱 ㅈㄴ많았는데 헬창된이후로 머리반토막나심.....
ㅠㅠ
뭐든지 과하면 손해다 이말씀ᆢ잘알겟슴다^^ ᆢ몸에 무리가지않게 ᆢ탈모도 미리미리예방이우선 이겟죠
😍
뭔가 무산소보다 유산소 위주로 할 때 확실히 머리가 덜 빠지는 것 같아요
헬스장에 유독 빡빡이 형님들이 많은 이유가 이건가요..ㅠ
보디빌더 대회 나갈거 아닌이상 적당히 하는것이 좋습니다. 근육운동 마니 하면 보충제 안먹어도 탈모 반드시 옵니다.
탈모 유전있는사람은 무조건 얇아져요ㅋㅋ 헬스=남성호르몬,활성산소 폭발ㅋㅋ
저도 피부과 의사한테 물어봤는데 상관없다는데 뭐가 정답인건지 ㅠㅠ
저도 이야기 한적 있는데 정말 빡세게 하는 사람들은 많은 영향이 있다고 하더라고요. 간단히 하는 사람들은 영향이 없고. 헬스가 탈모에 영향이 있냐 라는 질문보단 얼마나 헬스를 하면 탈모에 영향을 주냐가 더 중요한것 같네요
뭐 이렇다 할 연구결과도 없고 탈모전문이 아니라면 분야 밖의 느낌이라 그 분들도 잘 모릅니다. 그냥 본인이 느꼈을 때 운동했더만 머리 빠진다싶으면 중단하는 게 맞고 별 상관없는 거 같다하면 계속 하시면 되고 그렇습니다만
탈모가 쟁점이신 분들 대부분은 연관이 없을 수가 없다곤 하더라구요 저 역시 마찬가지입니다😅
스테로이드 약물 쓰거나, 하루에 절반이상을 운동을 엄청 많이 하는 앨리트 선수급 아닌 이상, 하루에 끽해야 1~2시간 운동하는 일반인들은 해당 없는것 같네요ㅎ 걱정없이 탈모약 먹으면서 꾸준히 운동해도 무관 할것 같습니다~
사람마다 차이가 있는거 같습니다 같은 강도의 헬스를 해도 충격을 많이 받는사람 적게받는사람 있기마련이라
ㄴㄴ..일반인 레벨에서도 충분히나와요
@@갱스-e2o 저도 매세트에 1~4회, 5회를 넘기지 않는 부하의 강도훈련으로 주4회이상 운동 합니다.
나름 벤치프레스 1rm 3자리수 무게 드는 사람 입니다.
제가봤을땐.. 운동으로 극단적으로 탈모가 왔다기보단, 그냥 두피, 머리굵기 등등 선천적인게 가장 큰것 같습니다.
주변 미용사, 의사분들도 다 그렇게 이야기 하시더라구요.
@@헤헤-k9t 저도 매세트에 1~4회, 5회를 넘기지 않는 부하의 강도훈련으로 주4회이상 운동 합니다.
나름 벤치프레스 1rm 3자리수 무게 드는 사람 입니다.
제가봤을땐.. 운동으로 극단적으로 탈모가 왔다기보단, 그냥 두피, 머리굵기 등등 선천적인게 가장 큰것 같습니다.
주변 미용사, 의사분들도 다 그렇게 이야기 하시더라구요.
@@신태균-z4m 운동으로 왔다는게 아니고 이미 온 상태에서 고중량치면 가속이 붙습니다. 수많은 탈모인들이 경험하고 몸으로 느끼는건데 본인들이 경험하지 못한다고 아니라고하는게 말이 안되는겁니다ㅋ
근육을선택해 거기에 단백질투자하냐
머리를 선택해 거기에 단백질투자하냐
그것이문제다
운동자체라기 보다는 운동하면서 받는 스트레스가 한 몫하는 듯 운동을 강박가지고 하면 스트레스가 생길 수 밖에 없으니까 고중량으로 하는 것도 스트레스가 엄청 쌓이니...
금메달 리스트 , ufc선수, 축구선수들: ㅈㄹ
그사람들은 본업이니까
직업 따로없이 운동만하면 괜찮음
호르몬 문제보다는 그냥 몸을 혹사시켜서 전체적인 노화가 빠르게 진행되는거에 가까움
만고불편의 진리 = 적당히
머리를 항상 차갑게유지하는게 중요한데 운동을 하면 열이 머리로 몰림 열이많으면 머리카락에 지장이옴
이런 의심성 가설을 사람들에게 알리는게 중요하다고 생각합니다.
탈모 걱정되면 탈모약을 드시면 됩니다. 꼭 정해진 시간에 드시고 미녹시딜 발라주세요 로게인폼이 바르기 쉽고 편해요 그리고 샴푸는 엉뚱한 샴푸말고 유명한거 쓰는게 맞아요 탈모샴푸 치면 1등으로 나오는 바이오틴 탈모샴푸 같은거 쓰세요
탈모약을 먹으면서 운동하면 근육이 잘 안붙은거 같은 느낌이드는데 기분탓일까요
이거 저도 지금 프로페시아2개월 차인데 경험중입니다...
ㄴㄴ 과학적 팩트죠 스테로이드중에 dht 올리는 것도 있는걸요
남성호르몬을 낮추니까
헬하면 탈모 가능성높아짐
안봤으면 억울하지라도 않았을텐데...
날 여럿 걸쳐간 트레이너들은 다 풍성한데.. 깔짝거리는 나만 왜....ㅡ.ㅡ
탈모는 유전이 강한데 유전력에 과도한 스트레스와 운동 등등을 하면 더 악화 된다는거죠
퇴근하고 헬스하는게 너무 좋아서 점점 중량을 올리고있는데 도데체 어디까지가 적당히인가 ㅠㅠ.. 유전탈모 정말 걱정이네요
헬스하면 림프청소되서 탈모에 더 좋다 알고 있었는뎅
피나도 먹고 있고 4개월동안 운동도 엄청 빡세게하고 크레아틴도 먹고하니 단기간에 머리카락 엄청 날라갔어요.
미용실 아줌마도 왜 이렇게 갑자기 빠졌냐고 하네요. 햐...
크레아틴 끊고 두타로 바꿨는데 햐 이거 해결 될까요?
운동을 줄이셔야 해요 ㅠ 저도 운동후 머리카락이 많이 앏아졌는데 운동 줄이니 굵어졌습니다.
하지만 몸은 유지만 되고 있네요
@@fdefffddf 크레아틴 끊고 1달 조금 넘었는데 머리가 다시 굵어지긴 하네요.
운동량은 비슷한데 크레아틴 때문인거 같아요.
@@woojin_j97 두타가 피나보다 훨~씬 강하고 무기력증도 와여.. 하 저 탈모 드뎌 잔머리 좀 나고 있는데 크레아틴 진짜 걱정이네요 주문안해야겠네
저도 크레아틴 복용하다가 급격한 탈모로 인해 복용중지 하고 탈모약 먹고 있습니다.
나도똑같아여ㅋㅋ
뭔ㅋㅋ 보디빌딩 급으로 과하게 하는 거 아니면 전혀 상관 없어요..
일반적으로 해도 털립니다.. 얇아지는게 맞죠 활성산소도 폭탄임
@@엔트리-w7o 그정도면 그냥 탈모가 심한거에요
@@엔트리-w7o 일반적인 운동으로 빠지는거면 그냥 탈모가 심한거 아닐까요
@@Nohandleplz273 탈모가 안 심해도 운동하면 분명히 더 빠집니다. 제가 이거 충분히 경험해보고 느낀거에요.
@@서준김-c3d 근데 운동과 탈모의 유의미한 상관관계가 있다라는 논문 단 1개도 없는데요? 그냥 님이 탈모가 심한거죠 ㅋㅋ
백퍼 입니다.웨이트가 상당히 빨리 탈모를 만들고 노화와 불면증에 시달릴 수 있다는거만 아시길.
고강도ㄴㄴ저강도ㅇㅋ
뭐 백퍼? 노화? ㅋㅋㅋ 김종국은 모지?
운동하기 싫은 핑계를 찾는건가
아니면 지만 웨이트 치려고 선동하는건가
능지 수준.
불면증은 왜요?
운동은 탈모약성분이 골고루 몸속에 잘스며들정도 움직여주는게 필요하겠죠
선생님 SOD 가 꼭 필요하지않을까요??
마라톤 헬스 WWF선수보면 알수있다. 늙는다.
아니 탈모인은 할 수 있는게 없넼ㅋㅋㅋㅋㅋ 불쌍
전 보충제중 아르기닌먹으니 급격하게 빠져서 탈모약이랑 머리뿌리는거 하니 금세 다시좋아졌네요 사람마다 다 차이가 있나봅니다
문제있을때까지 일반인이 운동하지는 않죠..ㅎ
고3 여학생인데 살을 5키로 정도 빼고싶은데 간단하게 집에서 하는 유산소 운동이랑 운동장에서 걷기 하고 스트레칭 하는것도 탈모가 올 수 있나요??ㅠㅠ 지금 두피염때문에 탈모가 시작됐는데 천천히 회복중인 상태에요
모래조끼 입고 푸쉬업이나 풀업도 영향이 있을까요?
탈모 가족력 있고 약 미복용 가정에서요
의사가 상관없답니다 약드시고하세요그냥
이분도 의사인데요..
ㄹㅇ 의사마다 다르고 개인마다도 ㅈㄴ 다름 걍 하고싶은거 하는게 정신건강에 좋음 세상엔 정답은 없다
@@김연-n9m+짜게 먹으면 일찍 죽는다고 했지만 아무 관련도 없는걸로 증명됨
상관없습니다 절대 탈모랑 헬스랑 관련없음.. 추성훈보세요 3끼 육류 먹는데 ㅋㅋㅋ
추성훈이랑 비교를;;관리 존나하는거임 추성훈은 ㅋㅋ 원래 탈모 유전도 없을수도있음 내주위에 헬창들 머리숱 다 없음ㅋ
실질적 문맹
ㅇㅋ~
오늘은 어깨 하는 날~
그냥 무식하게 웨이트운동하지말고 건강하게 운동하자 끝.
헬스는 사실상 건강과 크게 관련이 없음. 건강하게 오래 살려면 "소식 + 유산소 운동" 이게 필수임. 헬스운동과 건강이 관련이 있다면 헬스인들은 운동안하는 여자들보다 오래 살아야 하는데 주위에 헬스광들 보면 40대보면 일반인보다 더 늙어보임. 그만큼 활성산소가 많이 발생하다는 거임. 근육은 얻었지만 그만큼 노화진행속도가 빠름
헬스의 이점이 얼마나 많은데 건강과 상관없다 하다니.. 안타깝네요
근육량이 많아야 기초대사량이 높아져서
포도당을 쉽게 털어주고
몸에서 가장 중요한 코어 근육 발달을 시켜줘야 허리가 굽지 않고 등 근육이 충분히 있어야 라운드 숄더가 되지 않고 거북목이 되지 않는 거임. 물론 아무 지식도 없이 무작정 하는 헬스는 논외로 하고
아니 근대 저는 탈모 없는데 왜 계속 탈모영상이 뜨냐구요...ㅜ
앞으로 빠질겁니다 그래서 뜨는 거에요
고강도 웨이트 운동을 했을 때 대략적으로 몇 퍼센트 정도 올라가나요? 탈모진행중인 헬린인데 2배이상이면 좀 고민해보려고요 1.5배 미만이면 그냥 약먹으면서 하려는디..
그딴거 없어요 그냥 케바케임
사람마다 체질이다른데 %를 어떻게 알수있나요? 그런건없습니다.
모자쓰고 운동하면 빠짐
젝스를 너무 많이 해도 탈모가 생길수 있나요? 매번 여성 파트너분들이 홍콩 갈거같다고 제 머리를 그렇게도 쥐어짜내요 ㅜㅜ
선생님 제발 부탁드립니다. 크레아틴에 대해서도 한번 다뤄주세요 ㅠㅠ
한번 다뤄볼게요 :)
케바케.. 그런사람도있고 아닌사람도있으니 이미탈모가있는사람이라면 충분히 가능성이있지
나는운동하고 눈썹 머리카락 다리털다굵어졋는데
운동하루5시간씩함
ㄹㅇ??
많이뛰는 종목의선수들은 대머리거의없잔누?근데 헬창들 대머리 존나많음 난상관있다봄 뛰는종목들은 심장에서 혈류공급을잘해줘서 두피도건강하다봄 근데 헬창들은 무거운거들면서 지랄발악을 하니 두피까지 무리오는듯
흑자 : 일반인인 니들이 그런거 걱정할 시간에 덤벨하나 더들어라
흑자는 무식하니까
운동안하면 근손실 근육량 늘리면 모손실
ㅠㅠㅠ
운동에지간히 해서 남성호르몬이 엄청나게 나오지 않음 고중량운동할때 잠간 높아졌다가 금방 수치가 낮아짐. ㅉㅉ
저는 자전거가 취미인데 격하게 운동한 기간은 확실히 머리 빠집니다.
ㅠㅠ.. 적당한 선을 잘 지키는 게 제일 중요한 거 같아요
저는 제한테 탈모가 와서 머리가 빠질꺼라고는 상상조차 안해봤고 근심걱정도 안해본 사람인데, 30초반 나이에 본격적으로 운동을 하면서 그때 보충제도 같이 먹고 했는데 언제부턴가 갑자기 병에 걸린것처럼 머리가 낙엽마냥 떨어지더군요. 이건 어딘가 문제가 생긴거다 하고 한방 두피병원에 가서 한약 처방받고 샴푸 갈아쓰고 그때 보충제도 다 버리고 지금까지 운동도 끊고 보충제도 끊고 살아왔는데 7~8년이 지난 지금 더 악화가 되지 않고 그때 그대로인데 보충제랑 아예 관련이 없는건 아닌거 같아요.
집에서 푸쉬업이나 이두운동 정도 매일하는건 괜찮을까요?
그 정도면 무리 없죠ㅎㅎ 약 드시면 더더욱 그렇구요
팔굽허 펴기 하루 100개
5번 나눠서 하는데 큰 무리는 안가겠죠 이건 ?
다른이야기지만 웨이트할때 모자쓰고 해드폰끼고 운동하면 두피건강에 많이 안좋은듯 해요. 그 패션이 익숙해지면 운동할때 아니어도 쓰게되거든요.
30분만 함
근성장을 노리는 하드한 헬스를 피해야하고
가벼운 운동은 추천한다는것 아닌가?
궁금한게 있어요 프로페시아 복용한지10년 이고 지금도 복용중인대
몸만들려고 웨이트 트레이닝 고강도로 하고있는대 탈모예방을 위해 포기해야될까요?
운동하면 머리에 열이 올라가기 때문에 머리빠짐
두피열은 탈모원인이 아님;; 두피열은 혈액순환이 안된다는 신호일뿐 두피열때문에 머리카락이 빠지는거 아닌데;;
오벚드레이닝 하면 영양이부실해지니 적당히 하ㅇ
면됩니다. 오버트레이닝하면 무기력옵니다
남편이 탈모가 심하게 진행중인데 ..
약 먹으면 부작용없나요?
탈모는 빨리 약 처방 받아서 먹어야함 (먹는약 말고 다른거 효과x)친구 2명 탈모인데 1명은 관리 빠르게 해서 티 안나고 1명은 나이 드니깐 빠진게 티가나요 약 먹는다고 머리카락이 생기는게 아니라 안빠지게 해주는겁니다 약 끊으면 빠짐
정력감퇴
성욕감퇴
논문을보면됨
다 유전입니다
과유불급
난 상관있을거.같은데...ㅎㄷ
모자를 자주쓰는것도 문제가 되나요?
네
⛔모자는 정말 안좋아요!!⛔
어지간해선 쓰지마세요 미국논문들을봐도 그렇고 의사들은 모자 쓰지말라고함
유의미한 상관관계가 있다면, 웨이트가 직업인 사람들은 다 대머리여야 되는거 아니냐
투기종목도 그렇고
담배 피는 사람이 다 폐암인거 아니잖아요?
@@everylittlething4497 뭔 씝소리지
@@Razzle_gogo 능지 챙기세요 그것도 이해못하믄
@@everylittlething4497 유의미한 상관관계가뭔지 뜻은알고 씝소리하는겨?ㅋㅋㅋ
@@Razzle_gogo 폐암과 흡연의 유의미한 상관관계가 이해가 안가는 모양이네 능지 처참 ㅋ
공부열심히해도 얘처럼 가발아니면 머리심기엔딩이다
이상한 논리를 펼치시네.
님 말이 돈 많이 벌어도 관짝 엔딩이다랑 뭐가 다름?
김종국 탈모 아니자너
김종국은 유전탈모 아니잖아
탈모 유전자 없으면 상관없죠
연예인들 다탈모됨
아무런 관련없는데
제 경험으론 있는거 같아요 pt같은거 받으면서 제대로할때가 더 빠지는 느낌이었어요
@@갱스-e2o씹 ㅇㅈ
저도 있는거 같음 약빨도 뚫고 빠지더라구요
ㅋㅋㅋㅋ그냥 운동하지마라 ㅋㅋ 별별 핑계를 대서 안할 생각하네
이미 탈모유전자들이 운동하면 가속도 붙는거지 무슨..ㅋㅋㅋ
그럼 김종국님은? 그나이에 풍성한데?
나도 운동만 15년했고 주6일 1시간~1시간20분정도 하는데
지금도 풍성한데? 나이는 30후고
물론 술담배 입에 댄적도없긴한데
다 유전임 탈모인들아 니들은 뭘해도 빠져
못느끼겠냐... 그러니까 운동이라도해
결혼하기 전까지는 금물임
사이타마가 대머리인 이유