දියවැඩියාව පාලනය වෙලාද බලන්නේ කොහොමද ?

[@wimalbandula6214]

මම ඩොක්ටර් ගේ වැඩ සටහන් ( වන්නුක මෙතඩ් ) බලනවා මට ගෝඩාක් හොද ප්‍රතිඵල තියෙනව බර අඩූඋනා බඩ බෑස්සා උදෙට 90 දවල්ට 140 ඔබතුමාට ගෝඩාක් පින් 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@shiamwickram3424]

මමත් බොනවා බෙහෙත් මට දැන් ගොඩාක් සුවයි
ඔබතුමා නිසා බොහොම පිං වෛද්‍යතුමනි මේකියනා සියලුම දේවල්
ඉතාම සත්‍යයක් තෙරැවන් සරනයි 🙏🙏🙏🙏🎉🎉🎉🎉

[@denisdasanayake2741]

I am following 16 /8 intermittent fasting. I have now followed this course one and half month. Now, feeling relaxed and don't feel very tired when I climbed the stair case. I always follow your instructions. Reduced my weight little by little. Thank you very much doctor.

[@milroyedward8154]

ස්තුතියි docter නිරන්තරයෙන්ම අපව දැනුමෙන් වර්දනය කරන නිසා 🙏🙏

[@Ravindrasamarakkodi3]

සම්පූර්ණ ඇත්ත doctor මම ඉන් නෙ මැලෙසියා මම මාසයට වරක් ලෙ වල සිනි බලනවා මගේ සාමාන්‍යයෙන් 5.5 4.8 වගේ තමයි තිබ්බේ ඒත් මේ පාර fasting ඉඳලා පරික්ෂා කලා doctor කිව්වා වගේ 6.2 වෙලා තිබුන දවල්ට මම බිත්තර 4 kala ආයෙ සවස බැලුවා එතකොට 5.7 බැහැලා

[@sudathliyanagepriyankara3960]

Very very important lesson thank you very much Doctor, all the best 🙏

[@w.ajayathissa9672]

Good Morning doctor අපි වෙනුවෙන් කරන මේ මෙහෙවරට අපගේ උත්තමාචාරය...

[@herathamarathunga1642]

u

[@vajiradeepawickramasooriya7965]

බොහොම ස්තුති ඔබ තුමාට 🙏

[@saranaruwanith2090]

බෝහෝම ස්තූතියි....

[@sampathkahawita3186]

සුභ උදැසනක් doctor 🌹

[@wasanafdo6619]

බොහෝ ස්තුතියි ඔබට

[@shanthipereragunawardene8322]

Thanks a lot doctor for your valuable and helpful advices 🙏🙏

[@KDEpereraPerera-xg8iu]

THANK YOU DOCTOR .

[@seethamalanimuthukuda6437]

කොහොමද ස්තුති කරන්නද මන්ද කලින් 260 දැන් 116 , ඩොක්ට ගොඩක් ස්තුතියි තෙරුවන් සරනයි දෙව්පිහිටයි

[@udenichandrika2027]

ඔය වෙනස ඇති වෙන්න කොච්චර කල් ගියාද

[@m.rmalakadrums2047]

God bless you doctor

[@chandranijayamaha8928]

Good morning Doctor....theruwansaranai

[@apageofishdiary6503]

Pahu wenida ude palathurak kanna barida kelawe hitapu ayata doctor

[@Mar-mf8oo]

Good morning doctor god bless you thank you so much doctor ❤❤

[@kularathnesl]

Thank you very much doctor.❤️🙏

[@asharathwaththa1084]

ගොඩක් ස්තුතියි ❤❤❤❤

[@jjudejoseph]

fasting blood sugar has to take with night metformin or without metformin please tell me

[@rreta7930]

ජේසු පිහිටයි සර්

[@darshanaabeywardena968]

Doctor උදෑසන ආහාරය නොගෙන ඉන්න කොට diabetes වලට ganna බෙහෙත් එක ගන්න ooneda?

[@Mahindajayamaha64]

මගේ කෑම වලින් පසුව තියෙන්නෙ 85

[@damayanthimanchanayaka5052]

ඩොක්ටර් මට 2010 වසරේ තමයි දියවැඩියාව තියෙනවා කියලා දැනගතේ එදා ඉදලා මම බෙහෙත් බොනවා මම දැනට කුවේට් රටේ තමයි සේවය කරන්නේ මගේ සීනි මට්ටම හොඳයි කියලා ඩොක්ටර් කිව්වා බෙහෙත් වල වෙනසක් කරලා නැ ඔබතුමගේ මේ වැඩසටහන් මම හැමදාම බලනවා ඔබතුමා පවසන අන්දමට මගේ බෙහෙත් බොන වේල් ගනන අඩු කරන්නේ කොහොමද මට හැම මාසේම 200ට අඩු සිනි තියෙන්නේ කරුනාකර පිලිතුරක් ලබාදෙන්න

[@looswt299]

මට කට පාලනය කරන්න හරි අමාරුයි, අහාර රුචිය නැති කරන්න Metformin සති 03 ක් ගත්තොත් අවුලක් වෙයිද

[@vfxsquad511]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏Thank you sooooooo much Doctor 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@chandrikanilmini3587]

Plasma glucours randam kiyanne mokakda sir

[@kalyaniabeywickrama7941]

මම දියවැඩියා රෝගියෙක්.වයස 68.රෝගය වැලදිලා අවුරුදු 10 වෙනවා.බෙහෙත් බීලා එපා වෙලා. හන්දි අමාරු නිසා ව්‍යයාම කරන්නත් බැහැ.මේ ව්‍යායාම අපේ වයස අනුව බැහැනේ.ඇවිදින එකත්

[@shirlaperera5037]

What your recommendation on optimal no of eggs per day? (Age 62 , over weight , having cholostrol & pressure )

[@dumithairoshanakasthuriara2388]

Sir me kema walata colestrol wedi wen nedda

[@පුංචිහපන්නු-ඩ9ඤ]

බිත්තර මේ විදියට කාලා කොලෙස්ට්‍රෝල් එන්නෙ නැද්ද ඩොක්ටර්

[@sumithdipal4825]

🎉🎉🎉🎉

[@chandrakanthidesilva2216]

Doctor kema Janna patan gaththa welawen paya 2kata 0asseda keema Kala iwara Dela paya dekakinda PPS balanne.good luck doctor. Mata me dare FBS 1.04 hb1ceka 5.4 me sere beheth nawath wanna kiuwa. Thank you doctor.greetins from France

[@upekshasiththam828]

Sir..good lak

[@ushaniweerasingha2026]

මහත්තයා ග්ලුකෝමීටරේ නිවැරදිම දත්ත සපයන්නේ නැහැනේද මටපැයක් ඇතුලත ලොකු පරතරයක දත්ත ලබාදුන්නා

[@wasanthasusiljeewananda1256]

මගෙ ළඟ තියෙන්නෙ පිටරටින් ගත්ත ග්ලුකෝ මීටර් එකක් ඒකෙ තියෙන්නෙ 5,6,7 අංක වලින් . ඒකෙන් බලද්දි 5.6 ට තියාගන්න කියන්නෙ. ඒකෙ විදියට කෑමෙන් පැය 2 ට පස්සෙ තියෙන්න ඕනෙ කීයටද.

[@nalikahapuarachi8831]

Godak pin ❤

[@indiararandeny8999]

Thank you Dr❤

[@dsrtvnetwork1102]

Thanks doctor

[@sajithprasanna714]

Thanks dr

[@sunithapriyangani3457]

Doktra mzn pitarata inne mata toktawa samvanda karaganna barida pi siddawey dokta

[@warnaprakash2161]

Doctor mama dawsatama wel 2 ki kanne dawlwl 1kata kawata passe aya kanne ude 8 tata

[@thisacopyofbethentertainme8364]

Droctor,, Can we eat cheese ?

[@amnafathima6718]

Thanks sir

[@AmayaValantino-jm8fx]

Dr. කොහෙද බෙහෙත් දෙන්නේ පොන් නම්බර් එකක් දෙනවනම් ගොඩක් හොදයි

[@DoctorJanakaWannaku]

Check E chanelling
Whatsapp [phone]

[@mayurigamage3741]

Thank u sir

[@withanagewijayarathne1292]

වන්නකු ක්‍රමයට ආහාර ගත්ත ම කොලොස්ට්‍රෝල් හැදෙන්නේ නැත්ද?

[@priyanthasenarath7394]

Cheers doctor

[@amnafathima6718]

Sirtath sirge demaupiyantath allahge hidayath yana asirwadeya labewa me karana pinata

[@samansenavirathna5814]

Thanks

[@amaliperera1508]

❤️❤️❤️

[@jayanthiperera5212]

❤dr

[@krishanthidassanayake7230]

❤️

[@jayanthiperera5212]

2:50

[@chandipeiris1701]

🙏❤🌹

[@darshanamaduhansa813]

😍😍😍😍

[@jayanthiperera5212]

4:26 4:27 4:28

[@jayanthiperera5212]

Dryouared

[@dasunimaddumage4283]

😘😘

[@chandrikakumari9372]

🚼😊

[@askcre4444]

🙏

[@Mar-mf8oo]

Good morning doctor god bless you thank you so much doctor ❤❤

[@sudharmansilva7785]

Thank you Doctor

[@manoriliyanawaduge1664]

Thank you doctor