STUDIO 70 ORE a settimana, burnout da studio?Perché non faccio colazione? MOTIVAZIONE per lo studio
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- Опубликовано: 21 апр 2021
- Come studiare avendo sempre l'energia e la motivazione necessaria per mettersi sui libri? Come fare a smettere di procrastinare quando dobbiamo lavorare o studiare? Oggi vi svelo quali sono le tecniche, scientificamente provate e non inventate da me, che possono farci avere più energia durante la giornata per studiare e lavorare bene e velocemente senza distrazioni e mantenendo la concentrazione.
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Quante ore studio davvero al giorno? ruclips.net/video/f6HYx89Qxt0/видео.html
3:48 il terzo consiglio penso di non avere problemi a seguirlo 😂 comunque sia sono pienamente d'accordo con Annalisa!! Io ho iniziato ad allenarmi e fare attività sportiva solamente nell'ultimo anno e devo dire che la differenza anche sul piano di studio/concentrazione si sente eccome!! Diffidate di chi vi dice che per passare gli esami dovete studiare e basta. Io, anche in sessione, un'oretta al giorno per una corsetta o un minimo di workout me la ritaglio sempre! Studiando e basta si finisce per impazzire ed esaurirsi.
Esattamente, hai proprio centrato il punto! Purtroppo gli studenti spesso non se ne rendono conto, ma questa è una grande verità
Sei una fonte illimitata di motivazione! Semplicemente grazie❤️
Bellissimo, il video che mancava!
1:39 doveroso sottolinearlo, molti non hanno ancora compreso appieno che il vecchio _leggi e ripeti_ è morto, c'è un modo "scientifico" di studiare che ottimizza e massimizza le prestazioni di ogni singolo studente.
5:28 _perché ricordatevi che un cervello, una persona, un corpo per stare bene, per essere produttivo ha bisogno di essere in salute, se voi non trattate bene il vostro corpo lui non produrrà dei buoni risultati_ è il consiglio dei consigli!
6:55 _prendetevi cura del vostro corpo e di ciò che mangiate perché ricordate che è l'unico posto in cui dovrete vivere tutta la vita_ ... questa è bellissima!
Questo video l'ho messo tra i preferiti, è così pieno di bellissimi spunti pratici che ci vorrà un po' per integrarli tutti nella quotidianità di studente.
È un video esplicativo tra i più utili che abbia mai seguito!!! Grazie per i tuoi consigli Annalisa!!!⚘⚘
Complimenti Annalisa 💙 la qualità dei video sta migliorando sempre di più! Grazie per i consigli utilissimi 🥰💙
avrei voluto scoprirti prima, non so come farei senza i tuoi video, perchè AIUTANO davvero. Soprattutto chi come soffre di ansia, da studio per x motivi, ma tu mi aiuti ad affrontarla nel modo giusto!
Ciao Annalisa 😍Come al solito grazie per i tuoi video ❤️
Il mindset giusto è alla base! Mitica Annalisa!!! ❤
La ringrazio per gli ottimi consigli e spunti 👍
Solo cinque parole per te:
Anna sei over the top! 🏆✨💕
P.s. Nei giorni in cui non riesco a concentrarmi, guardo un tuo video e ritrovo la motivazione. Funziona, sempre! 😂
Grazie Ludovica🧡☺️ Sono cosi felice di riuscire a darti la carica!
Che ragazza solare e intelligente
Davvero stimolante :)
Sono in un periodo così così con l'università, ma guardare video tuoi o di altri studenti per fortuna mi sta dando una mano
Grazie
Super top Annalisa💟🔝✨🎉😍grazie milleeee🤗
Complimenti per il video
È stato molto chiaro e interessante
Alla fine hai detto cose bellissime 💖
Ma non ti viene fame dalle 5 che sei sveglia alle 13? Sono 8 ore cavolo, in cui fai tantissime cose, vai a correre, fai esercizio, studi e lavori.. sicuramente è una questione di abitudine, però per me è davvero inconcepibile
Secondo te quando non mi svegliavo alle 5 mi sembrava concepibile svegliarmi alle 5? - è un esempio solo per farti capire che tutte le cose che noi non siamo abituati a fare ci sembrano inconcepibili o strane (attenzione non voglio dirti che lo devi fare eh ti sto solo spiegando le mie sensazioni).
Il processo di costruzione di un'abitudine è uguale per tutti, ergo, una volta che il digiuno diventa un'abitudine non è assolutamente una cosa difficile (c'è in realtà anche una spiegazione scientifica per cui non si ha fame)😃
Non sapevo si chiamasse digiuno intermittente ma lo faccio da una vita , è vero può sembrare assurdo ma io sto esattamente come te : benissimo e piena di energie. Studio, lavoro ogni giorno e ho un bimbo bellissimo da accudire !! 😉brava Annalisa !
Come mantenere la concentrazione mentre di studia: ruclips.net/video/Q0lrbfa0tfA/видео.html
Wow 70 ❤🤍ma sei bravissimaaa
Grazie! Come sempre sei d'ispirazione,per fortuna c'è Annalisa su YT!
Grazie mille Laura per il tuo supporto 🧡
Video giusto, al momento giusto
Mi trovo d’accordo con te su tutto salvo che per lo studiare a letto, per ripetere stare comoda sul letto mi aiuta molto
La scienza spiega che le persone se sono scomode tendono a distrarsi, ecco perchè a te la comodità aiuta. In ogni caso, per chi soffre di problemi di concentrazione o di disciplina stare nel letto rende più facile la tentazione di smettere di studiare e richiede un maggiore sforzo, un pò come tenere il cellulare accanto induce la tentazione di aprire instagram - è ovvio che ogni cosa non è per tutti uguale 😉
In un anno hai raddoppiato gli iscritti
Complimenti
Se fosse possibile mi piacerebbe molto un video in cui spieghi cosa ti ha portato a interrompere Scienze motorie per iscriverti a giurisprudenza
Mi aveva colpito molto la tua decisione dopo l’esame di diritto dello sport …
Spiegare come hai vissuto quel periodo
Penso che sarebbe utile a diverse persone
Complimenti
grande Annalisa
Grazie mille Chiara 🧡
grazie come sempre carissima Annalisa 😘 ti seguo da poco ma mi sono oramai affezionata a questo tuo canale, ai tuoi video ed alla tua energia.
Personalmente, l'unica cosa su cui proprio non posso dirmi allineata (ma come dici tu ogni caso è soggettivo e ogni persona è diversa☺) è il non fare colazione:
io ad esempio da poche settimane ho creato una mia routine mattutina che adoro e mi fa sentire benissimo: già alla sera prima preparo 200 ml di spremuta (spremo 3-4 arance) e così al mattino presto ho già il mio buonissimo bicchierone in frigo pronto da bere, solo da mescolare in quanto i residui del succo naturale tendono a depositarsi sul fondo. La bevo accompagnandola ad una colazione leggera ma nutriente (tipo una banana, e/o un pudding proteico senza zuccheri aggiunti + caffe, cose così).
Però se tu ti trovi bene con questo metodo di digiuno intermittente chapeaux🧡grazie e ancora grazie per i tuoi bellissimi video
Is that Italian language you're speaking? Probably yes! I don't understand a single word but it's such a Beautiful Language. I had never heard Italian before. 😊 Just Wow!
Yes! She is a wonderful (and powerful) Italian woman! 🙌
@@lauraetia7148
Yes, I now probably always study with her. 😊
Salve Annalisa, volevo farti i complimenti per questo video e purtroppo ho notato che faccio alcuni errori. Posso chiederti le fonti scientifiche a cui hai fatto riferimento? Grazie e ancora complimenti.
Io salto sempre la colazione... Ma perché faccio stra fatica a farla, mi viene la nausa mangiare qualcosa di mattina, ho fame ma se mangio lo faccio controvoglia, tanto recupero dopo 😅🌼
Ciao, io di solito ho difficoltà con testi molto lunghi o scritti in piccolo a comprendere bene il testo senza dover rileggere 3/4 volte anche solo duo o tre frasi di fila. Riusciresti a fare un video per gente come me su come leggere e capire in modo più efficace? Grazie
Io vado di beast mode scalando dalle 20 ore alle 13 ore, avverto stanchezza ma sono letteralmente esplosivo dalle 5 di ogni mattina !!
Brava
mi aiutano tanto i tuoi video per cercare di aumentare la mia autostima e determinazione! posso chiederti un parere? a fine giugno ci sarà una cena in ristorante (sperando siano aperti) a cui deve andare mia mamma con 2 sue colleghe! secondo te io, che ho 25 anni e sto per laurearmi e dovrei fare il loro stesso lavoro ci devo andare o mi annoierei e sarei "fuori luogo"? a pensarci queste colleghe hanno entrambe una 30ina d'anni..p.s mi hanno chiesto di andare, ma ci sto pensando
Ciao Annalisa ❤️ volevo chiederti un consiglio per migliorare l’esposizione ? Perché non mi piace come mi esprimo, balbetto e parlo molto velocemente e non trovo le parole giuste. Grazie mille 🙏🏻
Ciao Roberta, ho fatto un video apposta🧡 ruclips.net/video/ZDHKvqDPWRA/видео.html
@@annalisaciaccio2038 grazie mille ❤️
💯✌💪
Io posso anche saltare il pranzo e fare un brunch ma senza colazione non ci vivo proprio perché mi traghetta lungo tutto la giornata
Sono sulla buona strada.qualcosa già la attuo. Ho solo difficoltà a crearmi una routine pomeridiana....hai consigli?
Trova un compagno di responsabilità, tipo noi abbiamo discord puoi mandare un messaggio chiedendo se qualcuno si impegna a iniziare a studiare con te dopo pranzo ad una determinata ora. Può essere utile, io lo facevo spesso la sera dopo il lavoro 😊 (essendo che le telecamere nelle aule studio sono accese hai un senso si responsabilità)
Io mi sento completamente svuotata, perché nella mia vita sono subentrati problemi più grandi di me, che mi succhiano energie mentali. Anzi per pagarmi le spese legali devo trovarmi di nuovo un lavoro...e alla mia età non è così facile!! E non riesco a studiare.
Mi dispiace tanto. Spero starai pesto meglio. Per quanto sia difficile ricordati che non si possono controllare i fattori esterni ma sei tu quella che può controlla le proprie emozioni. decidi tu di reagire in un determinato modo.
@@hiba1062 hai ragione. Sto cercando di ritrovare il mio baricentro. Questi problemi legali passeranno e mi avranno insegnato molto. Non ricadrò mai più sugli stessi errori. Invito tutti a non fidarsi ciecamente dei propri professionisti (io ho beccato un avvocato delinquente,che invece di tutelarmi mi ha messa nei guai). Verificate sempre. Grazie per le tue parole di conforto!! 🙏
@@respectnature1895 Buona fortuna 🍀
Ti capisco, sono in una situazione simile, rialzarsi è difficile e sembra di non vedere mai la luce
@@hiba1062 grazie!! 🧡
English sub please🙀🙀
ma sinceramente, quante ore studi a settimana in media?