[허연댕 vlog] 크루와 함께하는 초보 러너의 후기 | 5km - 6km 달리기 | 러닝초보 | 한강 달리기 | 함께 건강 챙겨요 💙
HTML-код
- Опубликовано: 23 сен 2024
- #러닝 #브이로그 #초보러너
한동안 너무 무리하게 뛰어서 무릎에 염증이 생겨 고생을 했어요🥹 그래서 그 후에는 무리하지 않는 선에서 주2-3회
꾸준히 달리려고 하고 있습니다!!
언젠간 뛸 수 있겠죠…? 10km… 🏃♀️🏃♀️
우리 모두 꾸준히 건강하게 러닝해봐요~ 화이팅!!!
달려달료🏃🏻♀️➡️
유산소 뿌셔😆😆
진짜 잘 달리시네요👍
감사합니다!!10km를 편하게 달리는 그날까지🏃♀️🏃♀️
와 러닝크루 너무 부러워요... 저도 얼마전에 런데이로 러닝 시작했는데 워낙 외진 곳에 살아서
밤에 밖으로 나오면 지나다니는 사람도 없고 차도 없고 공원같은 곳도 없어서...
맨날 혼자 외롭게 도로질주 하면서 뛰고있습니다 ㅜㅜ 가로등불빛 없는 곳도 있는데 거기는 무서워서 못가겠더라구요 ;
아이구 ㅜㅜ 저도 혼자 뛰다가 동기부여가 부족해서 함께 뛰고 있어요!! 그래도 건강을 생각하며 화이팅입니다~!!
오 굿굿 👍
흰색신발이 제일예쁜데 너무 잘드러워짐 ㅜ
맞아요 ㅜㅜ 하지만 포기하지 못하는..👟👟
런닝 조용히 동네에서 혼자 뛰지 왜 사람들 만나서 뛰나요?
혼자서 뛰기에는 제가 의지가 부족한편이라 약속을 잡아서 다같이 달리면 기록도 그렇고 뿌듯함도 두배 랍니다😊😊
남녀는 기본적으로 이성을 원합니다. 님도 사람을 만나세요
@@바드득-p1f 이런식으로는 안 만납니닼ㅋ
사람들이랑 으쌰으쌰 하면서 뛰면 더 재밌고 힘도 나고 페이스 조절도 되고 그러라고 있는게 러닝크루인데 되게 삐뚤어지셨네...
러닝크루에는 기본적으로 페이스 메이커 분들도 있기때문에 이제 막 러닝에 입문한 초보분들에게 도움 많이 됩니다
혼자 뛰는게 편한 사람은 혼자 뛰세요
@@k1y-h1u 맞아요 맞아요😁👍 페이스메이커분들이 있어서 너무너무 감사한걸요~
6키로 몇분 정도 걸리시나용?
페이스 6정도로 뛰고있어서 평균 36-40분 정도 인거같아요!!