La frustración llega cuando te das cuenta que pasan los años y a pesar de ser responsable y trabajador, notas que no avanzas, peor aún notas que tu entorno se ve afectado. Luego la duda, la incertidumbre he inseguridades te envuelven. He allí entonces dónde caes en el dilema "no sé que hacer". 😬
La frustracion cuando haces Toda TU vida lo correcto y aun asi ves que no funciona. Por ejemplo en mi pais que fue tomado por una dictadura y nos toco irnos a otros paus y despues de estudiar carteras tener que Hacer trabajo Dr Mano de obra barata😢
Es curioso que veo todos sus videos con mucha atención, y justamente este que es de los que más me ayudaría (porque soy muy exigente conmigo mismo a veces), es el que menos he escuchado, solo entendí la frase de "no des ayuda si no te la piden hasta que veas que se ahoguen porque no te van a escuchar" jaja
Intenté hacer tres veces una maestría y fracase me frustra ver a otras personas que si lo lograron y me siento un ser inferior por no haberlo logrado. Cuando te comparas frente a otras personas es lo que más duele. Si no fuera por mi hijo me gustaría amanecer muerto para que todo acabase y tener aunque sea un instante de paz en mi mente.
Yo no sabía lo que me pasaba hasta que vi este video, la verdad que si soy una persona muy frustrada, todas las cosas por las que intenté siempre se me negaron, fui un fracasado en todo, menos en el estudio porque siempre mi familia presionó, cuando entré a la universidad lo vi más como una obligación que como un logro, mi papá siempre me impulsó a jugar futbol cosa que no me gustaba de niño porque fue profesional, pero nunca fui muy bueno. Yo de niño era bueno para el dibujo y la astronomía, pero fueron temas que mis papás nunca les interesó que explotara, es más les explicaba y pensaban que me inventaba todo. En la infancia sufri de bullying y para empeorar las cosas vivía en una familia disfuncional, en la casa era escuchar gritos y pleitos. Me hice una niño retraído, no tuve amigos ni noviazgos, las niñas o mujeres que me gustaron nunca les guste. La verdad que mi mente siempre me recuerda todos mis fracasos. Ahorita que gano dinero y estoy lejos de mi familia, abrazo mucho el leer, ir al gimnasio, tratar con las personas, pero siendo sincero no disfruto el ser feliz o el tratar con la gente, me gusta más el ser un culero, el devolverle a la vida lo que a mí me pasó, soy manipulador y un poco narcisista, es por rencor, trato de cambiar porque me ha orillado a estar solo (de nuevo) porque si quiero ser alguien mejor, eh abrazado el desarrollo personal, y hay veces que me siento bien, pero tengo mis emociones muy irregulares, a veces estoy feliz y a veces triste o enojado. Me dan ataques de ira o de llorar, y a veces de risa, no me gusta que me ofenda, o que se “lleven” conmigo como se dice en México. Soy muy exigente conmigo mismo porque siempre siento ese sentimiento de que me falta de ser mejor, soy muy consiente de mis deficiencias. Lo que me impulsa a seguir adelante es las aspiraciones que tengo. Pero al mismo tiempo quisiera morirme para que todo acabe, mi mente es como una olla a presión que ocupo canalizar cada tiempo para que no explote
Muy interesante. Estoy segura de que mi baja tolerancia a la frustración viene de mi baja autoestima. Ésta baja muy rápidamente en los fracasos. Soy consciente de ser muy dura conmigo misma y que necesito los logros para sentirme segura de que valgo. Me gustaría un video sobre cómo creerse las frases positivas que te debes decir a ti mismo para aumentar la autoestima. Porque cuando vienen de mi misma no me las creo y es muy difícil cambiar eso. Me vendrían bien los consejos y algún ejemplo de diálogo interior sano. Gracias, un saludo.
Gracias por su información. Bueno ahorita me siento frustada porque no tengo trabajo desde hace varios meses, soy independiente porque soy jubilada y trabajo desde casa por varios años me iba bien pero ya no lo logro ,y me imagino la economia no está bien y aunque haga lo que haga nadie me contrata. El verme asi no me permite estar contenta sino preocupada todo el tiempo y no se si sufro de ansiedad. Por lo general tengo pensamientos negativos que no me ayudan para nada,
Llevo más de un año sin un empleo, eso me ha traído demasiada frustración. Ahora ya no sé ni que quiero hacer con mi vida, he caído en depresión y ansiedad. Siento que nadie me entiende. Hay días en los que quiero estar sola. Tengo pareja y nos ha traído problemas en la relación. Ha sido muy difícil ☹️
Hola Karen Rodríguez, 😢 como se encuentra actualmente? Los superaste?. Le comento que también me veo en esa situación al no poder establecerme en un trabajo, llegué al punto de no saber que hacer con mi vida a pesar de tener mis estudios profesionales que he dejado de lado tratando de encontrar algo que me guste, pero me siento más perdida.
Yo hace años ya que estoy asi.. Y siento que el dialogo interno positivo ya como q no sirve, como q llevo otra persona dentro de mi q por mucho q quiera tener un dialogo positivo gana esa otra parte, la negativa. Es tan agotador. Pienso en ir al psicologo en cuanto pueda económicamente. Nose si me recomendaid algo asi breve q me pueds ayudar almenos a no estar tan encerrada en este pozo ahora q económicamente no puedo permitirme pagar un profesional. Mil gracias
Tengo un libro sobre "sal de tu mente, entra en tu vida" basado en la terapia de aceptación y compromiso, si bien no sustituye la terapia, te da un par de herramientas, si quieres te lo paso por email
Yo no le pido ayuda a nadie al menos que no sea que ya esté al punto de explotar completamente y a veces me molesta porque veo que lo demás piden ayuda cuando no creo que ni siquiera es necesario.
Pero cuando uno esta frustrado porque su pareja lo maltrata pscicolóicamente y a pesar de hablar del tema, esto no se supera, las recomendaciones seguramente son diferentes
Tengo una pregunta para quien le gusta la psicología.. 📚👇 ¿Existe alguna manera o una situación en donde ponerse en el papel de víctima o culpabilizar a otros, resulte en algo constructivo?
ME FRUSTRO ESE TIPO Dios mío pa que invita a la señora si él tiene la respuesta , y es una respuesta acusativa .. todo giro para llegar al punto que era budista , EL EGO 🤦🏻
Q pena lo q estan diciemdo primero deberias hablar que es legitimo tu reaccion frente a un mundo reprochable.. q pena este canal.. ¿ aunque sea son psicologos? Creo q la gente debe entender q es nnatural sus reacciones y tener paciencia aqui TRATA DE DECIR Q TU ERES CULPABLE DE LO Q SIENTES.. ¿ TE PONDRAS A REIR SI UN POLICI TE LLEVA EL.CARRO INJUSTAMENTE? ¿TE PONDRAS A REIR SI TU CARRO SE PUDRE EN EL DECOMISO PORQUE EL POLICIA TENIA CONECTE PARA Q NO.LO SAQUES. Q PENA ESTE CANAL
La frustración llega cuando te das cuenta que pasan los años y a pesar de ser responsable y trabajador, notas que no avanzas, peor aún notas que tu entorno se ve afectado. Luego la duda, la incertidumbre he inseguridades te envuelven. He allí entonces dónde caes en el dilema "no sé que hacer". 😬
La frustracion cuando haces Toda TU vida lo correcto y aun asi ves que no funciona. Por ejemplo en mi pais que fue tomado por una dictadura y nos toco irnos a otros paus y despues de estudiar carteras tener que Hacer trabajo Dr Mano de obra barata😢
Es curioso que veo todos sus videos con mucha atención, y justamente este que es de los que más me ayudaría (porque soy muy exigente conmigo mismo a veces), es el que menos he escuchado, solo entendí la frase de "no des ayuda si no te la piden hasta que veas que se ahoguen porque no te van a escuchar" jaja
Me pasó igual... no entendí la verdad
Intenté hacer tres veces una maestría y fracase me frustra ver a otras personas que si lo lograron y me siento un ser inferior por no haberlo logrado. Cuando te comparas frente a otras personas es lo que más duele. Si no fuera por mi hijo me gustaría amanecer muerto para que todo acabase y tener aunque sea un instante de paz en mi mente.
Yo no sabía lo que me pasaba hasta que vi este video, la verdad que si soy una persona muy frustrada, todas las cosas por las que intenté siempre se me negaron, fui un fracasado en todo, menos en el estudio porque siempre mi familia presionó, cuando entré a la universidad lo vi más como una obligación que como un logro, mi papá siempre me impulsó a jugar futbol cosa que no me gustaba de niño porque fue profesional, pero nunca fui muy bueno. Yo de niño era bueno para el dibujo y la astronomía, pero fueron temas que mis papás nunca les interesó que explotara, es más les explicaba y pensaban que me inventaba todo.
En la infancia sufri de bullying y para empeorar las cosas vivía en una familia disfuncional, en la casa era escuchar gritos y pleitos.
Me hice una niño retraído, no tuve amigos ni noviazgos, las niñas o mujeres que me gustaron nunca les guste.
La verdad que mi mente siempre me recuerda todos mis fracasos.
Ahorita que gano dinero y estoy lejos de mi familia, abrazo mucho el leer, ir al gimnasio, tratar con las personas, pero siendo sincero no disfruto el ser feliz o el tratar con la gente, me gusta más el ser un culero, el devolverle a la vida lo que a mí me pasó, soy manipulador y un poco narcisista, es por rencor, trato de cambiar porque me ha orillado a estar solo (de nuevo) porque si quiero ser alguien mejor, eh abrazado el desarrollo personal, y hay veces que me siento bien, pero tengo mis emociones muy irregulares, a veces estoy feliz y a veces triste o enojado. Me dan ataques de ira o de llorar, y a veces de risa, no me gusta que me ofenda, o que se “lleven” conmigo como se dice en México.
Soy muy exigente conmigo mismo porque siempre siento ese sentimiento de que me falta de ser mejor, soy muy consiente de mis deficiencias.
Lo que me impulsa a seguir adelante es las aspiraciones que tengo.
Pero al mismo tiempo quisiera morirme para que todo acabe, mi mente es como una olla a presión que ocupo canalizar cada tiempo para que no explote
Maravillosas reflexiones, sabios consejos! Gracias Sara🤗
Muy interesante. Estoy segura de que mi baja tolerancia a la frustración viene de mi baja autoestima. Ésta baja muy rápidamente en los fracasos. Soy consciente de ser muy dura conmigo misma y que necesito los logros para sentirme segura de que valgo. Me gustaría un video sobre cómo creerse las frases positivas que te debes decir a ti mismo para aumentar la autoestima. Porque cuando vienen de mi misma no me las creo y es muy difícil cambiar eso. Me vendrían bien los consejos y algún ejemplo de diálogo interior sano. Gracias, un saludo.
Súper bien explicado. Muchas gracias ❤
Desde Barranco Lima Peru, muchos saludos para Ustedes
gracias por el video me ayudo mucho , saludos desde México.
Gracias por su información. Bueno ahorita me siento frustada porque no tengo trabajo desde hace varios meses, soy independiente porque soy jubilada y trabajo desde casa por varios años me iba bien pero ya no lo logro ,y me imagino la economia no está bien y aunque haga lo que haga nadie me contrata. El verme asi no me permite estar contenta sino preocupada todo el tiempo y no se si sufro de ansiedad. Por lo general tengo pensamientos negativos que no me ayudan para nada,
Llevo más de un año sin un empleo, eso me ha traído demasiada frustración. Ahora ya no sé ni que quiero hacer con mi vida, he caído en depresión y ansiedad. Siento que nadie me entiende. Hay días en los que quiero estar sola. Tengo pareja y nos ha traído problemas en la relación. Ha sido muy difícil ☹️
Lo siento muchísimo, espero que te vaya todo bien al final. Lo importante es que debes seguir adelante y nunca rendirte :D
Hola Karen Rodríguez, 😢 como se encuentra actualmente? Los superaste?. Le comento que también me veo en esa situación al no poder establecerme en un trabajo, llegué al punto de no saber que hacer con mi vida a pesar de tener mis estudios profesionales que he dejado de lado tratando de encontrar algo que me guste, pero me siento más perdida.
Bonito mensaje
Muy buen video. Encanta su trabajo
Que interesante!!! Exelente gracias
Gracias por este tesoro de video😄😃
Buenos días Vera y Xevi!!! Excelente Vídeo!!! 😊 Lo compartiré . Muchísimas Gracias a vosotros y Canal!💥⚘⚘💥
Yo hace años ya que estoy asi.. Y siento que el dialogo interno positivo ya como q no sirve, como q llevo otra persona dentro de mi q por mucho q quiera tener un dialogo positivo gana esa otra parte, la negativa. Es tan agotador. Pienso en ir al psicologo en cuanto pueda económicamente. Nose si me recomendaid algo asi breve q me pueds ayudar almenos a no estar tan encerrada en este pozo ahora q económicamente no puedo permitirme pagar un profesional. Mil gracias
Tengo un libro sobre "sal de tu mente, entra en tu vida" basado en la terapia de aceptación y compromiso, si bien no sustituye la terapia, te da un par de herramientas, si quieres te lo paso por email
¿Cuando saber si es frustración por que te autoexiges o si es frustración por que una persona externa interviene?
Muchas gracias!!
INTERESANTE 😎🔯👍
Yo no le pido ayuda a nadie al menos que no sea que ya esté al punto de explotar completamente y a veces me molesta porque veo que lo demás piden ayuda cuando no creo que ni siquiera es necesario.
tengo problema soy ansiosa y ya novquiero hacer nada del bloqueo. Es una conducta que no se cómo quitarla esta muyvarraigada en mi
Tema: ¿Cómo bajar la emoción rápido? por ejemplo: la frustación
Y si la frustración se repite y se repite y de repite a lo largo de la vida?
Excelente 👍❤
Yo no se manejar frustraciones soy malisimo para eso.
Yo,no se,como salir,tengo 56 años y mi bloqueo hace que no puedo salir del estancamiento
LEGITIMEN LA REACCIIN LUEGO AYUDEN... CLMO QUE ES MALO QUEJARSE CUNDO TE CAR UNA PEDRADA...
Pero cuando uno esta frustrado porque su pareja lo maltrata pscicolóicamente y a pesar de hablar del tema, esto no se supera, las recomendaciones seguramente son diferentes
Lo he compoartido en mi muro
Y las causas? El contexto? No es culpa nuestra sentir frustración, no está mal sentir frustración cuando las circunstancias se complican.
Tengo una pregunta para quien le gusta la psicología.. 📚👇
¿Existe alguna manera o una situación en donde ponerse en el papel de víctima o culpabilizar a otros, resulte en algo constructivo?
Grande el pipa Higuaín
jejejjeje
Porque me transpira la mano al mirar el video
ME FRUSTRO ESE TIPO Dios mío pa que invita a la señora si él tiene la respuesta , y es una respuesta acusativa .. todo giro para llegar al punto que era budista , EL EGO 🤦🏻
Q pena lo q estan diciemdo primero deberias hablar que es legitimo tu reaccion frente a un mundo reprochable.. q pena este canal.. ¿ aunque sea son psicologos? Creo q la gente debe entender q es nnatural sus reacciones y tener paciencia aqui TRATA DE DECIR Q TU ERES CULPABLE DE LO Q SIENTES.. ¿ TE PONDRAS A REIR SI UN POLICI TE LLEVA EL.CARRO INJUSTAMENTE? ¿TE PONDRAS A REIR SI TU CARRO SE PUDRE EN EL DECOMISO PORQUE EL POLICIA TENIA CONECTE PARA Q NO.LO SAQUES. Q PENA ESTE CANAL
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La vida es una putada y nada sale bien, como no vas a estar frustrado