Meister Omraam Mikhael Aivanhov führt die Gymnastikübungen

Im August 1982 wurde Meister Omraam Mikhael Aivanhov im Zentrum „Bonfin" beim Ausführen dieser Gymnastikübungen gefilmt. Bei den Erklärungen ist seine Stimme zu hören.
Die Übungen sind so konzipiert, dass sie den Energiekörper und das Nervensystem stärken und entspannen. Beim Ausführen der Übungen empfiehlt es sich, einzuatmen, während die Bewegung nach oben gerichtet ist, und auszuatmen, wenn die Bewegung nach unten geht; dadurch verstärkt sich die Wirkung auf den Ätherleib. Man sollte auch die vom Meister vorgeschlagenen Formeln innerlich voller Überzeugung aussprechen, damit sich das Wort nach und nach auf der physischen Ebene realisiert. "Wenn die Gymnastik mit Aufmerksamkeit und Bewusstsein durchgeführt wird, können große Verbesserungen sowohl für die körperliche Gesundheit, als auch für das Gleichgewicht auf allen Ebenen erlangt werden. Die Bewegungen sind einfach und leicht, jeder kann sie ohne Schwierigkeiten ausführen. Sie entwickeln natürlich nicht die Muskulatur, sondern stärken das Nervensystem und erlauben es, mit den kosmischen Strömen zu interagieren".
Omraam Mikhael Aivanhov