Les 4 Types d’Entrainement Respiratoire avec le Breathe Way Better - PDJ
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- Опубликовано: 6 июн 2022
- Programme prochainement disponible sur www.upsidestrengthacademy.com/
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QUI EST SEAN?
Sean est un coach de la performance spécialisé dans le profilage physiologique pour athlètes de CrossFit et de Sports d’Endurance (Cyclisme, Course à Pied, Triathlon, Natation, etc…). Sean intervient aussi en tant que consultant et formateur auprès de gérants de salles, d’organisations sportives (régionales et nationales) et coaches souhaitant approfondir leurs connaissances ou leur approche à la discipline.
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FORMATIONS EN LIGNE:
► Comprendre les Seuils Physiologiques et les Zones d'Entrainement: www.upsidestrengthacademy.com...
► Le Système Respiratoire dans la Performance Sportive - www.upsidestrengthacademy.com...
► L'Oxygène dans la Performance Sportive (Séminaire): www.upsidestrengthacademy.com...
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CONNECT:
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EQUIPMENT & PROMOS:
▶︎ Moxy Monitor (hors CH, AUS, ITA, GER): www.moxymonitor.com/shop/ (code promo 5%: “UPSIDE”)
▶︎ Moxy Monitor (CH, AU, ITA, GER seulement): (email moi sur info@upsidestrength.com pour un bon de rabais)
▶︎ Spirometer: www.spirometry.com/prodotti/s...
▶︎ Idiag P-100: www.idiag.ch/en/idiag-p100-en/ (HORS FRANCE - email moi sur info@upsidestrength.com pour un code promo de 20%)
▶︎ The Breather: www.luftforlife.com/breather-...
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▶︎ Sports Conditioning Coaching Club: coaching-club.mn.co/
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Hâte de commencer ce super programme 💪
Content de t’avoir dans la team BETA 💪
Super intéressant !
Il manque peut être le côté mobilité à cet entrainement. Je pense à l'expansion de la cage thoracique via les côtes et à la mobilité des vertèbres thoracique. Donc essentiellement un travail favorisant le volume.
C'est difficile à travailler seul, mais pas impossible.
Peut être que ce sera à inclure dans ta formation future :)
Le travail volume/technique prend en compte l’amplitude de mouvement maximale sur diaphragme. Mais tu as raison, du travail de mobilité avec le sac fera partie intégrante du programme! Ce sera un des modules complémentaires 💪
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