super conseil qui apporte beaucoup de consistance et d'intention dans la frappe, combinez ça avec une bonne gifle bien agressive en fin de geste et bouuumm
Génial le conseil. Le regard m'oblige à me préparer de profil et à appuyer la vitesse de mon bras sans faire la toupie sur moi-même: je suis plus précis et j'ai de meilleures sensations à la frappe côté coup droit. Avant, j'avais des difficultés face à des 30/1 maintenant je m'éclate contre des 15/5 ou 15/4 et cela en moins de deux semaines. merci pour tout!
@@leoweyant1780 en fait, non. Votre corps sait où est le terrain. C'est votre cerveau qui veut être rassuré. C'est bien d'être sceptique mais c'est mieux d'essayer et de découvrir de nouvelles sensations, c'est comme ça qu'on se transforme et qu'on progresse.
Au service c’est du lourd, depuis un moment je mettais beaucoup plus d’intensité sur la seconde balle pour accentuer la prise d’effet. Mais en moment de stree après deux points perdu, une double ou bien point important je gambergeais trop et c’était la double. Avec cette astuce que j’avais oublié je me sens beaucoup plus focus 👍
Salut Fab comment tu vas Tu vas mieux Meilleur veux et la santé pour 2023 En attendant ton retour pour tes vidéo top du top En attendant on regarde les classiques 👍👍👍👍
Bonjour, vous avez raison. Il est très important de prendre son temps entre chaque point. La précipitation n’aide jamais. Vos vidéos sont vraiment sympa. Merci pour le partage, même si j’applique ça se m’en rendre compte 😜. Ancien 1ere série qui a du mal à revenir physiquement car j’ai arrêté 25 ans sans toucher une raquette 😀. Mais je m’accroche.
C'est pas comme le vélo 😃 pour le coup de raquette oui mais pour le déplacement non. Après avec de la volonté et de la persévérance, ça va revenir. Avec un peu de technique de respiration, il y a moyen de limiter les coups de mou.
@@ProgresserAuTennis le problème c’est que je n’ai que 50 % de ma capacité pulmonaire à la suite d’une grosse embolie pulmonaire il y a 2 ans et demi. Donc le cœur monte vite mais je m’adapte. Ce matin je suis resté entre 150 et 170 pulsations par minute pendant 1h30, mon corps s’habitue mais c’est pas toujours facile. Mais je ne lache pas.
@@ProgresserAuTennis mais je travaille à la maison et sur le terrain au maximum de mes possibilités. Un peu de travail d’agility et renforcement musculaire / équilibre. Et je tape la balle le plus possible. C’est de tout façon bon pour ma santé.
Hello Fab, Depuis 2 ans que j’ai commencé le tennis, je suis ravie de vos vidéos (humour et précision). Je progresse bien mais je garde un défaut majeur: je me rue sur la balle et suis souvent placée trop près, je prends la balle trop haut surtout quand la balle est proche de la ligne de fond de cour. Mes meilleurs coups sont quand je suis en bout de course car le bras passe. Je cherche un exercice pour apprendre à me placer pour pouvoir attendre que la balle soit à hauteur de hanche. Même dans les vidéos en anglais, je ne trouve aucun conseil. Comment faire ?
Il faut travailler le dégagement en recevant des balles sur le ventre , ou en faisant des échanges en ligne avec obligation d'alterner revers et coup droit. Si quelqu'un peut t'envoyer des balles sur ton ventre avec un peu d'angle, cela augmente la nécessité de se dégager. Pour la hauteur, il y 2 solutions : soit prendre la balle montante, soit descendante juste avant le 2ème rebond. Commence par taper la balle juste avant le 2ème rebond (prednre très tard) puis entraine toi a prendre presqu'en demi-volée, c'est difficile car cela demande une bonne lecture de balle et une bonne réactivité. Tu peux aussi frapper après 2 rebonds pour améliorer ta lecture de trajectoire.
Bonjour, je me suis parfaitement reconnu dans ce "trop près" dont tu parles. (je suis 30/3). En fait, souvent j'ai peur de la manquer et je me précipite sur la balle, ou alors je suis trop "confiant" et statique et je l'attends ! Et même si j'arme mon coup pendant le déplacement ou l'attente, je n'arrive pas à me gérer dans ce rapport qui me lie à la balle : idée, observation, intention, arrivée de la balle, acquisition des données : vitesse direction idée distance déplacement maîtrise geste direction force idée geste et frappe ! Il y a quelques temps, histoire d'avoir le temps de réfléchir à tout ça ;-) j'ai pris la décision de reculer systématiquement à chaque coup. Grosso modo d'un pas, bon, petit ou plusieurs, pour (comme te l'a répondu Fab) me retrouver plus naturellement à pouvoir "attendre" et atteindre la balle avec plus de maîtrise. Déjà ça m'a permis d'être tranquillement un peu plus en mouvement que d'habitude (pas facile de chasser le naturel ;) et franchement, je me suis alors retrouvé le plus souvent avec plus de temps pour mieux me placer sur des balles souvent plus basses. Un grand pas en avant que ce pas en arrière, hihihihi ))
Merci beaucoup j'ai adoré les conseils, j'essaye de bien regarder la balle jusqu'au moment de l'impact avec la raquette mais j'ai l'impression ducoup de ne pas voir où je vais la mettre c'est très perturbant mais ça va finir par payer merci
En fait il vaut mieux visualiser intérieurement la cible, ce n'est pas en la regardant que la frappe sera meilleure. Si vous êtes débutant, c'est normal de manquer de repère du terrain et d'être perturbé. Commencez à viser au centre puis écarter de plus en plus pour vous rapprochez du couloir. On essaie, on se trompe, on corrige
Bonjour. Quel lien ? Celui pour les 52 fiches ? J'ai changé de blog et donc c'est normal, faut que je change sous toutes les vidéos. Sinon il faut aller sur progresser-au-tennis.com et remplir le formulaire en bas de page ou dans la petite fenêtre qui s'ouvre.
Forcément, comme toute nouvelle habitude, cela perturbe mais cela développe votre système nerveux central au niveau psychomoteur. Et si c'est pour y trouver un bénéfice qui peut être instantané, pourquoi se priver d'essayer ? Vive le tennis. Fab
En fait c'est par ce que je n'aime faire prendre du temps aux gens, et comme on peut mettre à vitesse 0.75, chacun peut suivre à son rythme. Perso j'accélère les vidéos que je regarde. Vive le tennis. Fab
Il se passe énormément de choses dans notre tête et soit on est piégé par nos émotions, soit on les piège en les laissant passer. Il faut être sceptique mais il faut essayer pour voir et confirmer ou infirmer le scepticisme de prime abord. Fab
Très intéressante la partie du regard ! Je n'y avais jamais pensé. Merci !! :)
Il y a pleins de détails dont on ne parle pas en club.
super conseil qui apporte beaucoup de consistance et d'intention dans la frappe, combinez ça avec une bonne gifle bien agressive en fin de geste et bouuumm
Et bien placé près des lignes... Badaboom ^^
Toujours géniaux tes conseils Stephane .
C’est effectivement une consigne que j’essaye d’appliquer mais j’lui du mal à la maintenir dans la durée .
Je l’ai testé à la volée.
Je me suis vraiment amélioré, et ça contribue également a améliorer ma confiance dans ce coup..
Merci
Merci de ton retour constructif. Et heureux que tu en profites.
Génial le conseil. Le regard m'oblige à me préparer de profil et à appuyer la vitesse de mon bras sans faire la toupie sur moi-même: je suis plus précis et j'ai de meilleures sensations à la frappe côté coup droit. Avant, j'avais des difficultés face à des 30/1 maintenant je m'éclate contre des 15/5 ou 15/4 et cela en moins de deux semaines. merci pour tout!
Et ben, +2 classements avec ce conseil, allez vite regarder mes autres vidéos ;-)
En effet c'est essentiel au tennis, et on l'oublie trop souvent. Merci pour ce rappel simple mais très efficace !!!
Avec plaisir !
ca sert à quoi
@leoweyant1780 quoi donc ?
le regarde de la balle ? J’ai besoin de savoir où je tire moi
@@leoweyant1780 en fait, non. Votre corps sait où est le terrain. C'est votre cerveau qui veut être rassuré. C'est bien d'être sceptique mais c'est mieux d'essayer et de découvrir de nouvelles sensations, c'est comme ça qu'on se transforme et qu'on progresse.
Au service c’est du lourd, depuis un moment je mettais beaucoup plus d’intensité sur la seconde balle pour accentuer la prise d’effet. Mais en moment de stree après deux points perdu, une double ou bien point important je gambergeais trop et c’était la double.
Avec cette astuce que j’avais oublié je me sens beaucoup plus focus 👍
Je vais m'y atteler 😊, merci pour tous vos conseils
Je débute aujourd'hui et votre conseil me sera utile lors de mes prochaines parties 🎾
Merci
Je te souhaite une belle progression. Vive le tennis.
Merci Stephane c'est génial!
Alors moi, c'est Fab ^_^ mais tu peux m'appeler comme tu veux 😂
Excellent conseil merci !
Merci pour le conseil, j’en ai justement parlé hier avec mon coach, surtout la partie du regard 👌🏽👌🏽👌🏽 top conseil
Parfait. Montre lui la vidéo ^^
hi
Je prends juste 2s pour dire merci pour les conseils
Astucieux comme commentaire ; -)
Salut Fab comment tu vas
Tu vas mieux
Meilleur veux et la santé pour 2023
En attendant ton retour pour tes vidéo top du top
En attendant on regarde les classiques 👍👍👍👍
Merci à toi, meilleur vœux pour cette nouvelle saison. Cela se soigne tout doucement, c'est pas encore ça malheureusement.
Merci Fab , je vais essayer tout ça.
À bientôt
Bonjour, vous avez raison. Il est très important de prendre son temps entre chaque point. La précipitation n’aide jamais. Vos vidéos sont vraiment sympa. Merci pour le partage, même si j’applique ça se m’en rendre compte 😜. Ancien 1ere série qui a du mal à revenir physiquement car j’ai arrêté 25 ans sans toucher une raquette 😀. Mais je m’accroche.
C'est pas comme le vélo 😃 pour le coup de raquette oui mais pour le déplacement non. Après avec de la volonté et de la persévérance, ça va revenir. Avec un peu de technique de respiration, il y a moyen de limiter les coups de mou.
@@ProgresserAuTennis le problème c’est que je n’ai que 50 % de ma capacité pulmonaire à la suite d’une grosse embolie pulmonaire il y a 2 ans et demi. Donc le cœur monte vite mais je m’adapte. Ce matin je suis resté entre 150 et 170 pulsations par minute pendant 1h30, mon corps s’habitue mais c’est pas toujours facile. Mais je ne lache pas.
Ah ouais, ça complique les choses.
@@ProgresserAuTennis mais je travaille à la maison et sur le terrain au maximum de mes possibilités. Un peu de travail d’agility et renforcement musculaire / équilibre. Et je tape la balle le plus possible. C’est de tout façon bon pour ma santé.
Superbe vidéo!il ne manque de rien😉
Merci beaucoup ^_^
tres simple mais les coach le rapelle rarement! le regard sur la balle!
t'es le best frero
Merci bro
Détails instructifs Thanks
Très bonne astuce! Bravo encore!
Merci Alain ^^
super astuce j'ai hâte d'essayer ça👍
Tiens nous au courant.
pas mal le tuto 👍
Hello Fab,
Depuis 2 ans que j’ai commencé le tennis, je suis ravie de vos vidéos (humour et précision).
Je progresse bien mais je garde un défaut majeur: je me rue sur la balle et suis souvent placée trop près, je prends la balle trop haut surtout quand la balle est proche de la ligne de fond de cour. Mes meilleurs coups sont quand je suis en bout de course car le bras passe. Je cherche un exercice pour apprendre à me placer pour pouvoir attendre que la balle soit à hauteur de hanche. Même dans les vidéos en anglais, je ne trouve aucun conseil. Comment faire ?
Il faut travailler le dégagement en recevant des balles sur le ventre , ou en faisant des échanges en ligne avec obligation d'alterner revers et coup droit. Si quelqu'un peut t'envoyer des balles sur ton ventre avec un peu d'angle, cela augmente la nécessité de se dégager. Pour la hauteur, il y 2 solutions : soit prendre la balle montante, soit descendante juste avant le 2ème rebond. Commence par taper la balle juste avant le 2ème rebond (prednre très tard) puis entraine toi a prendre presqu'en demi-volée, c'est difficile car cela demande une bonne lecture de balle et une bonne réactivité. Tu peux aussi frapper après 2 rebonds pour améliorer ta lecture de trajectoire.
Bonjour, je me suis parfaitement reconnu dans ce "trop près" dont tu parles. (je suis 30/3).
En fait, souvent j'ai peur de la manquer et je me précipite sur la balle, ou alors je suis trop "confiant" et statique et je l'attends ! Et même si j'arme mon coup pendant le déplacement ou l'attente, je n'arrive pas à me gérer dans ce rapport qui me lie à la balle : idée, observation, intention, arrivée de la balle, acquisition des données : vitesse direction idée distance déplacement maîtrise geste direction force idée geste et frappe !
Il y a quelques temps, histoire d'avoir le temps de réfléchir à tout ça ;-) j'ai pris la décision de reculer systématiquement à chaque coup. Grosso modo d'un pas, bon, petit ou plusieurs, pour (comme te l'a répondu Fab) me retrouver plus naturellement à pouvoir "attendre" et atteindre la balle avec plus de maîtrise. Déjà ça m'a permis d'être tranquillement un peu plus en mouvement que d'habitude (pas facile de chasser le naturel ;) et franchement, je me suis alors retrouvé le plus souvent avec plus de temps pour mieux me placer sur des balles souvent plus basses. Un grand pas en avant que ce pas en arrière, hihihihi ))
Merci beaucoup j'ai adoré les conseils, j'essaye de bien regarder la balle jusqu'au moment de l'impact avec la raquette mais j'ai l'impression ducoup de ne pas voir où je vais la mettre c'est très perturbant mais ça va finir par payer merci
En fait il vaut mieux visualiser intérieurement la cible, ce n'est pas en la regardant que la frappe sera meilleure. Si vous êtes débutant, c'est normal de manquer de repère du terrain et d'être perturbé. Commencez à viser au centre puis écarter de plus en plus pour vous rapprochez du couloir. On essaie, on se trompe, on corrige
Merci beaucup super clair te video
Cool 👍
Merci bro
Génial
Juste conseil super
Merci Aka pour le commentaire
merci
Ça ne marche pas lorsque je clique sur le lien est ce normal ?
Bonjour. Quel lien ? Celui pour les 52 fiches ? J'ai changé de blog et donc c'est normal, faut que je change sous toutes les vidéos. Sinon il faut aller sur progresser-au-tennis.com et remplir le formulaire en bas de page ou dans la petite fenêtre qui s'ouvre.
La règle du regard risque telle de perturber au début ?
Forcément, comme toute nouvelle habitude, cela perturbe mais cela développe votre système nerveux central au niveau psychomoteur. Et si c'est pour y trouver un bénéfice qui peut être instantané, pourquoi se priver d'essayer ? Vive le tennis. Fab
👍👍👍
1s est à mon avis suffisant surtout si en face ça va vite.
Oui 2sec c'est pour s'entraîner et automatiser en insistant.
2 secondes c'est mon record perso
Pour quoi faire ? Le lancer de service ou le regard à l'impact ?
Lets go on va testé ça. Marre d'aller chercher les balles sur les rails
Ça marche bien mais à la volée le temps et la concentration ne permettent pas d'appliquer pleinement cette astuce
Oui on peut descendre à 1sec en disant "1 seconde" entièrement. En situation d'échange imposé et en ligne, ça passe bien.
Intéressant tes vidéos. Juste une remarque constructive, parlez un peu moins vite ..
En fait c'est par ce que je n'aime faire prendre du temps aux gens, et comme on peut mettre à vitesse 0.75, chacun peut suivre à son rythme. Perso j'accélère les vidéos que je regarde. Vive le tennis. Fab
@@ProgresserAuTennis c'est vrai je n'ai pas pense à ce mode de lecture. A bientôt pour d'autres vidéos.
Haha à 0,75 on dirait mon prof de tennis qui met trois plombes à dire un truc 😅
Menteur elle dure 5 min là video
Haha, la méthode dure 2 secondes, faut expliquer un peu quand même ^_^
Moi je ne voie pas l'importance de ça franchement
Il se passe énormément de choses dans notre tête et soit on est piégé par nos émotions, soit on les piège en les laissant passer. Il faut être sceptique mais il faut essayer pour voir et confirmer ou infirmer le scepticisme de prime abord. Fab
mais comment en peux la faire dans un match?
Eh ben applique les 2 premières astuces avant de servir et pour la 3eme cela va plus se transformer en une demi seconde.
Je vais m'y atteler 😊, merci pour tous vos conseils
Merci