5 principais lesões da corrida
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- Опубликовано: 28 фев 2023
- Neste vídeo te explico sobre as 5 prncipais lesões na corrida e o que você pode estar fazendo de errado que piora suas dores e lesões.
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Pablo Almeida itabuna Bahia.
Salve Thiagão vc é sensei !
Time grande . poderia da uma moral e fazer com os 5 tratamentos para essas lesões ja ajuda para desportiva.
Estou eu sentido uma dor da porra da regiao do quadril. Mas tbm aumentei muito meu ritmo e distância de treino/corrida. Vou dar um tempinho e pra recuperar melhor e voltar a correr com mais suavidade nas distâncias.
Nesse meio tempo vou fazendo treinos de fortalecimento mesmo.
Suas explicações foram muito boas e esclarecedoras.
Exato, controle um pouco o volume e veja se melhora! Se não melhorar, nos procure: api.whatsapp.com/send?phone=5511915576723
Parabens Dr
Salve mestre, e dor na lateral do joelho que engloba até a parte de trás também do joelho ? Teria alguma explicação
Condromalacia em terceiro grau pode continuar correndo se tiver bom fortalecimento?
Thiago tenho uma lesao no nervo tibial, ta inflamado a 1 ano, como eu faço pra tratar
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Com tendinite patelar, posso treinar leve enquanto trato?
Pode sim mas existem cuidados a serem tomados
Condromalacia em terceiro grau pode continuar correndo se tiver bom fortalecimento?