@@leffetpositif je ne sais pas trop il se pourrait que ce soit quand je n’ai pas de maitrise sur la situation 🤔 a creuser je suppose Est ce qu’un accompagnement est possible ?
@@marierenaud5143 pose toi des questions , existe ton corps... et fais des rondes que t'es difficultés. En tapotant tu calme l'amygdale,et en te rappelant la difficulté, l'hippocampe l'excite... alors l'amygdale elle beugue et elle demande à l'hippocampe de supprimer la charge émotionnelle liée à l'événement... et tu n'as plus d'angoisses. Essaye et dis moi si tu as besoin de soutien.
@@marierenaud5143 toi tu ne le sais peut être consciemment, mais ton cerveau le sait lui. Il existe des techniques comme le topa, je sors une vidéo dans un mois sur le sujet, qui permet de retrouver le trauma initial.
Très bonne vidéo Manu, est ce que penses que l’Eft aide pour les crise d’angoisses ?
@@marierenaud5143 merci Marie
@@leffetpositif je ne sais pas trop il se pourrait que ce soit quand je n’ai pas de maitrise sur la situation 🤔 a creuser je suppose
Est ce qu’un accompagnement est possible ?
@@marierenaud5143 pose toi des questions , existe ton corps... et fais des rondes que t'es difficultés. En tapotant tu calme l'amygdale,et en te rappelant la difficulté, l'hippocampe l'excite... alors l'amygdale elle beugue et elle demande à l'hippocampe de supprimer la charge émotionnelle liée à l'événement... et tu n'as plus d'angoisses.
Essaye et dis moi si tu as besoin de soutien.
@@leffetpositif Mais comment fait on si on ne connait pas la source de l'angoisse ?
@@marierenaud5143 toi tu ne le sais peut être consciemment, mais ton cerveau le sait lui.
Il existe des techniques comme le topa, je sors une vidéo dans un mois sur le sujet, qui permet de retrouver le trauma initial.