Однажды я поделилась со своей новой подругой, которая успела стать очень близкой, что когда я с ней познакомилась, то у меня была депрессия в своей жесткой стадии. Я тогда даже не знала что у меня депрессия. Была постоянная фоновая тревога, ожидание катастрофы, сниженное настроение всегда и т.д. (на фоне переезда в новую страну и других событий). Каждый мой выход к людям был как подвиг, я насильно вытаскивала себя из дома (это кстати немного помогало с тревогой). Так вот, подруга была так удивлена! Она сказала что не могла даже подумать, так как я вела себя очень даже нормально и ничего необычного она не замечала. А я, оглядываясь назад, думаю, что я была как зомби, такая на автопилоте причем топливо постоянно заканчивалось. Представляете, вы можете наблюдать активного человека, нормального внешне, а он на грани суицида или в лучшем случае еле еле вытаскивает себя из своей норы. Поэтому, будьте внимательны к окружающим! Вы можете абсолютно не подозревать в каком кошмаре они живут. Так вот еще скажу про боль, автор видео про это упоминает. В моем случае мне надо было часа 2 после пробуждения чтобы просто прийти в себя. Я сидела с чашкой кофе и у меня было ощущение боли. Вот как иногда сильно при месячных болит и уже не знаешь куда свои мысли деть, а это без физической составляющей. Как будто каждая мысль это боль!
Очень хочется поддержать. Очень хочется передать теплоты и заботы. Ты молодец, что справляешься и борешься! Психика - это неотъемлемая часть человека и она тоже нуждается в том, чтобы быть здоровой. И если что-то её может выличить от травм, то это нужно использовать. Я тоже уже года 3 в психотерапии и для меня это как дополнительная 8 часовая смена в день. А иногда и со "сверхурочными". Но это помогает! Да, за одними решенными проблемами, вскываются другие и кажется, что конца им не будет, но с каждым шагом становится всё легче, появляется больше энергии, больше опор, больше веры в себя. Жизнь если не налаживается, то хотя бы не катится под откос. А иногда и налаживается! Антидепрессанты я не пробовал, но если они помогают и нужны на каком-то этапе, то отказываться от них - странное решение. Добавлю, что ещё очень сильно помогает окружение. Осознанное, прошедшее/проходящее психотерапию. Не спасающее, не обеценивающее, не критикующее, а принимающее и безопасное. Я думаю, что моя психика не рухнула только благодаря таким людям.
100% согласна. Иногда кажется, что нет прогресса в терапии, но в тоже время нет хотя бы ухудшения диагноза. Уже отлично, да🔥 а люди, которые проходят терапию это те, кто уже как Нео выбрали другой путь💪❤️
Ириш, ты замечательная, добрая, классная! И замечательно, что ты заботишься о себе! Поддерживаю тебя! Личное душевное здоровье необходимо выводить в приоритет. Это очень важно для души, сознания и тела! Я вот тоже в этом году о душе не побеспокоилась, тело тут же дало сбой. Поэтому наша жизнь - в наших руках! А помощь специалистов, конечно, - важный фактор выздоровления! Есть проблемы, которые сами собой не проходят.
@@ВалентинЗвягин-р4юмне кажется, все мучаются и это норма жизни. Никто не обещал, что жизнь это счастье. Биологически , по задумке природы мы просто должны выполнить программу продолжения рода. Все остальное - от лукавого и сами мудохайтесь, как хотите )))
Несложившаяся только в ваших личных фантазиях. Вся та же ситуация в другом состоянии вызовет намного более позитивные ощущения и конструктивные планы, это самое важное.
И еще. Хороший подкаст, ты молодец, что решила вывести эти темы. Иногда, вспоминая наше детство и огромное количество времени, что мы провели вместе, я задумываюсь, почему я не видела твоих проблем, от этого грустно, ведь, наверное, я могла быть гораздо лучшим другом тогда. Копания в себе и психология объяснили мне, конечно, почему я такая, но это не отменяет моей грусти на тему поддержки, которая могла бы быть лучше. Обнимаю
Я принимаю а/д 2,5 года,у меня окр. Побочек почти нет,вес немного набрала.Тоже сомневалась пить или нет,но в какой то момент надоело мучиться. Чувствую себя лучше. Вам,Ирина,желаю здоровья и всего наилучшего!
Ирина,какая Вы молодчина,очень искренне и смело.Жизнь одна и ее надо прожить,а не просуществовать.Ваш ролик обязательно кому нибудь поможет.И замечательно,что есть такие психотерапевты,как ваша😊
Есть термин "улыбающаяся депрессия". А еще на ютьюбе есть ролик, посвященный профилактике суицидов. Там говорится, что надо быть внимательней к своим близким и слушать, что они вам говорят, потому что внешне люди стараются держаться бодряком. Ролик называется условно "последний день перед...", эти люди в свой последний день выглядят, если не веселыми, то вполне довольными. Будьте внимательней к своим близким.
Начала смотреть Вас с ролика про "синглы" и увидела себя ))) Посмотрела все ролики и тоже увидела себя .Интересная вещь , много отсматривала информации по этим вопросам и вот в чем прикол ( говорю исключительно о себе ) , что вытягивает из таких состояний : 1. Чекап по дисплазии соединительной ткани ( вы удивитесь но ноги могу расти оттуда ) , врачей по дисплазии немного хороших но диспластиков очень много .Из этого могут расти ноги паталогий нервной системы . 2.Чекап по гормонам , железу и витамину Д .( прикол в том что депрессии меньше подвержены солнечные регионы ) 3. Чекап по работе ( убрать стрессы и чрезмерные нагрузки если вы диспластик , больше рутинной работы ( прикол но элементарная уборка дома вытягивает из состояний) 4.сон - основа всего , полноценный сон .5 .чекап на СДВГ ( удивитесь но в этом тоже могут быть причины состояний).Кстати про комика - хотите верьте хотите нет но у него внешность человека с дисплазией соединительной ткани .Помню в молодости один единственный врач поставил мне дисплазию , но только сейчас я узнала все прэлести .Единственный плюс дисплазии - люди выглядят моложе 😂Ирина , попробуйте поискать в этом направлении .У меня подруга химик - ее ответ на все мои состояния прост : человек - химический мешок 🤣если у тебя что то не происходит значит нет нужных химических реакций 🌹
@@IrinaProPutksebe Очень простая диагностика дисплазии : 1. Перегиб желчного пузыря , дополнительная хорда , длительные субфибрелитеты , проблемы со связками ( вывихи , подвывихи ) , сосудами , позвоночник, и прочее.Подросковые депрессии , соответственно взрослые депрессивные психозы , суицидальные - тадам , тоже могут быть родом оттуда .Диагностика достаточно простая , к тому же если вы в 40 выглядите на 30 это тоже звоночек 🤣 И , кстати , низкое либидо в нагрузку. Не то что бы уж прям совсем но как бэ ничего не охота . Хочется много спать . Если у вас все это мимо , ищите дальше - гормоны и витамин Д ваше фсе .
Ой, я с детства выгляжу моложе, и первый депрессивный эпизод у меня случился лет в 15. Но у меня и уровень лития в крови ниже нормы, это тоже одна из причин эндогенной депрессии, у нас это семейное. Насчет химического мешка это точно.
Ваш АД "Эс.....прам?" У меня все те же проявления после него. Сейчас уже 4-ый месяц приема. Сначала полный пофигизм, потом вот та самая нормальность, о которой вы говорите, не запускаются цикличные мысли, отсутствие аппетита. Очень вас понимаю про постоянную боль, жор, нытье, постоянная сонливость... Очень рада, что я вас нашла. Спасибо вам большое за то, что делитесь своим опытом.
Ира ты такая красивая и умная. Никогда не думала, что люди с такими красивыми внешностью могут иметь проблемы. Живи и наслаждайся с тобой. И да Иисус любить тебя, ты талантливая и красивая создание Божией ❤❤
Ирина вы классная и очень симпатичная, харизматичная и ещё очень много искренних эпитетов можно вам адресовать, казалось бы и не должно быть повода для уныния.Если я правильно понимаю депрессия, это отсутствие смысла жизни и абсолютная пустота в душе. Ира серьезно,ни за что не агетирую,но это всё таки в область духовного❤ Может с чакр начать😂
Молодец что поднимаете такую тему. И мне было интересно послушать от первого лица и к тому же так подробно ощущения от ад и что этому предшествовало. Считаю что человек должен в идеале быть здоровым, и если для этого нужно что-то пить, то это правильно. У меня был период как я считаю депрессии несколько лет назад, и я не знала что делать, к психологам было идти неудобно и лень, и я стала смотреть и читать, разбираться что делать сама, в итоге начала принимать витамин д3, и о чудо, мне помогло, когда принимаю его симптомов депрессии нет. Месяц назад у меня закончилась коробка, другую я не купила и забила на неё, и через 2-3 недели опять скатилась в депрессивное состояние, хорошо что сразу сообразила в чем дело. Так что обратите на это внимание, не факт что всём поможет, но как вариант решения проблемы. Всём здоровья❤
Мой стресс длился 1,5 года. Мне выписали антидепрессанты, я их не стала принимать принципиально, решила справиться со стрессом сама на силе воли. Да я терпела его 1.5 года, в результате нарушилась работа ЖКТ и сейчас очень жалею, что не стала принимать антидепрессанты, т. к. лечить желчный пузырь, печень и кишечник это еще то удовольствие.
Ой, блин... Минимум год принимать... Боже мой, как это знакомо! Только мне сначала сказали, что 3 месяца надо, потом лучше 6 месяцев, потом 8 месяцев, и когда мне сказали, что нужно их пропить год, я бросила, потому что боялась зависимости (и да, первое время прошла через настоящую ломку!). Уже через много лет я узнала, что препарат, который мне назначали, нужно пить 3 года минимум!... Так что....
В моем окружении сей час два близких человека, которые в депрессии в разной степени (у одной это точно подтверждено психологом, рекомендованы таблетки) и я уже год пытаюсь заставить их обратиться к врачу и принимать антидепрессанты…. Безуспешно, не работают никакие доводы: 1ый человек говорит, что это только психи принимают и идут к врачу, 2ой человек убеждает, что вытащит себя сам, вытаскиваю ее на разговоры сама как могу… грустная история. Еще одну подругу смогла направить к врачу, теперь с таблетками, ей стало лучше
Ох...беда(( хорошо, что у них есть ты- человек, которому не всё равно ❤️🔥 свою голову никому не поставишь, это конечно выбор самого человека как ему поступать. Все взрослые люди-их ответственность в итоге. Можно по сути только быть рядом и поддерживать ((
Беда вся в том, что не при всех состояниях показаны таблетки. И очень мало врачей, которые могут отличить одно от второго. Конечно, легче посадить на таблетки, заглушив истинные эмоции, а потом работать с "лёгким" (под таблетками) клиентом. Однажды я пришла к психологу с проблемой нестабильного эмоционального состояния. В ответ на это психолог меня отправила к психиатру за таблетками (причём я не была опасна ни для себя, ни для окружающих и чёртиков не видела и не слышала!), а потом, мол, приходи... Вопрос: с чем я к ней приду, если таблетки "решат" мои проблемы, а? Короче, я решила справляться сама, принимая свои состояния (раз в месяц, в ПМС мне хочется наложить на себя руки. Ну и что? Не я первая, не я последняя. Значит, так было нужно). Вот-вот, правильно говорите: а потом такие "а чё случилось?"... Ага-ага... Но у меня нет таких людей, поэтому от моего ухода никому плохо не будет. И да: вот именно, что специалисты в любом случае скажут, что всем надо таблетки. А то, что потом придётся увеличивать дозу и лечить печень - никто не скажет... Эх... Позыва у вас нет... Конечно: под таблетками ничего не будет. Вы попробуйте без них! У меня опыт приёма антидепрессантов, знаю, о чём говорю - слезать тяжело придётся...😭
вот! Поэтому... Опасное это дело, считаю. Слышала мнение, что если чёртиков не видишь, не рвёшь на себе волосы в прямом смысле, и не считаешь, что за тобой следят спецслужбы, то не нужны таблетки, а поможет просто грамотный психолог (мне таких, увы, не попадалось - все в основном хотели наживиться). Теперь когда мне плохо, я напоминаю себе, что да, я могу сейчас купить дружбу и любовь психолога, но это же понарошку (а деньги настоящие), поэтому просто принимаю своё состояние. Да, меня может колбасит, бывает невыносимо, но лучше научиться переживать это самой. Конечно, классно, когда есть друзья, но... У них свои семьи чаще всего... Так что... Ириночка, желаю поскорее слезть с колёс! Да, может сейчас правильно делаете, что пьёте антидепрессанты (не каждый переживает то, что вы пережили с тем арбузером), но лучше не затягивайте! А вот видео выкладывайте - интересно рассказываете)
Этой темой не интересовалась, потом в результате невроза я столкнулась с паническими и атаками, пошла к неврологу и она мне прописала антидепрессанты, мне хорошо помогло, пила полгода. Очень полезная вещь.
Я лично сам не пробывал антидепрессанты, но я тоже наслышан о том,что на них жоско подсаживаются. Я для себя открыл микродозинг мухомора. Сразу скажу что много мониторил эту тему прежде чем начать. И могу сказать,что есть эффект,может быть он не настолько ярко выраженный , как у таблеток, или нужно принимать дольше. Ну это я лично по своему опыту могу сказать, не знаю как на других повлияет. Так что у кого проблемы можете попробывать
Вы прекрасная ,сильная, умная, тонкая и глубокая.Со всем согласна .Мы с Вами похожи, все понимаю о чем Вы говорите. Я поняла что со мной.. Пограничное расстройство обидчивый тип об этом прекрасно рассказывает на своем канале классный психотерапевт Мурад Султанов, канал под его именем.
Я по некоторым знакомым своим заметила, что те, кто часто улыбается и излучает жизнерадостность с другими на самом деле могут быть в депрессивных состояниях и совсем не позитивно относиться к жизни... у меня с переездом на пмж в другой регион обострились депрессивные состояния, частенько думаю, нафига я здесь, но меня отпускает, часто дипрессия усиливается как синдром пмс....отвлекает дело, прогулка, разговоры с другом, в общем, я понимаю тебя и о чём ты, действительно хуже этого опустошающего состояния бессмысленности и бессилия нет , и вроде в жизни всё норм, есть где жить, есть что есть, время на любые занятия, нет кредитов и прочей хрени, но жизнь не в кайф😢, почему, хз. Кстати интересно, причину депрессии с психотеропевтом выяснили в ходе сеансов, и вообще психотерапевты помогают найти причину или просто пытаются бороться со следствием?
Спасибо за развёрнутый комментарии и вашу историю❤️ да, депрессия клиническая...много всего в ней. Психотерапевты (грамотные) однозначно помогают из этого говна вылезти👌в ходе терапии работают именно над причинами.
Глубинные причины и установки. Их даже выявить не так просто, а дальше их убрать, заменить как в реестре компьютера. Написать/сказать легко, а реализовать на практике - это та ещё задача
депрессия - это показатель как психического, так и физического истощения организма. Организм, как система, будет защищать себя и стараться выжить всеми силами. Если для этого ему нужно будет уложить вас в постель, то он это сделает легко и просто. С точки зрения выживания, плохое настроение - это ерунда для него. А вот если откажут органы, это уже хуже. Поэтому, ему проще организовать вам депруссуху, чтобы вы пошли и полежали, а он смог в это время восстановиться. Пишу это, потому что сама прошла весь этот путь - и врачи, и таблетки, и классное настроение на людях, а потом лежка сутками в молчании дома без сил и мысли о суициде, 1,5 года работы с психотерапевтом. Боли по всему телу. Все это было. Тем более, вы говорили о 8 годах сильнейшей нервотрепки на работе, а потом еще тяжелых отношениях с арбузером. Т.е. вашей депрессии предшествовал колоссальный расход сил и энергии, которых у организма уже нет. Что помогло мне - уход на удаленку и сокращение всех контактов (да, вы будете удивлены, но речь забирает самое большое кол-во энергии). Как можно больше давать своему организму отдохнуть, сделала что-то, пошла и прилегла. Не думайте о том, что жизнь проходит мимо - это все чушь! Сейчас задача восстановиться. Как можно больше нужно проводить времени на природе, лучше в лесу. Природа оказывает сильнейшее целительное действие на организм. Старалась больше себя баловать, полюбила себя и свое тело - готовила вкусные и полезные блюда, смотрела легкие фильмы, читала книги. Массаж очень помогает ( не только как массаж, а как проявление заботы о себе). Из книг мне помогли книги Э.Толле - теперь я все негативные мысли просто наблюдаю, они приходят и уходят. Если не подпитывать их эмоциями, то никакого вреда они не принесут. И верить им я перестала. Также перестала ассоциировать себя со своим прошлым, вот с той историей, которая как тяжелая ноша, не дает подняться. Все это существует только в виде мыслей в вашей голове. Поэтому и относиться к ним нужно соответствующе. Из практики помогло видео М.Роуча про ручку (это буддийская философия, но она очень практичная) - будет желание - посмотрите, вдруг и вам понравится. После него я стала практиковать и ситуация резко поменялась в лучшую сторону. Ни в коем случае не хочу обесценивать ваши переживания, наоборот, очень откликнулось и захотелось поделиться тем, что помогло мне.
Привет. А тебе было легче, когда ты работала на лайнере? Или количество людей и событий никак не влияет на самочувствие? Реально, если бы я близко не знала о болезни, не видела боль, то тоже возможно думала о зависимости от таблеток. Но при выборе между таблетками и депрессией, конечно же очевидно что выбирать.
Да, на лайнере было легче. Там было некогда думать ни о чём, кроме как о решении тех проблем и ситуаций, которые возникают прямо здесь и сейчас. От этого мозг занят и некогда страдать🤦♀️
Кстати, я тоже ходила с болью и иногда хожу и сейчас, но когда она отступает, это круто! И это без таблеток. В чём секрет? Наверно, в понимании, что всё зависит от химического состава мозга, который можно менять без таблеток. Да, это сложнее, да иногда не получается, но зато печень в порядке, и желудок, и кошелёк (хорошие препараты стоят дорого), так что, будем считать, что несколькодневная глубокая депрессия раз в месяц это вместо побочки у меня😅 Да, мы все разные, и я себя не считаю сильной, кстати. Вот вообще. Некоторые специалисты мне говорили, сто мне нужны таблетки, некоторые - что не нужны, но слушаю я себя. Пока успешно, но не знаю, что дальше. Никто не знает.
с мозгом хорошо работает МДМ-терапия. Это когда слабые токи пропускают через мозги и восстанавливается их работа (да, с возрастом у многих происходит разбалансировка, особенно после сильных стрессов). А они в свою очередь влияют на весь организм. Но блин ходить муторно по 3 цикла по 10 сеансов. Эффект превосходный, боли уходят, настроение прекрасное, иммунитет поднимается, воспаления все уходят. Никогда бы не подумала, что мозг настолько всем управляет.
@@PaulineNovies я вас правильно поняла, поэтому и написала) душевная боль связана тесно с работой головного мозга, с производством эндорфинов и пр. гормонов. Если почитать про эту терапию, то там написано - лечение депрессий, неврозов, нервных расстройств и пр. Но это если депрессия фоновая, а не связанная конкретно с чем -то, например, расставанием. Тут, конечно, нужны другие инструменты.
Меня остановило то, что гарантированное самоубийство невозможно. Из этого можно выйти дичайшим инвалидом и мучиться потом так, что депрессия покажется ерундой, есть форумы про выживших суицидникоа и видео на Ютубе (иностранные).
Кому-то красиво, кому-то не красиво)) хочу чтобы меня окружали люди, которые меня принимают такой какая я есть) соответственно веду себя естественно. Кто захочет-будет рядом)
Однажды я поделилась со своей новой подругой, которая успела стать очень близкой, что когда я с ней познакомилась, то у меня была депрессия в своей жесткой стадии. Я тогда даже не знала что у меня депрессия. Была постоянная фоновая тревога, ожидание катастрофы, сниженное настроение всегда и т.д. (на фоне переезда в новую страну и других событий). Каждый мой выход к людям был как подвиг, я насильно вытаскивала себя из дома (это кстати немного помогало с тревогой). Так вот, подруга была так удивлена! Она сказала что не могла даже подумать, так как я вела себя очень даже нормально и ничего необычного она не замечала. А я, оглядываясь назад, думаю, что я была как зомби, такая на автопилоте причем топливо постоянно заканчивалось.
Представляете, вы можете наблюдать активного человека, нормального внешне, а он на грани суицида или в лучшем случае еле еле вытаскивает себя из своей норы. Поэтому, будьте внимательны к окружающим! Вы можете абсолютно не подозревать в каком кошмаре они живут.
Так вот еще скажу про боль, автор видео про это упоминает. В моем случае мне надо было часа 2 после пробуждения чтобы просто прийти в себя. Я сидела с чашкой кофе и у меня было ощущение боли. Вот как иногда сильно при месячных болит и уже не знаешь куда свои мысли деть, а это без физической составляющей. Как будто каждая мысль это боль!
Обнимаю вас крепко❤️ очень здорово описали состояния. Спасибо
Ирина, вы очень классная! Искренность это большой дефицит в нашем обществе.
❤️❤️❤️ спасибо. Обнимаю
Это точно,я так страдаю от этого ,так не хватает доброты и искренности 😔
Очень хочется поддержать. Очень хочется передать теплоты и заботы. Ты молодец, что справляешься и борешься!
Психика - это неотъемлемая часть человека и она тоже нуждается в том, чтобы быть здоровой. И если что-то её может выличить от травм, то это нужно использовать.
Я тоже уже года 3 в психотерапии и для меня это как дополнительная 8 часовая смена в день. А иногда и со "сверхурочными". Но это помогает!
Да, за одними решенными проблемами, вскываются другие и кажется, что конца им не будет, но с каждым шагом становится всё легче, появляется больше энергии, больше опор, больше веры в себя. Жизнь если не налаживается, то хотя бы не катится под откос. А иногда и налаживается!
Антидепрессанты я не пробовал, но если они помогают и нужны на каком-то этапе, то отказываться от них - странное решение.
Добавлю, что ещё очень сильно помогает окружение. Осознанное, прошедшее/проходящее психотерапию. Не спасающее, не обеценивающее, не критикующее, а принимающее и безопасное.
Я думаю, что моя психика не рухнула только благодаря таким людям.
100% согласна. Иногда кажется, что нет прогресса в терапии, но в тоже время нет хотя бы ухудшения диагноза. Уже отлично, да🔥 а люди, которые проходят терапию это те, кто уже как Нео выбрали другой путь💪❤️
Девушке - здоровья и счастья. Искренне. Желательно, без АД.
Ещё не поздно выйти замуж и завести детей. 😮
Ириш, ты замечательная, добрая, классная! И замечательно, что ты заботишься о себе! Поддерживаю тебя! Личное душевное здоровье необходимо выводить в приоритет. Это очень важно для души, сознания и тела! Я вот тоже в этом году о душе не побеспокоилась, тело тут же дало сбой. Поэтому наша жизнь - в наших руках! А помощь специалистов, конечно, - важный фактор выздоровления! Есть проблемы, которые сами собой не проходят.
100% согласна! И взаимно ❤ Здорово, что люди начались о себе больше заботиться всё таки ❗️
Это не депрессия, это реакция на несложившуюся жизнь. По-моему это закономерно. Я тоже мучаюсь каждый день.
Тоже мучаюсь.
@@ВалентинЗвягин-р4юмне кажется, все мучаются и это норма жизни. Никто не обещал, что жизнь это счастье. Биологически , по задумке природы мы просто должны выполнить программу продолжения рода. Все остальное - от лукавого и сами мудохайтесь, как хотите )))
😂😂😂 отлично сказано])
@@facellina а смысл так жить? nahooi tak live ?)
Несложившаяся только в ваших личных фантазиях. Вся та же ситуация в другом состоянии вызовет намного более позитивные ощущения и конструктивные планы, это самое важное.
И еще. Хороший подкаст, ты молодец, что решила вывести эти темы. Иногда, вспоминая наше детство и огромное количество времени, что мы провели вместе, я задумываюсь, почему я не видела твоих проблем, от этого грустно, ведь, наверное, я могла быть гораздо лучшим другом тогда. Копания в себе и психология объяснили мне, конечно, почему я такая, но это не отменяет моей грусти на тему поддержки, которая могла бы быть лучше. Обнимаю
Ой да каво мы там в детстве могли)) мы сами себя не понимали)) только получали бесконечные "удары" от родителей))
Я принимаю а/д 2,5 года,у меня окр. Побочек почти нет,вес немного набрала.Тоже сомневалась пить или нет,но в какой то момент надоело мучиться. Чувствую себя лучше.
Вам,Ирина,желаю здоровья и всего наилучшего!
Прекрасно. Очень рада, что вам помогает. Представляю какое это облегчение 👍
Ира, спасибо, что делишься! Полагаю, кому-то это поможет! Удачи✌️
Спасибо ❤
Ирина,какая Вы молодчина,очень искренне и смело.Жизнь одна и ее надо прожить,а не просуществовать.Ваш ролик обязательно кому нибудь поможет.И замечательно,что есть такие психотерапевты,как ваша😊
И психиатры 🥰 спасибо большое ❤️
Ира действительно актуальная тема для многих. молодец!)
❤️❤️❤️
Хорошая девочка, молодец
Ждём от вас новых видео ❤
Спасибо ❤️ обязательно 🔥
Есть термин "улыбающаяся депрессия". А еще на ютьюбе есть ролик, посвященный профилактике суицидов. Там говорится, что надо быть внимательней к своим близким и слушать, что они вам говорят, потому что внешне люди стараются держаться бодряком. Ролик называется условно "последний день перед...", эти люди в свой последний день выглядят, если не веселыми, то вполне довольными. Будьте внимательней к своим близким.
Начала смотреть Вас с ролика про "синглы" и увидела себя ))) Посмотрела все ролики и тоже увидела себя .Интересная вещь , много отсматривала информации по этим вопросам и вот в чем прикол ( говорю исключительно о себе ) , что вытягивает из таких состояний : 1. Чекап по дисплазии соединительной ткани ( вы удивитесь но ноги могу расти оттуда ) , врачей по дисплазии немного хороших но диспластиков очень много .Из этого могут расти ноги паталогий нервной системы . 2.Чекап по гормонам , железу и витамину Д .( прикол в том что депрессии меньше подвержены солнечные регионы ) 3. Чекап по работе ( убрать стрессы и чрезмерные нагрузки если вы диспластик , больше рутинной работы ( прикол но элементарная уборка дома вытягивает из состояний) 4.сон - основа всего , полноценный сон .5 .чекап на СДВГ ( удивитесь но в этом тоже могут быть причины состояний).Кстати про комика - хотите верьте хотите нет но у него внешность человека с дисплазией соединительной ткани .Помню в молодости один единственный врач поставил мне дисплазию , но только сейчас я узнала все прэлести .Единственный плюс дисплазии - люди выглядят моложе 😂Ирина , попробуйте поискать в этом направлении .У меня подруга химик - ее ответ на все мои состояния прост : человек - химический мешок 🤣если у тебя что то не происходит значит нет нужных химических реакций 🌹
Ещё спорт забыла добавить , подключить жизненно важно любой но не нудный , который понравится .ХБЗ , например танцы ( пилон😮)
Интересно. Спасибо. Никогда об этом не слышала 😳 пойду читать🔥
@@IrinaProPutksebe Очень простая диагностика дисплазии : 1. Перегиб желчного пузыря , дополнительная хорда , длительные субфибрелитеты , проблемы со связками ( вывихи , подвывихи ) , сосудами , позвоночник, и прочее.Подросковые депрессии , соответственно взрослые депрессивные психозы , суицидальные - тадам , тоже могут быть родом оттуда .Диагностика достаточно простая , к тому же если вы в 40 выглядите на 30 это тоже звоночек 🤣 И , кстати , низкое либидо в нагрузку. Не то что бы уж прям совсем но как бэ ничего не охота . Хочется много спать . Если у вас все это мимо , ищите дальше - гормоны и витамин Д ваше фсе .
Ой, я с детства выгляжу моложе, и первый депрессивный эпизод у меня случился лет в 15. Но у меня и уровень лития в крови ниже нормы, это тоже одна из причин эндогенной депрессии, у нас это семейное. Насчет химического мешка это точно.
@@СуперВселенная-в2ю для начала гугл вам в помощь )))
Ваш АД "Эс.....прам?" У меня все те же проявления после него. Сейчас уже 4-ый месяц приема. Сначала полный пофигизм, потом вот та самая нормальность, о которой вы говорите, не запускаются цикличные мысли, отсутствие аппетита. Очень вас понимаю про постоянную боль, жор, нытье, постоянная сонливость... Очень рада, что я вас нашла. Спасибо вам большое за то, что делитесь своим опытом.
Спасибо вам ❤️ нет, у меня другие таблетки. Здорово, что вам тоже помогают 🤗
Золофт по ходу. 1.5 месяца пью 0 емоций пофігизм на все еле встаю и гуляю 1 час.
Пофігізм ето вообще никаких емоций!
Ира ты такая красивая и умная. Никогда не думала, что люди с такими красивыми внешностью могут иметь проблемы. Живи и наслаждайся с тобой.
И да
Иисус любить тебя, ты талантливая и красивая создание Божией ❤❤
Очень круто, снимай еще!! А-то мало видосов :( Рисую и включаю фоном, заходит лучше чем какой-нибудь чиллаут мьюзик))
Да некогда стало🤦♀️ работаааа 🤑 но я хочу снимать, да ❤️
Ирина вы классная и очень симпатичная, харизматичная и ещё очень много искренних эпитетов можно вам адресовать, казалось бы и не должно быть повода для уныния.Если я правильно понимаю депрессия, это отсутствие смысла жизни и абсолютная пустота в душе. Ира серьезно,ни за что не агетирую,но это всё таки в область духовного❤ Может с чакр начать😂
Молодец что поднимаете такую тему. И мне было интересно послушать от первого лица и к тому же так подробно ощущения от ад и что этому предшествовало.
Считаю что человек должен в идеале быть здоровым, и если для этого нужно что-то пить, то это правильно.
У меня был период как я считаю депрессии несколько лет назад, и я не знала что делать, к психологам было идти неудобно и лень, и я стала смотреть и читать, разбираться что делать сама, в итоге начала принимать витамин д3, и о чудо, мне помогло, когда принимаю его симптомов депрессии нет. Месяц назад у меня закончилась коробка, другую я не купила и забила на неё, и через 2-3 недели опять скатилась в депрессивное состояние, хорошо что сразу сообразила в чем дело. Так что обратите на это внимание, не факт что всём поможет, но как вариант решения проблемы.
Всём здоровья❤
Спасибо, что поделились своей историей 🙏
Ирина, спасибо, что поделились!❤
Спасибо за видео все по факту. Как про меня рассказывали.
Спасибо за просмотр и комментарии 🙏
Мой стресс длился 1,5 года. Мне выписали антидепрессанты, я их не стала принимать принципиально, решила справиться со стрессом сама на силе воли. Да я терпела его 1.5 года, в результате нарушилась работа ЖКТ и сейчас очень жалею, что не стала принимать антидепрессанты, т. к. лечить желчный пузырь, печень и кишечник это еще то удовольствие.
Может быть снова сходить на консультацию к специалисту и рассмотреть вариант АД?
Ой, блин... Минимум год принимать... Боже мой, как это знакомо! Только мне сначала сказали, что 3 месяца надо, потом лучше 6 месяцев, потом 8 месяцев, и когда мне сказали, что нужно их пропить год, я бросила, потому что боялась зависимости (и да, первое время прошла через настоящую ломку!). Уже через много лет я узнала, что препарат, который мне назначали, нужно пить 3 года минимум!... Так что....
В моем окружении сей час два близких человека, которые в депрессии в разной степени (у одной это точно подтверждено психологом, рекомендованы таблетки) и я уже год пытаюсь заставить их обратиться к врачу и принимать антидепрессанты…. Безуспешно, не работают никакие доводы: 1ый человек говорит, что это только психи принимают и идут к врачу, 2ой человек убеждает, что вытащит себя сам, вытаскиваю ее на разговоры сама как могу… грустная история. Еще одну подругу смогла направить к врачу, теперь с таблетками, ей стало лучше
Ох...беда(( хорошо, что у них есть ты- человек, которому не всё равно ❤️🔥 свою голову никому не поставишь, это конечно выбор самого человека как ему поступать. Все взрослые люди-их ответственность в итоге. Можно по сути только быть рядом и поддерживать ((
Беда вся в том, что не при всех состояниях показаны таблетки. И очень мало врачей, которые могут отличить одно от второго. Конечно, легче посадить на таблетки, заглушив истинные эмоции, а потом работать с "лёгким" (под таблетками) клиентом.
Однажды я пришла к психологу с проблемой нестабильного эмоционального состояния. В ответ на это психолог меня отправила к психиатру за таблетками (причём я не была опасна ни для себя, ни для окружающих и чёртиков не видела и не слышала!), а потом, мол, приходи... Вопрос: с чем я к ней приду, если таблетки "решат" мои проблемы, а?
Короче, я решила справляться сама, принимая свои состояния (раз в месяц, в ПМС мне хочется наложить на себя руки. Ну и что? Не я первая, не я последняя. Значит, так было нужно).
Вот-вот, правильно говорите: а потом такие "а чё случилось?"... Ага-ага... Но у меня нет таких людей, поэтому от моего ухода никому плохо не будет.
И да: вот именно, что специалисты в любом случае скажут, что всем надо таблетки. А то, что потом придётся увеличивать дозу и лечить печень - никто не скажет...
Эх... Позыва у вас нет... Конечно: под таблетками ничего не будет. Вы попробуйте без них! У меня опыт приёма антидепрессантов, знаю, о чём говорю - слезать тяжело придётся...😭
вот! Поэтому... Опасное это дело, считаю. Слышала мнение, что если чёртиков не видишь, не рвёшь на себе волосы в прямом смысле, и не считаешь, что за тобой следят спецслужбы, то не нужны таблетки, а поможет просто грамотный психолог (мне таких, увы, не попадалось - все в основном хотели наживиться).
Теперь когда мне плохо, я напоминаю себе, что да, я могу сейчас купить дружбу и любовь психолога, но это же понарошку (а деньги настоящие), поэтому просто принимаю своё состояние. Да, меня может колбасит, бывает невыносимо, но лучше научиться переживать это самой. Конечно, классно, когда есть друзья, но... У них свои семьи чаще всего... Так что... Ириночка, желаю поскорее слезть с колёс! Да, может сейчас правильно делаете, что пьёте антидепрессанты (не каждый переживает то, что вы пережили с тем арбузером), но лучше не затягивайте!
А вот видео выкладывайте - интересно рассказываете)
Этой темой не интересовалась, потом в результате невроза я столкнулась с паническими и атаками, пошла к неврологу и она мне прописала антидепрессанты, мне хорошо помогло, пила полгода. Очень полезная вещь.
Здорово, что хороший результат ❤️🔥
Сам о себе не могу рассказать но люблю слушать собеседника мне интересно
Я лично сам не пробывал антидепрессанты, но я тоже наслышан о том,что на них жоско подсаживаются. Я для себя открыл микродозинг мухомора. Сразу скажу что много мониторил эту тему прежде чем начать. И могу сказать,что есть эффект,может быть он не настолько ярко выраженный , как у таблеток, или нужно принимать дольше. Ну это я лично по своему опыту могу сказать, не знаю как на других повлияет. Так что у кого проблемы можете попробывать
Вы прекрасная ,сильная, умная, тонкая и глубокая.Со всем согласна .Мы с Вами похожи, все понимаю о чем Вы говорите. Я поняла что со мной.. Пограничное расстройство обидчивый тип об этом прекрасно рассказывает на своем канале классный психотерапевт Мурад Султанов, канал под его именем.
Поддерживаю 🔥
Я по некоторым знакомым своим заметила, что те, кто часто улыбается и излучает жизнерадостность с другими на самом деле могут быть в депрессивных состояниях и совсем не позитивно относиться к жизни... у меня с переездом на пмж в другой регион обострились депрессивные состояния, частенько думаю, нафига я здесь, но меня отпускает, часто дипрессия усиливается как синдром пмс....отвлекает дело, прогулка, разговоры с другом, в общем, я понимаю тебя и о чём ты, действительно хуже этого опустошающего состояния бессмысленности и бессилия нет , и вроде в жизни всё норм, есть где жить, есть что есть, время на любые занятия, нет кредитов и прочей хрени, но жизнь не в кайф😢, почему, хз. Кстати интересно, причину депрессии с психотеропевтом выяснили в ходе сеансов, и вообще психотерапевты помогают найти причину или просто пытаются бороться со следствием?
Спасибо за развёрнутый комментарии и вашу историю❤️ да, депрессия клиническая...много всего в ней. Психотерапевты (грамотные) однозначно помогают из этого говна вылезти👌в ходе терапии работают именно над причинами.
Глубинные причины и установки. Их даже выявить не так просто, а дальше их убрать, заменить как в реестре компьютера.
Написать/сказать легко, а реализовать на практике - это та ещё задача
В 2018 году находился на лечение в стационаре два месяца находился в екатеринбурге пил таблетки кармозепин под наблюдения врача приехал туда спокойно
И как дальше сложилось?
@@IrinaProPutksebe бывает плохое настроение апатия перепады настроение то хорошее то плохое
депрессия - это показатель как психического, так и физического истощения организма. Организм, как система, будет защищать себя и стараться выжить всеми силами. Если для этого ему нужно будет уложить вас в постель, то он это сделает легко и просто. С точки зрения выживания, плохое настроение - это ерунда для него. А вот если откажут органы, это уже хуже. Поэтому, ему проще организовать вам депруссуху, чтобы вы пошли и полежали, а он смог в это время восстановиться. Пишу это, потому что сама прошла весь этот путь - и врачи, и таблетки, и классное настроение на людях, а потом лежка сутками в молчании дома без сил и мысли о суициде, 1,5 года работы с психотерапевтом. Боли по всему телу. Все это было. Тем более, вы говорили о 8 годах сильнейшей нервотрепки на работе, а потом еще тяжелых отношениях с арбузером. Т.е. вашей депрессии предшествовал колоссальный расход сил и энергии, которых у организма уже нет.
Что помогло мне - уход на удаленку и сокращение всех контактов (да, вы будете удивлены, но речь забирает самое большое кол-во энергии). Как можно больше давать своему организму отдохнуть, сделала что-то, пошла и прилегла. Не думайте о том, что жизнь проходит мимо - это все чушь! Сейчас задача восстановиться. Как можно больше нужно проводить времени на природе, лучше в лесу. Природа оказывает сильнейшее целительное действие на организм. Старалась больше себя баловать, полюбила себя и свое тело - готовила вкусные и полезные блюда, смотрела легкие фильмы, читала книги. Массаж очень помогает ( не только как массаж, а как проявление заботы о себе).
Из книг мне помогли книги Э.Толле - теперь я все негативные мысли просто наблюдаю, они приходят и уходят. Если не подпитывать их эмоциями, то никакого вреда они не принесут. И верить им я перестала. Также перестала ассоциировать себя со своим прошлым, вот с той историей, которая как тяжелая ноша, не дает подняться. Все это существует только в виде мыслей в вашей голове. Поэтому и относиться к ним нужно соответствующе.
Из практики помогло видео М.Роуча про ручку (это буддийская философия, но она очень практичная) - будет желание - посмотрите, вдруг и вам понравится. После него я стала практиковать и ситуация резко поменялась в лучшую сторону.
Ни в коем случае не хочу обесценивать ваши переживания, наоборот, очень откликнулось и захотелось поделиться тем, что помогло мне.
Снимите видео про интроверт
❤❤❤
Привет. А тебе было легче, когда ты работала на лайнере? Или количество людей и событий никак не влияет на самочувствие?
Реально, если бы я близко не знала о болезни, не видела боль, то тоже возможно думала о зависимости от таблеток. Но при выборе между таблетками и депрессией, конечно же очевидно что выбирать.
Да, на лайнере было легче. Там было некогда думать ни о чём, кроме как о решении тех проблем и ситуаций, которые возникают прямо здесь и сейчас. От этого мозг занят и некогда страдать🤦♀️
Подписка👍
Кстати, я тоже ходила с болью и иногда хожу и сейчас, но когда она отступает, это круто! И это без таблеток. В чём секрет? Наверно, в понимании, что всё зависит от химического состава мозга, который можно менять без таблеток. Да, это сложнее, да иногда не получается, но зато печень в порядке, и желудок, и кошелёк (хорошие препараты стоят дорого), так что, будем считать, что несколькодневная глубокая депрессия раз в месяц это вместо побочки у меня😅
Да, мы все разные, и я себя не считаю сильной, кстати. Вот вообще. Некоторые специалисты мне говорили, сто мне нужны таблетки, некоторые - что не нужны, но слушаю я себя. Пока успешно, но не знаю, что дальше. Никто не знает.
с мозгом хорошо работает МДМ-терапия. Это когда слабые токи пропускают через мозги и восстанавливается их работа (да, с возрастом у многих происходит разбалансировка, особенно после сильных стрессов). А они в свою очередь влияют на весь организм. Но блин ходить муторно по 3 цикла по 10 сеансов. Эффект превосходный, боли уходят, настроение прекрасное, иммунитет поднимается, воспаления все уходят. Никогда бы не подумала, что мозг настолько всем управляет.
@@nainamakarova373 это хорошо, но я (и, вроде, даже автор) говорили про душевную боль, а не головную.
Но буду иметь в виду.
@@PaulineNovies я вас правильно поняла, поэтому и написала) душевная боль связана тесно с работой головного мозга, с производством эндорфинов и пр. гормонов. Если почитать про эту терапию, то там написано - лечение депрессий, неврозов, нервных расстройств и пр. Но это если депрессия фоновая, а не связанная конкретно с чем -то, например, расставанием. Тут, конечно, нужны другие инструменты.
У меня такое было после тяжелого расставания ,мне казалось будь я в отношениях все будет ок ,но увы это не так дело не в отношениях
Да, дело не в отношениях((( а в нас((
👋
😁👋👋
В тему: есть мощная методика эстонского доктора Лууле Виилмы (описана в ее книгах), а так же работа академика Н.В. Левашова "Сущность и Разум"
Это может сработать
Меня остановило то, что гарантированное самоубийство невозможно. Из этого можно выйти дичайшим инвалидом и мучиться потом так, что депрессия покажется ерундой, есть форумы про выживших суицидникоа и видео на Ютубе (иностранные).
Да, я тоже искала способы. Поняла, что это сложновато 🤦♀️
Вот это самое страшное!
@@IrinaProPutksebeПогугли метод хоопонопоно помогает очень! Но нужна 100 процентная вера в Бога!
Часто выпр-ют с... Высота не даёт возможности выжить.
Но лучше все же без этого
У меня тоже бывает нет опетита мои вес 65 кг
На антидепрессантах?
@@IrinaProPutksebe на антидепрессанты не пью
Я в постоянной боли. АД не помогают.
☹️ может к другому психиатру сходить? Поменять АД? Психотерапия? ☹️
Как с либидо дела.?
Прекрасно))) его нет. Это называется счастье 😂
То не нормально значить ви еще болеєте.
@@ВиталикМельник-г3э прошу прикрепить диплом психолога и т.п.)) прежде чем диагнозы тут раздавать))
Я хочу што б у вас вернулось либидо)
Как антидепресанти тебе подействували на зависть. Я тоже одинок и у меня була сильная зависть до прийома ад.
У меня тоже была зависть. Я её направила на деятельность. Не чувствую больше зависти (почти)
В видео может и некорректно называть препарат, но может в комментарии ответите что принимаете, для сравнения. Спасибо!
Я пью пароксетин. Тоже похудела и лебидо нет. Полет нормальный😊
Кто принимал Золофт, как насчёт побочек?
От пароксетина похудели?я вроде наоборот@@РенатаДжэй
Не очень красиво, что Вы столько ругаетесь матом.
Кому-то красиво, кому-то не красиво)) хочу чтобы меня окружали люди, которые меня принимают такой какая я есть) соответственно веду себя естественно. Кто захочет-будет рядом)
@@IrinaProPutksebe ruclips.net/video/vna4cD9XPEs/видео.html
Это бывает. И в некоторых случаях это не ухудшает ситуацию и жизнь
Ну что же это за таблетки 🤔
Да у каждого свои будут таблетки. Психиатр назначит))
@@IrinaProPutksebe у меня элицея, аппетит на месте
Туман секретности всегда манит😂
Подписка👍