Сказать спасибо и поддержать наш проект можно здесь: www.donationalerts.com/r/spravlays Центр поведенческой терапии «Справиться Проще»: handlingbetter.ru Подписывайтесь на нас в соцсетях: Карина instagram.com/diamond_april/ Наташа instagram.com/truly.natasha/
Р - робото-правила По-моему это всё очевидные вещи. Итак все культурные люди используют, а зачем их делать такими гипертрофированно важными - непонятно. Бескультурных людей вряд ли можно окультурить такими деревянными правилами. И бесит их формулировка чрезмерно повелительная "делай это, делай то". Бред. Тем более если у тебя постоянно токсичные мысли, как бы ты не был внешне доброжелателен, это всё равно будет сочиться из тебя в виде пассивной агрессии так или иначе, потому что это неконгруэнтность. Зачем учить неконгруэнтности в ДБТ я вообще не понимаю. Может быть, этот вид тренинга мне просто не подходит. Невозможно быть естественным, если ты думаешь одно, ведёшь себя по-другому, а делаешь третье.
Господи, про «что с лицом?»/«ты почему грустная/злая?» это просто ааааа!! Не выношу подобных замечаний, ощущение что мне лезут под кожу в этот момент. При этом тактичный вопрос о моем состоянии совершено иначе воспринимается.
Блин, я так спрашиваю потому что я тревожный человек, который вырос рядом с холодной матерью. Мне важно знать как человек чувствует себя рядом со мной. Когда я вижу, что у человека грустное/недовольное лицо, мне кажется что я ДОЛЖНА что-то предпринять чтобы это исправить..
К сожалению, именно при общении с друзьями люди часто игнорируют навыки базовой коммуникации, и позволяют себе много чего лишнего, думая - отношения уже настолько глубоки, что человек никуда не денется
Карина, глядя на то, как ты улыбаешься, зная хоть и поверхностно твою предысторию, я нахожу смысл работать над своим счастьем, просыпаться каждое утро, строить и искать опору в себе, но при этом не бояться сближаться с людьми❤
Наташа,Карина запишите в формате подкаста про опыт вашей терапии,какие методы пробовали,как работали терапевты (без имён,просто ваше мнение,о минусах и плюсах и о негативном опыте),что больше всего помогло
Согласна со всем, кроме выражения лица, когда например плохо или грустно или злость. Это очень сложно скрыть, да и зачем. Для меня это притворство. Понятно, что не надо переносить это настроение на другого, но и скрывать такое себе. Ну спросят если о состоянии, я могу ответить, вот такая фигня произошла, но это не имеет к тебе отношение и не скажется на нашем общении . Ведь друзья для того и нужны, чтоб не притворяться и доверять. Я так понимаю дружбу.
С одной стороны тоже думаю, что это притворство и оно считывется.. Но с другой стороны вот ставлю себя на место других и мне было бы приятно, что человек ради меня хотя бы попытался быть нормальным человеком, и даже может изобразил что ему ок. Даже если на душе ему не ок, и если он на меня это обрушивает так или иначе недовольным лицом или излишней критичностью это читается как неуважение на грани с токсичностью. Так что лучше притворяйтесь, другие и так считают, что вы притворяетесь, но скорее будут благодарны за это притворство
@@Anna-mv9ew ну для меня расстроенный человек нормален. Почему по вашему , если у человека случилось что то плохое, он сразу становится ненормальным? И я не писала про недовольное лицо. Если мне например грустно, это совсем не значит, что я не смогу посмеяться вместе с другом над чем то или улыбнуться ему. Так что спасибо, я как нибудь сама разберусь, когда мне улыбаться, а когда нет.
Это как суперпозитивность,когда ты просто скрываешь свои чувства. Как то лицемерно,если у кого то злое или грустное лицо,мы не пристаем к человеку,но у нас самих права на грустное лицо нет,потому что уже "недображелательно". Вообще ставит нас и других людей в неравные отношения,где другие могут быть собой,а мы нет.
«Кариныч» действительно необычно для обращения, но вряд ли кто-то догадается, что не нужно к человеку обращаться по имени Наталья, если это его полное имя)
@@natashakadantceva2564 если человек обращается письменно, не лично, то обычно по полному имени. Но уже в ответе можно уточнить, как вам приятнее было бы, чтобы к вам обращались)
Советы конечно классные и большинство из них я применяю в своей жизни. Но есть но ) Потом мы не можем сказать людям нет, улыбаемся, когда вам грубят на работе, закапываем свою самооценку и не можем принимать похвалу или комплименты. Ребят, пользуйтесь советами с умом. Если нет желания или есть противоречия с вашим воспитанием или установками, лучше начинать с малого или не начинать вовсе. Не нужно быть удобным для всех. Особенно при наличии каких-либо расстройств.
Согласна! Это какие-то навыки не дружбы, а «дружбы в шоу-бизнесе»😁. Ну вы поняли😅 Быть удобным, добрым с теми, кто тебя сможет продвинуть или пригодиться😆 а свой битчфейс оставь при себе😎 При таком поведении уже и не понимаешь, а как к тебе люди относятся. Они тоже по этим правилам играют?🤓
Я тут подумала, «чужие письма» перешли на рутьюб или куда там, и сегодня они на RUclips выложили ролик которому уже 1 мес. Там 18 тыс просмотров за 8 часов, а тут 226 тыс за 2 часа. Девочки, любимые, не уходите с ютуба пожалуйста❤
Карина и Наташа, вы обе прекрасны😍 Спасибо вам за это видео. А я всегда считала, что как это я буду улыбаться, когда внутри ненавижу. А оказываеться этот навык рекомендует ДБТ развивать. Как же это сложно(
Очень заходит формат таких видео, тезисно. В голове остаётся много полезной информации, очень круто, спасибо что не боитесь пробовать новое и воздействуете на разные восприятия информации.
Ходила на психотерапию и там эти навыки были и как рада наткнуться на видео, которое могу пересматривать и учиться быть хорошим другом и строить отношения взаимоуважения ♥️
Благодарю, вы дали мне такую мощную валидацию! Я прекратила общаться с токсичнй подругой, но мы работаем вместе и весь коллектив говорит, что её тока теперь и в мой адрес "это она так скучает". Теперь я знаю, что я права и правильно поступила. Нет токсикам, да экологичному общению. Вы потрясающие и делаете очень важное дело ❤
Ребят это ахуенная затея вот такие мини практические ролики! Большие разборы тоже очень круто, но больше для общего понимания, но когда надо практически работать с чем то, вот это самое то😍😍😍
Вчера переписывалась со своим мч.. Рассказала ему о своём небольшом бытовом достижении, которое у меня тем не менее вызвало большие положительные эмоции) Рассказала, и ничего.. никакого ответа)) Пишу "ну ты бы хоть сказал, что ли, какая я молодец".. отвечает, что "такое ощущение, что ты рассказываешь не для того, чтобы рассказать, а чтобы получить одобрение".. озадачилась.. ответила, что дело не в одобрении, а в хоть какой-нибудь реакции))) что в пустоту рассказывать - такое себе наслаждение.. в общем, неприятно получилось.. это я всё к чему.. здесь рассказывается о прям прокаченном уровне понятия "друг", а тут казалось бы элементарную вещь не потянул любимый мужчина..
если в остальном все в порядке, лучше обговорить это, если человек вас любит, то пойдёт навстречу. если он постоянно тараторит вам, что «ты напрашиваешься на комплимент», то лучше начать искать своего человека, а не терпеть то, что он элементарные слова поддержки не может сказать и тд
Конечно, хочется разделить и радость и грусть с любимым человеком, но чувства бывают разной интенсивности.. Может вы немного больше обрадовались? И он почувствовал это? Было бы неплохо очень деликатно обсудить это.
Круто👍 сначала думала что будет что то банальное и не хотела смотреть...Очень важные вещи говорите, девочки!🌺🌺🌺Я считаю это видео надо показывать в учебных заведениях и рабочих офисах, а то взрослые люди некоторые не умеют здороваться не то что бы дальше по пунктам.....
Мне так нравиться ваш тандем: Наташа такая нежная и милая, Карина такая заводная и смешная и обе такие красивые каждая по своему. Честно! Канал ахуенный, очень клевые и интересные родикт. Благодарю вас за то, что вы делаете. Обняла обеих!!!❤
Я не люблю, когда меня называют полным именем (только если на работе с людьми на Вы). Токсичных людей вокруг очень много. Я за тактичность)) даже если вижу изъяны-промолчу, потому что понимаю, что человеку будет неприятно. А вот как общаться с токсиками и при этом не срываться как собака-вопрос 😀 Девочки, вы прекрасны ❤️
Спасибо большое, девочки 🤍 очень полезное видео! Проанализировала себя как «хорошего друга» Про «Д»: в целом тут я считаю, что все соблюдаю. Я считаю себя довольно доброжелательным человеком и произвожу приятное впечатление на людей (спрашивала у друзей, они подтвердили хахааххах). Уважаю границы. Иногда конечно могу душнить, но стараюсь ловить себя на этом и прекращать. «Р»: так же всегда чуток подстраиваюсь под волну человека. Еще мне кажется очень важен навык активного слушания. Иногда человеку нужно высказаться, и если ты умеешь слушать, то это очень полезно! «У»: стараюсь уважать чувства других, но порой это не получается, ибо люди творят дичь или думают то, что я ну никак не могу назвать приемлемым для меня. Тогда я просто не общаюсь с человеком, но никогда не буду пытаться «быть в белом» и учить ему жизни. Это кринж «Г»: не всегда могу так говорить, ибо иногда нет ресурса. Но на мой взгляд, если в моменте ты не хочешь общения, надо сказать об этом. Нам всем иногда надо побыть одним, в своих мыслях, побыть букой. Главное, предупредить об этом других. Еще, на мой взгляд важно, что если хочется помандеть/потоксичить, то надо это делать. Не подавлять. Главное не делать это регулярной практикой, иначе от вас все разбегутся. Я иногда бываю токсик, но никогда по отношению к близким
Я тоже не люблю, когда меня называют по имени. Лучше либо вообще никак, либо по имени и отчеству. Тема хороших манер очень важная. Спасибо, что ее подняли.
@@anastasia_-66обычно те, с кем я потом оказываюсь в близком общении, и так знают, что меня лучше никак не называть,в том числе без уменьшительно-ласкательных словечек. А с клиентами на работе это сложно контролировать. Обычно я просто их тихо ненавижу, и если они переходят все границы дозволенного, то мое ограничение на них распространяется тем, что со мной надо на вы общаться, а не на ты.
Спасибо за выпуск ❤ очень важный посыл! Эмпатичные вопросы - это вообще инструмент номер один в жизни! Скажите, пожалуйста, а возможна ли такая тема в вашем рассмотрении: финансовая тревога? Я мало видела ресурсов с психологически корректной подачей, а у многих родителей эта тема татуирована. Благодарю
Дружба строится на доверии, на взаимном удовлетворении потребностей и общих делах, занятиях, работе. Полезно бывает узнать у человека, а чего он хотел бы от общения с нами? И как он видит дружеские отношения глобально? Это ведь про желание понять другого ❤
думаю, тут либо не задавать такой вопрос, либо не общаться больше с таким человеком, раз он так агрессивно и неприятно реагирует на проявление интереса и заботы
А ещё этот вопрос немного опасен для тех у кого психосоматика, например когда спросить как здоровье детей и ты ответишь хорошо и они как назло заболевают, я из-за этого не задаю этот вопрос ТК кажется что можно сглазить
Мне неприятно, когда я явно не в настроении и меня, не меняя задорного тона, тыкают моими же эмоциями, это читается как " хаха посмотри на себя какая ты неудачница депрессивная не то что я задорный веселый успешный". Этот человек не меняет тон на соответствующий настроению, не предлагает помощи, просто красуется за счёт других
@@Anna-mv9ew думаю, тут тоже есть множество нюансов, но если судить исходя из темы "эффективное общение", то адекватный человек точно не будет возносить себя и свое самочувствие над кем-то, а хороший друг в такой ситуации и при знании вашей реакции совершит действие, которое не даст вам чувствовать себя неприятно
Было бы классно увидеть такое короткое видео на тему "как начать разговор с партнером". Помню, что было затронуто в каком то видео на ващем канале, но точно где не помню
если при мне кто-то говорит комплименты человеку я при желании присоединюсь к комплименту но точно не буду чувствовать себя неловко.что вообще за странная позиция расстраиваться, если рядом кого то хвалят? а если я встречаю например своих подруг и хочу искренне отметить как одна из них сегодня особенно хорошо выглядит то я что не должна это делать ЧТОБЫ НЕ ОБИДЕТЬ ДРУГИХ?
Так это просто не очень культурно и не эмпатично. И та и другая подруга старались наряжались, например, а вы выделяете старания лишь одной из них. Почему бы не отметить заодно что-то у другой подруги? Вот, например, одна подруга прилетела из отпуска на Багамах свеженькая, отдохнувшая с новым брендовым гардеробом и стрижкой, пока другая еле еле вывозит борьбу с депрессией, болезненным разводом и кое-как нашла в себе силы чтобы собраться и прийти на встречу с подругами. Вы похвалите первую, а на вторую что, просто взгляд бросите и промолчите? Ну тогда плохая из вас подруга если не можете отметить приложенных усилий и проявить элементарную эмпатию к близкому человеку.
Тоже копирую всех постоянно. В последнее время на темы рядом с психологией говорю с интонацией Карины) Не знаю, откуда это взялось, было с самого детства. Иногда это бесит, чрезмерное желание быть как кто-то другой, подстраиваться.
При знакомстве (по работе, например) всегда уточняю, КАК к человеку лучше обращяться. Потому что тот же Владимир - это ещё Вова и Володя, Сергей - это Серёжа и Серега, у вы поняли. И к кому-то на ты, к кому-то на вы. Лучше сразу спросить, чем потом мучиться с его именем😂
То что вы тут советуете это же чистой воды лицемерие. В голове одно на лице милая улыбка. Американцы давно столкнулись с последствиями этого двуличия. Когда у человека не все ок, а он "тянет лыбу". В России вообще суровое лицо это наиболее часто встречающееся и норма общества нравится вам это или нет. И по сути советовать человеку засунуть свое кислое лицо подальше- это все равно, что шеймить его за его же обычное нормальное лицо.
Про голос у меня так было, но даже с подчерком, сидели за 1 партой, но это мы супер близки были, брали друг от друга) Сейчас так страшно это выглядит))))
Блин, меня в семье называли только Наталья или Ната. Поэтому мне оч странно представляться Наташей, Наталья, как будто дистанцирует, а Ната слишком мило. Как заземляться, если я даже не знаю кто я?
Вопрос, по поводу «копирования» другого человека в общении, насколько я знаю в ПРЛ это происходит из-за отсутствия спмоидентичности и с этим ведь наоборот надо работать..
Что такое валидация? Валидация это способ принимать свои чувства или чувства окружающих. Валидация - не значит согласие или одобрение. Валидация - это признание и принятие мыслей, эмоций, чувств и поступков как понятных.
Довольно странный первый совет, т.к. всегда стараться быть с доброжелательной улыбкой это тоже токсично, но по отношению к самим себе. Мы же с вами согласны с тем, что говорить другому человеку а-ля "а чо это ты такой грустный/злой, ну ка улыбнись" это токсично и склоняет к эмоциональному обслуживанию. Мы понимаем, что люди не обязаны быть удобными/терпеть дискомфорт/нравиться вам. Но почему к самим себе у нас уже иные стандарты? Почему вы говорите, что делать "бич фейс" - плохо, но при этом окружающим людям разрешается иметь разные выражения лица? Всем людям можно иметь разные выражения лица (и нам в том числе), не притворяясь, не игнорируя свои нужды. У нас ведь тоже может быть плохое самочувствие и мы тоже можем иметь право на "не такое" выражение лица и настроение, и на безопасное пространство, чтобы быть самими собой. Понятно, что токсичить плохое настроение права не дает, но и не улыбаться, когда не хочется - это нормально и про собственные личные границы.
не согласна с тем, что можно говорить комплимент об отдельной части лица, но нельзя сделать комплимент одной девушке в компании. точно так же можно подумать "а остальные [части лица] тогда что?" и когда одной из вас делают комплимент в комментариях под видео, это не значит, что со второй что-то не так. да и вкусы - субъективщина
Сказать спасибо и поддержать наш проект можно здесь:
www.donationalerts.com/r/spravlays
Центр поведенческой терапии «Справиться Проще»:
handlingbetter.ru
Подписывайтесь на нас в соцсетях:
Карина instagram.com/diamond_april/
Наташа instagram.com/truly.natasha/
не могу перестать восхищаться от видимых изменений Карины, это меня мотивирует
Д - доброжелательность
Р - расположение
У - установи понимание
Г - говори непринужденно
спасибо🌼
Р - робото-правила
По-моему это всё очевидные вещи. Итак все культурные люди используют, а зачем их делать такими гипертрофированно важными - непонятно. Бескультурных людей вряд ли можно окультурить такими деревянными правилами. И бесит их формулировка чрезмерно повелительная "делай это, делай то". Бред. Тем более если у тебя постоянно токсичные мысли, как бы ты не был внешне доброжелателен, это всё равно будет сочиться из тебя в виде пассивной агрессии так или иначе, потому что это неконгруэнтность. Зачем учить неконгруэнтности в ДБТ я вообще не понимаю. Может быть, этот вид тренинга мне просто не подходит. Невозможно быть естественным, если ты думаешь одно, ведёшь себя по-другому, а делаешь третье.
@@ann_serkova💯
Господи, про «что с лицом?»/«ты почему грустная/злая?» это просто ааааа!!
Не выношу подобных замечаний, ощущение что мне лезут под кожу в этот момент. При этом тактичный вопрос о моем состоянии совершено иначе воспринимается.
Один в один. А еще про тон, интонацию и вообще голос, а еще взгляд кому то не нравится.
Блин, я так спрашиваю потому что я тревожный человек, который вырос рядом с холодной матерью. Мне важно знать как человек чувствует себя рядом со мной. Когда я вижу, что у человека грустное/недовольное лицо, мне кажется что я ДОЛЖНА что-то предпринять чтобы это исправить..
Дааа, вот это вот "ты че так разговариваешь?" При том, что я спокойно говорила и тон у меня был нормальный. Прям вымораживает такое.
А как к вам подойти и спросить о том почему ты сидишь с грустным е…лом? Предложите свою версию
«Обожаю» когда люди не замечают своей токсичности в дружбе, а потом удивляются реакциям
Это что-то типо газлайтинга..
Это ужасное чувство.. от таких лучше уходить, они никогда не поймут твоих чувств
Больше похоже на выпуск про навыки базовой коммуникации. Дружба для меня нечто гораздо более глубокое.
К сожалению, именно при общении с друзьями люди часто игнорируют навыки базовой коммуникации, и позволяют себе много чего лишнего, думая - отношения уже настолько глубоки, что человек никуда не денется
Девушки, какой у вас потрясающий потенциал! Я не могу не сказать, как вы растете в своем деле, да и ваш личностный рост очевиден тоже!
Карина, глядя на то, как ты улыбаешься, зная хоть и поверхностно твою предысторию, я нахожу смысл работать над своим счастьем, просыпаться каждое утро, строить и искать опору в себе, но при этом не бояться сближаться с людьми❤
А как можно узнать ее историю, скажите пожалуйста
Наташа,Карина запишите в формате подкаста про опыт вашей терапии,какие методы пробовали,как работали терапевты (без имён,просто ваше мнение,о минусах и плюсах и о негативном опыте),что больше всего помогло
Согласна со всем, кроме выражения лица, когда например плохо или грустно или злость. Это очень сложно скрыть, да и зачем. Для меня это притворство. Понятно, что не надо переносить это настроение на другого, но и скрывать такое себе. Ну спросят если о состоянии, я могу ответить, вот такая фигня произошла, но это не имеет к тебе отношение и не скажется на нашем общении . Ведь друзья для того и нужны, чтоб не притворяться и доверять. Я так понимаю дружбу.
С одной стороны тоже думаю, что это притворство и оно считывется.. Но с другой стороны вот ставлю себя на место других и мне было бы приятно, что человек ради меня хотя бы попытался быть нормальным человеком, и даже может изобразил что ему ок. Даже если на душе ему не ок, и если он на меня это обрушивает так или иначе недовольным лицом или излишней критичностью это читается как неуважение на грани с токсичностью. Так что лучше притворяйтесь, другие и так считают, что вы притворяетесь, но скорее будут благодарны за это притворство
@@Anna-mv9ew ну для меня расстроенный человек нормален. Почему по вашему , если у человека случилось что то плохое, он сразу становится ненормальным? И я не писала про недовольное лицо. Если мне например грустно, это совсем не значит, что я не смогу посмеяться вместе с другом над чем то или улыбнуться ему. Так что спасибо, я как нибудь сама разберусь, когда мне улыбаться, а когда нет.
Это как суперпозитивность,когда ты просто скрываешь свои чувства.
Как то лицемерно,если у кого то злое или грустное лицо,мы не пристаем к человеку,но у нас самих права на грустное лицо нет,потому что уже "недображелательно".
Вообще ставит нас и других людей в неравные отношения,где другие могут быть собой,а мы нет.
Это лампы над ними - как будто шкала жизней в игре
Зачем я это прочитала 😅
Каждое видео восхищаюсь красотой Карины и Наташи
Карина, Наташа вы очень красивые
«Кариныч» действительно необычно для обращения, но вряд ли кто-то догадается, что не нужно к человеку обращаться по имени Наталья, если это его полное имя)
так а с чего вы взяли, что это полное имя? Если человек так никогда не представляется?
@@natashakadantceva2564 если человек обращается письменно, не лично, то обычно по полному имени. Но уже в ответе можно уточнить, как вам приятнее было бы, чтобы к вам обращались)
Кариныч Смолыч🔥
Советы конечно классные и большинство из них я применяю в своей жизни. Но есть но )
Потом мы не можем сказать людям нет, улыбаемся, когда вам грубят на работе, закапываем свою самооценку и не можем принимать похвалу или комплименты. Ребят, пользуйтесь советами с умом. Если нет желания или есть противоречия с вашим воспитанием или установками, лучше начинать с малого или не начинать вовсе. Не нужно быть удобным для всех.
Особенно при наличии каких-либо расстройств.
Согласна! Это какие-то навыки не дружбы, а «дружбы в шоу-бизнесе»😁. Ну вы поняли😅 Быть удобным, добрым с теми, кто тебя сможет продвинуть или пригодиться😆 а свой битчфейс оставь при себе😎
При таком поведении уже и не понимаешь, а как к тебе люди относятся. Они тоже по этим правилам играют?🤓
Я тут подумала, «чужие письма» перешли на рутьюб или куда там, и сегодня они на RUclips выложили ролик которому уже 1 мес. Там 18 тыс просмотров за 8 часов, а тут 226 тыс за 2 часа. Девочки, любимые, не уходите с ютуба пожалуйста❤
Очень нужно видео «Как понимать свои чувства и эмоции?»
Карина и мое солнышко спасибо за видео ❤
Карина и Наташа, вы обе прекрасны😍
Спасибо вам за это видео. А я всегда считала, что как это я буду улыбаться, когда внутри ненавижу. А оказываеться этот навык рекомендует ДБТ развивать. Как же это сложно(
Очень заходит формат таких видео, тезисно. В голове остаётся много полезной информации, очень круто, спасибо что не боитесь пробовать новое и воздействуете на разные восприятия информации.
Ходила на психотерапию и там эти навыки были и как рада наткнуться на видео, которое могу пересматривать и учиться быть хорошим другом и строить отношения взаимоуважения ♥️
Благодарю, вы дали мне такую мощную валидацию! Я прекратила общаться с токсичнй подругой, но мы работаем вместе и весь коллектив говорит, что её тока теперь и в мой адрес "это она так скучает". Теперь я знаю, что я права и правильно поступила. Нет токсикам, да экологичному общению. Вы потрясающие и делаете очень важное дело ❤
Ребят это ахуенная затея вот такие мини практические ролики! Большие разборы тоже очень круто, но больше для общего понимания, но когда надо практически работать с чем то, вот это самое то😍😍😍
Вчера переписывалась со своим мч.. Рассказала ему о своём небольшом бытовом достижении, которое у меня тем не менее вызвало большие положительные эмоции) Рассказала, и ничего.. никакого ответа)) Пишу "ну ты бы хоть сказал, что ли, какая я молодец".. отвечает, что "такое ощущение, что ты рассказываешь не для того, чтобы рассказать, а чтобы получить одобрение".. озадачилась.. ответила, что дело не в одобрении, а в хоть какой-нибудь реакции))) что в пустоту рассказывать - такое себе наслаждение.. в общем, неприятно получилось.. это я всё к чему.. здесь рассказывается о прям прокаченном уровне понятия "друг", а тут казалось бы элементарную вещь не потянул любимый мужчина..
если в остальном все в порядке, лучше обговорить это, если человек вас любит, то пойдёт навстречу. если он постоянно тараторит вам, что «ты напрашиваешься на комплимент», то лучше начать искать своего человека, а не терпеть то, что он элементарные слова поддержки не может сказать и тд
😢😢😢
Ужасно. Ваш партнёр не может порадоваться за вас. Вам стоит обсудить этот момент с ним
Конечно, хочется разделить и радость и грусть с любимым человеком, но чувства бывают разной интенсивности.. Может вы немного больше обрадовались? И он почувствовал это? Было бы неплохо очень деликатно обсудить это.
@@СветланаНиколова-л8ю немного больше чем что?) Не очень поняла вас.. ))
Круто👍 сначала думала что будет что то банальное и не хотела смотреть...Очень важные вещи говорите, девочки!🌺🌺🌺Я считаю это видео надо показывать в учебных заведениях и рабочих офисах, а то взрослые люди некоторые не умеют здороваться не то что бы дальше по пунктам.....
Мне так нравиться ваш тандем: Наташа такая нежная и милая, Карина такая заводная и смешная и обе такие красивые каждая по своему. Честно!
Канал ахуенный, очень клевые и интересные родикт. Благодарю вас за то, что вы делаете. Обняла обеих!!!❤
Спасибо, девочки, снимайте побольше видео про дбт навыки )
Я не люблю, когда меня называют полным именем (только если на работе с людьми на Вы).
Токсичных людей вокруг очень много. Я за тактичность)) даже если вижу изъяны-промолчу, потому что понимаю, что человеку будет неприятно. А вот как общаться с токсиками и при этом не срываться как собака-вопрос 😀
Девочки, вы прекрасны ❤️
Изъяны люди и сами видят... нужен конструктив, если он есть и уместен, вам будут благодарны
Даа, использовать имя при обращении к человеку - это очень важно!
Как знакомо 2:48 😅 потом такие знакомые ещё обычно отвечают (если ты сказала, что тебе это неприятно): ну а кто тебе ещё правду скажет?
Девченки, вы молодцы!!! Смотрю ваши выпуски время от времени, и мне очень нравится) Появляется мотивация и вдохновение..)
как же мне нравится эта рубрика!!
Карина, ты такая красивая и девушка, которая не любит имя "Наташа" - тоже красивая ;)
спасибо за как всегда хорошее и полезное видео
Девчонки, вы такие красивые!!!☺️🫶🏻
Очень приятные и милые девушки :) спасибо за выпуск
Спасибо большое, девочки 🤍 очень полезное видео!
Проанализировала себя как «хорошего друга»
Про «Д»: в целом тут я считаю, что все соблюдаю. Я считаю себя довольно доброжелательным человеком и произвожу приятное впечатление на людей (спрашивала у друзей, они подтвердили хахааххах). Уважаю границы. Иногда конечно могу душнить, но стараюсь ловить себя на этом и прекращать.
«Р»: так же всегда чуток подстраиваюсь под волну человека. Еще мне кажется очень важен навык активного слушания. Иногда человеку нужно высказаться, и если ты умеешь слушать, то это очень полезно!
«У»: стараюсь уважать чувства других, но порой это не получается, ибо люди творят дичь или думают то, что я ну никак не могу назвать приемлемым для меня. Тогда я просто не общаюсь с человеком, но никогда не буду пытаться «быть в белом» и учить ему жизни. Это кринж
«Г»: не всегда могу так говорить, ибо иногда нет ресурса. Но на мой взгляд, если в моменте ты не хочешь общения, надо сказать об этом. Нам всем иногда надо побыть одним, в своих мыслях, побыть букой. Главное, предупредить об этом других.
Еще, на мой взгляд важно, что если хочется помандеть/потоксичить, то надо это делать. Не подавлять. Главное не делать это регулярной практикой, иначе от вас все разбегутся. Я иногда бываю токсик, но никогда по отношению к близким
Девчонки, вы лучшие! Спасибо вам и вашей команде.
Я тоже не люблю, когда меня называют по имени. Лучше либо вообще никак, либо по имени и отчеству.
Тема хороших манер очень важная. Спасибо, что ее подняли.
А вы как-то это обозначает новому знакомому? Я просто впервые такое вот услышала и как понять как надо чтобы не обидеть
@@anastasia_-66обычно те, с кем я потом оказываюсь в близком общении, и так знают, что меня лучше никак не называть,в том числе без уменьшительно-ласкательных словечек.
А с клиентами на работе это сложно контролировать. Обычно я просто их тихо ненавижу, и если они переходят все границы дозволенного, то мое ограничение на них распространяется тем, что со мной надо на вы общаться, а не на ты.
супер видео - полезное, понятное и красивое, спасибо, Наташа и Карина ❤
Спасибо за это тёплое и полезное видео, девочки 🌸
Спасибо за выпуск ❤ очень важный посыл! Эмпатичные вопросы - это вообще инструмент номер один в жизни!
Скажите, пожалуйста, а возможна ли такая тема в вашем рассмотрении: финансовая тревога? Я мало видела ресурсов с психологически корректной подачей, а у многих родителей эта тема татуирована. Благодарю
Девочки, Наташа и Карина- вы очень красивые 💌
Дружба строится на доверии, на взаимном удовлетворении потребностей и общих делах, занятиях, работе.
Полезно бывает узнать у человека, а чего он хотел бы от общения с нами? И как он видит дружеские отношения глобально?
Это ведь про желание понять другого ❤
Девчонки, вы такие ✨💫
после каждой фразы, которая начиналась с "не нужно..", я мысленно добавляла "..даже если очень хочется"
Некоторых людей бесит вопрос - как ты себя чувствуешь и у тебя все хорошо? Ответ- пока не спросила- было все нормально. Как поступать в таком случае?
думаю, тут либо не задавать такой вопрос, либо не общаться больше с таким человеком, раз он так агрессивно и неприятно реагирует на проявление интереса и заботы
А ещё этот вопрос немного опасен для тех у кого психосоматика, например когда спросить как здоровье детей и ты ответишь хорошо и они как назло заболевают, я из-за этого не задаю этот вопрос ТК кажется что можно сглазить
Мне неприятно, когда я явно не в настроении и меня, не меняя задорного тона, тыкают моими же эмоциями, это читается как " хаха посмотри на себя какая ты неудачница депрессивная не то что я задорный веселый успешный". Этот человек не меняет тон на соответствующий настроению, не предлагает помощи, просто красуется за счёт других
Но я просто молчу и обтекаю в таких ситуациях хотя надо бы давать ответку уже.
@@Anna-mv9ew думаю, тут тоже есть множество нюансов, но если судить исходя из темы "эффективное общение", то адекватный человек точно не будет возносить себя и свое самочувствие над кем-то, а хороший друг в такой ситуации и при знании вашей реакции совершит действие, которое не даст вам чувствовать себя неприятно
Очень полезное видео, я с дружбой на вы
Подчеркнула для себя некоторые навыки) спасибо
Нравится такой формат видео! Спасибо вам🫶🏻
Было бы классно увидеть такое короткое видео на тему "как начать разговор с партнером". Помню, что было затронуто в каком то видео на ващем канале, но точно где не помню
Ооо, какое актуальное видео, спасибо ❤️
Спасибо за выпуск!
девочки ! ваши видеоролики великолепны !
безумно приятно слушать и смотреть
Каждый выпуск в самое ❤️ Спасибо!
Вы офигительные !❤️❤️
Какая важная и редко обсуждаемая тема!
Это очень важно!!! Спасибо ❤❤❤
Я также как Карина, плохо запоминаю имена. И стараюсь по общим друзьям по фотке найти 😂😂😂
Очень актуально ❤
Толтько что обнаружила, что я на вас не подписана, хотя смотрю канал практически с самого запуска
если при мне кто-то говорит комплименты человеку я при желании присоединюсь к комплименту но точно не буду чувствовать себя неловко.что вообще за странная позиция расстраиваться, если рядом кого то хвалят?
а если я встречаю например своих подруг и хочу искренне отметить как одна из них сегодня особенно хорошо выглядит то я что не должна это делать ЧТОБЫ НЕ ОБИДЕТЬ ДРУГИХ?
Безусловно, не стоит, если не хотите, чтобы подруги стали злейшими врагами.
Так это просто не очень культурно и не эмпатично. И та и другая подруга старались наряжались, например, а вы выделяете старания лишь одной из них. Почему бы не отметить заодно что-то у другой подруги? Вот, например, одна подруга прилетела из отпуска на Багамах свеженькая, отдохнувшая с новым брендовым гардеробом и стрижкой, пока другая еле еле вывозит борьбу с депрессией, болезненным разводом и кое-как нашла в себе силы чтобы собраться и прийти на встречу с подругами. Вы похвалите первую, а на вторую что, просто взгляд бросите и промолчите? Ну тогда плохая из вас подруга если не можете отметить приложенных усилий и проявить элементарную эмпатию к близкому человеку.
Вы умнички! Хороший выпуск👍👍
Тоже копирую всех постоянно. В последнее время на темы рядом с психологией говорю с интонацией Карины) Не знаю, откуда это взялось, было с самого детства. Иногда это бесит, чрезмерное желание быть как кто-то другой, подстраиваться.
Спасибо
Привет! У вас всегда очень классные темы! Было бы интересно послушать про радикальное принятие.
Девочки красивые 😊
Классно, девочки молодцы
А у меня нет друзей
😢 почему?(
Точно?
Понимаю. Если есть силы, то можно попробовать найти друзей даже во взрослом возрасте. Хотя сложно,сама с этим бьюсь сейчас
Тоже самое
@@myrya_artя и не особо горю желание их заводить. 😅
Колбаса - это мощно!)
При знакомстве (по работе, например) всегда уточняю, КАК к человеку лучше обращяться. Потому что тот же Владимир - это ещё Вова и Володя, Сергей - это Серёжа и Серега, у вы поняли. И к кому-то на ты, к кому-то на вы. Лучше сразу спросить, чем потом мучиться с его именем😂
То что вы тут советуете это же чистой воды лицемерие. В голове одно на лице милая улыбка. Американцы давно столкнулись с последствиями этого двуличия. Когда у человека не все ок, а он "тянет лыбу". В России вообще суровое лицо это наиболее часто встречающееся и норма общества нравится вам это или нет. И по сути советовать человеку засунуть свое кислое лицо подальше- это все равно, что шеймить его за его же обычное нормальное лицо.
😊😊😊 какая классная тема))
Хороший выпуск 🎉 очень понравился
Про голос у меня так было, но даже с подчерком, сидели за 1 партой, но это мы супер близки были, брали друг от друга)
Сейчас так страшно это выглядит))))
блин каждый надо это смотреть
Это правила дружелюбия, но не дружбы
Блин, меня в семье называли только Наталья или Ната. Поэтому мне оч странно представляться Наташей, Наталья, как будто дистанцирует, а Ната слишком мило.
Как заземляться, если я даже не знаю кто я?
О, привет от Екатерин. С таким количеством слогов вообще непонятно,как жить.
девочки,вы такие красивые!!!
Спасибо большое❤❤
Карина с Наташей уже сосиски рекламируют)
спасибо за видео ❤
Отличный и выпуск❤
Интересно) будет выпуск про СДВГ и нейротипичных людей в целом)
Девчонки вы такие красивые❤🎉
Спасибо!
Вы такие красивые и интересные ❤
Видео о том, как быть заинькой :3
Что означает «валидируйте то, что валидируемо и не нужно валидировать, что не стоит валидировать»?
Валидация - это когда ты принимаешь и считаешь нормальными свои эмоции и поведение
@@Nadine_chill_here спасибо
Отличный выпуск 👌
Д:
Р:
У: Вполне возможно понимать/принимать ( ту или иную позицию) , НО не разделять ☝️
Г:
P.s спасибо, было интересно 🌏🕊
Вопрос, по поводу «копирования» другого человека в общении, насколько я знаю в ПРЛ это происходит из-за отсутствия спмоидентичности и с этим ведь наоборот надо работать..
Д ✅
Р ✅
У ✅
Г ✅
Ну красотки, ну 🤌
Что такое валидация? Валидация это способ принимать свои чувства или чувства окружающих. Валидация - не значит согласие или одобрение. Валидация - это признание и принятие мыслей, эмоций, чувств и поступков как понятных.
Довольно странный первый совет, т.к. всегда стараться быть с доброжелательной улыбкой это тоже токсично, но по отношению к самим себе. Мы же с вами согласны с тем, что говорить другому человеку а-ля "а чо это ты такой грустный/злой, ну ка улыбнись" это токсично и склоняет к эмоциональному обслуживанию. Мы понимаем, что люди не обязаны быть удобными/терпеть дискомфорт/нравиться вам. Но почему к самим себе у нас уже иные стандарты? Почему вы говорите, что делать "бич фейс" - плохо, но при этом окружающим людям разрешается иметь разные выражения лица? Всем людям можно иметь разные выражения лица (и нам в том числе), не притворяясь, не игнорируя свои нужды. У нас ведь тоже может быть плохое самочувствие и мы тоже можем иметь право на "не такое" выражение лица и настроение, и на безопасное пространство, чтобы быть самими собой. Понятно, что токсичить плохое настроение права не дает, но и не улыбаться, когда не хочется - это нормально и про собственные личные границы.
Карина и Наташа ❤️
У меня такая же проблема с именами и лицами. Всегда боюсь ошибиться и перепутать имя.
не согласна с тем, что можно говорить комплимент об отдельной части лица, но нельзя сделать комплимент одной девушке в компании. точно так же можно подумать "а остальные [части лица] тогда что?"
и когда одной из вас делают комплимент в комментариях под видео, это не значит, что со второй что-то не так. да и вкусы - субъективщина
Слушайте ну не ехидничать это уже слишком 😂
❤❤❤
Для меня улыбка "потому что надо" = притворство и для меня это не ок.То как быть? Поэтому я не улыбаюсь тем,кто мне не нравится
❤️