För att vara i bra form måste man träna vilket inte alla gör, det viktigare är väl snarare hur pass hälsosam man är? det måste man inte vara i synligt bra form för att vara
Kollade du på filmen? Hon säger ju att dom som arbetar hårt och idrottar mycket kan äta en rimlig mängd kolhydrater. "kostdoktorn" Andreas Eenfeldt med flera säger samma sak,
Har provat på lchf/ketogen diet två gånger nu och visst går man ner i vikt, men Dahlqvists kostråd är bara optimala för gamla/sjuka/inaktiva människor. Vi som tränar lite mer och kanske till och med vill öka muskelmassa behöver även kolhydrater eftersom det är snabb energi (snabba kolhydrater) som är optimalt före/under träning.
Härligt. Hon vet vad hon talar om. En doktor att lita på.
Önskar jag hade receptet på den gratängen dom gör där !
För att vara i bra form måste man träna vilket inte alla gör, det viktigare är väl snarare hur pass hälsosam man är? det måste man inte vara i synligt bra form för att vara
Kollade du på filmen? Hon säger ju att dom som arbetar hårt och idrottar mycket kan äta en rimlig mängd kolhydrater. "kostdoktorn" Andreas Eenfeldt med flera säger samma sak,
Har provat på lchf/ketogen diet två gånger nu och visst går man ner i vikt, men Dahlqvists kostråd är bara optimala för gamla/sjuka/inaktiva människor.
Vi som tränar lite mer och kanske till och med vill öka muskelmassa behöver även kolhydrater eftersom det är snabb energi (snabba kolhydrater) som är optimalt före/under träning.