O pomodoro q funciona pra mim é de 50 min produzindo e 10 de descanso, eu deixo em algum video no youtube aberto q tenha esse cronometro. E é mt bom pq mesmo q apareça imprevistos, eu pauso no tempo e dps volto até terminar minha sessão. Acho perfeito esse tempo pq eu pisco e faltam só 30min pra terminar, aí mais 10 min dps e faltam só 20 (aí penso q como já já acaba, melhor terminar oq tô fznd). Simplesmente, perfeito
Olhar o celular ao acordar 2-Mexer no celular dps de terminar seu momento 3-Praticar o estado de flow 4- Eficiência no lugar de produtividade 5-Atividades essências
2 года назад+4
Sou psicólogo e tenho um canal de saúde mental e terapia cognitiva comportamental aqui no RUclips, admiro o canal
Rapaziada, honestamente, esse vídeo surgiu em um momento tão, mas tão conveniente pra mim, que me faz querer ser um "jovem místico", hahah. Mas, de coração, ultimamente tenho estado em momentos extremamente delicados, por conta da ansiedade, de justamente precisar estar sempre "trabalhando", embora eu possa, sim, descansar e seguir com uma rotina mais equilibrada e saudável (para mim). Acompanho vocês há alguns anos e só tenho a agradecer pela generosidade em compartilhar tanto conhecimento conosco, vocês são gigantes. Obrigado, mesmo.
Esse mapeamento do que vc fez + o planejamento do dia seguinte já te consome essas “sobras” de tempo. O ser humano não é uma máquina programável. Temos nosso tempo de fazer e não fazer as coisas para o equilíbrio e bem estar cerebral. Tirando o início, em relação ao celular, o resto é balela de vendedor de mentoria.
Não, porque você não precisa desse mapeamento e planejamento todos os dias, e ainda que precise a tendência é que ele se modifique cada vez menos após a primeira vez. E também se não fizer, a chance de cair na procrastinação por ficar pensando no que fazer é gigantesca, fora o gasto de energia pra aquilo que ainda não é hábito.
Eu procrastinando assistindo esse vídeo kkkkkkkkkkkkkkk
Mas assistir um vídeo sobre gerir melhor o tempo já não é um avanço? kkkk
@@Blluuuu só se tu põe em prática kkk se não só perde tempo msm pq vai esquecer dps
O pomodoro q funciona pra mim é de 50 min produzindo e 10 de descanso, eu deixo em algum video no youtube aberto q tenha esse cronometro. E é mt bom pq mesmo q apareça imprevistos, eu pauso no tempo e dps volto até terminar minha sessão. Acho perfeito esse tempo pq eu pisco e faltam só 30min pra terminar, aí mais 10 min dps e faltam só 20 (aí penso q como já já acaba, melhor terminar oq tô fznd). Simplesmente, perfeito
uso o pomodoro pra tudo, ate pra limpar a casa, eu que sou tdah, me ajuda muito.
Olha que legal, vou tentar isso no meu dia
Interessante 🤔
Eu tbm faço isso, mt boom
Boa tática, vou tentar!!!
senti que estou no caminho pois faço tudo isso, e sou muito feliz (:
Olhar o celular ao acordar
2-Mexer no celular dps de terminar seu momento
3-Praticar o estado de flow
4- Eficiência no lugar de produtividade
5-Atividades essências
Sou psicólogo e tenho um canal de saúde mental e terapia cognitiva comportamental aqui no RUclips, admiro o canal
Rapaziada, honestamente, esse vídeo surgiu em um momento tão, mas tão conveniente pra mim, que me faz querer ser um "jovem místico", hahah. Mas, de coração, ultimamente tenho estado em momentos extremamente delicados, por conta da ansiedade, de justamente precisar estar sempre "trabalhando", embora eu possa, sim, descansar e seguir com uma rotina mais equilibrada e saudável (para mim). Acompanho vocês há alguns anos e só tenho a agradecer pela generosidade em compartilhar tanto conhecimento conosco, vocês são gigantes. Obrigado, mesmo.
Vídeo massa, primo! Muito bom, tô praticando a maioria das coisas que aprendo aqui no canal! Valeeu!
O canal mais foda que eu já vi
Muito bom o vídeo! Parabéns!
*Passando só para avisar que eu posto diariamente Músicas Legendadas e Traduzidas!*
Uso o Alarmy há algum tempo e quando vi meu shampoo estava do lado da cama kkk
😂 imaginei que isso poderia acontecer. Tem que deixar o item no lugar dele, pô!
Gratidão por todo o conhecimento
caiu.. caiu a ficha que eu estava sendo muito mais produtivo do que eficiente há muito tempo..
Estou tendo procrastinação ao ponto de perder a confiança em mim mesmo 😔
Tbm😔
Eu também. Estou perdida sem saber por onde começar
Muito bom!!! A ideia deste primeiro aplicativo é ótima! Vou começar a usar!
Legal seu trabalho mano 👏🌃
baixei esse aplicativo alarme e cadastrei o shampoo, fui dormir minha mae jogou o frasco fora e ta até agora tocando, mais alguem?
E quando vc está escutando os Titãs e lembra do mentor Joel Jota (Saúde, Família e Trabalho)
Sim! Lembrei na hora do Joel
Grande Guilherme. Ótimas dicas meu amigo.
Sucesso.
Esse vídeo falou comigo agora, Augusto! Muitíssimo obrigado pelo vídeo bro! 🔥
Sou um titã.!❤️🔥🙏🏻
interessante valeu por compartilhar, vou fazer um vídeo sobre esse tema, vlw vida de titã sou fã de vcs
Me descreveu inteiro nos primeiros minutos 🙆🏻♂️🤣
muito bom!!!
Esse vídeo é uma masterpiece.
Muito bom.
Mano, qual o link desse app do Alarme? Kkk genial demais
Mexeu com a família, acaba o mundo!!!
Nao achei esse aplicativo.
Tem o link para IOS ??
Não achei nem para Android
O nome do app: "Alarmy - el despertador alegre"
Terceiro adm
Primeirasso
Esse mapeamento do que vc fez + o planejamento do dia seguinte já te consome essas “sobras” de tempo. O ser humano não é uma máquina programável. Temos nosso tempo de fazer e não fazer as coisas para o equilíbrio e bem estar cerebral. Tirando o início, em relação ao celular, o resto é balela de vendedor de mentoria.
Não, porque você não precisa desse mapeamento e planejamento todos os dias, e ainda que precise a tendência é que ele se modifique cada vez menos após a primeira vez. E também se não fizer, a chance de cair na procrastinação por ficar pensando no que fazer é gigantesca, fora o gasto de energia pra aquilo que ainda não é hábito.
Falou muito e falou merda
Quarto opa eae Augusto, obrigado por criar este canal.