Наше утро в Тампе. Рутина Хубермана | разговор с Мишей про восстановление и продуктивность 🌞
HTML-код
- Опубликовано: 24 авг 2023
- Для чего мы смотрим на солнце каждое утро?
Что за зеленый порошок пьет Миша?
Как увеличить продуктивность и стать более успешным в своем деле?
На эти вопросы отвечаем в новом выпуске!
Подписывайтесь на мой канал, грядёт много видео о здоровом образе жизни, биохаках и продуктивности, а так же уроки по йоге и пилатесу 🔥
Мой Instagram: liza_shelby?igs...
ходят слухи, что Миша до сих пор читает список витаминов 😅
Лиза, наблюдать за Вами и Мишей очень интересно, вы такие классные! Обязательно продолжайте снимать, у Вас здорово получается ❤
Во время просмотра чувствуешь себя Вашей подружкой 😊 это очень ценно, спасибо!
Лиза, очень классно наблюдать за вашей семьей! Приятная атмосфера, полезные инсайты и ваше чувство юмора - три кита ваших влогов 😂
Самый уютный и искренний влог, который я видела за последние время 🥹💗 также узнала много полезной и интересной информации! Вообщем, одно удовольствие! Спасибо Вам, Лиза
Спасибо большое. Очень теплый и душевный влог. Приятно что вы транслируете важность заботе о своем здоровье. Режим и питание - очень важны. Благодарю за позитив ❤
Влог классный, выпуск за выпуском уровень растет. Лиза большая молодец, по моему она единственный блогер с модельной внешностью, которая занимается полезным делом, просвещает народ.
Интересное видео получилось, к тому же познавательное)
Спасибо за выпуск! Теперь стало понятнее зачем вести рутину))
Снимите выпуск, как вы проводите выходные☺️
Хорошая идея! Спасибо:)
Самый комфортный блоггер♥️
Такие вы комфортные, ребята! Спасибо большое. Та неэкологичная мотивация, к которой мы уже привыкли в интернете, вызывает только отторжение, сопротивление или сначала жесткие правила, а потом срывы. А вы так ненавязчиво рассказываете полезную информацию, что ее действительно хочется применять в своей жизни, причем ненасильственным способом
Лиза, очень интересно!!
Спасибо, что радуете полезными и интересными вложиками, в самое сердечко💟
Какие же комфортные влоги! Спасибо огромное!!
Лиза, огромное спасибо за влог!
было очень интересно слушать вас с Мишей!!!
Лиза, какой прекрасный влог!
Он такой уютный! 😊
Лиза, спасибо, очень приятный влог!😍 Отдельное спасибо за кучу полезной информации для размышления) ❤
Круто! Спасибо за выпуск! ❤
Спасибо за твои влоги! Снимай больше, интересно вас смотреть☺️
Очень классный влог! Большое спасибо, так много всего интересного можно у вас узнать ❤
Продолжайте вести блог, очень нравится ваш тандем с Мишей! И ваши рассуждения 💛
Какая же вы милая семья ❤
Очень приятно за вами наблюдать)
Хорошо, что вы решили снимать влог - очень интересно и полезно)
Очень классный влог! Спасибо, Лиза, смотрим вместе с папой) Федя душечка❤
Лиза, очень интересное и небольшое видео;) многие вещи не знала, снимайте еще свою рутину ❤
Спасибо, ребята:)
Интересно и полезно было послушать ваши наблюдения про продуктивность и рутину)
Влог супер! Круто узнавать что-то полезное 🫶🏽
Спасибо большое! Было так интересно вас обоих послушать. Спасибо за мотивацию гулять 😊
Мотивируете очень своими полезными привычками 😄
Спасибо за влог 🙌 Вас с Мишей всегда интересно слушать, такой полезный поток мыслей
Было бы интересно послушать какие еще хуберманские фишки используете
Такой небольшой влог, но столько полезного ❤
Обожаю! Очень классные масли, как раз думаю о том, как мне важно уже подключить дисциплину и ввести её в рутину!)
Лизочка, купите петлички. Так интересно. Но ничего не слышно. 🌹🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🎈🎈🎈🎈
Очень интересная и полезная информация, спасибо!)) Мне кажется, что многие действительно воспринимают рутину как «день сурка» и важно не зацикливаться на этом, а можно сказать составлять свою рутину из того, что нравится именно тебе. И давать себе возможность отдохнуть и от рутины, не коря себя за это)))
Лиза лучшая
Миша так аппетитно ел, что пойду и я поем 😁
Очень полезно, посмотрела и заодно вспомнила, что когда-то моё утро начиналось со стакана воды, зарядки и медитации и в целом это приносило мне удовольствие)
❤🤗👍
❤❤❤
🥰♥️
Раньше тоже пыталась намеренно не брать тел в руки с утра, а теперь, когда малыш подрос, только так и получается. Проснулась в 6, и вот только в 9 взяла телефон в руки ( при этом сейчас гостит мама и помогает с малым)
Почему так: утренние рутины в виде умывания, чистки зубов, убрать кухню после ночи, съездить в магазин за продуктами, приготовить завтрак, покушать, убрать после завтрака. Конечно, я это все делаю не одна, но тел реально получается взять руки только после 2-3 часов после пробуждения 😀
Федя весь разговор «Ты меня снимаешь?!»😂😂😂
Лиза,подскажите,пожалуйста,про пирамиду self care… я помню,вы делали сторис с этой информацией… я не успела сохранить про это
В чем суть этого подхода?
Лиза, а откуда ваша белая майка без рукавов в видео?)
12 storeez 💛
О, я на себе тоже заметила, что если я выполню с утра всю эту рутину (свет, свежий воздух, теплая вода, зарядка, контрастный душ) то чувствую на протяжении дня себя более бодрой и довольной собой что-ли (возможно от осознания того, что я молодец, раз все это сделала). Но временами есть как-то спад, когда не хочется выполнять это все, как с этим бороться?
Пару раз попробовать перебороть себя и потом будет проще! Но главное иногда давать себе отдых от этого
Привет) а почему ни у одного дома нет высоких заборов как в России?
Привет! Честно говоря, не знаю) в каких-то местах это правило, типа нельзя заборы, а в каких-то наверное культурная привычка..
😂😅 Лиза скажи Мише спасибо за плейстейшн, мы малость поиграли в Нхл с сыновьями))
🔥👍