SIBO: Warum Bakterien im Dünndarm für Probleme sorgen | Dünndarmfehlbesiedlung
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- Опубликовано: 13 сен 2024
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Was Du über eine Dünndarmfehlbesiedlung wissen solltest, erklärt Dr. Thomas Bacharach, ganzheitlicher Allgemeinmediziner, SIBO Experte. ➡️ Mehr von Medumio findest Du hier: www.medumio.de...
❓ FRAGEN
Was ist SIBO und welche Rolle spielen Bakterien im Dünndarm?
Welche Hauptgründe können zu einer Dünndarmfehlbesiedlung führen?
Welche Auswirkungen kann eine eingeschränkte Darmeigenbewegung haben?
Wie kann eine Schilddrüsenunterfunktion SIBO begünstigen?
Welche Tipps gibt es, um einer Dünndarmfehlbesiedlung vorzubeugen?
Welche Zusammenhänge bestehen zwischen SIBO und Histamin?
💡 ERKENNTNISSE
➡️ Eine der Hauptursachen für SIBO ist eine eingeschränkte Darmeigenbewegung.
➡️ Eine Schilddrüsenunterfunktion und häufiges Snacken können die Darmeigenbewegung beeinträchtigen.
➡️ Gute Verdauungssäfte wie Magen- und Gallensäure sind entscheidend für die Nahrungsaufnahme.
➡️ Zu schnelles Essen kann die Entstehung von SIBO begünstigen, da die Nahrung nicht ausreichend zerkaut wird.
➡️ SIBO und Histaminintoleranz stehen in engem Zusammenhang, da bestimmte Bakterien Histamin fördern können.
➡️ Die Diagnose von SIBO erfolgt häufig durch eine Stuhlprobe, um die bakterielle Zusammensetzung im Darm zu analysieren.
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Viel Dank für die tollen Infos 😊 Ihr macht einfach eine klasse Arbeit! Und seit besser als jeder Arzt bei dem ich vorher war und habt mir schon oft weitergeholfen! Ich empfehle euch immer gerne weiter 👍😀
Sehr gerne! Wir danken Dir für das tolle Feedback und dafür, dass Du uns weiterempfiehlst. Damit hilfst Du uns bei unserer Mission! ☺🎉
Das mit dem Histamin erlebe ich gerade genau so
Hallo,
danke für deinen Kommentar und dass du deine Erfahrungen teilst! Es tut mir leid zu hören, dass du derzeit mit Histaminproblemen kämpfst. Wie im Video besprochen, kann die Gesundheit des Darms eine Schlüsselrolle bei der Regulierung des Histaminspiegels spielen.
Einige Tipps, die dir vielleicht helfen könnten, sind:
Darmgesundheit fördern: Probiotische Lebensmittel wie Joghurt, Sauerkraut und Kefir können hilfreich sein, um die guten Bakterien im Darm zu unterstützen.
Histaminreiche Lebensmittel meiden: Versuche, Lebensmittel zu vermeiden, die viel Histamin enthalten, wie gereifter Käse, Alkohol, fermentierte Lebensmittel und bestimmte Fischarten.
Stress reduzieren: Stress kann die Symptome verschlimmern. Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder Atemübungen können hilfreich sein.
Enzyme und Nahrungsergänzungsmittel: Sprich dazu am besten mit einem Arzt oder Ernährungsberater.
Ich hoffe, dass diese Tipps dir weiterhelfen und dass es dir bald besser geht. Wenn du weitere Fragen hast, stehe ich dir gerne zur Verfügung.
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Die sind einfach super wichtig 😁