【5分】女性の腹筋を割る!引き締め効果抜群の鬼の腹筋トレーニング!!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 12 дек 2024

Комментарии • 2

  • @hamatanu7889
    @hamatanu7889 2 года назад +2

    いつも見ています！
    38歳で158cm体重50kg…ずっと46～47kgくらいでしたが、35歳くらいから徐々に体重増えてきています涙 色々ダイエットしてますが、3～4kg減らすのって難しいですね涙
    KEYSBITで実際にパーソナルトレーニング受けたいですが、千葉だから横浜遠い…近い人が羨ましいです💦なんとか動画でがんばります…

  • @Bゆみ
    @Bゆみ 2 года назад +2

    0:23 自分用

Следующие
Автовоспроизведение
[8 minutes] Create a beautiful back and posture! Back training that can be done while standing8:14[8 minutes] Create a beautiful back and posture! Back training that can be done while standing
[8 minutes] Create a beautiful back and posture! Back training that can be done while standingゆうか（Yuuka Sagawa）
Просмотров 54 млн
4 Min Lower Abs Workout 🔥 LOSE Lower Belly Fat4:284 Min Lower Abs Workout 🔥 LOSE Lower Belly Fat
4 Min Lower Abs Workout 🔥 LOSE Lower Belly FatMomomi
Просмотров 41 млн
１日で腹筋を割る鬼の筋トレ【ダイエット】男も女もこれでガチ痩せ！6:42１日で腹筋を割る鬼の筋トレ【ダイエット】男も女もこれでガチ痩せ！
１日で腹筋を割る鬼の筋トレ【ダイエット】男も女もこれでガチ痩せ！KEYSBITパーソナルジム
Просмотров 10 млн
Google - Year in Search 202403:57Google — Year in Search 2024
Google - Year in Search 2024Google
Просмотров 1,3 млн
Drake is suing everyone BUT Kendrick35:27Drake is suing everyone BUT Kendrick
Drake is suing everyone BUT KendrickJosh Johnson
Просмотров 982 тыс.
Why North Italy is Rich and South Italy is "Poor"29:11Why North Italy is Rich and South Italy is "Poor"
Why North Italy is Rich and South Italy is "Poor"RealLifeLore
Просмотров 589 тыс.
What Are Sugar Plums? How to make real Victorian sugar plums21:56What Are Sugar Plums? How to make real Victorian sugar plums
What Are Sugar Plums? How to make real Victorian sugar plumsTasting History with Max Miller
Просмотров 1,3 млн
How To Get Slim Legs & Thighs Like a K-POP Idol!💛 Hip Joint & Legs Stretch9:28How To Get Slim Legs & Thighs Like a K-POP Idol!💛 Hip Joint & Legs Stretch
How To Get Slim Legs & Thighs Like a K-POP Idol!💛 Hip Joint & Legs StretchHinafit
Просмотров 2,6 млн
【ダイエット】１週間で下っ腹の贅肉みるみる落とす鬼の筋トレ【下腹部痩せ】6:49【ダイエット】１週間で下っ腹の贅肉みるみる落とす鬼の筋トレ【下腹部痩せ】
【ダイエット】１週間で下っ腹の贅肉みるみる落とす鬼の筋トレ【下腹部痩せ】KEYSBITパーソナルジム
Просмотров 206 тыс.
FIX & SLIM YOUR BACK + BETTER POSTURE in 10 minutes ~ Emi10:56FIX & SLIM YOUR BACK + BETTER POSTURE in 10 minutes ~ Emi
FIX & SLIM YOUR BACK + BETTER POSTURE in 10 minutes ~ Emiemi wong
Просмотров 19 млн
10 Effective Exercise to Slim Down Your Face and neck8:1310 Effective Exercise to Slim Down Your Face and neck
10 Effective Exercise to Slim Down Your Face and neckゆうか（Yuuka Sagawa）
Просмотров 25 млн
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Просмотров 3,3 млн
[8 minutes] beautiful back and posture! Back training that can be done while standing8:29[8 minutes] beautiful back and posture! Back training that can be done while standing
[8 minutes] beautiful back and posture! Back training that can be done while standingゆうか（Yuuka Sagawa）
Просмотров 54 млн
8 MIN LOWER ABS WORKOUT (Belly Fat Burner) | Get A Flat Belly | Eylem Abaci8:248 MIN LOWER ABS WORKOUT (Belly Fat Burner) | Get A Flat Belly | Eylem Abaci
8 MIN LOWER ABS WORKOUT (Belly Fat Burner) | Get A Flat Belly | Eylem AbaciEylem Abaci
Просмотров 2,7 млн
20 MIN BRA BULGE & BACK FAT WORKOUT23:0720 MIN BRA BULGE & BACK FAT WORKOUT
20 MIN BRA BULGE & BACK FAT WORKOUTMIZI
Просмотров 4,3 млн
LOSE BELLY FAT in 7 Days🔥30 MIN Standing Abs Workout - No Squat, No Lunge, No Jumping30:58LOSE BELLY FAT in 7 Days🔥30 MIN Standing Abs Workout - No Squat, No Lunge, No Jumping
LOSE BELLY FAT in 7 Days🔥30 MIN Standing Abs Workout - No Squat, No Lunge, No JumpingMIZI
Просмотров 17 млн
Тайная съемка Навального15:24Тайная съемка Навального
Тайная съемка НавальногоАлексей Навальный
Просмотров 487 тыс.
САМЫЙ ДЕШЕВЫЙ vs САМЫЙ ДОРОГОЙ ПОЕЗД в Японии: Что внутри?48:22САМЫЙ ДЕШЕВЫЙ vs САМЫЙ ДОРОГОЙ ПОЕЗД в Японии: Что внутри?
САМЫЙ ДЕШЕВЫЙ vs САМЫЙ ДОРОГОЙ ПОЕЗД в Японии: Что внутри?Алексей Столяров
Просмотров 175 тыс.
ПРИКАЗ ПУТИНА ТАКАЕВУ: МОБИЛИЗАЦИЯ В КАЗАХСТАНЕ. ТОКАЕВ ВЫДЕЛИТ 20 МЛРД $ НА ВОЙНУ ПРОТИВ УКРАИНЫ.1:56:51ПРИКАЗ ПУТИНА ТАКАЕВУ: МОБИЛИЗАЦИЯ В КАЗАХСТАНЕ. ТОКАЕВ ВЫДЕЛИТ 20 МЛРД $ НА ВОЙНУ ПРОТИВ УКРАИНЫ.
ПРИКАЗ ПУТИНА ТАКАЕВУ: МОБИЛИЗАЦИЯ В КАЗАХСТАНЕ. ТОКАЕВ ВЫДЕЛИТ 20 МЛРД $ НА ВОЙНУ ПРОТИВ УКРАИНЫ.Мухтар Аблязов
Просмотров 323 тыс.
大家都能拉出些啥！ #斗罗大陆 #小丑女 #shorts00:33大家都能拉出些啥！ #斗罗大陆 #小丑女 #shorts
大家都能拉出些啥！ #斗罗大陆 #小丑女 #shorts唐舞桐与唐老六
Просмотров 3,5 млн
24 часа в наручниках с ЖЕНЕЙ ЛИЗОГУБОМ!23:2324 часа в наручниках с ЖЕНЕЙ ЛИЗОГУБОМ!
24 часа в наручниках с ЖЕНЕЙ ЛИЗОГУБОМ!СИМКА
Просмотров 102 тыс.
Tingla faryodim | Manzura01:00Tingla faryodim | Manzura
Tingla faryodim | ManzuraManzura
Просмотров 163 тыс.
Старый JEEP для зомби-апокалипсиса! Его собрали из двух машин!39:58Старый JEEP для зомби-апокалипсиса! Его собрали из двух машин!
Старый JEEP для зомби-апокалипсиса! Его собрали из двух машин!Ильдар Live
Просмотров 970 тыс.
Гениальное изобретение из обычного стаканчика!00:31Гениальное изобретение из обычного стаканчика!
Гениальное изобретение из обычного стаканчика!Лютая физика | Олимпиадная физика
Просмотров 704 тыс.