Спасокукоцкий Макаров Жуковский - Чемпион Мира + Рекордсмен Мира + 4-х кратный Чемпион Мира
HTML-код
- Опубликовано: 4 июн 2024
- Приобрести МОИ КНИГИ / Вступить в ГРУППУ ТРЕНИРОВОК / Запись на КУРСЫ ТРЕНЕРОВ :
Пишите ВК: monstr13
Инстаграм: / hmgym
В ЭТОМ ВЫПУСКЕ: Спасокукоцкий Макаров Жуковский - Чемпионский Подкаст
Мои статьи и море БЕСПЛАТНОЙ и ПОЛЕЗНОЙ информации по тренингу и питанию вы можете найти на моем канале в Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/heavymetalgym и моей группе ВК: trainiforyou
ЗАКРЫТАЯ ГРУППА ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК:
dailytraining - получайте грамотные программы тренинга, основанные на периодизационном цикле на все типы мышечных волокон! (вступление платное)
По вопросам персональных тренировок и онлайн консультаций также пишите в личку ВК и Инстаграм
ОДЕЖДА Heavy Metal Gym:
heavymetalgym.vsemaykishop.ru/ (по России)
teespring.com/stores/heavymet... (по России и Миру)
Мои книги:
- "Ступени Бодибилдинга" для Мужчин,
- "Крепкий Орешек" для Девушек,
- "Практическая Реабилитация и Профилактика Позвоночника" для людей с проблемами в спине 
Спорт
Офигеть. Бессмертный полк в деле
О, стримец с Юрой как в старые добрые, приятно
спасибо :-) нам тоже
Замятин пустил жидкого до пяток!
Привет
Подскажи будь добр, натуралу эктоморфу с не большим трен опытом, имеет смысл тренироваться ТОЛЬКО на силу, или нужно совмещать с тр на гипертрофию? Так как слышал что необходимо должное закисление для гипертрофии, а на силе закисления меньше
Не важно кто ты по психотипу это придумали для большего запутывания фитнес выкидыши!
На начальном этапе всем важно работать на силу и технику! У меня есть книга 📕 Ступени натурального бодибилдинга!
В ней все программы пошагово расписаны!
Есть статьи бесплатные и здесь видео
@@HeavyMetalGYM Я как раз её читаю) Но про закисление еще не дошёл. Слышал мнение что без закисления не будет роста мышц. Не могу разобраться.
начальные шаги и закисление - даже в одном предложении не должны встречаться
@@HeavyMetalGYM Спасибо 👍🏻👍🏻
Какой всё же Спасокукан мерзкий, это пипец.Тупой самопиар, это испанский кринж😂