🔴 Cómo Controlar la ANSIEDAD: 2⃣ Distrae Tu Atención |

🔴 🔴 El segundo consejo que te voy a dar sobre Cómo Controlar la Ansiedad es que luchemos contra lo que llamamos en psicología la visión de túnel. Para ello, tienes que distraer tu atención.
Espero que con estos consejos, todos vosotros, niños y adolescentes, podáis relajaros y encontraros mejor.
👉 En el consejo de hoy para combatir la ansiedad hablamos de la visión de túnel y cómo evitarlo distrayendo nuestra atención. Eso te va a ayudar a sentirte mejor y te pondrá en camino para liberarte de la ansiedad que sientes.
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Estos vídeos cortos pretenden oferecer recursos prácticos en formato de vídeos educativos para ayudaros a controlar la ansiedad.
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Soy Begoña de Torres-Peralta Paege, psicóloga infantil en Madrid. Desde hace más de 20 años, trabajo en consulta con niños, adolescentes y adultos, presencial y online.
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Gracias!

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Gran video me sirve de mucho

[@rmorenoman]

Luchar contra la visión de túnel. Buen consejo