Higiene del sueño, ¿que hacer para dormir bien?

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  • Опубликовано: 27 окт 2024

Комментарии • 17

  •  3 года назад

    ¿Necesitas terapia psicológica? Solicítala a través de nuestra web: ​superateconpsicologia.com/

  • @xiaomao2756
    @xiaomao2756 3 года назад +2

    Muy buen video!!

    •  3 года назад

      ¡Muchas gracias! Esperamos puedas compartir nuestros contenidos, un saludo!

  • @elitdejeas9101
    @elitdejeas9101 2 месяца назад

    Yo en periodos Buenos, duermo hasta 10 horas, pero cuando me entra el pensamiento de miedo a dormir y miedo a no dormír,entri en una ansiedad ,q oaso en vela toda la noche...
    Quiero romper este círculo q lo llevo del 2018. Periodos muy buenos y periodos terribles

    •  2 месяца назад

      ¡Gracias por escribirnos! Te dejamos el siguiente vídeo, ojalá te ayude ruclips.net/video/I4oWm3jParY/видео.html

  • @luigiv6591
    @luigiv6591 Год назад +1

    la higiene del sueño no sirve para las personas que sufren del famoso trauma "miedo a no dormir"

    •  Год назад

      ¡Gracias por escribirnos! Sería bueno trabajar y tener terapia para superar tu "miedo a no dormir". Un saludo!

  • @marisol1555
    @marisol1555 3 года назад +4

    Vine por la escuela

    •  3 года назад +1

      Un saludo para ti y tu escuela!

    • @marisol1555
      @marisol1555 3 года назад +2

      @ igualmente y estuvo padre el video🤗💕

  • @nosesanmiguel8016
    @nosesanmiguel8016 4 года назад +1

    ¿Serotonina durante el sueño? Si la hormona inductora del sueño es la melatonina, y la melatonina no actúa si está presente la serotonina. La serotonina, está presente en el estado de vigilia.

    •  4 года назад +1

      Gracias por tu observación, vamos a tratar de modificar lo antes posible.

    • @nosesanmiguel8016
      @nosesanmiguel8016 4 года назад

      @ Gracias por haberlo tenido en cuenta. Me parecía que sino se decía algo, aunque fuera como duda, podría dar lugar a confusiones.

    •  4 года назад

      @@nosesanmiguel8016 gracias a ti!!! a pesar de que leemos artículos científicos para fundamentar los videos, a veces nuestro equipo de supervisión también comete errores, estamos aclarando en la descripción del video nuestra equivocación.

    • @nosesanmiguel8016
      @nosesanmiguel8016 4 года назад

      @ Ah, claro que sí, equivocaciones las tenemos tod@@s, Mil Gracias por aceptar el comentario. Ya estaba dudando de si lo que había leído antes de ver y escuchar vuestro vídeo,lo había malinterpretado

  • @luigiv6591
    @luigiv6591 Год назад

    la higiene del sueño no sirve para las personas que sufren del famoso trauma "miedo a no dormir"

    •  Год назад

      Te mandamos un saludo!