Интересно было бы послушать как не спутать высокочувствительность с симптоматикой тревожного расстройства, невроза, проблем с эндокриннлй системой или мозгом и прочих штук, где восприимчивость - это симптом, а не отдельная данность.
Очень важная тема. Хуже всего, когда к природной сверхчувствительности ещё и добавляется КПТСР и ГТР. Тут уже медикаментозную терапию нужно добавлять и психотерапию обязательно. Из препаратов хорошо помогают те, которые влияют на ГАМК.
@alenaalena8699 разумеется. Просто меня лично интересует тема дифференцирования. Когда высокая чувствительность это просто высокая чувствительность, а когда она - симптом, того же ГТР, например. Или следствие ПТСР. Или как проявление какого-нибудь гипотериоза. Где чисто характер заканчивается, а начинается патология?
Для прекращения внутренних диалогов есть прекрасная формула. Она подходит всем, высокочувствительным особенно. Мне её дала моя бабушка, когда я была в 4 классе. Звучит она так: Совесть лучший контролёр. Проверяем себя: я что то сделала с намерением навредить кому то? Если нет, то все последствия и даже негативные принимаем спокойно и анализируем, как в следующий раз лучше поступить.
Есть действие. И бездействие. Когда проходишь мимо там, где, вероятно, мог чем-то помочь. Намерения навредить не было. Просто не взял на себя ответственность. Оправданий-объяснений "мимо" найдётся много. Но где-то глубоко внутри найдётся и голос той самой совести, долго не дающий покоя. Как тогда?
@@hrenredkineslascheважно различать, когда по привычке берете ответственность за происходящие с другими на себя и когда вы реально можете чем-то содействовать. Если есть возможность помочь, то помочь, если нет, расслабиться и доверить ситуацию Богу (Вселенной, Высшему Я). Принципы стоицизма очень хорошо помогают.
@@alenaalena8699 спасибо за помощь. "... и дай мне, боже, разум, отличить одно от другого" (могу или не могу). Возможность что-то сделать есть почти всегда, но в ущерб каким-то своим интересам. Например, опоздаешь на работу, и будет тебе счастье из последствий разного масштаба. Так и проверяет нас Вселенная. Но мы же не святые. Так и живём.
Какой глубокий и сложный вопрос. Однозначного ответа нет. Но наша первая ответственность перед собой - если помочь другому вредит себе - то надо с этим глубже разбираться и не вредить себе. Иногда желание помочь отражает наш внутренний потенциал - но мы не всегда можем свой масштаб и потенциал проявлять во всех ситуациях. Вопрос очень интересный, вызывает глубокий разговор о ценностях, возможностях, желаниях и высшем я. Удачи и всего доброго.
Спасибо, очень интересно! 🌼 Я вот наоборот от перегрузки информацией не могу спать. Даже если ты смертельно устала после шума, работы, всего всего, и, кажется, только спи и отдыхай, мозг в таком шоке, что просто боится как будто отключиться(
Если я периодически пью воду, то мне легче переносить напряжение, связанное с реакцией на внешние раздражители. С внутренним диалогом поступаю так: это всё прошло, считаю, что на тот момент я по-другому поступить не могла, если кому-то не понравилось, то пусть работает над собой, каа я это делаю. Фарш невозможно провернуть назад 😂 А вообще стараюсь как можно меньше общаться по-пустому с людьми, отключаю эмпатию, глубоко не вовлекаюсь в общение Поспать - это святое!!!
Мне 55, и я интуитивно и благодаря опыту делаю многое из вами сказанного. Спасибо за информацию, раскрыли глаза. Обязательно поищу рекомендуемую вами литературу. Наталия, Краснодар
Хорошо что стало известно о сверхчувствительности,стала принимать себя,но вот лет уже много и жаль что жизнь получилась какая то пустая .Спасибо за поддержку❤
Проблема с перегрузкой информацией не только у сверхчувствительных, мы живём уже в таком постоянно гудящем на фоне информационном поле. Что лично мне помогает это во-первых не слушать музыку фоном (кроме тревожности, такое прослушивание триггерит ещё и депрессию), не делать несколько дел одновременно (допустим слушать подкаст и концентрироваться на чём-то другом), по возможности находиться в тишине (поначалу она может быть звенящей с непривычки), больше гулять на природе, можно дополнительно вести журнал чтобы записывать туда что хотите запомнить (помогает разгрузить мозг, ведь у вас записано значит не нужно больше держать в голове). Ну и не читать советских газет 🙂 Всем добра!
Света Модель отвечает: Спасибо, за ваш открытый, конструктивный и доброжелательный комментарий ❤ отличные советы для поддержки себя и да, мы все, не только высокочувствительно переполнены информацией
Реакция на громкие звуки и сильные запахи - недавно обнаружила это у себя, просто физическая непереносимость этого, прошу мужа говорить тихо, убегаю от людей, которые пользуются сильными духами, сложно...
Я поддерживаю себя минимизацией соприкосновений с внешним миром. Практически в ноль. И я целее, и миру, в целом, спокойнее (все равно миру, он обо мне не знает)
12:40 Про рок-концерт у меня точно такая же история. Это 87 год, Свердловский рок-клуб организовал какой-то всесоюзный фестиваль. Муж был фанат. И мы пошли. Я была «немножко беременна», несколько недель. И я заснула без беруш.
Уважаемые Светлана и Светлана! Случайно услышал об этом вашем новом выпуске. С огромным интересом его прослушал. Просто замечательно! И в смысле самом прямом (общем), что выпуск, на мой взгляд, просто замечательный. И в смысле переносном (раздельном), что ваши об'яснения и простые, и замечательные. С большим уважением и самыми лучшими пожеланиями, Борис М.
Для меня информация пустая разрушительна, сплетни, описание кто, что, как делал. Я не люблю когда моя подруга мне рассказывает как она посуду мыла и что ее мать сказала, что она ответила, мне сбежать хочется! А еще телевизор когда включен и фонит. Читать книги нужно, а то под 40, а человек не взрослеет.
Я античувствительный человек. Но всегда резко обрываю пустую болтовню, чья бы она не была. И посторонних в транспорте тоже. Живу так уже 8й десяток. Не можешь сказать что то интересное полезное - просто заткнись. Книжки надо было в детстве читать .
@@НинаНикулина-у1бГордыня у вас зашкаливает, конечно! Горе от ума! На 8ом десятке примите уже тот факт, что все люди разные, есть болтливые, есть шумливые, есть молчаливые, никто не обязан быть похожим на вас! А делать в автобусе замечания посторонним людям - это вообще дно! Вы, наверное, из тех токсичных бабок, которые во дворе на детей кидаются, чтобы те не шумели и не кричали! Любви к ближнему вам не хватает! Увы! 😢
Мне скоро 30, девушка, и я только сейчас поняла, что я очень чувствительный человек, будучи уже в тревожном расстройстве, к сожалению. Так вот, испытываю все, что Вы описывали, особенно плохо мне становится, когда приезжает свекровь- очень тяжелый, громкий человек, манипулятор- провокатор и обесцениватель. Все мои попытки поставить границу воспринимает со слезами и истериками что ее обижают. Это прям для меня огромная проблема. Приезжает она раз в пол года, но каждый раз я оказываются на дне и собираю себя по кусочкам. Как не вовлекаться в эмоции другого человек, если она буквально заполняет собой все пространство, постоянно хозяйничает, командует, лезет,я у себя дома чувствую себя маленькой девочкой, которая в гостях.
Не знаю правильно ли я делала, но если она приезжала ненадолго, я просто позволяла ей 2 недели хозяйничать, чтобы избежать стресса и разборок. Но при этом аккуратно давала понять, что это только на 2 недели , а вообще то хозяйка здесь я типа «, спасибо огромное за помощь. Я как раз эти 2 недели должна дописать курсовую, какой то проект доделать, мне как раз так нужна Ваша помощь на эти ДВЕ недели».
@ думаю, что вы сделали очень мудро и правильно. И я планирую тоже так попробовать. Потому как все равно ее не переделать, а постоянно бороться за власть и доказывать смысла нет. Все равно она уедет, а я останусь у себя дома.
Так называемая высокочувствительность по книге Элейн Эйнор это симптом РАС и СДВГ. Гипо и гиперчувствительность органов восприятия это важный симптом, так же, как и рассеянность и сложности с удержанием внимания. Но нужно знать и принимать себя и учитывая свои особенности помочь себе справляться с повседневными задачами.
Дело в том, что к тонкочувствующим себя причисляют все кому не лень)) Стараюсь от таких " ранимых" держаться подальше . Им ричего не стоит растоптать тебя, они даже не заметят. А если заметят, то скажут " Заслуженно". Очень я завишу от всех этих ...высокопоставленных и ранимых( как они любят называть себя , и вешать ярлыки на других) . Куда бежать мне , без денег 😂
есть смысл разделять высокую чувствительность и манипуляцию в общении. Если высоко чувствительный человек относится к этому осознанно, он несет ответственность за свое состояние и чувства и не будет пытаться никого растоптать. Человек же, который пытается управлять другими через свою ранимость, не всегда высоко чувствительный, а скорее манипулятор.
Я очень высокочувствительная. Раньше себя корила за это. За то что устаю от шума.от людей. За то что не могу негатив терпеть и токсичных людей Если у человека плохое настроение я это впитываю. Если что то болит.чужая боль как своя. С первым мужем 20лет жили. Он очень здорово потрепал мою нервную систему. А я все его жалела оправдывала что детство было трудное. Не любил отец. Сейчас я замужем второй раз. 5лет почти. И муж тоже не понимает моих особенностей.когда я хочу раньше спать.ворчит на меня называет капризной😢
ответ от Светланы Джексон: Быть родителем высокочувствительного ребенка ох как непросто 🫶. С другой стороны, ваш сын уже в том возрасте, когда об этом можно разговаривать, чтобы он учился отслеживать свои триггеры и сигналы о гипервозбуждении, использовать эту информацию на будущее и планировать активности с учетом этого. Так же движение хороший способ регулировать нервную систему: прыжки, балансирование, качели (если есть возможность, можно дома повесить Sensory Swing)
Добрый день. Я очень высокочувствительный человек(ж). Я живу в Киеве. На меня воздействуют психоволнами и "награждают" сумасшедшей длительной болью. Так же лишают сна и меняют качество сна если он есть. Медикаментозное лечение очень получается сомнительное=без гарантии на выздоровление и переходом одних симптомов в другие и до бесконечности. Я нашла для себя методы и способы самосохранения и выхода из этой ситуации. Но каждый раз после ЛУЧШЕ мне усложняют задачи и начинать надо опять с 0. А так ка этим занимаются-воздействием (это как булинг с избиением в школе,но без=доказательств-нет следов,рентген снимкм не выдают, нет подробных описаний обследования) черные врачи психиатры , то выхода из этой ситуации нет. Даже назначали цену моего "лечения". И +медэтика" работает. Что бы Вы мне посоветовали? Меня доводят до сумасшествия( эта точка в мозге тоже есть,ее нащупывают,и она может сработать) . Я уже могу писать медЭнциклопедию по ощущениям во всех областях медицины. Но ведь 1человек не может всеми болезнями болеть одновременно или меняя их за короткое время. Это со мной происходит прицельно с 2014года,а в принципе очеь давно. Спасибо за Вашу передачу,за поддержку,за хорошую информацию.
Ответ от Светы Модель - Спасибо вам , что поделились своей историей. Мы понимаем, как сложно и тяжело переживать подобные ситуации, особенно если длятся так долго. Мы искренне надеемся, что информация из нашего подкаста поможет вам найти пути к облегчению и поддержке. Хочется подчеркнуть, что мы не можем давать индивидуальные рекомендации, так как это выходит за рамки формата нашего подкаста, но хотим подчеркнуть, что обращение к специалисту, которому вы доверяете, может быть важным шагом.
Ответ от Светы Модель - Да, аутичность и высокая чувствительность пересекаются. Многие люди с расстройством аутистического спектра - часто проявляют черты высокой чувствительности. Однако важно отметить, что высокая чувствительность - это не диагноз, а скорее черта личности, тогда как аутизм - это нейроразнообразие, связанное с особенностями развития мозга. Пересечение возможно, но это разные вещи.
Да поняла, что высокочуаствительная очень раздражала ваша долгая речь об одном и том-же в ожидании услышать главного. Ну зачем занимать чужое время лишней болтовней? Краткость сестра талантов!
как хорошо, что на ютубе есть бегунок, чтобы промотать неинтересное, и даже крестик в правом углу, чтобы закрыть вкладку. Пожалуйста, будьте бережнее с собой, ведь высокая чувствительность - это не шутка ☝🏻
Здравствуйте, как чувствительным людям не расстраиваться , когда всиречают неуважительное (пассивно агрессивное) к себе отношение ? Или хотя бы - как не показывать свою реакцию..ведь у чувствительных все написано на лице
Света, ну зачем так кричать и эмоционировать? Я как высокочувствительный человек аырубилась от громкости и интенсивности вашего голоса. Не забывайте, кто ваши слушатели
Ответ от Светы Модель. Я понимаю, что коментарий адресован мне. Согласна, что восприятие тембра и манеры подачи может быть разным, особенно для высокочувствительных людей. Наши темперамент, голос и стиль - это естественные, врождённые особенности, как и сама высокая чувствительность. Напоминаю, что каждый выбирает, что слушать и смотреть, чтобы это было комфортно и полезно именно для него, и в плане содержания, и в плане подачи. Важно найти то, что подходит именно вам.
Я высокочувствительный человек. И меня дико раздражает, когда в русский текст примешивают английские ( и вообще чужеродные) слова. Подкаст для меня начался с раздражающей провокации
Меньше ,,информационного мусора",природа,животные....я не люблю общаться,интроверт.С возрастом особенно раздражают люди.Не хочу слышать пустые разговоры.
Тема интересная, но слушать очень сложно ((ужасно, если честно ((Светлана, вы как профессионал и взрослый человек, принимайте, пожалуйста, критику адекватно и все же прислушивайтесь к зрителям.
Это не супер сила а слабость. Это свойственно всем людям с интоксикацией, после инсульта и т. д. Просто знаешь про себя, что ты человек с ограниченными возможностями. Это часто связано с рачшатонной эмоциональной расшатаннстью. А тут недалеко до псиопатии
с вами Светлана Джексон: вот знаете, с вашим объяснением все сразу встало на свои места. Оказывается, я теперь с ограниченными возможностями (*бьет себя рукой по лбу), буду теперь с этим сидеть и ограничиваться 😂
Спасибо большое, очень интересный подкаст. Много, даже практически всё - про меня. К сожалению, поздно узнала, что я такая ( несколько лет тому назад). С возрастом стало ещё сложнее и особенно с тем, как реагирует муж на мою сверхчувствительность, которая усилилась с годами. Его это раздражает, он не понимает что со мной и принимает за капризы. Пыталась об'яснить, что я hsp, но до него не доходит :((( Меня это ранит, как и многие другие вещи, не только от него. Стало очень непросто общаться с людьми, особенно с семьёй... Что мне делать?
@@lilika9298 это действительно непросто, когда близкие не понимают. Хорошим стартом может быть терапия. Когда мы лучше понимаем себя, тогда нам легче оставаться на своей стороне, даже, если другие с этим не согласны.
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Интересно было бы послушать как не спутать высокочувствительность с симптоматикой тревожного расстройства, невроза, проблем с эндокриннлй системой или мозгом и прочих штук, где восприимчивость - это симптом, а не отдельная данность.
отличная тема, спасибо за предложение!🙌🏻
Я бы ещё добавила сюда симптомы ПТСР и КПТСР
@@НадеждаБояркина-х2я и эту тему обязательно разберем, спасибо!
Очень важная тема. Хуже всего, когда к природной сверхчувствительности ещё и добавляется КПТСР и ГТР.
Тут уже медикаментозную терапию нужно добавлять и психотерапию обязательно.
Из препаратов хорошо помогают те, которые влияют на ГАМК.
@alenaalena8699 разумеется. Просто меня лично интересует тема дифференцирования. Когда высокая чувствительность это просто высокая чувствительность, а когда она - симптом, того же ГТР, например. Или следствие ПТСР. Или как проявление какого-нибудь гипотериоза. Где чисто характер заканчивается, а начинается патология?
Для прекращения внутренних диалогов есть прекрасная формула. Она подходит всем, высокочувствительным особенно. Мне её дала моя бабушка, когда я была в 4 классе. Звучит она так: Совесть лучший контролёр. Проверяем себя: я что то сделала с намерением навредить кому то? Если нет, то все последствия и даже негативные принимаем спокойно и анализируем, как в следующий раз лучше поступить.
Есть действие. И бездействие. Когда проходишь мимо там, где, вероятно, мог чем-то помочь. Намерения навредить не было. Просто не взял на себя ответственность. Оправданий-объяснений "мимо" найдётся много. Но где-то глубоко внутри найдётся и голос той самой совести, долго не дающий покоя.
Как тогда?
@@hrenredkineslascheважно различать, когда по привычке берете ответственность за происходящие с другими на себя и когда вы реально можете чем-то содействовать. Если есть возможность помочь, то помочь, если нет, расслабиться и доверить ситуацию Богу (Вселенной, Высшему Я).
Принципы стоицизма очень хорошо помогают.
@@alenaalena8699 спасибо за помощь.
"... и дай мне, боже, разум, отличить одно от другого" (могу или не могу). Возможность что-то сделать есть почти всегда, но в ущерб каким-то своим интересам. Например, опоздаешь на работу, и будет тебе счастье из последствий разного масштаба. Так и проверяет нас Вселенная.
Но мы же не святые.
Так и живём.
Какой глубокий и сложный вопрос. Однозначного ответа нет. Но наша первая ответственность перед собой - если помочь другому вредит себе - то надо с этим глубже разбираться и не вредить себе. Иногда желание помочь отражает наш внутренний потенциал - но мы не всегда можем свой масштаб и потенциал проявлять во всех ситуациях. Вопрос очень интересный, вызывает глубокий разговор о ценностях, возможностях, желаниях и высшем я. Удачи и всего доброго.
Спасибо, очень интересно! 🌼
Я вот наоборот от перегрузки информацией не могу спать. Даже если ты смертельно устала после шума, работы, всего всего, и, кажется, только спи и отдыхай, мозг в таком шоке, что просто боится как будто отключиться(
да, так тоже бывает. В этом случае хорошо работают соматические (телесные) практики, они здорово разгружают нервную систему
Где можно узнать про такие практики? @@podcast-tonko
К примеру,йога@@ТатьянаЛегкоступ-ж3ж
Медитации и практики Тишины. Например, Экхарт Толле.
Если я периодически пью воду, то мне легче переносить напряжение, связанное с реакцией на внешние раздражители. С внутренним диалогом поступаю так: это всё прошло, считаю, что на тот момент я по-другому поступить не могла, если кому-то не понравилось, то пусть работает над собой, каа я это делаю. Фарш невозможно провернуть назад 😂
А вообще стараюсь как можно меньше общаться по-пустому с людьми, отключаю эмпатию, глубоко не вовлекаюсь в общение
Поспать - это святое!!!
Мне 55, и я интуитивно и благодаря опыту делаю многое из вами сказанного. Спасибо за информацию, раскрыли глаза. Обязательно поищу рекомендуемую вами литературу. Наталия, Краснодар
Пожалуйста, мы рады помочь.
Хорошо что стало известно о сверхчувствительности,стала принимать себя,но вот лет уже много и жаль что жизнь получилась какая то пустая .Спасибо за поддержку❤
Проблема с перегрузкой информацией не только у сверхчувствительных, мы живём уже в таком постоянно гудящем на фоне информационном поле. Что лично мне помогает это во-первых не слушать музыку фоном (кроме тревожности, такое прослушивание триггерит ещё и депрессию), не делать несколько дел одновременно (допустим слушать подкаст и концентрироваться на чём-то другом), по возможности находиться в тишине (поначалу она может быть звенящей с непривычки), больше гулять на природе, можно дополнительно вести журнал чтобы записывать туда что хотите запомнить (помогает разгрузить мозг, ведь у вас записано значит не нужно больше держать в голове). Ну и не читать советских газет 🙂 Всем добра!
Света Модель отвечает: Спасибо, за ваш открытый, конструктивный и доброжелательный комментарий ❤ отличные советы для поддержки себя и да, мы все, не только высокочувствительно переполнены информацией
Підписуюсь під кожним словом 👍👍👍
Реакция на громкие звуки и сильные запахи - недавно обнаружила это у себя, просто физическая непереносимость этого, прошу мужа говорить тихо, убегаю от людей, которые пользуются сильными духами, сложно...
Я поддерживаю себя минимизацией соприкосновений с внешним миром. Практически в ноль. И я целее, и миру, в целом, спокойнее (все равно миру, он обо мне не знает)
12:40 Про рок-концерт у меня точно такая же история. Это 87 год, Свердловский рок-клуб организовал какой-то всесоюзный фестиваль. Муж был фанат. И мы пошли. Я была «немножко беременна», несколько недель. И я заснула без беруш.
Забавно
Уважаемые Светлана и Светлана!
Случайно услышал об этом вашем новом выпуске.
С огромным интересом его прослушал.
Просто замечательно!
И в смысле самом прямом (общем), что выпуск, на мой взгляд, просто замечательный.
И в смысле переносном (раздельном), что ваши об'яснения и простые, и замечательные.
С большим уважением и самыми лучшими пожеланиями,
Борис М.
Спасибо большое за ваши добрые слова, Борис и нам приятно, что вы нас слушаете.
Спасибо, прям как индульгенцию получила😊
мы можем еще вам на что-нибудь выдать :))
Для меня информация пустая разрушительна, сплетни, описание кто, что, как делал. Я не люблю когда моя подруга мне рассказывает как она посуду мыла и что ее мать сказала, что она ответила, мне сбежать хочется! А еще телевизор когда включен и фонит. Читать книги нужно, а то под 40, а человек не взрослеет.
да, чем больше мы замечаем, что/как и кто на нас влияет, тем больше мы можем себя поддерживать и защищать от токсичного.
Я античувствительный человек. Но всегда резко обрываю пустую болтовню, чья бы она не была. И посторонних в транспорте тоже. Живу так уже 8й десяток. Не можешь сказать что то интересное полезное - просто заткнись. Книжки надо было в детстве читать .
@@НинаНикулина-у1бГордыня у вас зашкаливает, конечно! Горе от ума! На 8ом десятке примите уже тот факт, что все люди разные, есть болтливые, есть шумливые, есть молчаливые, никто не обязан быть похожим на вас! А делать в автобусе замечания посторонним людям - это вообще дно! Вы, наверное, из тех токсичных бабок, которые во дворе на детей кидаются, чтобы те не шумели и не кричали! Любви к ближнему вам не хватает! Увы! 😢
Мне очень близко про звуки, холодильник иногда бывает шумным, резким, и я бегу из кухни. .
и когда это о себе знаешь, легче о себе позаботиться
Супер!)) Спасибо!))) Это то,что мне было нужно услышать!)))
Сразу подписалась 😍🥰❤🩹
Спасибо, Мила. Мы рады, что вы с нами :)
Мне скоро 30, девушка, и я только сейчас поняла, что я очень чувствительный человек, будучи уже в тревожном расстройстве, к сожалению. Так вот, испытываю все, что Вы описывали, особенно плохо мне становится, когда приезжает свекровь- очень тяжелый, громкий человек, манипулятор- провокатор и обесцениватель. Все мои попытки поставить границу воспринимает со слезами и истериками что ее обижают. Это прям для меня огромная проблема. Приезжает она раз в пол года, но каждый раз я оказываются на дне и собираю себя по кусочкам. Как не вовлекаться в эмоции другого человек, если она буквально заполняет собой все пространство, постоянно хозяйничает, командует, лезет,я у себя дома чувствую себя маленькой девочкой, которая в гостях.
здорово, что теперь это о себе знаете, значит, дальше можно с этим и темой границ работать в терапии 🫶
Не в иерапии надо работать, а изьегать свекровь, не допускать её в свою жизнь совсем! Чтоб нк лезла, не совала носа в вашу жизнь!!!
Не знаю правильно ли я делала, но если она приезжала ненадолго, я просто позволяла ей 2 недели хозяйничать, чтобы избежать стресса и разборок. Но при этом аккуратно давала понять, что это только на 2 недели , а вообще то хозяйка здесь я типа «, спасибо огромное за помощь. Я как раз эти 2 недели должна дописать курсовую, какой то проект доделать, мне как раз так нужна Ваша помощь на эти ДВЕ недели».
@ думаю, что вы сделали очень мудро и правильно. И я планирую тоже так попробовать. Потому как все равно ее не переделать, а постоянно бороться за власть и доказывать смысла нет. Все равно она уедет, а я останусь у себя дома.
@@Katekate12345-uможно поизучать информацию об экспансивных людях и как с ними взаимодействовать.
Спасибо за подкаст!
Как понять о себе и ребенке высоко-ли мы чувствительные?
Пожалуйста. Можно начать вот с этого сайта Илэйн Арон, там есть тесты и много информации про высокую чувствительность hsperson.com/
Так называемая высокочувствительность по книге Элейн Эйнор это симптом РАС и СДВГ. Гипо и гиперчувствительность органов восприятия это важный симптом, так же, как и рассеянность и сложности с удержанием внимания. Но нужно знать и принимать себя и учитывая свои особенности помочь себе справляться с повседневными задачами.
принимать себя нужно совершенно точно :)
Дело в том, что к тонкочувствующим себя причисляют все кому не лень))
Стараюсь от таких " ранимых" держаться подальше . Им ричего не стоит растоптать тебя, они даже не заметят. А если заметят, то скажут " Заслуженно". Очень я завишу от всех этих ...высокопоставленных и ранимых( как они любят называть себя , и вешать ярлыки на других) . Куда бежать мне , без денег 😂
есть смысл разделять высокую чувствительность и манипуляцию в общении. Если высоко чувствительный человек относится к этому осознанно, он несет ответственность за свое состояние и чувства и не будет пытаться никого растоптать. Человек же, который пытается управлять другими через свою ранимость, не всегда высоко чувствительный, а скорее манипулятор.
Мне 37 лет, я высокочувствительный очень даже человек, все воспринимаю сразу близко к сердцу, и я страдаю от этого, и нервозность есть .
надеемся, что наш подкаст станет местом поддержки 🫶
Советую психолога Павла Федоренко , книги и его канал 👍
❤
Я очень высокочувствительная.
Раньше себя корила за это.
За то что устаю от шума.от людей.
За то что не могу негатив терпеть и токсичных людей
Если у человека плохое настроение я это впитываю.
Если что то болит.чужая боль как своя.
С первым мужем 20лет жили.
Он очень здорово потрепал мою нервную систему.
А я все его жалела оправдывала что детство было трудное.
Не любил отец.
Сейчас я замужем второй раз.
5лет почти.
И муж тоже не понимает моих особенностей.когда я хочу раньше спать.ворчит на меня называет капризной😢
здорово, что теперь относитесь к себе с большим принятием и поддержкой 🫶
@podcast-tonko спасибо вам.низкий поклон
У меня вч сын 9 лет. Как помогать ему выйти из состояния полного гипервозбужденря в разных ситуациях. Как вернуть в спокойствие?
ответ от Светланы Джексон: Быть родителем высокочувствительного ребенка ох как непросто 🫶. С другой стороны, ваш сын уже в том возрасте, когда об этом можно разговаривать, чтобы он учился отслеживать свои триггеры и сигналы о гипервозбуждении, использовать эту информацию на будущее и планировать активности с учетом этого. Так же движение хороший способ регулировать нервную систему: прыжки, балансирование, качели (если есть возможность, можно дома повесить Sensory Swing)
Зачем так много иностранных слов употребляете в беседе? Неприятно.
Делайте вместе с ним дыхательные практики, очень помогает
Добрый день. Я очень высокочувствительный человек(ж). Я живу в Киеве. На меня воздействуют психоволнами и "награждают" сумасшедшей длительной болью. Так же лишают сна и меняют качество сна если он есть. Медикаментозное лечение очень получается сомнительное=без гарантии на выздоровление и переходом одних симптомов в другие и до бесконечности. Я нашла для себя методы и способы самосохранения и выхода из этой ситуации. Но каждый раз после ЛУЧШЕ мне усложняют задачи и начинать надо опять с 0. А так ка этим занимаются-воздействием (это как булинг с избиением в школе,но без=доказательств-нет следов,рентген снимкм не выдают, нет подробных описаний обследования) черные врачи психиатры , то выхода из этой ситуации нет. Даже назначали цену моего "лечения". И +медэтика" работает. Что бы Вы мне посоветовали? Меня доводят до сумасшествия( эта точка в мозге тоже есть,ее нащупывают,и она может сработать) . Я уже могу писать медЭнциклопедию по ощущениям во всех областях медицины. Но ведь 1человек не может всеми болезнями болеть одновременно или меняя их за короткое время. Это со мной происходит прицельно с 2014года,а в принципе очеь давно. Спасибо за Вашу передачу,за поддержку,за хорошую информацию.
Ответ от Светы Модель - Спасибо вам , что поделились своей историей. Мы понимаем, как сложно и тяжело переживать подобные ситуации, особенно если длятся так долго. Мы искренне надеемся, что информация из нашего подкаста поможет вам найти пути к облегчению и поддержке. Хочется подчеркнуть, что мы не можем давать индивидуальные рекомендации, так как это выходит за рамки формата нашего подкаста, но хотим подчеркнуть, что обращение к специалисту, которому вы доверяете, может быть важным шагом.
Вопро: может ли быть соединина аутичность и высокпя чувствительность?
Да
Ответ от Светы Модель - Да, аутичность и высокая чувствительность пересекаются. Многие люди с расстройством аутистического спектра - часто проявляют черты высокой чувствительности. Однако важно отметить, что высокая чувствительность - это не диагноз, а скорее черта личности, тогда как аутизм - это нейроразнообразие, связанное с особенностями развития мозга. Пересечение возможно, но это разные вещи.
Да поняла, что высокочуаствительная очень раздражала ваша долгая речь об одном и том-же в ожидании услышать главного. Ну зачем занимать чужое время лишней болтовней? Краткость сестра талантов!
как хорошо, что на ютубе есть бегунок, чтобы промотать неинтересное, и даже крестик в правом углу, чтобы закрыть вкладку. Пожалуйста, будьте бережнее с собой, ведь высокая чувствительность - это не шутка ☝🏻
Здравствуйте, как чувствительным людям не расстраиваться , когда всиречают неуважительное (пассивно агрессивное) к себе отношение ? Или хотя бы - как не показывать свою реакцию..ведь у чувствительных все написано на лице
у нас есть эпизод про границы, можно начать с него ruclips.net/video/2ydWcm02ORE/видео.html
@podcast-tonko спасибо, посмотрю
Годом резкий,высокий и информация размазана...неудобно смотреть
Света, ну зачем так кричать и эмоционировать? Я как высокочувствительный человек аырубилась от громкости и интенсивности вашего голоса. Не забывайте, кто ваши слушатели
Ответ от Светы Модель. Я понимаю, что коментарий адресован мне. Согласна, что восприятие тембра и манеры подачи может быть разным, особенно для высокочувствительных людей. Наши темперамент, голос и стиль - это естественные, врождённые особенности, как и сама высокая чувствительность. Напоминаю, что каждый выбирает, что слушать и смотреть, чтобы это было комфортно и полезно именно для него, и в плане содержания, и в плане подачи. Важно найти то, что подходит именно вам.
Я высокочувствительный человек. И меня дико раздражает, когда в русский текст примешивают английские ( и вообще чужеродные) слова. Подкаст для меня начался с раздражающей провокации
а мы вот как раз такие: высокочувствительные и дерзкие!
В вашей картине мира отсутствует понимание, что исследования и выводы на данную тему, собственно именно там, за границей и были разработаны? 😉
То же самое! Косноязычность для меня, как красная тряпка для быка! Я лингвист. Для меня чистота и правильность речи - важный фактор! 😊
Меньше ,,информационного мусора",природа,животные....я не люблю общаться,интроверт.С возрастом особенно раздражают люди.Не хочу слышать пустые разговоры.
Хорошо, что вы это знаете о себе
Да, среди обычных очень трудно😔
поэтому мы и создаем пространство для тонко чувствующих 🫶
Тема интересная, но слушать очень сложно ((ужасно, если честно ((Светлана, вы как профессионал и взрослый человек, принимайте, пожалуйста, критику адекватно и все же прислушивайтесь к зрителям.
У нас в этом эпизоде произошло недоразумение со звуком при записи, к сожалению. Мы пытались это поправить, но не получилось
Это не супер сила а слабость. Это свойственно всем людям с интоксикацией, после инсульта и т. д. Просто знаешь про себя, что ты человек с ограниченными возможностями. Это часто связано с рачшатонной эмоциональной расшатаннстью. А тут недалеко до псиопатии
с вами Светлана Джексон: вот знаете, с вашим объяснением все сразу встало на свои места. Оказывается, я теперь с ограниченными возможностями (*бьет себя рукой по лбу), буду теперь с этим сидеть и ограничиваться 😂
Умом понять нам не дано того,что сердце не постигло-АС Пушкин
Спасибо большое, очень интересный подкаст. Много, даже практически всё - про меня. К сожалению, поздно узнала, что я такая ( несколько лет тому назад). С возрастом стало ещё сложнее и особенно с тем, как реагирует муж на мою сверхчувствительность, которая усилилась с годами. Его это раздражает, он не понимает что со мной и принимает за капризы. Пыталась об'яснить, что я hsp, но до него не доходит :((( Меня это ранит, как и многие другие вещи, не только от него. Стало очень непросто общаться с людьми, особенно с семьёй... Что мне делать?
@@lilika9298 это действительно непросто, когда близкие не понимают. Хорошим стартом может быть терапия. Когда мы лучше понимаем себя, тогда нам легче оставаться на своей стороне, даже, если другие с этим не согласны.