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汪家智註冊脊醫....比起其他脊醫師講解得非常清楚!!!👍👍👍👋👋👋
😊
汪醫生早晨！手肘有骨膜炎可唔可以用筋膜槍舒緩手痛
講得清楚❤良心醫生
多謝，多謝支持
我昨天己經購買了。謝謝你的提供資料。支持你節目呀！❤
👍👍👍
多谢解说，家里有一支筋膜枪，之前用的方法原来一直是错误的，很感谢您的耐心讲解，终于知道要领了！也可以放心使用了
希望幫到你
Thank you Doctor. 一位末末忘初心的大夫。
多謝你支持
多謝汪醫師介绍！我都買咗一枝，而家先知到点用。
咁咪好囉!😊
汪醫師講得非常清楚！多謝🙏🙏🙏
多謝支持
Thank you Doctor Joe. It is very helpful. Your instructions blessed a lot of people❤
You’re welcome 🙏👍
Thanks Dr Wong, i bought it many years ago and this is the first time how to use it properly. I don't want to cause more harm than good.
I hope the video is helpful
汪醫師希望你可以介紹按摩球的使用方法以及購買時需要留意的重點謝謝你！
好的，我去看看如何做
我覺得選擇時，也應注意槍的重量
對，我用緊的是大約1kg
多謝，好想知如何舒緩膝頭哥痛。
我己有幾條片都係講膝頭痛的可以找一找，看看。
多謝Dr Joe介紹筋膜槍。期待有更多關於筋膜槍用途的講解影片。
我都想知多啲
我已經有筋膜槍的片, 不防看看😊
Thanks for the video Dr Joe.I think you skipped "注意③”？
真的。☺️😅
汪醫師講解很清楚仔細，希望可以出根膜槍舒緩坐骨神經痛,pat pat痛和麻痺痛片🙏😊
好啊，我下次教大家
謝謝分享
多謝支持，祝你身體健康
我試過按摩小腿，即晚瞓教就勁抽筋。
小腿抽筋有好多原因，可以是鈣質不夠、可以是肌肉過緊、也是腰椎移位所導致。日常如果走路比較多，如果用筋膜槍去做一些舒緩也是好方法。還是平時沒有活動楚常常坐低，也可以令到血液循環出現問題而令到小腿抽筋。祝身體健康
汪醫生您好我家中有一枝短形根模槍經過您視频指導下用我的足底筋膜炎有改善請問跟膜窗可否用於手腕綜合症我一雙手都有不不知道可否用筋膜槍希望您可以在频道教我們怎樣用謝謝汪医生🙏❤️
可以，可以用來按手的肌肉，也可以看這條片ruclips.net/video/ICtPIc0m2yk/видео.html
@@drjoewong 謝謝汪🙏汪医生詳細指導
汪医师介绍筋膜枪治疗效果非常好👍
對啊，筋膜槍非常有效，但要安全使用啊，祝你身體健康👍
👍👍👍支持
😍😍😍😍😍
昨天買左小米mini ,都可以
當然可以啦
汪醫師請問您有沒有薦喀關節炎的健身操能幫助到我的疼痛
用筋膜槍有幫助，但記住不能太大力按
非常感恩汪醫師回覆🙏
謝謝
☺️
請問按摩槍對瞓捩頸疼痛有冇幫助? Thank you!
記得不要用這槍放在頸裏
想請教點樣揀筋膜槍？屋企用嗰啲幾百蚊同診所用嗰啲好明顯有分別。啲筋好脹係咩意思？做啲乜嘢可以改善筋脹嘅問題？拉筋可以改善這個問題嗎？謝謝。
其實最緊要係用得啱，用適當的方法去用筋膜槍就好安全同埋有效果
@@drjoewong 請问筋脹问題你可有意見提供？謝謝
多謝賜教！👁🤲👈✊🙏🙏
太客氣！祝身體健康
👍👍Thank you for sharing. My first time heard of this new device. Could you tell me the brand that you are using?
Its just a regular massage gun.
Dr. Joe用筋膜槍，每個肌肉位置是否大概20秒， 如小腿用了大概廿秒之後，但仍是比較累，是否等一下再按定點？同埋一日可以做多少次？謝謝😄
其實可以一個部位停留30至60秒，圍住附近一齊做大約兩三分鐘，輕輕的看着便可以，每天可以做三至四次
@@drjoewong 謝謝Dr. Joe我會輕輕按😄令外筋膜槍有99檔我們應該怎調教用， 謝謝
where to buy? which one should i buy?
Buy a lighter one, but with a long handle
我用來震手掌也很舒服。用又手包着那震震圓球。
這個提議也不錯
Thanks for sharing
You’re welcome
仁慈的医生。。香港之光。💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝
看你用的筋膜槍，按摩時四面的肌肉會出現波浪式的活動，但用我那個肌肉完全沒有這種反應，我是否該買一個好點的呢？ 我現用那個600蚊左右，是否該買個幾千蚊才能真正發揮功能?
如果真的覺得沒有力，也做唔到波浪式的活動，可能真的要買一支比較大力啲筋膜槍
Dr Joe 你好，我現在是網球肘，要打沖擊波治療，想請問衝擊波是否可以每日做？還是要隔幾天做一次？
衝擊波應該每三日打一次會好一點
@@drjoewong 醫生同我講其他人做7-8次左右就好了，而我做了差不多10次都有 ，但只係做到舒緩 ，並沒有完全康復 ，其實會唔會有其他原因會領到手肘會痛？
都有可能、另外有沒有休息，聽醫生話不要操勞。網球肘比較棘手，如果每天都有工作不能休息，就比較難好返。其實衝擊波是好的儀器來幫助醫治網球肘，但也可以檢查頸椎及膊頭啲關節有沒有出現問題授權神經線有冇被壓住。
@@drjoewong 咁請問係屋企有無咩家具運動或治療可以幫助到？
請問边隻牌子好，边到買呀，你個枝是甚麽型號？
一般牌子都可以
Dr. Wong 你好！因本人母指跟部痛(因工作關係形成痛楚)應如何按摩那部位舒緩痛楚呢？
首先你要休息，不能長時間用拇指，另外你可以按摩拇指的跟腱，也可以用暖水袋暖敷拇指，但最重要都是休息。祝身體健康。
@@drjoewong 多謝你的專業意見.十分感謝.並祝新一年事業順境.財源廣進.
你好！請問肩周炎可唔可以用？
絕對可以，另外也可以做我教的肩周炎運動
Dr. Wong, 我在美國住.不知如訂購你的肋膜搶.只有在美国買.問題是用肋膜搶時.每一個部位做多久.謝謝你
一分鈡
@@drjoewong Thank you very much.
如果肌肉發炎会刺痛,應該不能使用吧？
如果有刺痛，可能發炎比較嚴重，可能要用藥物去消炎。
多謝您的建議。我的医生一直在腰椎和薦喀關節上找病因,治療方案對我都沒有幫助。我尤其在健走後最不舒服,回診時會和他討論肌肉發炎的可能性,再次感謝!
請問可用嚟做腳底按摩嗎？
當然可以，但如果按摩着骨頭就要停
Thank you!
颈痛，不知怎样用筋膜枪去调理？
頸痛都只可以放在肩膊上，不要直接頸肌肉
最后一组动作。。拉背脊肌肉， 1-10秒后 第二次 抬头好痛。。头部转不到右边，，感觉好似训lai颈 《落枕》，好痛~~~。。。 汪意思。。搞咩啊，，，
如果這個情況就要停喇，不要再做，可能要找醫生做檢查。
請問打衝擊波打8次以上會唔會造成皮膚一撻撻，一撻撻會唔會散（我發現我皮膚一撻撻)，仲有如果打衝擊波隔7-14日先打一次效果係咪無咁理想？
有可能是本容易出瘀血，包括正在吃緊薄血丸
@@drjoewong 我諗可能係我熱敷時個熱水袋太熱，因為我先敷手㬹再敷膀頭，膀頭果撻消失左，手㬹果撻仲未消失，但係依家14日先打一次衝擊波好似隔太耐，我打左有10次但手㬹位拎棵蘿蔔有痺既感覺
請問脚板痛可以使用這筋膜槍吗
可以
請問可否放在肚的位置？
正常應該可以，因為都是肌肉
抱歉,我說的不清楚。應該是說肌肉偶有刺痛感,是否是肌肉發炎？而肌肉發炎是否應該停用筋膜槍？
肌肉發炎呢其實都可以做筋膜槍，不過要小心，也要找出發炎的原因。
謝謝您百忙中的回覆。對我非常有幫助。若不是疫情受限我一定會飛去香港找您診治…
如果是肌肉發炎使用筋膜槍是打在疼痛部位還是週邊區域？除了使用的基本注意事項外還有什麼其他特別要留意的？就這幾天我的醫師也染疫了,我只剩下一隻筋膜槍可以自救…或者泡泡熱水澡或熱敷也有幫助？謝謝您
衝擊波點用
衝擊波是治療師做的, 主要來消炎、放鬆肌肉。
可以介绍什么牌子适合吗？
其實一般嚟講，很多牌子都可以，價錢方面$1000hkd以上便可以了
谢谢，我刚买了一部，但好多小配件仍未懂怎么用，现在只用圆头的，不错
你好！請問肩周炎可以用嗎？
医生你好，我是来自马来西亚， 想买筋膜枪， 网上有太多选择，我怕买错后悔， 不知道医生可否透露一下你用的是什么牌子？ 谢谢
Booster 不錯
Thank you
DR. Joe 如果頸兩則和富貴包位置, 是否應用球型頭? 謝謝!
可以啊，不過你要記住用筋膜槍不可以按頭或頸部，只可以做膊頭的位置。
Thanks doc. It really helps!
You’re welcome!☺️
可唔可以講你支筋膜槍係邊隻牌子
Booster
請問呢款係咩牌子？
汪醫師，我喺 Amazon 網站見好多类型，不过係按摩槍，並且附帶多種按摩头，有肩膊用的，有頸部使用的，請问，筋膜槍同按摩槍有什么分別？謝謝。
一般來說，用圓形頭已經可以，不要用在頸部，只可以做膊頭。其實都是一樣，筋膜槍按摩槍都是譯名的分別。
👍🏻👍🏻👍🏻
☺️🙏🏻
請問江醫生腳板底前掌可以用嗎？
可以，因為是筋膜，筋膜槍主要做筋膜及肌肉的地方。記得不要直接放落骨度啊。
@@drjoewong Thank☺️
英文叫什么？
Massage gun or percussion massager
Long time no see
Super
Thanks
我被广告误导啦
正確使用筋膜槍是最重要
一'
👍
希望幫到你，祝你身體健康
Thank you 🙏
You are welcome 🙏👍
感謝
🙏😍🥰
![肩胛骨中間的肌肉不舒服！肩頸膊痛，背脊痛，坐立不安，可能是患上膏肓疼痛症…..六招膏肓疼痛症運動 [Eng Subtitles] 6 Exercises for Interscapular pain](http://i.ytimg.com/vi/NmKTi9jMXgM/mqdefault.jpg)
![患上足底筋膜炎，十個重要注意事項！3 個必做消滅腳板底痛運動！[Eng Subtitles] 10 Things to do for Plantar Fasciitis!](/img/1.gif)
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