هو ده روتين ست بيت خارقه 👏🏻 نظمت يومى بشطارة وتجهيزاتى وانا راحا الجيم بأفكار👌🏻

[@كونى_متألقة_كل_يوم]

*روتين ام وست بيت 👌🏻*
ruclips.net/video/thEI3jW4dy0/видео.htmlsi=jnniZHnvy-4wLq46

[@Noura-zr8ec]

يامنه نصيحه وقت المغرب ما تفتحي الشباك لأنه وقت انتشار الشياطين هذي وصيه الرسول صلى الله عليه وسلم

[@زهرهالصباح-د9ف]

ليسه مخلصين دروس واجبات ودخلت ارتاح وانام لما شفت الفيدو مال منون العشق لالا لازم اشوفه حته لونعسانه لازم نسمع الصوت الجميل والوجه اللطيف الطفولي ونحبك واحلا لايك بغدادي 🎉🎉🎉 ليكي ❤❤❤❤ قبلاتي 😘😘😘❤❤❤🥰

[@كونى_متألقة_كل_يوم]

ياعمرى 🙈 والله ماعارفه اقول ايه بعد كلامك الحلو غير انو يحلى ايامك كلها سعاده وراحة بال ياعمرى ويقدرك ويعطيكى الصحه والعافيه على مسؤلياتك ويجعلها بميزان حسناتك ياروح قلبي ❤

[@زهرهالصباح-د9ف]

@كونى_متألقة_كل_يوم ويجعل ايامك راحه بال وسعاده آمين يارب 🤲

[@منىاحمد-ن7ح]

توه خلصت شغلي
وفضيت واشوفك الفيديو على رواق ❤😊

[@زهرهالصباح-د9ف]

@@منىاحمد-ن7ح ❤️

[@MultiSamsoma]

ممكن تدعو لخويا ربي يفرج عليه في محنته و ينصره ع من ظلمه مشكورين و بارك الله فيكم كلكم ❤

[@زهرهالصباح-د9ف]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@امعبدالله-ع8ه3ك]

تسلم ايدك على النظافة

[@امعبدالله-ع8ه3ك]

الله يعطيكي الصحة والعافية يارب العالمين

[@Moka-en3cu]

اول واحده تدخل الفيديو احلي واجمل طنط منه ف الدنيا كلها

[@كونى_متألقة_كل_يوم]

حياتى منورانى ❤

[@Sawsanheragi]

انا بحب اسمع صوتك اوى ربنا يسعدك على فكره اشربي القهوه بس اعمليها بلبن بدل المياه هتعجبك

[@منىاحمد-ن7ح]

ماشاءالله فيديو ممتع ومفيد
جميل

[@TotaRomane]

حاولي تروحي الجيم بدري في أول اليوم لأن التدريب متأخر هيعملك أرق بليل لكن لو او اليوم هتفضل نشيطه طوى اليوم

[@منىاحمد-ن7ح]

لازم اقوم اسوي نسكافيه واروق على الفيديو الجميل دا ماشاءالله
روتينك ممتع والله 😊😅

[@زهرهالصباح-د9ف]

القهوه عشق 😊

[@كونى_متألقة_كل_يوم]

واللى القهوة هى اللى تعشقك ❤

[@زهرهالصباح-د9ف]

@كونى_متألقة_كل_يوم حياتي ❤️🤲

[@walaamohamed1918]

تسلمى حبيبتي روتين جميل يا أحلى منه بالله عليكى ادعيلى انقل فى بيت جديد من الطيب ده❤❤❤❤

[@Manalls]

تسلم ايدينك ام عموري الله يديمها عليك يارب ويسعدك ❤

[@Rihabhd990]

احلى منة واحلى فيديو ..كتري من الفيديوهات الجميلة دي ربنا يحفظك ويحفظ عائلتك ياغالية❤

[@salmaalploshyploshy-c1z]

الله يعطيك الصحة والعافية يارب العالمين حبيبي

[@منىاحمد-ن7ح]

الله يعطيك العافيه ❤

[@منىاحمد-ن7ح]

الله يسعدك يارب

[@SamerahSaleem]

الله يرزقك يامنه حقيقي كلامك جميل انا متابعه ليكةمن السعوديه

[@منىاحمد-ن7ح]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ❤

[@سلسبيلاسلام-ز1ن]

احلي روتين ده ولا اي ❤

[@dinashehata9936]

اجمل روتين واحلي نعمة ❤❤❤❤

[@Ahmad-lu7ry]

القهوة والنوجة عشق❤❤❤

[@FatimaAj-p5i]

من المغرب اجمل سلام لاحلى منة❤❤❤

[@كونى_متألقة_كل_يوم]

احلا اخت من اجمل بلد الله يسعدك ويرضيكى يارب ياعمرى ❤

[@AomAsab]

حبيبتي يامنه الله يسعدك

[@كاظمحسين-د8ب]

الله ينور عليكي ويسعدك ويوفقك ويديكي حتى يرضيكي

[@مطبخمصريهفيقطر]

اجمل روتين واجمل منون ف الدنيا❤ربنا يسعد قلبك ويفرحك باولادك ويعووضك خير ياحبيبتي ❤❤🎉🎉

[@كونى_متألقة_كل_يوم]

امين يارب ياعمرى ويحفظك يارب ويبارك بعمرك وحياتك ❤

[@محمدالغامدي-ش9ل7ذ]

منه عسوله جدا

[@سوسو-ر6غ4ص]

ماشاء الله روتين ممتع وجميل كجمال روحك ياقلبي ❤.

[@basmakhaled7112]

بحبك ❤

[@Loqidh]

تسلم ايدك يا قمر ربي يسعدك ياروحي

[@سوزالعتيبي-ك7خ]

اللهم صل وسلم علي نبينا محمد 🍃
والله انتي عسسسل ولو بس تسوي كوب قهوه وتطلعين لنا راااضين ونحبك❤️👍🇸🇦

[@hodaali3495]

حبيبتي النظافة مبينة
عادي اني مثلك كل اسبوعين ابدل فرش السراير لانهم مايجلسوا عليها فقط للنوم لهذا تبقى نظيفة وولادي كبارالله يحفظهم

[@كونى_متألقة_كل_يوم]

@@hodaali3495 يارب يفرح قلبك بيهم حبيبة قلبي ويحفظهم ويبرو بيكى. وفعلا هما وقت النوم ونضاف 😘

[@مطبخمصريهفيقطر]

تاني كمنت❤اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد ❤

[@كونى_متألقة_كل_يوم]

عليه افضل الصلاه والسلام حبيبة قلبي ❤

[@احمدهاني-ق8ف]

الله يسعدك

[@امعبدالله-ع8ه3ك]

اللهم صل وسلم على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@احمدالهاجر]

اتمنى كل روتين يكون في روتين الفطار🎉

[@بيان-ط7ت]

يامنه اذا سويتي ساندوتشات سمسم في التوستر وحمصتيهت له لفيها بكيس بلاستيك وبعدين حطيها في اللانش بوكس لمن يجي وقت الفسحه يكون الساندوتش حلو مو ناشف
وبالنسبه ليدك وغسيل المواعين حطي قطرتين زيت جلسرين على حبة الصابون اللي تغسلين فيه المواعين يخفف مو قوة المنظف على يدك بيكون الطف وان شاء الله يدك ماتتقشر

[@لما-ت2ج]

سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله أكبر

[@user-oz7ib5wv9s]

منون القمر ❤❤❤

[@meemaa_1122]

اللهم صل وسلم ع سيدنا محمد وعلى ال محمد ❤️ صلو خير البشر .
ماشاء الله تبارك الله ع التشجيع الحلو وعلى الروتين الحماسي 🎉 صفحتك هالايام اصبحت قنبله حمااااس والله يوميا بتابع وبنظف البيت ولو بقدر بنظف بيوت الحاره 😂😂
الله يبارك لك ف صحتك ووقتك وبيتك 👏🏻كميه حماس مش طبيعيه وصوتك مليان راحه وحنيه والله مبسوووووووووطه جداااا من التغيرات دي ❤❤❤❤
الاكل نظيف ومرتب وواضح اللذاذه من الصوره 😋 لقطات الفيديو مريحه للعين وراحه نفسيه والله اتمنى المقطع ما ينتهي من جماله❤
بس نصيحتي لك ان شاء الله تتقبليها من اخت متابعه لك: جيبي قطعه من ورق قصدير وضعي بداخل ورق سندويشات لو مو متوفر ضعي ورق زبده ولفي السندويشات بيها بحيث تبقى طريه والحشوه سايحه حتى ميعاد اكلها ف البريك لان وقت الشتاء كل شي مع البرد بيصيح بارد وخايفين ياكلوه ويتعبو ( الجو بارد ف ساحه المدرسه والاكل بيكون بارد عليهم ف بعيد الشر تسبب نزله معويه او تعب ف المعده وهما اطفال) من صغري بعمل هالحركه حتى الان انا موظفه وبعتمدها 👍🏻
النصيحه التانيه /
البسي معصم لو عندك تحت الدفايه وقت غسيل المواعيين لان الكم بيتشرب المويه وانتي بتغسلي وبعدين تضطري تقلعي لبس او تنتظري ينشف ف بتاخذي برد ع ماينشف😅 ما احكي لك كميه غسيل ف الشتاء فضيعه ولانها ثقيله ف بتاخذ وقت ع ماتنشف🚶🏻‍♀️‍➡️
لكن ارفعي الكم واغسلي امام الكاميرا وبعدين اقلعيه وتبقى دافيه بعد الغسيل ❤
بحبك كتيررررررر منوش واسفففه ع طول التعليق 😢❤

[@امينةسعد-غ7ك]

صباح الورد والفل والياسمين منه ❤❤❤❤

[@HBs-h7g]

أجمل روتين ماشالله عليك❤

[@كونى_متألقة_كل_يوم]

والله ياروحى انتى اجمل بوجودك ونورك ياقلبى بحياتى يجبر بخاطرك يارب

[@HBs-h7g]

@كونى_متألقة_كل_يوم ربي يخليكي نعمه في حياتنه

[@كونى_متألقة_كل_يوم]

@HBs-h7g والله احبك فى الله ❤️ الله يحفظك ويجبر بخاطرك ياروح قلبي 😘

[@HBs-h7g]

@كونى_متألقة_كل_يوم 🍓🍓

[@مطبخمصريهفيقطر]

بصمه 31❤للغاليه منه قلبي❤❤

[@كونى_متألقة_كل_يوم]

تسلم ايدك وعنيكى ياروحى ❤

[@aljazi_m]

ماشاء الله تبارك الرحمن ❤❤❤❤

[@كونى_متألقة_كل_يوم]

حياتى❤

[@special.taste2023]

جربي يا حب تعملي البلوبيف بالبيض ااو بالصلصة بيكون روعة

[@كونى_متألقة_كل_يوم]

تمام ياقلبى هعمل بنصحتك الله يسعدك ويرضيكى يارب ❤

[@om_bara]

اهلا يا منه نورتي ❤❤

[@كونى_متألقة_كل_يوم]

حبيبتى 🫶🏻 وحشتيني ياروحى عامله ايه وازى صحتك واحوالك ❤

[@a.g6444]

حبيبتي وحشاني جدا الله يعينك ويقويكي يارب ويرزقك ويبارك في أولادك
إدعيلي ربنا يهديلي عيالي ويشفيهم ❤❤

[@كونى_متألقة_كل_يوم]

اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيلك اولادك ويهديهم ويصلح حالهم ويبرو بيكى ويحفظهم من كل سوء يارب وتشوفى اللى يرضيكى بيهم يارب العالمين ياقلبي ❤

[@a.g6444]

@ تسلميلي يارب اللهم آمين يارب العالمين وإياكي يارب ❤️❤️

[@فرح-ل7ب]

❤❤❤

[@Ahmad-lu7ry]

❤❤❤❤🎉

[@مطبخمصريهفيقطر]

حلو طبق نفرتيتي ❤

[@كونى_متألقة_كل_يوم]

ايوة جدتى 😂 عقبال الراس الحقيقيه 😂

[@hindaissaouitlemcani-gf8nn]

Machalh alikoum 🎉🎉❤

[@كونى_متألقة_كل_يوم]

قلبي 😘❤

[@اشرقتالشمس-و9ع]

❤❤❤❤❤ء

[@rajaaalzhrani468]

لايك 252 احبك مرررة 🇸🇦❤

[@aidaibraheam6160]

انت عسل يا منة❤

[@كونى_متألقة_كل_يوم]

ياروحى الله يعزك ويبارك بعمرك ويجبر بخاطرك ربنا❤

[@Gamilalife]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد عليه أفضل الصلاه والسلام ❤

[@كونى_متألقة_كل_يوم]

عليه افضل الصلاه والسلام 😘❤

[@SaraIsmail-o3g]

أحلي منوش ❤❤

[@كونى_متألقة_كل_يوم]

حياتى تسلميلى ياغاليه ❤

[@lyndahamoudi4073]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@سوسو-ر6غ4ص]

تعالي اشربي قهوه سعوديه عندنا يامنه تخلي المزاج عال العال 😂

[@AhmedSafwat-f3w]

❤❤❤❤❤❤

[@AhmedSafwat-f3w]

❤❤❤❤❤❤❤

[@سلسبيلاسلام-ز1ن]

ليه بتشربي المج ده كلوا ؟

[@HghkBgjfjkj]

❤❤

[@كونى_متألقة_كل_يوم]

❤❤تسلم ايدك حبيبة قلبي 😘

[@MultiSamsoma]

نصيحه يا منه ابتعدي ع اللانشون شفت تقرير طبي عليه انه اكبر مسبب للسكري و السرطان اللهم احفظنا جميعا لانه مش لحم طبيعي معالج بمواد كيميائيه و كله مواد حافظه

[@SaraIsmail-o3g]

والطماطم ممنوعه عشان فيها أملاح وبتحبس المياة

[@كونى_متألقة_كل_يوم]

ايوة انا فعلا كنت بغلط لما كنت بكترها بالسلطة الله يسعدك ويرضيكى يارب ❤

[@SaraIsmail-o3g]

@@كونى_متألقة_كل_يوم اللهم أمين يارب العالمين
ولك المثل إن شاء الله

[@Minilist1]

بصي يا منة كل حد بعلق وبقلك شقتك مش نضيفة او مكركبة كوني اكيدة انو شققهم معفنة وبغيرو منك
علشان كدة صوري وكوني على راحتك وزي ما بتحبي كوني وانصحك ما تبرريش لحد اي حاجة علشان التبرير لناس تافهة مضيعة وقت علشان الناس الحلوة الي بحبوكي مش ناطرين منك تبريرات ولا اصلا بهمهم بيتك شكلو ازاي
كل واحد عندو الي يكفيه من هموم الدنيا والتعب والارهاق انا مثلا بيتي نضيف جدا بس بيتكركب كتير والكركبة مش معناها وسخ وقلة نضافة لا ابدا دا معناه في ست بيت مرهقة ومغلوب على امرها المهم عندي التواليت يكون زي الفل والحاجة الي بنام عليها والاواني بغسلها كل يومين ثلاثة بس بحطها نضيفة في جاط بلاستك فيه مية ولما اجي اغسلهم بكون اصلا نضاف وبترك الحوض فاضي ديما علشان برتاح نفسيا وقت بشوف الحوض فاضي ومش بجمع غسيل ابدا كل يومين بغسل تقريبا لكن الكركبة بتصير لما ولادنا بيرمو حاجات هنا وهنا لكن انا عارفة البيت نضيف والكركبة تتلم وقت ما تتلم مش بتفرق معايا ابدا

[@hodaali3495]

بطلت اعمل السندويجات لانها ترجع مثل ماهية انطيهم عصير او حليب مع كب كيك

[@كونى_متألقة_كل_يوم]

صحيح والله كلامك جميل هعمل زيك 😂 وربنا يحمى ويحفظ اولادك يارب ياعمرى ❤

[@Ghnsnisnllmsn]

منون انا اسفا انى زعلتك مااعرف انك غاليه عندى ومحترمه ومارتيتى بغلط 😢

[@كونى_متألقة_كل_يوم]

مااتعودت اغلط بحد غلط بحقى حبيبتى بس. كلامك بيجرح خلى بالك عشان ماتشيلى ذمب حد يزعل

[@mametsun]

والله حضرتك حد محترم غيرك بيوجع وكمان هو اللي عامل نفسة زعلان❤❤❤

[@منىاحمد-ن7ح]

♡♡

[@Minilist1]

احذروا من اللانشون يا منة انتو بتوكلو اطفالكم سموم
اللانشون سواء كان لحمة او دجاج فهو مصنوع من لحوم مواشي مريضة او ماتت من الامراض او لحوم غير معروفة المصدر انصحكم اعملو الحاجات دي في البيت من تعملي كميات بسعر ارخص ومنو انضف

[@Minilist1]

انصحك الفلوس الي بتحوشيها في الحصالة لو عايزة تتبرعي فيهم للناس جيبي فيهم حاجات للمساكين واعطيهم الحاجة بنفسك ما تديهاش للجامع كلهم حرامية ولصوص مش بساعدو بالفلوس دي المساكين بيتخدوها لنفسهم كلهم عاملين الجوامع حجة علشان التجارة

[@SaraIsmail-o3g]

والقهوة في نص اليوم وقطعة شكولاته دارك

[@كونى_متألقة_كل_يوم]

يعنى الاحسن بنص اليوم تمام حبيبتى باذن الله اعمل بنصحتك ❤

[@SaraIsmail-o3g]

@كونى_متألقة_كل_يوم باذن الله
يا أحلي منة😍

[@زهرهالصباح-د9ف]

تعالي اشربي شاي العراقي يريح دماغك وراسك يجنن

[@كونى_متألقة_كل_يوم]

@@زهرهالصباح-د9ف ياريت ياعمرى امنية حياتى اجى العراق الله يحفظها ويحفظكم 💞 يارب واشوفك سالمه غانمه لولادك ولبيتك ياروحى

[@زهرهالصباح-د9ف]

@@كونى_متألقة_كل_يوم أن شاءالله تصير فرحه العمر ومنخليكي ترجعي هههههه لبيتك 😘

[@كونى_متألقة_كل_يوم]

@@زهرهالصباح-د9ف والله بشرة خير منك ياقلبى وبيت اختك مفتحولك باى وقت بمصر تنورينى قسما بالله 🫶🏻

[@SaraIsmail-o3g]

نص ساعة بعد الصحيان ابدا كلي
ويسلم لو بدا بالمياة يسلم مش هيخلي تكلي كتير أو تجوعي
اعملي صيام متقاطع كل ١٦ ساعة
تاكلي
ويسلم لو تاكلي ورقيات خضراء
وخيار كتير كل ما تجوعي
و عندك قطعه جبنة قريش في اليوم لو جوعتي أو
وبيض بس مسلوق في اليوم مسموح ببيضه واحدة أو أتنين
بروتين صحي و عندك فول
وخلي في اليوم غلي الأقل نص رغيف عيش بلدي
ولو نفسك تأكلي مكرونه أو أرز كلي
بس لو هتاكل مكرونه او رز في يوميك يبقي متكليش خالص عيش
حاجه واحدة في اليوم من ( مكرونة أو عيش أو أرز )
ولله أنا خسيت بتاع ٢٥ كيلو في شهر ونص
وأمشي كتير لو مش متاح جيم كتير
المياة لو حسيتي بجوع مش هتخليكي تاكلي أو تحسي بالجوع
خير كتير عادي
بيضه أو أتنين حلو أوي
قطعه جبنه قريش بس تبقي كبيرة
ع تعوضك
و عندك بروتين ف اللوبيا ( أم عين سودا )
والفول من غير زيت يبقي بسمنه او زبدة بلدي

[@كونى_متألقة_كل_يوم]

صح كلامك ياروحى انا بعمل زى كلامك كده وفعلا انتى احلا دكتورة ماشاء الله تبارك الرحمن عليكى ربنا يجعل معلوماتك بميزان حسناتك يارب وانا فعلا عرفت معلوماتك متاخر للاسف

[@SaraIsmail-o3g]

@@كونى_متألقة_كل_يوم أنا مش دكتورة يا منوش
أنا كنت في جروب ل دايت وأخذت نصيحهم وطبقتها عليا
والحمد الله خسيت .
نسيت اقولك لك يوم تأكلي براحتك بعد أسبوعين ( يوم فري )

[@SaraIsmail-o3g]

@@كونى_متألقة_كل_يوم كل حاجة بتيجي في وقتها يا منة (دا وقتها )
الحرق( التخسيس) بيبقي سريع في الشتا
بحبك والله يا منة 😍😍

[@لاليلالي-ظ9ث]

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم ❤

[@hodaali3495]

❤❤❤❤

[@nnq-t9y]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@فرح-ل7ب]

❤❤❤

[@Ahmad-lu7ry]

❤❤

[@عمارحسينعمارحسين-ر2و]

❤❤❤❤❤

[@AhmedSafwat-f3w]

❤❤❤❤❤❤

[@كونى_متألقة_كل_يوم]

تسلم ايدك وعنيكى ياروحى

[@Ahmad-lu7ry]

❤❤❤

[@Ahmad-lu7ry]

❤❤❤

[@Ahmad-lu7ry]

❤❤❤❤❤

[@Ahmad-lu7ry]

❤❤❤❤

[@Ahmad-lu7ry]

❤❤❤❤

[@Ahmad-lu7ry]

❤❤❤❤

[@Ahmad-lu7ry]

❤❤❤❤

[@Ahmad-lu7ry]

❤❤❤❤

[@HafizaAbdala]

❤❤❤❤❤❤