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마음이 심히 안정됩니다요~ 나마스테~~~~~ 잘자용 ㅎㅎㅎㅎ
나마스테~~~🤲🏽
요가 100일 챌린지로 서리님의 요가를 따라하며 가볍게 시작했다가 어느새 200일이 다 되어가네요! 무엇이든 시작만 하면 꾸준히 해낼 수 있다는 걸 깨닫게 된 요즘이에요. 항상 감사드리며 오늘 요가도 열심히 따라해볼게요 나마스떼🫶
오!! !! ! !멋져요❤ 앞으로도 응원할게요 ㅎㅎ
나마스테~🙏
나마스테❤
나마스떼🙏❤
나마스떼❤
한개하면 섭섭하니 오늘 마무리로 하니 마음이 한결 편안해졌어요 평안한밤되세요❤
굿입니다🩵잘자유🌙
명상하는 것처럼 고요하고 편안했어요 나마스떼😊
나마스떼😊
선생님 요즘 마음이 좀 흔들리는 날들이에요. 요가와 명상으로 회복하고 있어요. 덕분에 굿나잇 할 수있는 밤이에요. 감사드려요.
그런 시기가 또 누구에게나 오는듯해요,, 맛있는거 많이 드시고, 잠 푹주무시고 언제든 요가하러 오셔요❤
시작할때 빠드마자세 발목이 아팠는데 마지막에 자세 취하니 훨씬 부드러워졌어요 ^^ 수련은 꾸준히❤ 오늘도 나마스떼!!🙏🏻
습한 날씨에 굳어있던 몸과 마음을 풀어주며 하루를 마무리해봅니다 !! 나마스테 ♥
나마스테💙
오늘도 시원해요 🙏😴💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
항상 감사합니다😊
@@seoriyoga 저는 더욱더 더더더 감사드립니다 스승님 🙏🌺
요새 하루의 시작 과 마무리를 스승님 없이 못합니다 🙏😇 너무너무너무 소중합니다 🙏🙏🙏 매일매일 감사드립니다 🧡💚💙❤💜💛
최고 💯🙏💫
언제나 최고급 🙏💫↗️
떙큐우❤
나이트 요가 너무 필요합니다 감사합니다 ❤😊😊😊
잘자유🩵
오랜만에 느긋하게 아침요가하니 개운하고 너무 좋아요~감사합니다 나마스떼❤
나마스테☘️
꾸물꾸물.주말에 비온다는 소식이 있던데 수련하기 좋은 날입니다. 전 낮에 수련하지만 참 좋네요. 오늘도 감사합니다 ☺️☺️💕
차분하게 하루 시작할 수 있어서 넘 좋아요. 빗소리들으며 마무리하니 힐링 그 자체예요♡
3일째 밤마다 수련하고 있어요. 끝부분 빗소리까지 마음을 차분하게 해줘요. 감사합니다.❤나마스떼❤
한 단어로만.............완벽한 수련🙏💯
아침 ~저녁으로 함께하는 서리요가 ~ !! 증말 멋져요😊
전 아침에 밖에서 러닝하고 이 영상으로 오늘 운동 마무리 했어요~ 편안해지는 몸과 마음으로 하루 시작 합니다. ❤❤❤
오늘도 화이팅~~✊🏽
컨디션이 많이 안 좋은 상태에서 했는데도 몸에 무리가 안 가서 좋더라고요. 선생님 덕에 그만두지 않고 꾸준히 합니다. 늘 꽃길만 걸으셔요❤
우리 같이 꽃길만 걸읍시다,,❤
너무 좋네요❤빗소리도 좋구요~나마스떼
감사합니다 💜
나마스떼 🙏 오늘도 좋은 하루 보내세요 😊❤
자기 전에 수련했고 샘 덕분에 평안하게 잠들 수 있을 것 같아요. ❤나마스떼❤
서리샘~! 자기 전에 하고 가요😊 추석 잘보내세요|! 해삐추석(❛◡❛)✿
해피추석🤎🌰🤎
아침에 해도 너무개운해요😊 감사합니다~
오늘도 수고하셨습니다:)나마스떼🙏
지금 제게 넘 필요한 마음의 안정ㅠ.몸도 힘들고 마음도 슬픈 하루가 되려나했는데 쌤 목소리 들으며 제가 좋아하는 요가와 함께 하다보니 몸은 힘들지만 그래도 마음의 슬픔이 많이 사라진 느낌이예요.내 마음대로 되는게 하나 없는 그런 하루인가 했거든요ㅠ.절대 아닌데 짜증이 많이 났던거 같아요.서리쌤 덕분에 마음 비우고 다시 좋은 에너지 채우고 잘께요.넘 감사합니다 ❤.
ㅠㅠㅠ그렇게 잘 안풀리는거 같은 하루가 있어요. 인생이 내마음대로만 된다면 얼마나 행복할까요... 저도 요즘 오락가락 하는 마음으로 매트에 오를때도 많은데, 우리 같이 힘내보아요 ❤
늘 감사합니다 🙏🏻
감사합니다 😊
나마스떼
감사합니다❤❤❤
자기전 좋아요~
몸과 마음에 안정을 주는 힐링요가 좋아용~~ 샘 영상에서 사용하신 음악은 뭔가요? 너무 조아요~~~
❤️💛💚
나마스떼~~~요즘 질병치유 위해 어싱과 헬스장 다닌다고 조금 소올해 졌어요 ㅠㅠ 그래도 서리요가가 짱 입니다요~ ㅎㅎ
ㅋㅋㅋ요가도 하러 오셔여~ ~~
2024.6.14핑갈라사바아사나. 나마스떼🙏
❤
🩵
❤❤❤❤❤😊
😀😀😀🤍
😪
마음이 심히 안정됩니다요~ 나마스테~~~~~ 잘자용 ㅎㅎㅎㅎ
나마스테~~~🤲🏽
요가 100일 챌린지로 서리님의 요가를 따라하며 가볍게 시작했다가 어느새 200일이 다 되어가네요! 무엇이든 시작만 하면 꾸준히 해낼 수 있다는 걸 깨닫게 된 요즘이에요. 항상 감사드리며 오늘 요가도 열심히 따라해볼게요 나마스떼🫶
오!! !! ! !멋져요❤ 앞으로도 응원할게요 ㅎㅎ
나마스테~🙏
나마스테❤
나마스떼🙏❤
나마스떼❤
한개하면 섭섭하니 오늘 마무리로 하니 마음이 한결 편안해졌어요 평안한밤되세요❤
굿입니다🩵잘자유🌙
명상하는 것처럼 고요하고 편안했어요 나마스떼😊
나마스떼😊
선생님 요즘 마음이 좀 흔들리는 날들이에요. 요가와 명상으로 회복하고 있어요. 덕분에 굿나잇 할 수있는 밤이에요. 감사드려요.
그런 시기가 또 누구에게나 오는듯해요,, 맛있는거 많이 드시고, 잠 푹주무시고 언제든 요가하러 오셔요❤
시작할때 빠드마자세 발목이 아팠는데 마지막에 자세 취하니 훨씬 부드러워졌어요 ^^ 수련은 꾸준히❤ 오늘도 나마스떼!!🙏🏻
습한 날씨에 굳어있던 몸과 마음을 풀어주며 하루를 마무리해봅니다 !! 나마스테 ♥
나마스테💙
오늘도 시원해요 🙏😴💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
항상 감사합니다😊
@@seoriyoga 저는 더욱더 더더더 감사드립니다 스승님 🙏🌺
요새 하루의 시작 과 마무리를 스승님 없이 못합니다 🙏😇 너무너무너무 소중합니다 🙏🙏🙏 매일매일 감사드립니다 🧡💚💙❤💜💛
최고 💯🙏💫
언제나 최고급 🙏💫↗️
떙큐우❤
나이트 요가 너무 필요합니다 감사합니다 ❤😊😊😊
잘자유🩵
오랜만에 느긋하게 아침요가하니 개운하고 너무 좋아요~감사합니다 나마스떼❤
나마스테☘️
꾸물꾸물.주말에 비온다는 소식이 있던데 수련하기 좋은 날입니다. 전 낮에 수련하지만 참 좋네요. 오늘도 감사합니다 ☺️☺️💕
차분하게 하루 시작할 수 있어서 넘 좋아요. 빗소리들으며 마무리하니 힐링 그 자체예요♡
3일째 밤마다 수련하고 있어요. 끝부분 빗소리까지 마음을 차분하게 해줘요. 감사합니다.❤나마스떼❤
한 단어로만.............완벽한 수련🙏💯
아침 ~저녁으로 함께하는 서리요가 ~ !! 증말 멋져요😊
전 아침에 밖에서 러닝하고 이 영상으로 오늘 운동 마무리 했어요~ 편안해지는 몸과 마음으로 하루 시작 합니다. ❤❤❤
오늘도 화이팅~~✊🏽
컨디션이 많이 안 좋은 상태에서 했는데도 몸에 무리가 안 가서 좋더라고요. 선생님 덕에 그만두지 않고 꾸준히 합니다. 늘 꽃길만 걸으셔요❤
우리 같이 꽃길만 걸읍시다,,❤
너무 좋네요❤
빗소리도 좋구요~나마스떼
감사합니다 💜
나마스떼 🙏 오늘도 좋은 하루 보내세요 😊❤
자기 전에 수련했고 샘 덕분에 평안하게 잠들 수 있을 것 같아요. ❤나마스떼❤
서리샘~! 자기 전에 하고 가요😊 추석 잘보내세요|! 해삐추석(❛◡❛)✿
해피추석🤎🌰🤎
아침에 해도 너무개운해요😊 감사합니다~
오늘도 수고하셨습니다:)
나마스떼🙏
지금 제게 넘 필요한 마음의 안정ㅠ.
몸도 힘들고 마음도 슬픈 하루가 되려나했는데 쌤 목소리 들으며 제가 좋아하는 요가와 함께 하다보니 몸은 힘들지만 그래도 마음의 슬픔이 많이 사라진 느낌이예요.
내 마음대로 되는게 하나 없는 그런 하루인가 했거든요ㅠ.
절대 아닌데 짜증이 많이 났던거 같아요.
서리쌤 덕분에 마음 비우고 다시 좋은 에너지 채우고 잘께요.
넘 감사합니다 ❤.
ㅠㅠㅠ그렇게 잘 안풀리는거 같은 하루가 있어요. 인생이 내마음대로만 된다면 얼마나 행복할까요... 저도 요즘 오락가락 하는 마음으로 매트에 오를때도 많은데, 우리 같이 힘내보아요 ❤
늘 감사합니다 🙏🏻
감사합니다 😊
나마스떼
감사합니다❤❤❤
자기전 좋아요~
몸과 마음에 안정을 주는 힐링요가 좋아용~~ 샘 영상에서 사용하신 음악은 뭔가요? 너무 조아요~~~
❤️💛💚
나마스떼~~~요즘 질병치유 위해 어싱과 헬스장 다닌다고 조금 소올해 졌어요 ㅠㅠ 그래도 서리요가가 짱 입니다요~ ㅎㅎ
ㅋㅋㅋ요가도 하러 오셔여~ ~~
2024.6.14
핑갈라사바아사나. 나마스떼🙏
❤
🩵
❤❤❤❤❤😊
😀😀😀🤍
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