הרב מאיר אליהו | נפש בריאה בגוף בריא - מדריך מקיף על ענייני בריאות ואכילה | משכן יהודה

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 12 дек 2024

Комментарии • 61

  • @ישראלישראל-י4ו
    @ישראלישראל-י4ו 4 года назад +9

    נשמה חדשה ירדה לעולם לתת תורה מגנזי מרומים עי..רבי אליהו

  • @נאורסויסה-צ8נ
    @נאורסויסה-צ8נ Год назад

    אהבה גדולה לכבוד הרב מעריך אותך מאודד❤❤❤❤❤❤

  • @ramiakram7415
    @ramiakram7415 2 года назад +1

    תודה רבה לך אדון עולם על. שאתה שומר עלי כל יום. אם לא היית שומר עלי. היו אוכלים אותי חי. להגיד בכל הזדמנות. בדוק. להצלחה בחיים

  • @אניאוהבאתעםישראל613
    @אניאוהבאתעםישראל613 3 года назад +6

    שיעור עוצמתי תודה רבה
    👍❤

  • @sherryazulay4739
    @sherryazulay4739 3 года назад +3

    אתה באמת משהו מיוחד כבוד מורי ורבי

  • @lilachesterbenaharon9458
    @lilachesterbenaharon9458 3 месяца назад +1

    יפה❤

  • @fredms5420
    @fredms5420 4 года назад +2

    כל כל שמח לשמוע לרב שמבין בבריאות.

  • @מיכאלמירילאשוילי-מ9מ

    תרבה בשיעןרים כאלה רבי אם תוכל !
    אשריך בעולם הזה וטוב לכולם בזכותך בעולם הבא

  • @ordus
    @ordus 7 лет назад +37

    אשרינו שזכינו לרב מאיר אליהו בדור
    חזק וברוך לכל העוזרים

  • @esculapio72
    @esculapio72 4 года назад +6

    חזק מאוד!ישר כוח!

  • @sara.8127
    @sara.8127 Год назад

    תודה על השיעור החשוב הזה!!!!!

  • @שרהאנקרי
    @שרהאנקרי 2 года назад

    נשמח לעוד שיעורים כאלה תודה הרב

  • @Ori7070
    @Ori7070 3 месяца назад

    רב גדול

  • @בנימיןששון-מ7י
    @בנימיןששון-מ7י 2 года назад +2

    שימעו ותחי נפשיכם

  • @שרהאנקרי
    @שרהאנקרי 2 года назад

    ישר כוח הרב תודה תבורך

  • @איציקדניאל-י2כ
    @איציקדניאל-י2כ 6 лет назад +10

    חזק וברוך על השיעור המעודד והמסקרן והמרענן... פשוט חובה בדור של היום

  • @ענרפציניאש
    @ענרפציניאש 3 года назад +2

    חזק וברוך

  • @liorashefler-kozlovski9518
    @liorashefler-kozlovski9518 7 лет назад +9

    כל-כך חשוב לשמוע !!! חזק וברוך !!! תודה לכבוד הרב !!!

  • @batyaerdstein2788
    @batyaerdstein2788 4 года назад +4

    You are so right!

  • @hanantabacaro7532
    @hanantabacaro7532 4 года назад +4

    אין על הרב המדהים הזה
    פשוט חוויה !!!!

  • @ishayshealt
    @ishayshealt 6 лет назад +6

    גאון בתורה וגאון במדע

  • @יסמיןדרורי-ל9ע
    @יסמיןדרורי-ל9ע 6 лет назад +6

    חזק וברוךך

  • @arielaovadia2303
    @arielaovadia2303 7 лет назад +15

    תודה הרב, אני כבר שנים מתעשקת עם תזונה נכונה, לעזור אנשים אחרים מאוד קשה, לא רוצים לשמוע, אז הרב תודה על הגיבוי, אני שתפתי השיעור בכל מקום. תודה רבה

    • @mallyrowland3759
      @mallyrowland3759 6 лет назад +1

      אריאל'ה יקרה תיקון והסבר ברשותך - את מתעסקת= עיסוק= מ-עסק מתעשקת- מ-עישוק עושק להתעסק = לעשות לעבוד, להתעשק - לעשוק- לקחת הכל כמעט למי שהוא יום טוב

    • @arielaovadia2303
      @arielaovadia2303 5 лет назад +2

      @@mallyrowland3759 .תודה מרי, נתת לי חשק ללמוד לכתוב עברית כמו ש צריך. מי אז שעליתי לארץ ב"ה', (27 שנה) לא לקחתיזמן ללמוד . וסובלת מאוד מזה. תודה רבה

    • @mallyrowland3759
      @mallyrowland3759 5 лет назад +1

      @@arielaovadia2303 אריא'לה יקרה שמי זה מלי מ- מלכה העובדה שיש חשק ללמוד לכתוב עברית זו התחלה חיובית הכל מתחיל כאשר רוצים ללמוד -כל יום קחי לך חצי שעה לעצמך לקרוא ולכתוב יש מילון למילים בשפות שונות - לעברית תחילה כתבי על פתק נדבק על כל דבר בבית בשפה שלך ואחר כך למטה בעברית תקראי לעצמך ב-קול אחרי שבוע נסי לכתוב לבד על מחברת את כל המילים שרשמת בעברית וראי אחר כך אם כתבת נכון מה שאת זוכרת ויודעת זה טוב מאוד תוסיפי מילים חדשות אם תרצי עזרה לחצי על השם באנגלית ונדבר ונעזור בלי נדר בע''ה ערב טוב! מלי- מלכה

  • @elyacohen7548
    @elyacohen7548 3 года назад +1

    Thank you ha rav meir elyiahou for this important chiour. Since one year I eat keto diet....only chabat I Eat motsi bread cousmin . I feel Much better and lost weight....בס''ד

  • @guy2437
    @guy2437 3 года назад +1

    מעניין מאוד

  • @derieden1957
    @derieden1957 5 лет назад +4

    מקסים כבוד הרב! היום יודעים את מה שהרמבם כבר אמר לפני 2000 שנה.

  • @pinhasrosnfeld4312
    @pinhasrosnfeld4312 7 лет назад +4

    אמת שומר נפשו ירחק

  • @ישיש-כ7ר
    @ישיש-כ7ר 4 года назад +2

    בבקשה!

  • @ronalev5733
    @ronalev5733 6 лет назад +3

    כבוד הרב שיעור מעניין והרבה דברים נכונים ומחכימים אך סליחה לגבי השמן היחיד כמעט שטוב זה רק זית ואבוקדו ולבדוק שלא מזויף וגם זה ממש מעט, לגבי הכשרות אני הבנתי שאו יו זה כשרות ברמה נמוכה

  • @MgTy-FM
    @MgTy-FM 2 года назад +2

    🔴🔴ב🔴ס🔴ד🔴🔴🔴🔴🔴🔴
    לסיכום דרשת הרב : נפש בריאה בגוף בריא
    כל אדם באשר הוא צריך להודות לבורא עולם על כל יום שעובר וליראות את זה כנס גמור בעיקר בדורנו האחרון
    אדם צריך לדעת שכל החולי שבא עליו זה הכל מהאוכל
    רוב בני האדם אוכלים אכילה גסה .. ומכניסים המון המון כימיקלים לתוך האוכל שלנו !
    הזנחה של שנים ...
    עיקר העיקרים בעניינים בריאות זה תזונה נכונה ופעילות גופנית . עוד כלל אחד גדול אמרו בבריאות הגוף
    כל זמן שאדם מתעמל ויגע ואינו שבע .. זאת אומרת לא לאכול יותר מדיי ... תמיד לשמור שליש בקיבה
    אכילה גסה זה סם המוות לקיבה ...
    אין להרבות באכילה ... וכן זה מקשה על הקיבה
    צריך לאכול רק שהגוף רעב אחרת קשה לקיבה לעכל
    אדם אינו צריך לאכול הרבה הוא צריך לאכול בריא
    ובשבת יאכל גם טעים אבל ביום חול אין צורך להגיע לטעים אלה צריך להגיע למזין (הכוונה לאכול לפי דרישות הגוף ולא מעבר) וכמובן מאכלים בריאים וטבעיים לא פירות מרוססים ולהקפיד לאכול רק מאכלים שיש בהם קליפה ככה החלק הפנימי אינו נפגע ואפשר לאכול אותו מבלי הקליפה
    פעילות גופנית שתגרום לגוף להזיע .. יכול להיות ריצה הליכה מהירה כל דבר שגורם לפעילות הגוף והזעה של הגוף
    זה טוב להוציא רעלים .
    מים להקפיד לשתות 3 ליטר ביום
    דווקא מי עדן זה מים הכי בריאיים ללא אבנית וללא פלואריד שהוא חומר כימי
    אין חולי יבוא עליו אם מעיים שלו רכים ועושה פעילות גופנית
    להקפיד לעשות צרכים בזמן ,ולא לשתות בתוך כדי הארוכה
    יש לשתות 20 דק לפני ולאחר האכילה לפחות שעה .
    בשעת אכילה שאוכל יקפיד ללעוס כמו שצריך את האוכל
    ולא (לבלוע) אותו מה שמכביד ומעמיס על הקיבה
    אין לאכול סמוך אל השינה,ולא לאכול שעתיים לפני השינה אלה רק לשתות (מים)-או כל דבר טבעי אחר לפני שינה עדיפות למים)
    שעועית - מאוד בריא ! ומומלץ אך מי שזה עושה לו בעיות עיקול וכו יש להשרות במים ,
    כולסטרול גבוהה מסוכן ויכול לסתום את העורקים חלילה
    לכן יש להתרחק מכל המוצרים שיש בהם כולסטרול לדוגמא
    מרגרינה, נקניקיות, נקניקים וקבבים הם מאכלים עתירי כולסטרול שכדאי שתימנעו מהם. צריכה מוגברת של בשר מעובד נקשרה לסיכון מוגבר לתחלואה לבבית ולבעיה לבבית
    בורקסים זה הורג ומסוכן ונשמרתם מאוד לנפשותיכם
    שמן - אין לצרוך שמן קנולה , שמן סויה וכל השמנים האחרים הלא טבעיים !!
    אלה יש להשתמש בשמנים מהסוג הבא
    שמן אבוקדו , שמן קוקוס , שמן זית, שמן אורז
    יש לדאוג שכל השמנים הנכנסים לגוף אלה שמנים שהגוף מעקל ומוציא !
    טיגונים - אין לאכול מאכלים מטוגנים בשמן עמוק
    חלב - אסון גדול לגוף כל מוצרי החלב אין לגעת בשום דבר חלבי כי חלבי זה בעייתי . חלב נטול לקטוז זה בסדר
    תמיד לבדוק רכיבים להתרחק מסוכר וגם ממשאות מתוקים
    סוכר זה לא בריא ולא טוב ! גם לא סוכר חום זה הכל עבודה בעיניים ... קוקה קולה זה רעל ! לא זירו ולא רגיל
    עדיף רק משקאות טבעיים ותמיד לבדוק שזה 100אחוז סחוט טבעי ללא תרכיז, אפשר גם תרכיז טבעי ללא סוכר. אבל מומלץ להרבות במים הכי טוב! פחות מתוק .. להוריד את כל הסוכרים מהתפריט זה כאבי ראש וחוסר ריכוז ובעיות בהבנה עכב צריכה גדולה של סוכרים
    לקטוז לא טוב לקיבה גם גרנולה לא בריא , דבר ראשון לפני שקונים מוצר תמיד להסתכל הרכיבים ולבדוק שאין סוכר והכל באופן טבעי .. לא להתעסק לא עם סוכר ולא סוכרזית . סוכר קוקוס זה בסדר
    אגוזים - לא כלוי ולא מבושל
    חלווה ללא סוכר
    סלטים מוכנים לא להשתמש זה חומרים משמרים וצבעי מאכל זה לא טוב .. זה מביא כאבי ראש וחולשות ובא מתוצאה של אכילה לא נכונה, ומי שחכם ורוצה להכניס שומנים בריאים לגופו רק שומנים טבעיים אבוקדו שקדים אגוזים טחינה כמובן לא להמליח וכמובן שאת כל זה ביחד עם פעילות גופנית ולהקפיד על שינה טובה !
    שינה טובה שומנים בריאים ופעילות גופנית של האגן
    קמח לבן - סם המוות לקיבה מסוכן מאד !
    עוגיות עוגות בורקסים קרואסונים
    ובלחם רק מ-קמח כוסמין הכי טוב והכי בריא ולא מזיק
    שימו לב ! תרימו את הלחמים שאתם קונים לבדוק שאין קמח לבן גם על אלו ... ולאכול רק 100 אחוז כוסמין
    קמח כוסמין הכי טוב יש " לחם קל - המאפה של ד"ר מרק
    שזה מומלץ
    פיתות מקמח לבן זה גם מסוכן ולא טוב
    רק פיתות 100 אחוז כוסמין ועדיף כבר לעשות לחם בבית.
    גם סלטים רק בבית ולא לאכול קנוי ששם יש את כל הצבעי מאכל וכל מיני חמורים כימים שלא טובים לגופינו
    וגם מחומוס יש להיזהר יש הרבה מרגרינה בחומוס
    הכי טוב חומוס קטניות לטחון ולהנביט אותו עם 2 שיני שום עם קצת טחינה גולמית כמובן בריא מאוד וטעים
    גלוטמט MSG-
    סכנת נפשות - חומר מסרטן נמצא בצ'יפס וכו
    תמיד לבדוק רכיבים כ-שקונים
    זה נמצא בעיקר במרקי עוף ומרק . ועדיף להשתמש במלח ים
    לא תמיד רושמים ובגלל זה אם תיראו על המוצר שיש בו חומרי טעם וריח לא לקנות כי שם נמצאיים הדברים הכימיים
    אכילת פירות גם כן במינון נמוך גם דגים וגם בשר
    ולאכול רק דגי ווילד (דגי-ים) שבהם יש אומגה 3 בריא יותר
    לא לאכול דגי בריכות ובטח לא כאלה שארץ מוצא זה סין
    תיזהרו זה סכנת נפשות יש בהם טפילים ועדיף דגים שדגו אותם ודגי בריכות זה לא טוב !
    גם עוף זה לא בריא בגלל איך שמגדלים את הבקר .
    ודבש צריך להיות דבש טבעי 100 אחוז
    יש כל כך הרבה סוגים תמיד לבדוק רכיבים
    ולקחת 100 אחוז דבש . סילאן זה גם בריא מאוד
    תמיד להסתכל ולבדוק ברכיבי המוצר שאין סוכרים
    תמיד לבדוק מה אנחנו מכניסים לבית
    וחומרים משמרים לא להכניס ולהתחרק מ (מונסדיום גלוטמט, E631, E627), חומרי טעם וריח, צבע מאכל
    MGO
    הנדסה גנטית
    להשתדל לאכול רק דברים שיש עליהם קליפה
    לא לאכול עם הקליפה בגלל הריסוס
    מלח - מלח שולחן לא טוב לא בריא
    מלח ים זה טוב
    חמוצים לא מבושל ולא במלח
    להשתדל שלא לאכול דברים מבושלים .
    כלים חד פעמי עדיף שלא להשתמש אלה רק בכאלה עם
    שזה לא מוציא חומרים רעילים BPA-free
    גם תבניות אלומיניום לשים עם נייר אפייה על התבנית וגם בסגירה שלו להשים את הנייר אפייה לפני הנייר כסף
    HOME-MADE
    תתחילו לעשות בבית
    להאריך באורך ימים וגם באריחות חיים בריאה יותר.

  • @esculapio72
    @esculapio72 4 года назад +4

    חזק ביותר 💪💪💪נכון מאוד 👍👍👍אם אתה יכול להרחיב יותר על דיברי רמ״בם

  • @נתנאלנתנאל-ס6ב
    @נתנאלנתנאל-ס6ב 7 лет назад +4

    כבוד הרב אנחנו מאוד אוהבים לשמוע אותך , מלאי הערכה , אשמח אם הרב ישמע הרצאות של פרופסור חיים גמליאל בקשר לסטיביה, סוכרזית ,שמנים כאלו ואחרים , יש לו תוארים "כבדים" בהחלט ממליץ לשמוע מה הוא אומר גם ברפואה ע"פ הרמב"ם .יש לו אתר בשם רות"ם, יש מה להחכים .

  • @אלירןבן-חיים
    @אלירןבן-חיים 5 лет назад +5

    ☺☺☺

  • @ישיש-כ7ר
    @ישיש-כ7ר 4 года назад +3

    כבוד הרב ישר כח ממש מחזק
    בירה שחורה זה בריא?

  • @ישיש-כ7ר
    @ישיש-כ7ר 4 года назад +2

    כבוד הרב מחילה יש מלח יוד בקופסה סגולה מה הרב אומר לגבי זה

    • @עםישראלחי-ו9ה
      @עםישראלחי-ו9ה 3 года назад

      זה מלח טוב שמכיל יוד שהוא מינירל חשוב לגוף

  • @natalimelamed1
    @natalimelamed1 4 года назад +1

    כמות המים היומית שיש לשתות היא 3% ממשקל הגוף.

  • @pinhasrosnfeld4312
    @pinhasrosnfeld4312 7 лет назад +1

    גם לפעמים בלחם הלבן שמיים לו צבע מאכל בקונדטריות ליזהר בזה
    נכון יותר בריא לחם חום

  • @amarsfamily9797
    @amarsfamily9797 4 года назад +1

    ברוך תהי! האם תמי4 תקין??.. אשמח אפילו לתשובה פרטית.. תודה!

  • @איןשם-נ7ט
    @איןשם-נ7ט 5 лет назад +1

    בנביעות יש 0.22 פלואוריד.
    מים של תמי 4 זה טוב?

    • @מיכאליונתן777
      @מיכאליונתן777 2 года назад

      פילטר אוסמוזה הפוכה 6 שלבים. יוצא הכי נקים שבעולם. מרתיחים את המים בקומקום. הקומקום מבריק. שום אבנית. הבעיה שזה נותן מים בטמפרטורת החדר. אנשים התרגלו לתמי 4. לא בדקתי את המים של תמי 4. לקחת ולהרתיח מים לאורך תקופה ולראות אם יש אבנית המים לא נקיים. ייתכן שבתמי 4 יצא לך בהתחלה נקי ואז יצא לא נקי לאחר תקופה אולי בגלל הפילטר. דורש בדיקה.

  • @יעקבביבי-ט2ג
    @יעקבביבי-ט2ג 6 лет назад +2

    הרב הרמב"ם אמר אים לא צמא לא ישתה

  • @vi5kl3si48
    @vi5kl3si48 2 года назад +1

    לא קלוי ולא מבושל וכו' נקרא באנגלית "רוו" עם חולם על ה-אות וו

  • @חלידהן-ת1ד
    @חלידהן-ת1ד 2 года назад

    האם מותר לברך ברכת המזון בלי לשתות מים?

    • @ravmeireliyahu
      @ravmeireliyahu  2 года назад

      מותר?, חייב לברך ברכת המזון!

  • @avrii459
    @avrii459 Год назад +1

    חזק וברוך

  • @ישיש-כ7ר
    @ישיש-כ7ר 4 года назад +2

    בבקשה !