bueniiiisimo articulo, en este he aprtendido muchisimo. Gracias por compartir como siempre sus conocimientos y ayudar de forma simple precisa y sabia. gracias doctor
Ay muchas muchas gracias x tu comentario, en verdad que es un chute de energía para seguir adelante. Aunque no lo parezca, el proceso de preparación de resumir la información y pensar como expresarla, además del resto de proceso lleva su tiempo y cuando lo subimos... estamos esperando con ansias de que guste. Así que muchas gracias ;)
Thanks por la información Dr José Luis por tenernos al día que Dios me lo proteja y le siga dando Sabiduría .mi pregunta es ? A mi me detectaron principio de tiroides . mi pregunta que vitamina yo puedo tomar ? Thanks
Gracias Rosa, para el problema de tiroides en realidad no haría falta tomar ninguna vitamina en concreto. Pero si hubiera deficiencia de vitamina D, dependiendo de otros factores de riesgo asociados, se podría valorar la suplementación con la misma en caso fuera necesario.
Hi Doctor Rosales, It is very important to know how important is the Vitamin D for our health. Thank for teaching us about this vitamin. Keep studying so you can teach us more things. :)
Excelente su recomendación. muchas gracias por su consejos tan claros. Desde hoy una seguidora más q estaré al pendiente de todo lo que nos pueda compartir. Gracias Dr.
Muchas gracias Verónica, es para mi todo un placer poder compartir información, que en realidad la tenemos en abundancia, pero la idea es ayudar a difundir la que tiene un cierto soporte y rigor científico. Así que encantando de contar contigo. Un saludo.
Apenas mi doctor me dijo que tengo una deficiencia de vitamina D y la verdad no me e sentido nada bien 😪 tengo 35 años y los síntomas que empecé a tener fueron: depresión, dolor en los huesos, dolor de cabeza todos los días, presión alta, fatiga, náuseas, alopecia, cansancio casi todos los días, solo quería dormir 😥 mareos aún los tengo todos los días, pero estoy tomando la vitamina D3 de 5000 IU ( 125mcg ) espero pronto sentirme mejor.
Crees que debería suplementarme con vitamina D al menos durante los meses de invierno viviendo en Reino Unido? Teniendo en cuenta que toda mi vida he vivido en el Sur de España con tanto sol, me preocupa tener deficiencia. Muchas gracias por compartir tus conocimientos, eres muy didáctico . Saludos!
Hola MC, en realidad todo dependería de tus niveles basales, es muy sencillo valorarlo con los niveles de 25 OH vitamina D. En caso de deficiencia, sí la tomaría para mantener niveles adecuados. Aunque parezca un hecho el poder tenerlo bajo, muchas veces nos damos sorpresas. Espero que estes bien y tb toda la familia. Un fuerte abrazo desde la distancia y muchas gracias 😘 🙂
Bnas noches dr. Será q por falta de.O deficiencia de VITAM. D..me duelen.las rodillas se.me inflaman, siento mucho dolor en los.musculos de la.misma y siento q me tiran de arriba y abajo arriba, me dificulta caminar, tengo 53 años 160 altura, y 75 klos de peso, me siento muy mal y muy triste no hay día q no sienta dolor q me incapacita, por favor dr. Q me recomienda, gracias, bendiciones de lo alto.
Sara, cuando hay un dolor así tan localizado como lo describes en las rodillas, dudo que la causa del mismo sea por una deficiencia de la vitamina D. Viendo que si hay un ligero sobrepeso (relación entre la talla y el peso), el dolor podrias estar justificado por una artrosis. Esto seria algo relativamente sencillo de valorar, podrias ir a tu medico para que te haga una radiografia de la rodilla y con ello ver el grado de la misma. Hay medicamentos que ayudan a disminuir el dolor y la rigidez de la artrosis de rodilla con un buen perfil de seguridad (tenemos al condroitin sulfato y el sulfato de glucosamina) cual usar dependerá de las otras enfermedades, medicamentos, alergias o intolerancias medicamentosas que tengas. Ademas, a veces si el dolor se ha mantenido durante mucho tiempo puede haber también derrame articular que necesite de su extracción para dar un alivio sintomático del dolor. Espero las consejos te resulten de ayuda. Un saludo cordial ;)
@@jose_rosales37 muchas gracias Dr. POR su orientación, por muchos años yo me glucosamina con condroitin, pero No se q a paso q no hizo efecto, pero gracias Dr.si quiero ir con el ortipedisrta, PORQ El reumatolo me dice q es fibromialgia, y otro de. Me dijo q eso era un mal diagnóstico, pero voy a volver a comprar la glucosamina con condroitin, mientras me ve periodista,.PORQ debido ala pandemia no e podido q se haga la consulta personalmente, DR.muchas gracias Dios lo bendiga y lo guarde en todo tiempo y momento, Dios le pague
Margarita Hernandez Jimenez efectivamente, unos niveles bajos de vitamina D podrian ser una causa que justificara la caida de cabello y dolores musculares, si tuvieras la posibilidad de medir tua niveles de la 25-OH- vitamina D, en función de si se tratara de deficiencia o insuficiencia, la pauta de tratamiento varia. Ahora bien, si los niveles de vitamina D no estuvieran alterados, hay muchas otras causas más que lo pueden justificar desde anemia, problemas de tiroides, alteraciones propias de los musculos. Lo digo porque si llevas tiempo con esos dolores musculares, imagino que querrás dejarlo cerrado. Así que te aconsejos que al menos empieces por medir tus niveles de vitamina D. Un cordial saludo ;)
Excelente vídeo Dr. Rosales, gracias por toda la información que nos brinda. 🌟
Muchas gracias Cynthia, siempre tan detallista con los comentarios;)
Gracias por la amplia explicación Dr.
Muchas gracias Romina, espero todos sigan bien x casa.
Muy buena información Dr.Rosales 😁👍🏻
Muchas gracias Roxana, encantado ;)
Gracias por sus consejos Dr. Rosales muy bien explicado
Gracias Jaime, un abrazo ;)
Muy buenos consejos!!!...gracias José Luis
Muchas gracias Isabelita, todo un gusto aportar un granito de arena en favor ;)
bueniiiisimo articulo, en este he aprtendido muchisimo. Gracias por compartir como siempre sus conocimientos y ayudar de forma simple precisa y sabia. gracias doctor
Ay muchas muchas gracias x tu comentario, en verdad que es un chute de energía para seguir adelante. Aunque no lo parezca, el proceso de preparación de resumir la información y pensar como expresarla, además del resto de proceso lleva su tiempo y cuando lo subimos... estamos esperando con ansias de que guste. Así que muchas gracias ;)
Muy buena explicación!!! 👏🏻🙌🏻
Gracias ;)
Excelente contribución doctor, muy útil la mini clase
Gracias Luis, siempre muy halagado por los comentarios
Excelente contribución, un abrazo doc
Gracias Lucia, siempre listo para ayudar.
Muy bien explicado como siempre Dr, gracias!
Que bien se te entiende
Gracias Laurita, abrazos !!!
Que importa nte es la exposición solar
Thanks por la información Dr José Luis por tenernos al día que Dios me lo proteja y le siga dando Sabiduría .mi pregunta es ? A mi me detectaron principio de tiroides . mi pregunta que vitamina yo puedo tomar ? Thanks
Gracias Rosa, para el problema de tiroides en realidad no haría falta tomar ninguna vitamina en concreto. Pero si hubiera deficiencia de vitamina D, dependiendo de otros factores de riesgo asociados, se podría valorar la suplementación con la misma en caso fuera necesario.
Muy interesante el tema cada dia aprendemos muchas cosas q ignoramos ; muchas gracias Dr Rosales .
Saludos
Gracias Carmen, todo un placer aportar un granito de arena ;)
creo que no tengo falta de vitamina D✌🏽 hahaha muy buen vídeo como siempre
Muchas gracias Katia, siguiendo tus hábitos de vida, dudo que te haga falta nada. A seguir así ;)
Muy buenas recomendaciones, las seguiremos desde ahora
Si claro empezarlas desde ya para evitar complicaciones futuras,
Muy interesante su tema Dr Rosales muchisimas gracias.
Gracias por comentar
Gracias por la informacion, yo tengo mucho tiempo sintien mucho cansancio y dolor muscular ahora entiendo porque
Hi Doctor Rosales, It is very important to know how important is the Vitamin D for our health. Thank for teaching us about this vitamin. Keep studying so you can teach us more things. :)
Thank you very much for your support Roxana. Always learning something new, so I could share with you all ;)
I am more happy to learn new things, Dr. Rosales. :)
Que bien explicas todo
Muchas gracias, todo un placer ;)
Excelente su recomendación. muchas gracias por su consejos tan claros. Desde hoy una seguidora más q estaré al pendiente de todo lo que nos pueda compartir. Gracias Dr.
Muchas gracias Verónica, es para mi todo un placer poder compartir información, que en realidad la tenemos en abundancia, pero la idea es ayudar a difundir la que tiene un cierto soporte y rigor científico. Así que encantando de contar contigo. Un saludo.
Muchísimas gracias por su labor divulgativa Dr.
Muchas gracias por el apoyo, encantado de poder aportar un granito de arena. ;)
Apenas mi doctor me dijo que tengo una deficiencia de vitamina D y la verdad no me e sentido nada bien 😪 tengo 35 años y los síntomas que empecé a tener fueron: depresión, dolor en los huesos, dolor de cabeza todos los días, presión alta, fatiga, náuseas, alopecia, cansancio casi todos los días, solo quería dormir 😥 mareos aún los tengo todos los días, pero estoy tomando la vitamina D3 de 5000 IU ( 125mcg ) espero pronto sentirme mejor.
Estupendo
Agradecido x el apoyo;)
Crees que debería suplementarme con vitamina D al menos durante los meses de invierno viviendo en Reino Unido? Teniendo en cuenta que toda mi vida he vivido en el Sur de España con tanto sol, me preocupa tener deficiencia. Muchas gracias por compartir tus conocimientos, eres muy didáctico . Saludos!
Hola MC, en realidad todo dependería de tus niveles basales, es muy sencillo valorarlo con los niveles de 25 OH vitamina D. En caso de deficiencia, sí la tomaría para mantener niveles adecuados. Aunque parezca un hecho el poder tenerlo bajo, muchas veces nos damos sorpresas. Espero que estes bien y tb toda la familia. Un fuerte abrazo desde la distancia y muchas gracias 😘 🙂
JOSÉ LUIS ROSALES ALEXANDER mil gracias. Muchos besos
Dr me podría decir si puedo tomar suplemento de vitamina D3 de 5000, teniendo hígado graso?
🙏🙏
Bnas noches dr. Será q por falta de.O deficiencia de VITAM. D..me duelen.las rodillas se.me inflaman, siento mucho dolor en los.musculos de la.misma y siento q me tiran de arriba y abajo arriba, me dificulta caminar, tengo 53 años 160 altura, y 75 klos de peso, me siento muy mal y muy triste no hay día q no sienta dolor q me incapacita, por favor dr. Q me recomienda, gracias, bendiciones de lo alto.
Sara, cuando hay un dolor así tan localizado como lo describes en las rodillas, dudo que la causa del mismo sea por una deficiencia de la vitamina D. Viendo que si hay un ligero sobrepeso (relación entre la talla y el peso), el dolor podrias estar justificado por una artrosis. Esto seria algo relativamente sencillo de valorar, podrias ir a tu medico para que te haga una radiografia de la rodilla y con ello ver el grado de la misma. Hay medicamentos que ayudan a disminuir el dolor y la rigidez de la artrosis de rodilla con un buen perfil de seguridad (tenemos al condroitin sulfato y el sulfato de glucosamina) cual usar dependerá de las otras enfermedades, medicamentos, alergias o intolerancias medicamentosas que tengas.
Ademas, a veces si el dolor se ha mantenido durante mucho tiempo puede haber también derrame articular que necesite de su extracción para dar un alivio sintomático del dolor.
Espero las consejos te resulten de ayuda.
Un saludo cordial ;)
@@jose_rosales37 muchas gracias Dr. POR su orientación, por muchos años yo me glucosamina con condroitin, pero No se q a paso q no hizo efecto, pero gracias Dr.si quiero ir con el ortipedisrta, PORQ El reumatolo me dice q es fibromialgia, y otro de. Me dijo q eso era un mal diagnóstico, pero voy a volver a comprar la glucosamina con condroitin, mientras me ve periodista,.PORQ debido ala pandemia no e podido q se haga la consulta personalmente, DR.muchas gracias Dios lo bendiga y lo guarde en todo tiempo y momento, Dios le pague
Muchas gracias a ti, y espero te mejores. Un abrazo virtual ;)
Tengo 53 años k vitaminas me recomienda,se me cae mucho el cabello y tengo dolores musculares
Margarita Hernandez Jimenez efectivamente, unos niveles bajos de vitamina D podrian ser una causa que justificara la caida de cabello y dolores musculares, si tuvieras la posibilidad de medir tua niveles de la 25-OH- vitamina D, en función de si se tratara de deficiencia o insuficiencia, la pauta de tratamiento varia. Ahora bien, si los niveles de vitamina D no estuvieran alterados, hay muchas otras causas más que lo pueden justificar desde anemia, problemas de tiroides, alteraciones propias de los musculos.
Lo digo porque si llevas tiempo con esos dolores musculares, imagino que querrás dejarlo cerrado. Así que te aconsejos que al menos empieces por medir tus niveles de vitamina D.
Un cordial saludo ;)
Deficiencia de Vitamn D
- Dolor oseo osteoporosis
- Dolor muscular y debilidad muscular
- Fatiga d cabello
Infeccciones recurrentes
- Animo bajo
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Mi hija le falta vitaminas del sol anda sin ánimo con estrés duele todo se cae el pelo 😳😳