Merci ! Je suis ravie de pouvoir travailler la souplesse de mon pied et de la cheville ce qui va considérablement m aider pour mon arthrodèse. C est super ce que vous faites ! Belle continuation !
ce que tu dis est haram fais tres attention à toi tu risques de passer 1700 siecle en enfer et detre transformée en truie large white si tu continues à dire sur internet des choses comme ca
Merci pour vos conseils, je m'étais déchiré ou fracturé la cheville il y a 20 ans (dernier métro à 21h00, 6 marches ratées) et j'ai une excroissance derrière le talon à présent mais ces étirements soulagent.
Il est parfait comme représentation de kinésithérapeute. Ne faut-il pas cependant, masser avant, pour échauffer le membre à étirer ? Chez moi, suite à une chute de 5 à 6 mètres de H. En arrière. 6 mois, je travaille ma rééducation à la marche. Mais, l'étirement craque la cheville assez souvent. Sans douleur, mais est-ce bon ou inquiétant? (2 pieds blessés : un ligament extérieur gche et 2 ligaments extérieurs drte à rénover avec souplesse).
Une question concernant le dernier exercice. j'ai des ménisques fissurés et donc des douleurs aux genoux. est-ce que je peux essayer de faire ce dernier exercice qui effectivement étire les genoux sans risque (je ne dis pas sans douleur mais au moins sans risque de me faire encore plus mal aux genoux!). merci d'avance
Bonjour, moi, mon problème est que je ne peut plus me tenir sur la pointe du pied droit. Di cout, j'ai la douleur au cheville quand je marche. Que faire? Vos conseils SVP
👍 j'ai eu une ligamentoplastie a la cheville droite, je savais pas comment l'etirer, et l'assouplir avant votre video (ligament rompu, un tendon a la place pour le ratacher, donc enormement plus rigide que ligament)
On devrait vivre pieds nus. On est pas né avec des chaussures. Les pieds sont comprimés, torturés toute la vie, c'est insupportable car tous les muscles qu'il y a ds le pieds sont atrophies à force. Ca impacte toute notre verticalite & notre marche. Les chaussures sont 1 exosquelette.
Merci ! Je suis ravie de pouvoir travailler la souplesse de mon pied et de la cheville ce qui va considérablement m aider pour mon arthrodèse. C est super ce que vous faites ! Belle continuation !
Merci d'offrir cette vidéo.
Merci pour ces explications claires et précises .
Les exercices sont simples .
Bonjour. Cela semble beaucoup m'aider. Merci.
Parfait sa m'ai très utile pour la souplesse dans mon sport et sa permis d'empêcher les crampes ! +1 abonné
Bonsoir
Merci pour vos conseils.
Merci infiniment pour toutes les explications j'ai le scoliose je voudrais des exercices pour améliorer mon dos. merci
En tant que musulmane l'étirement des chevilles fait partie de mes 5 prières dans la journée
Et we meme le dos en plus.
Effectivement
ce que tu dis est haram fais tres attention à toi tu risques de passer 1700 siecle en enfer et detre transformée en truie large white si tu continues à dire sur internet des choses comme ca
c'était bénéfique, merci
Merci pour vos conseils, je m'étais déchiré ou fracturé la cheville il y a 20 ans (dernier métro à 21h00, 6 marches ratées) et j'ai une excroissance derrière le talon à présent mais ces étirements soulagent.
Moi je n arrive pas a m accroupie sur mes talons même assis sur les talons comment faire
merci beaucoup j' avais une douleur à la cheville gauche depuis deux semaines à cause du foot après avoir fait les étirements plus aucune douleur
C'est pareille j'attends le match de tout à l'heure pour voir le'résultat !!
Merci beaucoup 👌🏾 je suis ton 1100ème like hehe
trés bon etirement qui sert pour les personnes fesant du canöe et maquant de souplesse!
Claire Nicod Toi aussi t'es là pour sa !
Oui il faut que je retrouve la souplesse apres une double fracture de la malleol et luxation
Claire Nicod tu fait qu'elle type de canoë ?
Je fais du loisir et toi?
Claire Nicod de la descente
Super..thanks a lot!!
Il est parfait comme représentation de kinésithérapeute.
Ne faut-il pas cependant, masser avant, pour échauffer le membre à étirer ? Chez moi, suite à une chute de 5 à 6 mètres de H. En arrière. 6 mois, je travaille ma rééducation à la marche. Mais, l'étirement craque la cheville assez souvent. Sans douleur, mais est-ce bon ou inquiétant? (2 pieds blessés : un ligament extérieur gche et 2 ligaments extérieurs drte à rénover avec souplesse).
Une question concernant le dernier exercice. j'ai des ménisques fissurés et donc des douleurs aux genoux. est-ce que je peux essayer de faire ce dernier exercice qui effectivement étire les genoux sans risque (je ne dis pas sans douleur mais au moins sans risque de me faire encore plus mal aux genoux!). merci d'avance
Comment fait-on lorsque nous avons les ossements d’orteils pointus ?
En effet, je perçois une douleur accrue dès que je m’assis sur les talons
Je rencontre un problème de manque de souplesse aux chevilles pour être efficace en battements CRAWL. je vais m'y mettre. Bien sportivement
Après des journées à Porto avec les montés et descentes mes pieds de remercie ahahah
Bonjour, moi, mon problème est que je ne peut plus me tenir sur la pointe du pied droit. Di cout, j'ai la douleur au cheville quand je marche. Que faire? Vos conseils SVP
Pour un bénéfice qui va durer, combien de fois par jour et ou par semaine doit on faire ces étirements?
Bonjour serait il possible d avoir des exercices pour les pieds Plats merci
👍 j'ai eu une ligamentoplastie a la cheville droite, je savais pas comment l'etirer, et l'assouplir avant votre video (ligament rompu, un tendon a la place pour le ratacher, donc enormement plus rigide que ligament)
pour le 1er exo j'essai de faire sur les cotés surtout)
Pour le dernier exo doit-on forcer si on a une gonarthrose?
Merci d’avance
Quand je le fais, j’ai des douleurs, j’ai déjà des douleurs articulaires dans tout le corps, mais après ça me soulage
est ce normale que pendant les premiers exercices ( assis ) j'ai des fourmis dans les pieds ?
merci
Position seiza en karaté, à genoux talons aux fesses.
On devrait vivre pieds nus. On est pas né avec des chaussures. Les pieds sont comprimés, torturés toute la vie, c'est insupportable car tous les muscles qu'il y a ds le pieds sont atrophies à force. Ca impacte toute notre verticalite & notre marche. Les chaussures sont 1 exosquelette.
💪👌
هنتتااهعفققناببثغقياتتبيعغثثغعتتببتققعقثتللترنبينابغهىظةييعيباتاقععينبببالعثعففثفعقثغفيعبايغعفغلغ
Étirer le triceps😑la même erreur répétée tout du long enlève beaucoup de crédibilité
Il parle sûrement du triceps sural
Tes pieds 😳
Qu'est ce qu'ils ont ?
eeeet c'est le fétichiste du village !
Merci
Merci
Merci